ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ແມ່ຍິງມີປະ ຈຳ ເດືອນສະເລ່ຍປະ ຈຳ ເດືອນເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 12 ປີ. ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ວ່າຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຢຸດຊົ່ວຄາວ; ແລະປະ ຈຳ ເດືອນຈະຢຸດເຊົາເປັນປະ ຈຳ ເມື່ອຜູ້ຍິງ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ເພື່ອຢາກຮູ້ວ່າທ່ານພາດໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຫຼືສາເຫດຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຫຼາຍປັດໃຈ, ຈາກສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈົນເຖິງຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ພິຈາລະນາປັດໃຈດ້ານສຸຂະພາບ

1. 

   ພິຈາລະນາວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້. ຖ້າທ່ານພາດໄລຍະເວລາໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ມັນອາດຈະເປັນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼືທ່ານໄດ້ຂາດໄລຍະເວລາເປັນເວລາດົນ, ໂດຍອີງຕາມວິທີໃຊ້ຢາແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ.
   • ການຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກມັກຈະມີເຂົ້າໄປໃນປາກເປົ່າ 21 ເມັດແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ 7 ເມັດ. ເມື່ອທ່ານກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ທ່ານຈະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຂ້າມຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະກິນຊອງ ໃໝ່ ທັນທີ, ຮອບປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານຈະບໍ່ປາກົດ.
   • ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດ ໃໝ່ 24 ວັນບາງຊະນິດມີຢາຄຸມ ກຳ ເນີດສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໄດ້. ນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເວລາເລືອດໄຫຼຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກການ endocrine ຫຼຸດລົງຫຼືການຂາດປະຈໍາເດືອນຢ່າງສົມບູນ.
   • ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນປາກບາງຊະນິດມີອາຍຸຍືນ, ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະກິນຢາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີຕິດຕໍ່ກັນແລະທ່ານຈະບໍ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢານີ້, ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດວ່າປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານຈະເຊົາແລະຈະບໍ່ກັບມາຈົນກວ່າທ່ານຈະເຊົາກິນຢາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີອາການເລືອດໄຫຼໃນໄລຍະກາງຂອງຮອບວຽນຫຼືເປັນສີນ້ ຳ ຕານເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າກັງວົນຖ້າທ່ານກິນເລືອດເປັນປະ ຈຳ ໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າສິ່ງນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist ຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດອື່ນໆແລະພິຈາລະນາປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດອື່ນ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ 21 ເມັດແລະບໍ່ຂ້າມຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດສູນເສຍວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນໄດ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການຂອງການຖືພາແລະໄດ້ກິນທຸກໆເມັດທີ່ ກຳ ນົດ, ນີ້ອາດຈະເປັນຜົນກະທົບຂອງຢາເທົ່ານັ້ນ.
   • ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກຢາ placebo ໃນບາງຄັ້ງຄາວເມື່ອກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ 21 ວັນທີ່ຜູ້ຍິງ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍໃຊ້ໃນການກະກຽມ ສຳ ລັບຈຸດ ສຳ ຄັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນຂ້າມຢາຄຸມ ກຳ ເນີດປະ ຈຳ ເດືອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນເປັນຍີ່ຫໍ້ຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປາກຕໍ່ເນື່ອງ. ດ້ວຍການອະນຸມັດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ 21 ມື້ຫຼື 24 ວັນແລະຂ້າມຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ນີ້ສາມາດມີລາຄາຖືກກ່ວາຢາທີ່ຜະລິດເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້.
   • ຖ້າທ່ານໃຊ້ຮ່ວງເຂົ້າ, ວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານອາດຈະຢຸດເຊົາພາຍໃນສອງສາມເດືອນຫຼັງຈາກການແຊກ.

2. 

   
   
   ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງ ໃໝ່ໆ ຂອງຊີວິດທ່ານ. ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດສາມາດລົບກວນວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍໃນໄລຍະຍາວ.
   • ບໍ່ດົນມານີ້ທ່ານໄດ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ບໍ? ຖ້າຕາຕະລາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ ໜັກ ຂື້ນ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງແລະ ນຳ ໄປສູ່ໄລຍະທີ່ຂາດຫາຍໄປຫຼືໄລຍະເວລາທີ່ຂາດໄປ. ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຕໍ່າ, ຄວາມກົດດັນແລະການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານສູງສາມາດຢຸດຢັ້ງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິໃນເດືອນຖັດໄປ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຫັນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຖ້າວ່າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ປັບຕົວ ໃໝ່ ຢູ່ເລື້ອຍໆ.
   • ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງ hypothalamus, ບໍລິເວນສະ ໝອງ ທີ່ຄວບຄຸມຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ຖ້າທ່ານເຄັ່ງຄຽດເກີນໄປເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຍ້ອນການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ການຍ້າຍຫລືປ່ຽນວຽກ, ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານອາດຈະສູນຫາຍໄປ. ການປ່ຽນແປງນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນ, ແຕ່ເວົ້າກັບທ່ານ ໝໍ ຫລືນັກ ບຳ ບັດກ່ຽວກັບການຈັດການຄວາມເຄັ່ງຕຶງຖ້າທ່ານມີປະ ຈຳ ເດືອນເລື້ອຍໆຍ້ອນຄວາມກົດດັນ.

3. 

   
   
   ຮັບການທົດສອບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຢຸດເຊົາເປັນເວລາດົນ. ຖ້າທ່ານພາດໄລຍະເວລາຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.
   • ໂຣກຮວຍໄຂ່ Polycystic (PCOS) ເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນໂດຍສະເພາະເພີ່ມຂື້ນສູງກວ່າລະດັບຮໍໂມນທີ່ມີການ ເໜັງ ຕີງປົກກະຕິໃນຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic, ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານສາມາດເປັນໂຣກຜິດປົກກະຕິບາງຄັ້ງແຕ່ກໍ່ຍັງບໍ່ເຊົາຈົນກວ່າທ່ານຈະ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.
   • ຖ້າ thyroid ຂອງທ່ານມີຄວາມຮຸນແຮງເກີນໄປຫຼືທຸກຍາກເກີນໄປ, ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເປັນປົກກະຕິຈົນກວ່າລະດັບຮໍໂມນ thyroid ຂອງທ່ານຄົງຕົວຢູ່ກັບການຮັກສາດ້ວຍຢາ. ຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ thyroid, ທ່ານຈະບໍ່ເສຍເວລາເປັນເວລາດົນ.
   • ເນື້ອງອກເນື້ອງອກບາງຄັ້ງຈະປາກົດຢູ່ໃນຕ່ອມນ້ ຳ ຕານແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໂຍກຍ້າຍອອກເພາະມັນສາມາດ ທຳ ລາຍລະດັບຮໍໂມນແລະຢຸດເຊົາການປະ ຈຳ ເດືອນ. ເມື່ອບັນຫາຖືກແກ້ໄຂແລ້ວ, ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຄວນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

4. 

   
   
   ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດເພື່ອ ກຳ ນົດບັນຫາໂຄງສ້າງ. ບາງຄັ້ງບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະເພດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍປະ ຈຳ ເດືອນ. ອີງຕາມສະຖານະການ, ສະຖານະການນີ້ອາດຈະຫຼືບໍ່ສຸດທ້າຍ.
   • ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມົດລູກ, ຮອຍແປ້ວທີ່ເປັນຮູບປະກອບຢູ່ໃນເສັ້ນຂອງມົດລູກ, ສາມາດຢຸດເຊົາການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນໄດ້ເນື່ອງຈາກມັນປ້ອງກັນໂຣກ endometriosis, ເຊິ່ງພົວພັນກັບວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນ.ອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຮອຍແປ້ວ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາທີ່ຂາດຫາຍໄປຫຼືໄລຍະທີ່ຜິດພາດ.
   • ການຂາດອະໄວຍະວະສືບພັນ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະການພັດທະນາຂອງລູກ, ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເດັກຍິງເກີດ ໃໝ່ ໂດຍບໍ່ມີພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ອີງຕາມສ່ວນທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ປະ ຈຳ ເດືອນອາດຈະບໍ່ປາກົດເປັນເວລາດົນນານ.
   • ທຸກໆຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄງສ້າງໃນຊ່ອງຄອດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີໄລຍະເວລາທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ເພາະວ່າທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການເລືອດໄຫຼໃດໆໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືຂາດປະ ຈຳ ເດືອນ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຖ້າທ່ານມີໂຄງສ້າງທາງຊ່ອງຄອດທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

5. 

   ເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດບາງຢ່າງ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເຊັ່ນ: ອາການໂລກເອດສ໌ຫຼື bulimia ສາມາດຢຸດເຊົາໄລຍະ ໜຶ່ງ ເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບຮໍໂມນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຂາດສານອາຫານໃນໄລຍະຍາວ.
   • ອາການທ້ອງອືດແມ່ນສະພາບຂອງການບໍ່ກິນຫລືກິນ ໜ້ອຍ ໃນໄລຍະເວລາອັນຍາວນານ, ໃນຂະນະທີ່ອາການວຸ້ນວາຍມັກຈະສະແດງອອກໂດຍການກິນຫຼາຍເກີນໄປແລະການໄຫຼອອກມາໂດຍການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີອາການປວດຮາກຫຼືຢາລະບາຍ.
   • ໂຣກ Amenorrhea ແມ່ນວິທີການມາດຕະຖານໃນການບົ່ງມະຕິໂຣກເສັ້ນເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກເສັ້ນເລືອດຂາດຈະສູນເສຍພຽງແຕ່ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງວົງຈອນຂອງພວກເຂົາ.
   • ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານມີບັນຫາການກິນອາຫານ, ຄວນໄປຫາແພດໂດຍດ່ວນເພາະວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດໄດ້.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຮັບຮູ້ອາການຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ

1. 

   ເຂົ້າໃຈພື້ນຖານການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ເພື່ອຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຂັ້ນຕອນການວິທະຍາສາດພື້ນຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ.
   • ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນຈຸດທີ່ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງເຈົ້າຢຸດເຊົາຢ່າງຖາວອນ. ຮວຍໄຂ່ຢຸດການຜະລິດຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນແລະ progesterone. ປີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຢຸດເຊົາການປະ ຈຳ ເດືອນ ໝົດ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບອາການທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ກະຈົກຮ້ອນ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິດປະ ຈຳ ເດືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ perimenopause.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແມ່ຍິງຈະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 40 ຫາ 55 ປີ, ໂດຍມີອາຍຸສະເລ່ຍ 51 ປີ. ການສືບພັນທີ່ແນ່ນອນ.
   • ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນຂະບວນການທາງຮ່າງກາຍຕາມ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວໃດໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃນໄລຍະການປະ ຈຳ ເດືອນກ່ອນ ກຳ ນົດ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການປິ່ນປົວແບບນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນອາການທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ.

2. 

   ຕິດຕາມເບິ່ງວ່າປະ ຈຳ ເດືອນປະ ຈຳ ເດືອນສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າມີອາຍຸເທົ່າໃດ. ອີງຕາມໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະເວລາສຸດທ້າຍຂອງທ່ານຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ, ທ່ານອາດຈະຍັງບໍ່ທັນເປັນປະ ຈຳ ເດືອນເທື່ອ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານໃນບາງເວລາກ່ອນທີ່ມັນຈະຢຸດຖາວອນ.
   • ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນບໍ່ປົກກະຕິແມ່ນມີຫຼາຍໃນໄລຍະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ໄລຍະເວລາຕິດຕໍ່ກັນບໍ່ພໍເທົ່າໃດຄັ້ງທີ່ບໍ່ປາກົດອາດຈະບໍ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນເທື່ອ, ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຄວນກວດເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ພາດຫຼາຍໆຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ຈັດບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄິດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ.
   • ການຕິດຕາມປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານກໍ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ເວລາຂອງທ່ານຊັກຊ້າ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຕິດຕາມຮອບປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານທຸກໆເດືອນເມື່ອທ່ານອາຍຸ 40 ປີ, ຍ້ອນວ່າການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໃນໄລຍະນີ້. ຈຸດທີ່ງ່າຍໆກ່ຽວກັບປະຕິທິນສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີຂອງເວລາທີ່ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ.
   • ຖ້າປະ ຈຳ ເດືອນຂອງເຈົ້າຢຸດເຊົາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີ, ເຈົ້າ ກຳ ລັງເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຈະບໍ່ກັບມາອີກ.
   • ຖ້າວ່າ, ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ປີທີ່ບໍ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ເລືອດອອກຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີ. ນີ້ແມ່ນອາການເລືອດໄຫຼຫຼັງປະ ຈຳ ເດືອນແລະຄວນໄດ້ຮັບການຕີລາຄາໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

3. 

   ສັງເກດເບິ່ງອາການອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຕິດຕາມເບິ່ງອາການທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບອາການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນມາດົນປານໃດ. ການຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນຂັ້ນເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ແທ້ຈິງ.
   • ອາການຮ້ອນແມ່ນອາການທີ່ມັກເກີດຂື້ນຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ. ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກລຸກ ໄໝ້ ຢ່າງກະທັນຫັນໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ. ຮອຍແດງອາດຈະປາກົດຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ແລະແຂນ.
   • ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີອາການເຈັບຫົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນໄປ. ແມ່ຍິງອາດຈະມີປະສົບການຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຂື້ນຂອງ libido ຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກິດຈະ ກຳ ທາງເພດສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເພາະວ່າແມ່ຍິງບາງຄົນປະສົບຄວາມແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.
   • ການຕິດເຊື້ອຊ່ອງຄອດແລະປັດສະວະອາດຈະພົບເລື້ອຍໃນປີທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ.
   • ການນອນບໍ່ຫຼັບ, ການປ່ຽນແປງອາລົມ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ, ແລະການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນທ້ອງແມ່ນອາການອື່ນໆຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາສາເຫດ ທຳ ມະຊາດ

1. 

   ການທົດສອບການຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງຈະບໍ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຮົ່ວໄຫຼສອງສາມຢອດຂອງເລືອດ, ທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ມີໄລຍະເວລາໃນໄລຍະຖືພາ. ຖ້າປະ ຈຳ ເດືອນຂອງເຈົ້າຢຸດເຊົາທັນທີ, ການຖືພາອາດເປັນສາເຫດ.
   • ການທົດສອບການຖືພາຢູ່ເຮືອນຫຼາຍຄັ້ງແມ່ນຖືກຕ້ອງໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງໄລຍະທີ່ພາດໂອກາດນີ້. ເຄື່ອງມືທົດສອບການຖືພາສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ໄມ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຈຸ່ມລົງໃນນໍ້າຍ່ຽວແລະລໍຖ້າສອງສາມນາທີເພື່ອອ່ານຜົນ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຊຸດທົດສອບການຖືພາ, ອາການເພີ່ມເຕີມ, ການປ່ຽນສີຫຼື ຄຳ ວ່າ "ຖືພາ" ຈະປາກົດໃຫ້ເຫັນການຖືພາ.
   • ການທົດສອບການຖືພາຢູ່ເຮືອນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຖືກຕ້ອງຫຼາຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ 99%, ແຕ່ບາງອັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກໂຄສະນາ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ສອງຄັ້ງເພື່ອຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອຢັ້ງຢືນການຖືພາຂອງທ່ານດ້ວຍການກວດເລືອດ.

2. 

   ພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນຈະກັບມາອີກຫຼັງຈາກທີ່ເດັກເກີດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ປະ ຈຳ ເດືອນປົກກະຕິຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ກັບມາທັນທີ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນສອງສາມເດືອນ ທຳ ອິດຫລັງຈາກເກີດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການຊັກຊ້າເປັນເວລາດົນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດອື່ນໆ.

3. 

   ເຂົ້າໃຈວ່າໄລຍະເວລາອາດຈະບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼັງຈາກຖືພາ. ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນໃຊ້ເວລາເພື່ອກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫຼັງຈາກເກີດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການປະ ຈຳ ເດືອນຈະຢຸດເປັນເວລາດົນນານ.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໄລຍະເວລາຂອງທ່ານປະກົດວ່າຢອດສອງສາມຄັ້ງເມື່ອທ່ານເຊົາລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານຄວນຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິພາຍໃນສອງສາມເດືອນ.
   • ປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດປະກອບມີກ້າມເລືອດໃຫຍ່ຜິດປົກກະຕິໃນຮອບວຽນ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຮຸນແຮງທີ່ມີກ້າມເລືອດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.
   • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການໃດໆຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດຖືພາໄລຍະເວລາສັ້ນໆຫຼັງຈາກເກີດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ການຄວບຄຸມການຄຸມ ກຳ ເນີດຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຖືພາທັນທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນອາການຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຖ້າວ່າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຢຸດເຊົາຫຼາຍກວ່າ 90 ວັນແລະບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການຖືພາ, ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຫຼືປັດໃຈອື່ນໆ.
• ມີສອງປະເພດຂອງການເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກແລະມັດທະຍົມ. ການເປັນພະຍາດປະ ຈຳ ຕົວຂັ້ນຕົ້ນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງບໍ່ເຄີຍມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ໃນຂະນະທີ່ໂຣກອະໄວຍະວະ ສຳ ຮອງແມ່ນເວລາທີ່ຜູ້ຍິງ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາ ໜຶ່ງ. ການເປັນໂຣກອະໄວຍະວະປະຖົມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານໂຄງສ້າງແລະໂຄໂມໂຊມ, ໃນຂະນະທີ່ໂຣກອະໄວຍະວະ ສຳ ຮອງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການຖືພາ.