ວິທີ ກຳ ຈັດສິວ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບເກີນຂອບເຂດ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຮັກສາຮູບແບບທີ່ແຂງກະດ້າງຫຼືຮຸນແຮງ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ປະມານ 85% ຂອງໄວລຸ້ນທັງ ໝົດ ປະເຊີນກັບສິວໃນລະດັບແຕກຕ່າງກັນ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ບໍ່ມີສາຍພົວພັນໃດພົບເຫັນລະຫວ່າງອາຫານແລະສິວ. ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນໄວລຸ້ນ, ເຊິ່ງເປັນການຜະລິດໄຂມັນພິເສດຫລື sebum. ບັນດາກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາດຕະຖານແລະສາມາດແກ້ໄຂດ້ວຍລະບຽບການລ້າງປະ ຈຳ ວັນທີ່ຕໍ່ຕ້ານທາດເສີມ. ແຕ່ບາງກໍລະນີສາມາດຮຸນແຮງຫຼືທົນນານພໍທີ່ຈະຮັບປະກັນການນັດພົບກັບແພດຜິວ ໜັງ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບເກີນຂອບເຂດ

ຮັກສາເສັ້ນຜົມໃຫ້ສະອາດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບໄວລຸ້ນທີ່ມີຜົມຍາວ. ຜະລິດຕະພັນຜົມຫລືຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ມີໄຂມັນທີ່ຕິດຕໍ່ກັນເປັນປະ ຈຳ ກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຜົມສັ້ນກໍ່ສາມາດເຫັນສິວອ້ອມເສັ້ນຜົມເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຂົນຫຼືຜະລິດຕະພັນຜົມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມຂອງທ່ານຖືກລ້າງເປັນປະ ຈຳ.
ລ້າງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງສິວແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຜະລິດ sebum ຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານມື້ລະເທື່ອຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນລ້າໆເພື່ອອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ລ້າງຄັ້ງ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າແລະມື້ ໜຶ່ງ ຕອນແລງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນເບົາ ໆ .
- ໃຊ້ປາຍນິ້ວມືທີ່ສະອາດແລະບໍ່ແມ່ນຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ຢ່າໃຊ້ສະບູ ທຳ ມະດາຫຼືເຈນອາບນ້ ຳ. ໃຊ້ສະບູ່ທີ່ອ່ອນໂຍນເປັນພິເສດສະເພາະ ສຳ ລັບຜິວ ໜ້າ.
- ຢ່າລ້າງເລື້ອຍໆ. ການລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ຫຼາຍກວ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ຜະລິດຕະພັນພິເສດແລະເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
- ດ້ວຍລະບອບປະ ຈຳ ວັນ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາທຸກບ່ອນຈາກສີ່ຫາແປດອາທິດເພື່ອການປັບປຸງທີ່ສັງເກດເຫັນ.
ໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເກີນຂອບເຂດ. ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງສິວຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເກີນຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ວິທີແກ້ໄຂສອງຢ່າງທີ່ໃຊ້ກັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ benzoyl peroxide ແລະກົດ salicylic.
- ໃນໄລຍະຜະລິດຕະພັນວຽກງານຕ້ານການສາມາດພົບເຫັນໃນຮູບແບບຂອງເຈນ, ໂລຊັ່ນ, ຄຣີມ, ສະບູ່ແລະແຜ່ນຮອງ. ເຈນແລະຄີມແມ່ນດີ ສຳ ລັບການຮັກສາກະທູ້ຫລືບໍລິເວນທີ່ມີປັນຫາ, ໃນຂະນະທີ່ແຜ່ນຮອງ, ສະບູ່ແລະໂລຊັ່ນຕ່າງໆແມ່ນຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປທົ່ວໃບ ໜ້າ.
- ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນ, ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອ່ອນໆ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວ. acnes ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ benzoyl peroxide ມັກຈະເປັນວິທີແກ້ໄຂ 2.5% ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກົດ salicylic ມັກຈະເປັນວິທີແກ້ໄຂ 2%.
ສະຫມັກເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການລ້າງແລະການຮັກສາແບບ ທຳ ມະດາໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບລະບົບປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງມາດຕະຖານສາມາດບັນຈຸນ້ ຳ ມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານອຸດຕັນ, ສະນັ້ນໃຫ້ຊອກຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີທີ່ບໍ່ມີສານລະລາຍ. ຄຳ ເວົ້າແບບນັ້ນພຽງແຕ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜະລິດຕະພັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຫລືອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ.
- ຖ້າທ່ານສະ ໝັກ ເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຊ່ວງກາງເວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີສານ SPF 30 ເທົ່ານັ້ນ.
ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ແມ່ນສານຕະຫລົກ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງ ສຳ ອາງບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ການແຕ່ງ ໜ້າ ຕາແລະລິບສະຕິກຄົງຈະບໍ່ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສິວໄດ້, ສ່ວນອື່ນໆເຊັ່ນ: ພອກແລະພື້ນຖານສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ສິວຮຸນແຮງຂື້ນ. ຮັບປະກັນວ່າການແຕ່ງ ໜ້າ ໃດໆທີ່ທ່ານໃສ່ພາກສ່ວນອື່ນຂອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ມີສານເຄມີ, ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນຈະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ທຸກຍີຫໍ້ໃຫຍ່ໆສະ ເໜີ ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຈະຫາໄດ້ງ່າຍ.
- ຜົງແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ມີແຮ່ທາດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຫລືເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ສະນັ້ນສິ່ງເຫລົ່ານີ້ກໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຮັກສາຮູບແບບທີ່ແຂງກະດ້າງຫຼືຮຸນແຮງ

ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດຜິວ ໜັງ. ຖ້າທ່ານມີສິວແຂງຄໍທີ່ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບວິທີການ ທຳ ອິດ, ຫຼືທ່ານມີສິວອັກເສບຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາພົບແພດຜິວ ໜັງ ທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດຢາອື່ນໆ ສຳ ລັບທ່ານ.
ຖາມກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມການຄຸມ ກຳ ເນີດ. ໃນແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ, ການຄຸມ ກຳ ເນີດບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຮໍໂມນທີ່ພາໃຫ້ເກີດສິວ. ເນື່ອງຈາກຮໍໂມນແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງສິວ, ການຄວບຄຸມຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການລະບາດ ໜ້ອຍ ລົງ.
ຖາມກ່ຽວກັບຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຮັກສາສິວ. ຢາຕ້ານເຊື້ອທາງປາກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງ p ໄດ້. acnes ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ຢາຕ້ານເຊື້ອທາງປາກຫຼືກະທູ້ສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການປິ່ນປົວ ທຳ ອິດທີ່ແພດຜິວ ໜັງ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາສິວຫົວນົມ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະມີປະລິມານປະ ຈຳ ວັນເປັນເວລາ 4 ຫາ 6 ເດືອນ. ຮອດເວລານັ້ນພວກມັນຈະຖືກໄລ່ອອກເທື່ອລະກ້າວ.
ຂໍທາງເລືອກອື່ນໃນທ້ອງຖິ່ນດ້ວຍໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອກະທູ້ບາງຢ່າງ, ແພດຜິວຫນັງອາດຈະກໍາຫນົດຢາປິ່ນປົວກະທູ້ອື່ນໆ. ນີ້ສາມາດຕັ້ງແຕ່ benzoyl peroxide ຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ເຂັ້ມແຂງເຖິງອາຊິດ azelaic ຫຼື tazarotene.
- ວິທີແກ້ໄຂສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອອກແບບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍແລະການອັກເສບຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິວ.
ຖາມກ່ຽວກັບ isotretinoin. Isotretinoin ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາວິທີຮັກສາສິວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ. ແຕ່ມັນຍັງເປັນຢາທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ແລະການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນມີການຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ. Isotretinoin ຕົວຈິງເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ນ້ອຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຜະລິດຕັບນ້ອຍລົງ.
- ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ isotretinoin ປະກອບມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງໂລກຊຶມເສົ້າ, ແລະມັນຍັງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເກີດ, ສະນັ້ນແມ່ຍິງຖືພາຈະບໍ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ຢານີ້.
- ຢານີ້ມັກຈະກິນຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສິບຫົກຫາຊາວອາທິດດ້ວຍຜົນທີ່ມັກຈະເປັນປະ ຈຳ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າໃຊ້ lotion ເປັນປະ ຈຳ ເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ. ມັນຍັງສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ເນື່ອງຈາກວ່າລະບອບການເຮັດຄວາມສະອາດພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງທີ່ ສຳ ຄັນຫລັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕິດຢູ່ກັບມັນແລະອົດທົນ.
ຢ່າໃຊ້ສະບູໃດໆທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດ. ສະບູມືແລະສະບູປົກກະຕິຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານບໍ່ດົນຫລັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືຫລັງຈາກກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນຈາກການເຫື່ອອອກ.
ຢ່າເອົາຫລືບ້ວນປາກ. ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ທ່ານຍັງສາມາດແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
ຢ່າໄປນອນກັບການແຕ່ງ ໜ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ແລະໃຊ້ເຊັດຫນ້າ.
ເມື່ອທ່ານລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ເຢັນໃສ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນປິດແລະຢຸດແບັກທີເຣຍຫລືເຊື້ອພະຍາດຈາກການເຂົ້າສູ່ຮູຂຸມຂົນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ການໃຊ້ isotretinoin ຄວນມີການຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງ. ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຖືພາບໍ່ຄວນໃຊ້ຢານີ້, ແລະຜູ້ໃດກໍ່ຕາມທີ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກເປັນອາການຂອງໂລກຊຶມເສົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນມັນຄວນຕິດຕໍ່ຫາແພດຜິວ ໜັງ ໂດຍດ່ວນ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ທ່ານຈະຕ້ອງການເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໆ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ປິ່ນປົວສິວໂດຍສະເພາະ. ຕາບໃດທີ່ມັນ ເໝາະ ສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ (ນໍ້າມັນແຫ້ງ, ທຳ ມະດາ, ລະອຽດອ່ອນ, ແລະອື່ນໆ) ມັນກໍ່ຈະໃຊ້ໄດ້.
ການປິ່ນປົວກະທູ້ເຊັ່ນ: benzoyl peroxide ຫຼືກົດ salicylic.
ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ