ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ປະເມີນສະຖານະການ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຢືນຢັນຄວາມສົງໃສຂອງທ່ານ
• ສ່ວນທີ 3: 3: ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບຸກຄົນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະບອກວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ຕັ້ງໃຈຕອບເມື່ອທ່ານໂທຫາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນ, ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະສ້າງສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນສັງຄົມ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຟ້າວ, ມີບາງສິ່ງທີ່ມີເຫດຜົນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຖືກຫລີກລ້ຽງຫລືບໍ່. ເມື່ອທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈວ່າມີບາງຢ່າງທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່, ທ່ານຕ້ອງການທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມບາງຢ່າງເພື່ອ ທຳ ລາຍສິ່ງທີ່ດີລະຫວ່າງທ່ານກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ປະເມີນສະຖານະການ

1. ກວດເບິ່ງປະຫວັດການໂທຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງວ່າການໂທທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານກັບເພື່ອນຂອງທ່ານຖືກພາດບໍ່. ອັດຕາສ່ວນໃດລະຫວ່າງການໂທທີ່ພາດໂອກາດແລະການຕອບໂທລະສັບ? ເອົາໃຈໃສ່ກັບໄລຍະເວລາການໂທ, ເວລາທີ່ທ່ານໂທ, ທ່ານໂທຫາເລື້ອຍປານໃດແລະຄົນອື່ນເອີ້ນທ່ານ. ຖ້າອັດຕາສ່ວນຂອງການໂທທີ່ພາດ, ການຕອບໂທລະສັບ, ແລະການໂທທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາເຫດຜົນອື່ນໆ. ບາງທີແຜນການໂທລະສັບຂອງຄົນອື່ນແມ່ນມີ ຈຳ ກັດຫຼືພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຊື້ຫລືຕື່ມເງີນໂທ / ນາທີໄດ້ເປັນປະ ຈຳ.
2. ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໂທຫາໃນເວລາທີ່ສະດວກຫລືບໍ່. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກັບ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກລາວເປັນຢ່າງດີແລະຮູ້ກ່ຽວກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງລາວ, ໃຫ້ພິຈາລະນາກິດຈະ ກຳ ທີ່ລາວອາດຈະເຮັດ. ບາງທີລາວອາດຈະຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຫຼືຂັບລົດຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ. ບາງທີນີ້ແມ່ນເວລາຂອງມື້ທີ່ຄົນນັ້ນນອນຫຼັບຫຼືເຂົ້ານອນກ່ອນໄວໆ. ພວກເຂົາໄດ້ລາຍງານເຫດການທີ່ພວກເຂົາອາດຈະເຂົ້າຮ່ວມເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາບໍ? ບາງທີສຽງດັງຈະຖືກປິດ, ໂທລະສັບຢູ່ທີ່ງຽບ, ຫຼືແບດເຕີຣີຕ້ອງໄດ້ຮັບການສາກໄຟ. ຢ່າເຕັ້ນໄປຫາບົດສະຫຼຸບ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດມີເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຄວນຕອບການໂທຂອງທ່ານ.
3. ພິຈາລະນາສະຖານະພາບຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ມີສິ່ງໃດເກີດຂື້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະເພື່ອນບໍ່ສະບາຍໃຈບໍ? ມັນອາດຈະແມ່ນເຫດຜົນໃດ ໜຶ່ງ ນອກ ເໜືອ ຈາກວ່າພວກເຂົາຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການຫລີກລ້ຽງການໂທຂອງທ່ານ? ຄິດກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນອື່ນຕໍ່ທ່ານໃນເວລາບໍ່ດົນມານີ້. ຖ້າມັນ ໜາວ, ບາງທີອາດຈະຫ່າງໄກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ການໂທຂອງທ່ານຈະຖືກລະເລີຍ.
   • ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະຢ່າໂດດເຂົ້າສູ່ບົດສະຫຼຸບ. ການປະເມີນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານອາດຈະມີອະຄະຕິ. ພິຈາລະນາຖາມ ໝູ່ ທີ່ບໍ່ມີອະຄະຕິເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
4. ໂທກັບມາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ເລືອກເວລາໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າຄົນອື່ນມີເວລາລົມກັນ. ເມື່ອທ່ານໂທຫາ, ໃຫ້ໂທລະສັບດັງຂື້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ນາທີ, ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງຮີບຮ້ອນຕອບ. ບາງທີໂທລະສັບຂອງລາວບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອື່ນ. ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ທີ່ສົງໄສ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຢືນຢັນຄວາມສົງໃສຂອງທ່ານ

1. ໂທຈາກໂທລະສັບອື່ນ. ຖ້າບຸກຄົນອື່ນບໍ່ຕອບສະ ໜອງ, ໃຫ້ກັບຄືນອີກ. ຖ້າຍັງບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບ, ກະລຸນາອອກຂໍ້ຄວາມທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໂທກັບທ່ານແລະອະທິບາຍສັ້ນໆວ່າເປັນຫຍັງທ່ານ ກຳ ລັງໂທ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນຈະເປັນເຫດສຸກເສີນ, ຈົ່ງຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງໃຫ້ໂທຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຊ້ ຳ ອີກໃນຄວາມຫວັງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕອບຮັບ. ນີ້ສາມາດເປັນທີ່ຫນ້າຮໍາຄານແລະຖືວ່າຫຍາບຄາຍ.
   • ເມື່ອອອກຈາກຂໍ້ຄວາມສຽງ, ໃຫ້ຂໍ້ຄວາມສັ້ນແລະເວົ້າຊ້າໆ, ລວມທັງຊື່ແລະເບີໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໂທຫາເບີທີ່ພວກເຂົາແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນ (ເຊັ່ນວ່າເບີໂທລະສັບຕັ້ງໂຕະ), ບອກວ່າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າກັບໃຜ. ເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງແລະສະຫງົບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເອີ້ນແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຫລືຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເປັນມືອາຊີບ.
2. ຖາມ ໝູ່ ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນຖ້າລາວ / ລາວໄດ້ເວົ້າກັບລາວ / ລາວໃນບໍ່ດົນມານີ້. ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຈະຮູ້ວ່າຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກເຂົ້າໄປຫາແມ່ນຫຼີກລ່ຽງການໂທຫາຂອງທ່ານຫຼືຖ້າລາວຫຍຸ້ງກັບກິດຈະ ກຳ ອື່ນແລະບໍ່ມີເວລາຫລືໂອກາດ ສຳ ລັບການສົນທະນາທາງໂທລະສັບໃນເວລານີ້. ເພື່ອນສະຫາຍເຊິ່ງກັນແລະກັນອາດຈະສາມາດໃຫ້ທ່ານຊີ້ບອກວ່າການໂທລະສັບຂອງທ່ານຖືກລະເລີຍຫຼືບໍ່.
3. ຂໍໃຫ້ຜູ້ອື່ນໂທຫາເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຖ້າການໂທຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບ, ໃຫ້ຄົນອື່ນໂທຫາຄົນນັ້ນທັນທີຫລັງຈາກທ່ານ. ຖ້າການຕອບຮັບຂອງພວກເຂົາແຕ່ບໍ່ແມ່ນຂອງທ່ານ, ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະຫລີກລ້ຽງການໂທຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນເພື່ອນທີ່ດີກັບເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໃຫ້ອະທິບາຍສະຖານະການຕໍ່ລາວ. ຖ້າການຕອບຮັບຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາອາດຈະຕິດຕໍ່ກັບການສົນທະນາທີ່ທ່ານທັງສອງພະຍາຍາມໂທຫາແລະການຕອບຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກ ໝູ່ ທີ່ສະຫຼາດທາງສັງຄົມ: ເລືອກເອົາຄົນທີ່ມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບຄົນອື່ນແລະຜູ້ທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມທີ່ຫຼອກລວງເຊັ່ນ: ສ້າງຄວາມສະຫງົບລະຫວ່າງສອງຄົນ. ເພື່ອນທີ່ມີສະຕິປັນຍາທາງສັງຄົມຈະສາມາດປະເມີນສະຖານະການໄດ້ດີຂື້ນແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ທ່ານ.
4. ລອງແບບທາງເລືອກອື່ນຂອງການສື່ສານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເພື່ອນໄດ້ສູນເສຍໂທລະສັບຂອງລາວຫຼືຢາກຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫຼາຍກວ່າການໂທ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບລາວ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຮູບແບບການສື່ສານທີ່ລາວມັກ. ລອງໃຊ້ສື່ສັງຄົມສະເພາະທີ່ຄົນນັ້ນໃຊ້ເລື້ອຍໆ.
5. ປະເມີນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນມິດຕະພາບທີ່ໃກ້ຊິດແທ້ໆບໍຫຼືເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ພັນລຽບງ່າຍ? ມີສິ່ງໃດເກີດຂື້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ທີ່ສາມາດອະທິບາຍພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນອື່ນ? ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ທ່ານໄດ້ແລກປ່ຽນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໂຫດຮ້າຍຫລືໄດ້ເຮັດສິ່ງໃດທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນໃຈຮ້າຍ?
   • ຖ້າ ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບທຸກ ຄຳ ຖາມແມ່ນບໍ່, ແລ້ວຖາມຕົວເອງວ່າມັນຄວນກັງວົນບໍ? ປ່ອຍໃຫ້, ເຂົ້າຮ່ວມໃນສິ່ງອື່ນໆ, ແລະລອງໃຊ້ວິທີການສື່ສານອື່ນໆຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ພິຈາລະນາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການໂທຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຍັງມີເພື່ອນຂອງທ່ານບໍ່ສົນໃຈທ່ານ. ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຄ່ອຍເຈັບປວດໃຈເລີຍ.
   • ຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການຢ່າງສະດວກ, ທ່ານຈະຕ້ອງພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ດີຂື້ນ.
6. ປ່ຽນພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼື ກຳ ລັງເຮັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາຂອງທ່ານຖືກຫລີກລ້ຽງ, ພະຍາຍາມສະແດງວ່າທ່ານເສຍໃຈຫຼືຢຸດເຮັດສິ່ງທີ່ພິເສດນັ້ນ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕົວໃນໂທລະສັບ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານບໍ່ມັກການນິນທາແຕ່ທ່ານກໍ່ເວົ້າ, ຢ່າເວົ້າກັບຄົນອື່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານໂທຫາພວກເຂົາ. ຫຼືຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈັບປວດ, ພົບພວກເຂົາຢູ່ບ່ອນໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືຂຽນຈົດ ໝາຍ ເພື່ອຂໍໂທດ.
   • ເມື່ອທ່ານສ້າງມັນກັບບຸກຄົນ, ພວກເຂົາຄົງຈະບໍ່ຫລີກລ້ຽງທ່ານ.
7. ສົນທະນາກັບຕົວເອງ. ຖ້າການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂສະຖານະການຫລືທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າໃຈໃນເລື່ອງ, ໃຫ້ເວົ້າກັບລາວກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ. ຂໍໃຫ້ລາວພົບກັນໃນເວລາທີ່ສະດວກ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຫ້ເວລາພຽງພໍໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີການສົນທະນາກັນຍາວນານ. ບອກລາວຫຼືລາວວ່າທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າລາວຫາຍໂທລະສັບຂອງທ່ານບໍ່ດົນແລະທ່ານ ກຳ ລັງສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງ.

ສ່ວນທີ 3: 3: ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບຸກຄົນ

1. ເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບແລະສຸພາບ. ຫລີກລ້ຽງການເວົ້າໃນສຽງທີ່ກ່າວຫາ. ສິ່ງນີ້ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນອື່ນໃຈຮ້າຍຢູ່ແລ້ວ. ການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເວົ້າ, ແຕ່ເປັນສຽງເວົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບ.
2. ເປັນທາງກົງ. ຖາມລາວວ່າເປັນຫຍັງລາວບໍ່ສົນໃຈການໂທຂອງທ່ານ. ຖາມວ່າມີສິ່ງໃດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຼືສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບ. ໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງສະເພາະຂອງເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽກຮ້ອງ. ຮັບຟັງ ຄຳ ອະທິບາຍຂອງເຂົາຢ່າງອົດທົນໂດຍບໍ່ລົບກວນຄົນອື່ນ. ອະທິບາຍຈຸດຢືນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ຫລີກລ້ຽງການຊີ້ນິ້ວຫລື ຕຳ ນິຄົນອື່ນ: ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາ, ບໍ່ຄວນ ຕຳ ນິຄົນອື່ນຕໍ່ບັນຫາ.
   • ຫລີກລ້ຽງການເອີ້ນຊື່ແລະສຸພາບ: ວິທີນັ້ນທ່ານສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານອຸກອັ່ງດີກວ່າເພາະມັນມີຜົນຕໍ່ທ່ານ.
3. ປຶກສາຫາລືບັນຫາທີ່ຍົກຂຶ້ນມາ. ປຶກສາຫາລືວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບທຸກໆຈຸດທີ່ຖືກຍົກຂຶ້ນມາ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນລະຫວ່າງທ່ານ. ພະຍາຍາມເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກມຸມມອງຂອງຄົນອື່ນແລະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກັບລາວ. ສືບຕໍ່ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນລະຫວ່າງທ່ານ.
4. ປ່ອຍ​ມັນ​ໄປ. ຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະຍົກບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ໃນອະນາຄົດແທນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການຫລີກລ້ຽງບັນຫາຕ່າງໆກໍ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຍອມຮັບວ່າບາງຄັ້ງຊີວິດຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິຫລືວ່າເພື່ອນໆຈະແຕກແຍກກັນຕາມການເວລາ. ຖ້າວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານຍາກທີ່ຈະລົມກັນທາງໂທລະສັບເລື້ອຍໆເທົ່າກັບກ່ອນ, ລອງຊອກຫາວິທີອື່ນເພື່ອຕິດຕໍ່ພົວພັນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຢ່າໄປໄກເກີນໄປກັບວິທີການສື່ສານອື່ນໆອີກ! ນີ້ປະກອບມີອີເມວ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະອື່ນໆ.
• ບາງຄົນມັກມີການສົນທະນາແບບ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ ຫຼືສື່ສານຜ່ານທາງ SMS ຫຼາຍກວ່າໂທລະສັບ. ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຄວາມມັກຂອງທ່ານ.