ນັ່ງຄືຜູ້ຍິງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ນັ່ງຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ປະເພນີ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ນັ່ງຂາຂື້ນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແບບດັ້ງເດີມບັງຄັບໃຫ້ແມ່ຍິງນັ່ງຢູ່ກັບທ່າຕັ້ງຊື່ໆທັງສອງຂາຮ່ວມກັນ, ເຮັດໃຫ້ກະໂປງສິ້ນຕໍ່າລົງແລະເສື້ອຊັ້ນໃນບໍ່ໃຫ້ເບິ່ງ. ການຮັກສາທັດສະນະຄະຕິດັ່ງກ່າວດ້ວຍໂສ້ງຂາຍາວຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະຫງ່າງາມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຂ້າມຂາຂອງທ່ານ, ເໝາະ ສຳ ລັບໂອກາດທາງການ, ເຊິ່ງມີປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານຈາກການບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ການຮັກສາທັດສະນະຄະຕິເຫລົ່ານີ້ເພີ່ມສ່ວນປະກອບຂອງຫ້ອງຮຽນໃນໂອກາດທາງການແລະໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ນັ່ງຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ປະເພນີ

ຢືນຢູ່ໃກ້ໆກັບເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນໃກ້ກັບຕັ່ງ, ທ່ານມີວຽກ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເຮັດແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງອອກຫຼືປະຕິບັດຕົນເອງບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະລົ້ມລົງ.
- ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນທາງການສ່ວນໃຫຍ່, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ສຸພາບບຸລຸດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານນັ່ງ. ລາວດຶງເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານກັບຄືນ, ລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍູ້ເກົ້າອີ້ຂື້ນໄປທາງຫນ້າຂອງລູກງົວຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍວັນທີ, ຜູ້ທີ່ລໍຖ້າທ່ານ, ຫຼືຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນທີ່ນັ່ງຢູ່ໃກ້ໆ.
ວາງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງຫົວເຂົ່າແລະຂາສ່ວນຫຼາຍຂອງທ່ານຢູ່ຕິດກັນ. ຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ບໍ່ຄວນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ. ການນັ່ງກັບຂາຂອງທ່ານຮ່ວມກັນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານສະແດງອອກ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນຸ່ງສິ້ນສັ້ນກໍ່ຕາມ.
ນັ່ງງຽບໆ. ຢ່າງໍ; ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຮັກສາ torso ຂອງທ່ານຊື່. ຮັກສາຫົວເຂົ່າຮ່ວມກັນ, ນັ່ງງຽບໆໂດຍງໍເຂົ່າຂອງທ່ານ. ທຳ ມະຊາດຂອງລູກທ່ານຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ເຊິ່ງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖື.
- ຢ່າພະຍາຍາມໃຊ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານ. ຮັກສາແຂນຂອງທ່ານລົງຊື່ໆຫຼືໂຄ້ງເລັກນ້ອຍຢູ່ແຂນສອກ.
ກ້ຽງກະໂປງຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃສ່ສິ້ນກະໂປງຫລືເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ, ມັນສາມາດຍິ້ມເມື່ອທ່ານນັ່ງລົງ. ການນັ່ງຍັງຈະຍົກລະດັບ seam ໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ກະໂປງຂອງທ່ານເບິ່ງມີຮອຍຫົດຫູ່ຫລືສັ້ນກ່ວາຕົວຈິງ, ໃຫ້ມືຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ.
ຕັດສິນໃຈວ່າຈະວາງຕີນຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ. ທ່ານມີສອງທາງເລືອກຫລັກ ສຳ ລັບຕີນຂອງທ່ານ: ຮາບພຽງຢູ່ເທິງພື້ນຫລືຂ້າມທີ່ຂໍ້ຕີນ. ຖ້າທ່ານສັ້ນແລະຕີນຂອງທ່ານບໍ່ແຕະພື້ນ, ແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະກົ້ນຕີນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຂ້າມຂໍ້ຕີນ, ເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຍັງຢູ່ຮ່ວມກັນ. ບໍ່ຄວນຈະມີຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຂໍ້ຕີນ.
ພັບຂາຂອງທ່ານ. ຖ້າຂາຂອງທ່ານຍາວຫຼືທ່ານເລືອກທີ່ຈະບໍ່ກົ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຄຸເຂົ່າລົງທາງຊ້າຍຫລືຂວາ. ຕຳ ແໜ່ງ ດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ແຂງແລະມີເພດຍິງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາທັດສະນະນີ້ຕະຫຼອດເວລາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນການສຸພາບທີ່ຈະປ່ຽນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານໄປຫາຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າ.
ນັ່ງຂື້ນຊື່. ຢ່າກົ້ມຕົວທ່ານຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບໂອກາດຢ່າງເປັນທາງການ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃຈກາງຂອງເກົ້າອີ້ກັບຫລັງຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບເກົ້າອີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າຢຽບໄປທາງ ໜ້າ ແລະຢ່າວາງສາຍຢູ່ໃນຕັ່ງຂອງທ່ານ.
ວາງມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຕັກຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານພັບຫລືຖືກະເປົາໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຫຍັງເຮັດກັບມືຂອງທ່ານ. ພັກຜ່ອນໃຫ້ພວກເຂົາພຽງແຕ່ ເໜືອ ຂາຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຂົ້າຮ່ວມອາຫານຄ່ ຳ ຢ່າງເປັນທາງການໃນປະເທດຝຣັ່ງ, ໃຫ້ເອົາມືວາງເທິງໂຕະຢູ່ສອງຂ້າງຂອງຈານ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນມັນຖືວ່າເປັນການຫຍາບຄາຍທີ່ຈະເອົາມືວາງໂຕະຢູ່ເທິງໂຕະຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ນັ່ງຂາຂື້ນ

ນັ່ງຢ່າງງຽບໆໃນຕັ່ງຂອງທ່ານດ້ວຍຫົວເຂົ່າຮ່ວມກັນ. ຮັກສາສາຍແຂນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງແນມໄປທາງ ໜ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທີ່ສຸດທ່ານອາດຈະຂ້າມຂາຂອງທ່ານ, ການກະ ທຳ ຂອງການນັ່ງແມ່ນຄືກັນກັບການກະ ທຳ ທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາທ່າທາງຂອງຜູ້ຍິງແບບດັ້ງເດີມ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ການຂ້າມຂາຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ ໜ້ອຍ ກວ່າການຮັກສາຂາຂອງທ່ານໄວ້. ສິ່ງນີ້ຈະເນັ້ນ ໜັກ ທັງຂາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເລື່ອນສິ້ນຂອງກະໂປງຂອງທ່ານຂຶ້ນພ້ອມໆກັນ.
ວາງມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຕັກຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານນັ່ງລົງ, ພັບມືຂອງທ່ານແລະວາງພວກມັນໄວ້ເທິງຂາຂອງທ່ານລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານ. ຮັກສາການຈັດວາງນີ້ເມື່ອມືຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້. ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຊຸດກະໂປງຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເພື່ອໃຫ້ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານບໍ່ສະແດງເມື່ອທ່ານຂ້າມຂາຂອງທ່ານ.
ຍ້າຍຂາຂວາຂອງທ່ານໄປທາງຊ້າຍ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍຍົກຂາຂວາຂອງທ່ານຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວາງຕີນເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານໄປທາງ ໜ້າ ເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາຂາຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ. ການແຜ່ລາມຂາ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ປ່ຽນໄປ, ແມ່ນຖືວ່າເປັນປະເພນີທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າດ້ວຍມືຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕັກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສ່ຽງຕໍ່ການນຸ່ງເສື້ອໃນເວລາທີ່ທ່ານແຜ່ຂາຂອງທ່ານ.
ເອົາຂາເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານວາງເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານ. ຫົວເຂົ່າເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານຄວນຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າຊ້າຍຂອງທ່ານໂດຍກົງ. calves ຄວນຈະຢູ່ໃກ້ກັນແລະປະກອບເປັນເສັ້ນຂວາງກັບຕີນຊີ້ໄປທາງຂວາຫລືຊ້າຍ. ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຮັກສາຕີນທັງສອງຂ້າງລົງເທິງພື້ນເຮືອນດ້ວຍຂາທີ່ຂື້ນກັບພື້ນ.
ຮັກສາຂາຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນຊື່. ລູກງົວທັງສອງຄວນຈະເປັນຂະ ໜານ ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຢູ່ໃກ້ກັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂາຂອງທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນຕະຫຼອດເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງ. ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຊີ້ໃຫ້ເຫັນ.
- ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວນນັ່ງຢູ່ທາງ ໜ້າ ສະ ເໝີ.
ປ່ຽນຂາຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ໃນບາງຈຸດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນັ່ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ເພື່ອໃຫ້ຂາກົງກັນຂ້າມຂ້າມຂ້າມຂາອື່ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າທ່ານວ່ອງໄວແລະມີຄຸນງາມຄວາມດີພຽງພໍແຕ່ຄວນຫລີກລ້ຽງຖ້າທ່ານນຸ່ງສິ້ນສັ້ນໂດຍສະເພາະ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຍ້າຍຂາຂອງທ່ານອອກຈາກກັນເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ດຽວກັນກັບພວກເຂົາເມື່ອທ່ານນັ່ງລົງກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຍ້າຍຂາທີ່ຖືກຄັດເລືອກໄປອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ເພື່ອກັບໄປຫາ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຂ້າມ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະຮັກສາມືຂອງທ່ານໄວ້ໃນຕັ່ງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ແລະຂ້າມຂາຂອງທ່ານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຂ້າມຂາຂອງທ່ານມັກຈະຖືວ່າບໍ່ ເໝາະ ສົມຖ້າທ່ານນຸ່ງຊຸດຍາວຫລືສິ້ນສັ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈະລຸກ, ດຶງລຸ່ມຂອງສິ້ນຂອງທ່ານລົງເພື່ອປົກຄຸມຂາຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານສະແດງອອກ.
ໂດຍສະເພາະ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນັ່ງຢູ່ກັບຂາຂອງທ່ານທີ່ແຜ່ລາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນຸ່ງໂສ້ງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີການ "ນັ່ງລ້າໆ" ຂອງການນັ່ງແລະຕາມປົກກະຕິແມ່ນໃຊ້ກັບໂອກາດທາງການ. ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ແນ່ນອນວ່າແມ່ຍິງສາມາດນັ່ງຕາມທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.