ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

ໂຣກ Migraines ມັກຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາເຄີຍປະສົບມາ. ໂຣກ migraines ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນຄິດ, ເຮັດວຽກ, ພັກຜ່ອນແລະມີຊີວິດປົກກະຕິ. ທ່ານສາມາດເຮັດ acupressure ຕົວທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນຫຼືຮ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສະທ້ອນເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການເຈັບຫົວ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ກົດຈຸດຝັງເຂັມເທິງໃບ ໜ້າ

1. 

   ເສັ້ນປະສາດຕາທີສາມ (ເສັ້ນທາງການຝັງເຂັມ). ແຕ່ລະຈຸດການຝັງເຂັມແມ່ນເອີ້ນໂດຍຫລາຍຊື່, ຊື່ພື້ນເມືອງຫລືຊື່ທີ່ທັນສະ ໄໝ (ມັກຈະມີຕົວອັກສອນແລະຕົວເລກ). ຈຸດຝັງເຂັມ An Duong, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າຈຸດການຝັງເຂັມ GV 24,5 ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດແລະເຈັບຫົວ. ຈຸດນີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງຕາຕາ, ຢູ່ບໍລິເວນຈຸດຂົວຂ້າມຂອງດັງທີ່ຕິດກັບ ໜ້າ ຜາກ.
   • ກົດແຫນ້ນໆແຕ່ຄ່ອຍໆໃສ່ຈຸດນີ້ເປັນເວລາ 1 ນາທີ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກົດຫລືອ້ອມ, ສັງເກດວ່າອັນໃດມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍ.

2. 

   
   
   ໄມ້ໄຜ່ເຈາະ. Toan Truc acupoint, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າຈຸດຝັງເຂັມມິງກວາງຫລື B2, ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາອາການເຈັບຫົວຢູ່ ໜ້າ ຜາກ. ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ແຈດ້ານໃນຂອງຕາ, ພຽງແຕ່ຢູ່ຂ້າງຕາແລະຂ້າງກະດູກປະມານຕາ.
   • ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງນິ້ວມືດັດສະນີສອງຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນກົດທັງສອງຈຸດເປັນເວລາ 1 ນາທີ.
   • ທ່ານສາມາດກົດແຕ່ລະດ້ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກົດແຕ່ລະດ້ານເປັນເວລາ 1 ນາທີ.

3. 

   
   
   ນໍ້າຫອມຍິນດີຕ້ອນຮັບ (ຍິນດີຕ້ອນຮັບກິ່ນຫອມ). Huyet Nghinh Huong, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ acupuncture ຈຸດ LI20, ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວແລະຄວາມເຈັບປວດ sinus. ຈຸດນີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ດ້ານນອກຂອງດັງ, ໃກ້ໆສຸດຂອງແກ້ມແກ້ມ.
   • ກົດເລິກ, ແຂງແລະຮອບ. ແລ້ວພາຍໃນ 1 ນາທີ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ກົດຈຸດຝັງເຂັມເທິງຫົວ

1. 

   
   
   ປະທັບຕາ Feng Chi (Feng Chi). ຈຸດຝັງເຂັມ Phong Tri, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຈຸດຝັງເຂັມ GB20, ແມ່ນຈຸດຝັງເຂັມທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວຂອງຄົນເຈັບ. ຈຸດນີ້ແມ່ນຕ່ ຳ ກວ່າຫູ. ເພື່ອຄົ້ນຫາຈຸດຝັງເຂັມພູຜົ້ງສາລີ, ໃຫ້ຊອກຫາສອງເສັ້ນທາງຂ້າງຂອງຄໍແລະພື້ນຂອງກະໂຫຼກ. ທ່ານສາມາດມັດນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຄ່ອຍໆກອດຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ແລະວາງໂປ້ຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ຫົວຂອງກະໂຫຼກ.
   • ໃຊ້ສອງນີ້ວໂປ້ເພື່ອນວດຈຸດຝັງເຂັມດ້ວຍຄວາມກົດດັນເລິກແລະແຮງ. ກົດ 4-5 ວິນາທີ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກສອງແຜ່ນທີ່ຢູ່, ທ່ານສາມາດທົດລອງທົດລອງໃຊ້ດ້ວຍດັດສະນີຫຼືນິ້ວມືກາງຂອງທ່ານ, ຫຼືໃຊ້ຄູ້ມທ່ານ.
   • ຜ່ອນຄາຍແລະຫາຍໃຈເລິກໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການສະທ້ອນ GB20.
   • ທ່ານສາມາດຕໍ່ມື້ແລະກົດຈຸດນີ້ເຖິງ 3 ນາທີ.

2. 

   ກົດຈຸດຕ່າງໆຕາມວັດວາອາຮາມ. ພາກພື້ນທາງໂລກມີຈຸດຫຼາຍຈຸດແລ່ນອ້ອມຫູຂ້າງເທິງກະໂຫຼກຫົວ. ບັນດາຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຫ່າງຈາກອະວະກາດປະມານຄວາມກວ້າງຂອງຄອກ (ມັດ). ທຳ ອິດແມ່ນເສັ້ນໂຄ້ງເສັ້ນຜົມ, ຕັ້ງຢູ່ ເໜືອ ປາຍຂອງຫູ. ຈຸດຕໍ່ໄປແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງຈາກຈຸດທາງຫນ້າ, ປະມານດ້ານຫລັງແລະລົງປະມານຫູ.
   • ກົດເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະຈຸດຂອງທັງສອງດ້ານຂອງຫົວ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກົດຫລືປະມານ 1 ນາທີ. ກະຕຸ້ນຈຸດຝັງເຂັມແຕ່ລະຈຸດໃຫ້ຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກກົດຈຸດ ທຳ ອິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ.
   • ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຈຸດດັ່ງກ່າວແມ່ນຕັ້ງແຕ່ດ້ານ ໜ້າ ໄປດ້ານ ໜ້າ, ລວມທັງເສັ້ນໂຄ້ງເສັ້ນຜົມ, ຮ່ອມ ນຳ, ຮ່ອມພູຊັ້ນສູງ, ພູຜາຂາວ (ລອຍຂາວ), ແລະຫົວ. Portal Yin).

3. 

   ປະທັບຕາຂອງ Wind Mansion. ຈຸດຝັງເຂັມຜົ້ງສາລີ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າຈຸດການຝັງເຂັມ GV16, ມີປະສິດທິຜົນໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວຂອງໂຣກຫົວ, ຄໍແຂງແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ. ຈຸດນີ້ຕັ້ງຢູ່ໃຈກາງຂອງສາຍບື, ຢູ່ລຸ່ມກະໂຫຼກຫົວ. ຊອກຫາອາການຊືມເສົ້າພາຍໃຕ້ພື້ນຖານຂອງກະໂຫຼກແລະກົດຈຸດທີ່ກາງ.
   • ກົດເລິກແລະເຂັ້ມແຂງເຂົ້າໃນຈຸດນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ນາທີ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 5: ການ ໝູນ ໃຊ້ກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ

1. 

   ເສົາຂອງສະຫວັນ (ເສົາຂອງສະຫວັນ). ຈຸດຝັງເຂັມທີ່ມີຊື່ວ່າ Thien Tru ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ເທິງສາຍບື. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຈຸດນີ້ປະມານສອງຟຸດຢູ່ລຸ່ມຖານຂອງກະໂຫຼກ. ເລື່ອນນິ້ວມືຂອງທ່ານລົງຈາກຖານຂອງກະໂຫຼກຫຼືຈາກການຊຶມເສົ້າ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສອງຈຸດນີ້ຢູ່ກ້າມຊີ້ນຂ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
   • ທ່ານສາມາດກົດຫລືບີບໃນ 1 ນາທີ.

2. 

   Day stamping the grave ຂອງ Hop Coc (Union Valley). ຈຸດຝັງເຂັມ Hop Coc, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າຈຸດຝັງເຂັມ LI4 ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ທັງສອງມື. ຈຸດນີ້ແມ່ນລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ແລະນິ້ວຊີ້ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ມືເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານກົດຈຸດຝັງເຂັມ Hop Coc ຢູ່ໃນມືຂວາຂອງທ່ານແລະໃຊ້ມືຂວາຂອງທ່ານກົດຈຸດຈຸດສຸມຂອງການຝັງເຂັມ Hop Coc ຢູ່ໃນມືເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານ.
   • ໃຊ້ແຮງດັນທີ່ແຮງແລະເລິກເພື່ອກົດຈຸດຕ່າງໆຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ນາທີ.

3. 

   ຮີບໃຫຍ່ຂື້ນ (ການຮີບໃຫຍ່ຂື້ນ). ຈຸດ Tai Chong ຕັ້ງຢູ່ບໍລິເວນຕີນ, ລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ແລະນິ້ວຊີ້, ແລະລະຫວ່າງກະດູກຕີນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜິວ ໜັງ ລະຫວ່າງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານແລະເລື່ອນປະມານ 1 ນີ້ວ (2.5 ຊມ) ຂຶ້ນໄປຫາກະດູກຕີນເພື່ອຊອກຫາຈຸດ.
   • ທ່ານສາມາດກົດຫລືບີບໃນ 1 ນາທີ.
   • ບາງຄົນເຫັນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ໂປ້ມືຂອງພວກເຂົາເຮັດ acupressure ຢູ່ຕີນຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກະຕຸ້ນຈຸດຝັງເຂັມເຫຼົ່ານີ້.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 5: ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການສະທ້ອນ

1. 

   ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການສະທ້ອນ. ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ການຝັງເຂັມແມ່ນວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຈຸດຕ່າງໆໃນ 12 ວິຊາຕົ້ນຕໍ. ຊ່ອງທາງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກະແສພະລັງງານທີ່ ນຳ ໃຊ້ "qi" ເຊິ່ງເປັນ ຄຳ ສັບໃນທາງການແພດທາງຕາເວັນອອກ ສຳ ລັບພະລັງງານຂອງຊີວິດ. ແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານຂອງການຝັງເຂັມແມ່ນວ່າຄວາມແອອັດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບເປັນ. Acupressure ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍເປີດ meridians ແລະຟື້ນຟູການຫມຸນວຽນ.
   • ບາງການສຶກສາທາງການແພດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການຝັງເຂັມແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາອາການເຈັບຫົວຂອງຄົນເຈັບ.

2. 

   ໃຊ້ ກຳ ລັງທີ່ ເໝາະ ສົມ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດ acupressure, ພະຍາຍາມໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ກົດຈຸດທີ່ມີ ກຳ ລັງແຮງເລິກແລະແຂງແຮງເມື່ອກະຕຸ້ນຈຸດຕ່າງໆ. ເມື່ອຖືກກົດດັນ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຈຸດທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຕ້ອງໄດ້ດຸ່ນດ່ຽງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມສະບາຍ.
   • ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານຈະ ກຳ ນົດຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງການຝັງເຂັມຂອງທ່ານ.
   • ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນບາງຈຸດກົດດັນເມື່ອຖືກກົດດັນ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງຫລືຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານຊ້າໆຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມສະບາຍ.
   • ທ່ານບໍ່ຄວນມີອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການຝັງເຂັມ. ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ຢຸດຄວາມດັນ.

3. 

   ການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີສະທ້ອນແສງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ວິທີການນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ຈຸດຕ່າງໆຂອງການຝັງເຂັມ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ວິທີການກົດດັນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການກັ່ນຕອງມັກໃຊ້ນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາເພື່ອນວດແລະກະຕຸ້ນຈຸດກະຕຸ້ນ. ນິ້ວມືກາງທີ່ຍາວທີ່ສຸດແລະແຂງແຮງທີ່ສຸດຄວນຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຈຸດກົດດັນ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນີ້ວໂປ້ຂອງທ່ານ. ບາງຈຸດທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ນ້ອຍກວ່າແລະຍາກທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງໄດ້ອາດຈະຕ້ອງມີຄວາມກົດດັນຂອງເລັບ.
   • ບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຄູ້ເຂົ່າ, ແຂນສອກ, ຫົວເຂົ່າ, ຂາຫລືຕີນຍັງສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບການຝັງເຂັມ.
   • ເພື່ອເຮັດ acupressure ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ກົດດ້ວຍຈຸດປະສົງຮອບ. ໃນບາງຈຸດການປັກເຂັມ, ນິ້ວມືແມ່ນ ໜາ ເກີນໄປ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງສໍ ດຳ ເພື່ອກົດຈຸດນ້ອຍໆ. ທ່ານຍັງອາດຈະພິຈາລະນາ ນຳ ໃຊ້ແກ່ນ ໝາກ ອະໂວໂດຫລື ໝາກ ບານກgolfອກເພື່ອໃຊ້ຄວາມກົດດັນ.

4. 

   ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສະທ້ອນ. ທ່ານສາມາດລອງກົດຈຸດທີ່ກົດດັນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືໄປຫາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາສິວຫລືແພດ ໝໍ ພື້ນເມືອງ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ຈຸດ ສຳ ຄັນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ສະ ເໝີ ເພື່ອວ່າຢາແລະການຮັກສາອື່ນໆຈະບໍ່ແຊກແຊງ.
   • ຖ້າຫາກວ່າການຝັງເຂັມແມ່ນເຮັດວຽກ ສຳ ລັບການບັນເທົາອາການເຈັບ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຊາບ. ແຕ່ຖ້າວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ເຂົ້າໃຈອາການເຈັບຫົວ

1. 

   ຈຳ ແນກການເຈັບຫົວສອງປະເພດ. ອາການເຈັບຫົວມີສອງປະເພດ: ການເຈັບຫົວຂັ້ນຕົ້ນທີ່ບໍ່ແມ່ນສາເຫດມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດ ໜຶ່ງ, ແລະອາການເຈັບຫົວຂັ້ນສອງທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນ. ອາການເຈັບຫົວເປັນປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງອາການເຈັບ. ປະເພດອື່ນຂອງອາການເຈັບຫົວປະກອບມີອາການເຈັບຫົວຄວາມຕຶງຄຽດແລະເປັນກຸ່ມຫລືເຈັບຫົວ.
   • ອາການເຈັບຫົວໃນລະດັບສອງສາມາດເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂ້ຫຼືມີບັນຫາໃນການຮ່ວມ temporomandibular (Temporomandibular Joint).

2. 

   ຮູ້ຈັກອາການຂອງການເຈັບຫົວ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການເຈັບຫົວແມ່ນເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ ຂອງຫົວ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ນ ໜ້າ ຜາກຫຼືວັດ. ຄວາມເຈັບປວດສາມາດຕັ້ງແຕ່ຄວາມເຈັບປວດປານກາງຫາຮ້າຍແຮງ, ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງອອກດ້ວຍກິ່ນອາຍ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈສ່ວນໃຫຍ່ຍັງມີອາການປວດຮາກ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ, ມີກິ່ນແລະສຽງດັງ. ການເຄື່ອນໄຫວຍັງເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງຂື້ນເລື້ອຍໆ.
   • ແສງເງິນແສງທອງແມ່ນສິ່ງລົບກວນຊົ່ວຄາວໃນການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວມັນ. ແສງເງິນແສງທອງສາມາດເປັນພາບທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ເຊັ່ນ: ດອກໄຟ, ແສງສະຫວ່າງ strobe ຫຼືແສງສະຫວ່າງ zigzag, ຫຼືສາມາດສົ່ງສັນຍານໄດ້ໂດຍກິ່ນ. auras ອື່ນໆອາດປະກອບມີ ອຳ ມະພາດຢູ່ແຂນ, ສັບສົນຫລືສັບສົນ. ປະກົດການ Aura ເກີດຂື້ນໃນປະມານ 25% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບຫົວ.
   • ມີຫລາຍໆປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນການເຈັບຫົວແລະແຕກຕ່າງຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ປະກອບມີເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ຂ້າມອາຫານຫລືໄວ, ການກະຕຸ້ນສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ແສງສະຫວ່າງສົດໃສຫລືກິ່ນກິ່ນແຮງ, ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ການຂາດການນອນ, ຄວາມກົດດັນແລະບັນຫາຮໍໂມນ. ຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ, ອາຫານບາງຊະນິດ, ການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ລວມທັງການບາດເຈັບສະ ໝອງ, ການເຈັບຄໍ, ແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງໂລກຮ່ວມ.

3. 

   ຈົ່ງຮູ້ເຖິງສັນຍານເຕືອນໄພສີແດງຂອງອາການເຈັບຫົວສຸກເສີນ. ອາການເຈັບຫົວໃດໆຄວນຈະຖືກປະເມີນໂດຍທ່ານຫມໍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການເຈັບຫົວອາດເປັນສັນຍານສຸກເສີນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
   • ເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງມີໄຂ້ແລະຄໍແຂງ. ນີ້ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງໂຣກເຍື້ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ.
   • ປະເພດຫົວ "ຟ້າຜ່າ". ອາການເຈັບຫົວຢ່າງກະທັນຫັນແລະຮຸນແຮງຫຼາຍສາມາດເປັນສັນຍານຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍພາຍໃຕ້ເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ, ເຊິ່ງເປັນເລືອດທີ່ຢູ່ໃຕ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ປົກຄຸມສະ ໝອງ ແລະສາຍກະດູກສັນຫຼັງ.
   • ຄວາມເຈັບປວດ, ບາງຄັ້ງອາການເຈັບປວດໃນວັດຕາມ ກຳ ມະຈອນ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂື້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດແດງໃນຈຸລັງຍັກໃຫຍ່.
   • ຕາແດງແລະກິ່ນອາຍທີ່ເບິ່ງເຫັນອ້ອມຮອບແສງໄຟ. ນີ້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຕາຕໍ້ (ຕາຕໍ້) ເຊິ່ງຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍສາຍຕາຖາວອນ.
   • ອາການເຈັບຫົວຢ່າງກະທັນຫັນຫຼືຮຸນແຮງໃນຜູ້ປ່ວຍມະເລັງຫລືມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອເຊັ່ນຄົນເຈັບຫລັງການຖ່າຍຮູບແລະຜູ້ປ່ວຍໂລກເອດສ໌.

4. 

   ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ອາການເຈັບຫົວສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານເປັນປະຖົມຫລືມັດທະຍົມ. ຖ້າທ່ານມີອາການ ໜຶ່ງ ຫລືຫຼາຍອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ກາຍ:
   • ການໂຈມຕີໂຣກ Migraine ເກີດຂື້ນໃນຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຮຸນແຮງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
   • ອາການເຈັບຫົວເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ.
   • ການປ່ຽນແປງວິໄສທັດ
   • ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ

5. 

   ຮັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ migraines. ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ສາມາດປະກອບມີການ ກຳ ນົດແລະ ກຳ ຈັດສາເຫດ, ການຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນແລະການຮັກສາ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດການໃຊ້ຢາເຊັ່ນ: ຕັບໄຕ (Sumatriptna / Imatrex ຫຼື Zolmitriptan / Zomig), ຢາ dihydroergotamine (Migranal), ແລະຢາຕ້ານອາການປວດຮາກແລະຮາກ, ຖ້າມີ.
   • ຢາ triptans ແລະ dihydroergotamine ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແລະຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸຫລືຄົນທີ່ມີປັດໃຈສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ລວມທັງຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄໍເລສເຕີໂຣນຫລື triglycerides ສູງຫຼືຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ.
   ໂຄສະນາ