ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານບໍ່ດີຂື້ນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຢູ່ຕາມໂກນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຈາກການເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ໄປຫາຫມໍປົວແຂ້ວເພື່ອໃຫ້ມີການປິ່ນປົວແຂ້ວ
ພາກສ່ວນທີ 3: 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຢູ່ຕາມໂກນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານໄດ້ຮັບສັດກັດ, ຫຼືຮູນ້ອຍໆໃນແຂ້ວຂອງທ່ານທີ່ຄ່ອຍໆໃຫຍ່ຂື້ນ, ເມື່ອໄສ້ປ້ອງກັນຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານຖືກກິນໂດຍອາຊິດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ໃນເວລາທີ່ enamel ກ່ຽວກັບແຂ້ວຂອງທ່ານຫາຍໄປ, ຂຸມໃນແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນແລະໃຫຍ່ກວ່າ, ເຊິ່ງຍັງເອີ້ນວ່າ "ການກັດແຂ້ວ". ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດກັບບັນຫານີ້, ເນື້ອເຍື່ອແຂ້ວ, ຫລືສ່ວນໃນຂອງແຂ້ວບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດຢູ່, ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ວິທີດຽວທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຮູຂຸມຂົນແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມັນເຕັມໄປດ້ວຍແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍບາດກ້າວທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ດີຂື້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດນັດພົບກັບ ໝໍ ແຂ້ວຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຢູ່ຕາມໂກນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຈາກການເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນ

ຖູພື້ນທີ່ຄ່ອຍໆ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນແຂ້ວໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຖູແຂ້ວກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນຮູຢູ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ການສະສົມອາຫານກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເລຍ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຮູ, ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນເວລາຖູແຂ້ວ, ສຸມໃສ່ຂຸມເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຮູບໍ່ດີຂື້ນ.
- ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວອ່ອນໆແລະຢ່າໃຊ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອຖູແຂ້ວ. ຍ້າຍຖູແຂ້ວຄ່ອຍໆລ້ຽວໄປທາງຫລັງຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ນາທີ.
- ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະຫລັງກິນເຂົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດທີ່ຈະຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດເມື່ອທ່ານມີຝາອັດປາກມົດລູກເພາະວ່າແຜ່ນຈະເລີ່ມສ້າງຂື້ນພາຍໃນ 20 ນາທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງຜົ້ງທ້ອງ. ແຂ້ວເລື່ອຍພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວແລະບາງຄັ້ງຕາມໂກນອາດຈະເກີດຂື້ນແລະບໍ່ດີຂື້ນໂດຍບໍ່ມີອາການຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ວ່າການໄປຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ມີຫລາຍໆອາການທີ່ບົ່ງບອກວ່າຂຸມ ກຳ ລັງພັດທະນາຫລືໄດ້ພັດທະນາແລ້ວ. ນັດ ໝາຍ ກັບ ໝໍ ປົວແຂ້ວຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າການນັດພົບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ ດຳ ເນີນການເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນຕຸ່ມ.
- ຈຸດສີຂາວໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະແມ່ນອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເສື່ອມຂອງແຂ້ວຫຼື fluorosis ແລະສະແດງເຖິງສະຖານທີ່ທີ່ກົດອາຊິດໄດ້ກິນແຮ່ທາດທີ່ຢູ່ໃນຊັ້ນແຂ້ວຂອງທ່ານ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຍັງມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອ ກຳ ຈັດຝາອັດປາກມົດລູກ, ສະນັ້ນຈົ່ງປະຕິບັດຖ້າທ່ານເຫັນຈຸດຂາວຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼືດື່ມອາຫານທີ່ມີລົດຫວານ, ຮ້ອນຫຼືເຢັນ. ແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກຢູ່ຕາມໂກນຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະຫຼາຍໆຄົນກໍ່ມີແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນຢູ່ແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີແຂ້ວທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະພວກມັນຈະມີອາການກະທັນຫັນຫຼັງຈາກກິນຫຼືດື່ມອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດ, ນີ້ອາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃຈ.
- ຄວາມເຈັບປວດເມື່ອທ່ານກັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
- ແຂ້ວຫລືແຂ້ວ. ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ຕາມໂກນໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນແຂ້ວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອາການເຈັບອາດຈະຮ້າຍແຮງຂື້ນເມື່ອທ່ານກິນຫຼືດື່ມສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ. ອາການເຈັບຍັງສາມາດເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.
- ຂຸມທີ່ເບິ່ງເຫັນຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງທ່ານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂຸມແມ່ນກ້າວຫນ້າແລະມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ແຂ້ວເລື່ອຍສາມາດພັດທະນາແລະຂະຫຍາຍອອກໄປເທື່ອລະກ້າວໂດຍບໍ່ຕ້ອງສະແດງອາການໃດໆ.
ໃຊ້ຕົວແທນທີ່ມີ fluoride. fluoride ແມ່ນ bacteriostatic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ fluoride ປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກຂອງທ່ານຈາກການແຜ່ພັນ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານແຂງແຮງກວ່າເກົ່າໂດຍການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານທົນທານຕໍ່ແຂ້ວ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບມັນໄວພຽງພໍ, ການປິ່ນປົວ fluoride ທີ່ດີກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເສື່ອມໄດ້. ທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍດ້ວຍການເພີ່ມ fluoride ຢູ່ຮ້ານໄດ້, ແຕ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່ານັ້ນແມ່ນຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດຈາກ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການໄປຮັບການປິ່ນປົວ fluoride ຢູ່ຫມໍແຂ້ວຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມີຫລາຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນເວລາລໍຖ້າການນັດພົບຂອງທ່ານ.
- ຢາຖູແຂ້ວ fluoride. ຢາຖູແຂ້ວທີ່ຊື້ໃນຮ້ານສ່ວນໃຫຍ່ມີປະລິມານ sodium fluoride ປະມານ 1,000 ຫາ 1,500 ppm. ຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຍັງສາມາດ ກຳ ນົດຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີທາດ fluoride ເຊິ່ງມີທາດ fluoride ປະມານ 5000 ppm.
- Mouthwash ມີທາດ fluoride. ໜ້າ ກາກ fluoride ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກວັນ. ຕົວແທນດັ່ງກ່າວໂດຍທົ່ວໄປມີ fluoride sodium 225 ເຖິງ 1000 ppm. ຊອກຫາຊ່ອງປາກທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍ ໝໍ ປົວແຂ້ວເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນຄວ້າແລະອະນຸມັດແລ້ວ.
- ເຈນ fluoride. ເຈນ fluoride ແມ່ນ ໜາ ແລະຕິດຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນກວ່າ. ທ່ານບີບນ້ ຳ ມັນເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ທ່ານເລື່ອນໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ນ້ໍາດື່ມ. ປາກແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານບໍ່ດີຂື້ນຢ່າງໄວວາເພາະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ປາກເປື່ອຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນສາມາດແຜ່ພັນໄດ້. ຮັກສາປາກຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝາອັດປາກບໍ່ດີຂື້ນ, ແລະລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຝາອັດຕັນທ່ານ.
- ຖ້າປາກຂອງທ່ານຍັງແຫ້ງເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານນໍ້າທີ່ທ່ານດື່ມ, ນີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງສະພາບການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ປະສົບປາກແຫ້ງ.
ຈົມເຫລໍກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານກັບ xylitol. Xylitol ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດທີ່ສະກັດຈາກພືດ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ຂີ້ເຫງືອກທີ່ບັນຈຸມີ xylitol 1-20 ກຣາມຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຢູ່ຕາມໂກນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຢູ່ຕາມໂກນ, ຄ້ຽວເຫືອກທີ່ບັນຈຸ xylitol ຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດເຫັນທັນຕະແພດເພື່ອຮັກສາຝາອັດປາກມົດລູກບໍ່ໃຫ້ດີຂື້ນ.
- ຊອກຫາເຫງືອກທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກຫມໍປົວແຂ້ວ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າການຍິ້ມແຂ້ວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.
- ໝາກ ຂີ້ຫູດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າລາຍ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໄຫລອອກຈາກເສດອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວແຂງແຮງ.
ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເກືອ. ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມມີຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອແລະ ໝໍ ປົວແຂ້ວມັກຈະແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂນີ້ເພື່ອຮັກສາບາດແຜແລະການຕິດເຊື້ອໃນປາກ. ວິທີແກ້ໄຂຄວາມເຄັມກໍ່ສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຢູ່ຕາມໂກນ, ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເລຍຊ້າລົງຈົນກວ່າທ່ານຈະໄປຫາ ໝໍ ແຂ້ວ.
- ລະລາຍເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟໃນຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ປະສົມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການແກ້ໄຂເກືອໃນປາກຂອງທ່ານປະມານ 1 ນາທີ. ສຸມໃສ່ແຂ້ວໃນຄໍາຖາມ.
- ຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຮາກ licorice. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນຄ້ວາຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແຕ່ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າຮາກ licorice ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຢູ່ຕາມໂກນແລະເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຊ້າລົງ. ມັນສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຢູ່ຕາມໂກນແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ພະຍາຍາມຮາກ licorice ເປັນວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຝາອັດປາກມົດລູກຊ້າລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າການນັດພົບທັນຕະແພດຂອງທ່ານ.
- ຢາຖູແຂ້ວທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ມີຮາກອະນຸຍາດ. ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ຜົງຮາກທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີການຄ້າແລະປົນກັບຢາຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊື້ຮາກ licorice ໂດຍບໍ່ມີ glycyrrhizin, ສານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີແລະມັກຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ.
- ສະເຫມີຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຮາກ licorice. ມັນສາມາດພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງຢາຍັບຍັ້ງ ACE, ອິນຊູລິນ, ຢາຍັບຍັ້ງ MAO, ແລະການຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮາກ licorice ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໃນຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບຫຼື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເບົາຫວານ, ຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫົວໃຈແລະມະເຮັງຮໍໂມນ.
ຫລີກລ້ຽງນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ. ຕົ້ນ ກຳ ເນີດເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຜະລິດອາຊິດທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນແຜ່ນແຂ້ວເປັນເຊື້ອເພີງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
- ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງສູງເຊັ່ນ: ມັນຝະລັ່ງ, ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງກໍ່ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຜະລິດເປັນກົດ. ກິນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ງ່າຍແລະປັບປຸງ ໃໝ່ ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ແລະຖູແຂ້ວຫລັງຈາກກິນແລ້ວ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ໄປຫາຫມໍປົວແຂ້ວເພື່ອໃຫ້ມີການປິ່ນປົວແຂ້ວ

ປຶກສາຫາລືທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວກັບ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ການປິ່ນປົວປະເພດຕ່າງໆໃຫ້ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນແຂ້ວ. ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມໃດໆກ່ຽວກັບການຮັກສາ, ໃຫ້ຖາມທ່ານ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ຮັບການປິ່ນປົວ fluoride ທີ່ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າຮູດັ່ງກ່າວຫາກໍ່ປະກົດອອກມາແລະຍັງນ້ອຍຫຼາຍ, ທ່ານ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດຮັກສາຮູໄດ້ໂດຍການໃຊ້ fluoride ໃນປະລິມານຫຼາຍແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ ສຳ ຄັນໃດໆ. fluoride ມັກຈະຖືກທາສີໃສ່ແຂ້ວແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດູດຊືມເວລາ 2-3 ນາທີ. ມັນຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູແຂ້ວໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະຈະຊ່ວຍປົວແຂ້ວໃຫ້ດີຂື້ນຖ້າທ່ານໄດ້ໄວ.
- ການຮັກສານີ້ມັກຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດກິນຫລືດື່ມຫຍັງໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີຫຼັງຈາກການຮັກສາເພື່ອໃຫ້ fluoride ດູດຊຶມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເຕັມຖ້າ ໝໍ ປົວແຂ້ວແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດແບບນີ້. ບັນດາກະເພາະອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ຖືກກວດພົບກ່ອນໄວອັນຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບ fluoride. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂຸມຈະຕ້ອງໄດ້ເຕີມລົງໄປ. ໃນລະຫວ່າງການຮັກສານີ້, ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຈະເຈາະສ່ວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຫຼືນາງຈະຕື່ມຂຸມດ້ວຍວັດສະດຸແນ່ນອນ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໝໍ ປົວແຂ້ວຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເຊລາມິກຫຼືສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນເຊື້ອເພີງເພື່ອຕື່ມຝາອັດປາກມົດລູກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບແຂ້ວດ້ານ ໜ້າ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດເພາະວ່າສີຂອງວັດສະດຸສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອໃຫ້ກົງກັບສີ ທຳ ມະຊາດຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ໝໍ ປົວແຂ້ວສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແຂ້ວຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງປາກດ້ວຍໂລຫະປະສົມເງີນຫຼື ຄຳ, ເພາະວ່າວັດຖຸເຫຼົ່ານັ້ນແຂງແຮງກວ່າ. ແຜ່ນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິກໍ່ຍັງສະສົມຢູ່ແຂ້ວຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງປາກ.
ສົນທະນາກັບ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັກສາຮູຮາກຖ້າຫາກວ່າເສັ້ນປະສາດໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອແຂ້ວ. ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຈະເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ຕິດເຊື້ອອອກມາ, ໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ແລະຈາກນັ້ນຕື່ມແຂ້ວໃຫ້ເຕັມທີ່.ການຮັກສານີ້ມັກຈະເປັນວິທີສຸດທ້າຍທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດແຂ້ວກ່ອນທີ່ມັນຈະຕ້ອງຖືກສະກັດອອກ.
- ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມົງກຸດ (ຫມວກຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານ) ຈະຕ້ອງຖືກວາງໄວ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການຮັກສາຮູຮາກ.
ຖາມທ່ານ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດສະກັດອອກໄດ້ບໍຖ້າວ່າແຂ້ວຂອງມັນແຂງແຮງຈົນວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານຈະບໍ່ລອດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທັນຕະແພດຈະດຶງແຂ້ວທີ່ຖືກກະທົບ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ແຂ້ວສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍການໃສ່ແຂ້ວ, ທັງ ສຳ ລັບເຫດຜົນກ່ຽວກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວອື່ນຂອງທ່ານກາຍເປັນໂຄ້ງ.

ພາກສ່ວນທີ 3: 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຢູ່ຕາມໂກນ

ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະມີສຸຂະພາບດີໂດຍການຖູແຂ້ວສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ອ່ອນໆແລະທົດແທນຖູແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆ 3 ຫາ 4 ເດືອນ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໃຫ້ໂດຍ ໝໍ ປົວແຂ້ວດ້ານລຸ່ມ.
- ຈັບຖູແຂ້ວຢູ່ໃນມຸມ 45 ອົງສາຕໍ່ກັບຂອບຂອງເຫືອກ. ແຜ່ນປົກກະຕິແລ້ວປະກອບຢູ່ຕາມຂອບຂອງເຫງືອກ.
- ຍ້າຍຖູແຂ້ວຄ່ອຍໆກັບຄືນໄປບ່ອນແລະດັງ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຮັດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມກວ້າງຂອງແຂ້ວ.
- ຖູແຂ້ວທັງດ້ານນອກແລະດ້ານໃນຂອງແຂ້ວ.
- ສືບຕໍ່ຖູແຂ້ວສອງນາທີ.
- ຈົບລົງໂດຍຖູລີ້ນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຂ້າມລີ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢ່າງຫລວງຫລາຍທີ່ຈະປົນເປື້ອນປາກຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວ.
- ຖູແຂ້ວຢ່າງນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ນອກເຫນືອຈາກການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ, ການຖູແຂ້ວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແຂ້ວ. ພະຍາຍາມຖູຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະຄັ້ງ, ແຕ່ວ່າສອງຄັ້ງກໍ່ຈະດີກວ່າ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆດ້ານລຸ່ມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ແກວ່ງຊໍ່ ໜຶ່ງ ຍາວປະມານ 18 ນີ້ວ. ຫໍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນໃສ່ນິ້ວມືກາງຂອງທ່ານແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອໄວ້ອ້ອມນິ້ວກາງຄົນອື່ນຂອງທ່ານ.
- ຈັບແຜ່ນຂອງແຜ່ນນັ້ນວ ແໜ້ນໆ ລະຫວ່າງນີ້ວໂປ້ແລະນີ້ວມືຂອງທ່ານ. ໃຊ້ການຖູແຂ້ວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຟອກແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອ floss ໄປຮອດຂອບຂອງເຫືອກ, ຖືມັນເປັນຮູບຂອງຕົວອັກສອນ C ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມຮູບຊົງຂອງແຂ້ວກັບມັນ.
- ຖີ້ມ floss ໃຫ້ ແໜ້ນ ຕໍ່ແຂ້ວແລະຄ່ອຍໆເລື່ອນມັນຂື້ນແລະລົງ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການທັງຫມົດໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ສະເຫມີເອົາຊິ້ນສ່ວນ ໃໝ່ ຂອງຖອດໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການ.
- ຖ້າແຂ້ວຂອງທ່ານຂ້ອນຂ້າງຢູ່ໃກ້ໆກັນ, ໃຫ້ຊອກຫາຟອຍທີ່ມີກ້ຽງແລະຂີ້ເຜີ້ງ. ຜູ້ຖືແຂ້ວປອມທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວກໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆມື້.
ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍ mouthwash ອະນຸມັດໂດຍຫມໍປົວແຂ້ວ. ປາກບາງຄົນພຽງແຕ່ປົກປິດລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານແລະ ກຳ ຈັດແຜງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະຢູ່ຕາມໂກນ. ເມື່ອຊື້ mouthwash, ເບິ່ງວ່າມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍຫມໍປົວແຂ້ວ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນໄດ້ຖືກທົດສອບໂດຍຫມໍປົວແຂ້ວແລະພິສູດວ່າຈະເອົາແຜ່ນອອກ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊື້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຜ່ນ, ຕ້ານໂລກເຍື້ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບແລະຢູ່ຕາມໂກນ, ແລະກໍາຈັດລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ.
- ມີຫຼາຍປາກທີ່ມີເຫຼົ້າບໍ່ຄ່ອຍດື່ມເຊິ່ງຈະເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມຂອງປາກຂອງທ່ານ. ຊອກຫາສິ່ງ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ເຖິງການເຜົາຜານຂອງປາກແບບດັ້ງເດີມ.
ໃຫ້ຄາບອາຫານທີ່ຮັບປະກັນໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມທາງປາກຂອງທ່ານ. ອາຫານບາງຊະນິດກໍ່ດີຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນຮັບປະທານອາຫານທຸກຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີຫຍັງໃນອາຫານອື່ນໆ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ. ເສັ້ນໃຍຊ່ວຍຍູ້ແຜ່ນທັງ ໝົດ ອອກຈາກແຂ້ວຂອງທ່ານແລະກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າລາຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາຊິດແລະສານອາຊິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃຍອາຫານ, ກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ, ພ້ອມທັງເມັດພືດທັງ ໝົດ.
- ກິນຜະລິດຕະພັນນົມ. ນົມ, ເນີຍແຂງແລະນົມສົ້ມ ທຳ ມະດາກໍ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າລາຍ. ພວກມັນຍັງມີແຄວຊ້ຽມເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ດື່ມຊາ. ສານອາຫານໃນຊາຂຽວແລະ ດຳ ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍແຜ່ນແລະເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເຣຍຊ້າລົງ. ການເຮັດຊາດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ບັນຈຸມີທາດ fluoride ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີສານອາຫານຫຼາຍຂື້ນ ສຳ ລັບແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ຫລີກລ້ຽງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ. ນ້ ຳ ຕານເຮັດໃຫ້ແຜ່ນຫຼາຍຂື້ນແລະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຢູ່ຕາມໂກນ. ກິນເຂົ້າ ໜົມ ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຄວນແລະດື່ມໂຊດານ້ອຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານແລະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ. ວິທີນັ້ນ, ປາກຂອງທ່ານຈະຜະລິດນ້ ຳ ລາຍຫຼາຍ, ໄຫລອອກຈາກນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ ແລະຫຼຸດປະລິມານຂອງກົດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
- ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫລັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ. ອາຫານເຊັ່ນມັນຝະລັ່ງແລະສາລີຕິດຢູ່ລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານງ່າຍຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນແຂ້ວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫລັງຈາກກິນອາຫານເຫລົ່ານີ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນແຂ້ວ.
ຢ່າດື່ມນ້ ຳ ອັດລົມ. ນ້ ຳ ອັດລົມ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍແລະແມ້ແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ກໍ່ຈະເປັນກົດແລະສາມາດກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນຕຸ່ມ. ດື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນລະດັບປານກາງຫຼືບໍ່ຢູ່ໃນທຸກ.
- ຜູ້ກະ ທຳ ຜິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນເຄື່ອງດື່ມກິລາເຊັ່ນ Gatorade, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີພະລັງງານເຊັ່ນ Red Bull ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄ້າຍຄື Coca Cola. ຄາບອນໄດອອກໄຊໃນເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານ ໝົດ ໄວ.
- ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດ.
- ຢ່າລືມວ່າແມ່ນແຕ່ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ບໍລິສຸດມີນໍ້າຕານ. ຈົມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍລິສຸດດ້ວຍນ້ ຳ ປະລິມານເທົ່າກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານ. ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ນ້ອຍແລະລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼັງຈາກດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້.
ຢ້ຽມຢາມຫມໍແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ. ໝໍ ປົວແຂ້ວສ່ວນຫຼາຍຢາກໃຫ້ທ່ານມາກວດທຸກໆ 6 ເດືອນເພື່ອກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ. ຕິດກັບສິ່ງນີ້ເພື່ອຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃນລະຫວ່າງການນັດ ໝາຍ, ໝໍ ແຂ້ວຈະເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດແລະ ກຳ ຈັດແຜ່ນທີ່ໄດ້ສະສົມໄວ້ໃນໄລຍະສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ລາວກໍ່ຈະກວດເບິ່ງແຂ້ວຂອງທ່ານ ສຳ ລັບອາການຂອງແຂ້ວ, ເຫງືອກ, ແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີກັບແຂ້ວແລະປາກຂອງທ່ານ.
- ຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການກວດພົບຝາອັດປາກມົດລູກໃນຊ່ວງຕົ້ນທີ່ຍັງນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານມາຮອດຕົ້ນໆ, ລາວສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ຕາມໂກນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ ສຳ ຄັນ.
- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມປາກທີ່ດີແລະການຮັກສາ fluoride ອາດຈະພຽງພໍໃນການຮັກສາຢູ່ຕາມໂກນນ້ອຍໆ. ສິ່ງນີ້ກະຕຸ້ນຂະບວນການແກ້ໄຂ, ເຊິ່ງແຂ້ວຈະຫາຍດີຕາມ ທຳ ມະຊາດແລະຜົ້ງແຂ້ວຈະຫາຍໄປ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃນລະຫວ່າງການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຢູ່ຫມໍແຂ້ວ, ຕາມປົກກະຕິແລ້ວແຂ້ວຂອງທ່ານຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດເພື່ອເອົາແຜ່ນແລະໂລຫະປະດັບ, ຂັດແລະໄຍ fluoride ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີແຂ້ວຢູ່, ໃຫ້ໄປພົບທັນຕະແພດ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາຝາອັດປາກບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ແຕ່ວິທີດຽວທີ່ຈະຮັກສາຜົ້ງປາກແມ່ນໃຫ້ມັນເຕັມໄປດ້ວຍ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານມີຢູ່ຕາມໂກນເພາະວ່າອາການບໍ່ສະແດງຢູ່ສະ ເໝີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມທັນຕະແພດຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ.