ກຳ ຈັດເມັດເຂົ້າບາເລ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ທົດລອງວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ກິນອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ
ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຫລີກລ້ຽງແກ່ນເຂົ້າບາເລ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ແກ່ນ Barley, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ milia, ແມ່ນ ຕຳ ສີຂາວນ້ອຍໆຕາມຜິວ ໜັງ ທີ່ສາມາດລົບກວນທ່ານໄດ້ໃນອາຍຸຍຸກໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າມັນຈະພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍກໍ່ຕາມ. ຕຳ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຕ່ອມນ້ ຳ ບີແລະຕ່ອມເຫື່ອທີ່ຖືກບວມ. ເມັດເຂົ້າບາລີບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ ເໜືອ ສິ່ງອື່ນໃດເບິ່ງບໍ່ດີ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດພວກເຂົາຈະໄປດ້ວຍຕົນເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນ ໜ້າ ຮໍາຄານຫຼາຍ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການນີ້. ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບາງຢ່າງຢູ່ເຮືອນຫຼືຖາມແພດຜິວຫນັງເພື່ອຜິວຂາວສະອາດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ທົດລອງວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ ທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ຜິວຂາວໃສ. ກຳ ຈັດເຂົ້າບາເລດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ດີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນແລະເບົາ. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼືທີ່ລະບຸກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມັນອ່ອນ.
- ນວດເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານປະມານ 20-30 ວິນາທີ. ລ້າງຜິວຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດແລະຖີ້ມມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດແລະແຫ້ງ.
ໃຊ້ກ ຕົວແທນ exfoliating ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂາວໃສ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືໄວລຸ້ນ, ທ່ານປະຕິບັດກັບແກ່ນເຂົ້າບາເລຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ແປກປະຫຼາດ. ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວແທນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືຕົວແທນພິເສດ.
- ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ລ້າສະໄຫມແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າທ່ານມີເຂົ້າບາເລຫຼາຍແລະທ່ານກໍ່ມີຜິວແຫ້ງເຊັ່ນກັນ. ຕົວແທນຄວາມຊຸ່ມຮັບປະກັນວ່າຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍ ໜ້ອຍ ລົງຈະສະສົມຢູ່ພາຍໃຕ້ພື້ນຜິວຂອງຜິວແລະການກະ ທຳ ທີ່ລອກອອກຈະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ສະສົມແລ້ວ.
- ຊອກຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີວິຕາມິນເອ. ຜະລິດຕະພັນກໍ່ບໍ່ຄວນບັນຈຸນ້ ຳ ມັນຫນາ.
- ເຄື່ອງເສີມແບບພິເສດແມ່ນດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານມີເຂົ້າບາເລທີ່ທ່ານຕ້ອງການເອົາອອກແລະບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ. ເລືອກ ສຳ ລັບເຄື່ອງສົ່ງເສີມທີ່ມີກົດ salicylic.
- ໃຊ້ມັນໃສ່ເມັດເຂົ້າບາເລມື້ລະເທື່ອຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍໄປ. ອ່ານທິດທາງໃນຊຸດເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນ.
ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ retinol ເພື່ອໃຫ້ຜິວສົດໃສ, ອ່ອນກວ່າໄວ. Retinol ມັກຖືກໃຊ້ໃນການຕ້ານສິວແລະອາການຂອງການເຖົ້າແກ່. ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານອ່ອນແລະບໍລິສຸດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ໂລຊັ່ນພິເສດດ້ວຍສານລີນໍຮໍແລະໃຊ້ທາກັບຜິວຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ທ່ານມີເມັດເຂົ້າບາເລ.
- ລໍຖ້າປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະທາລຸນ retolol.
- ທຸກໆມື້ອື່ນໃນຕອນແລງ, ໃຊ້ dollop ຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນ retinol ໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ທ່ານມີເຂົ້າບາເລ.
- ຢ່າ ນຳ ໃຊ້ Retinol ໃສ່ ໜັງ ຕາດ້ານເທິງຂອງທ່ານ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະ ທຳ ລາຍຕາຂອງທ່ານຖ້າມັນເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ປອກເປືອກເຄມີຢູ່ເຮືອນ. ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດແກ່ນເຂົ້າບາເລເພາະມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດໃນການລ້າງສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວເລິກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ, ຢ່າກັງວົນ. ມີປອກເປືອກເຄມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢູ່ເຮືອນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.
- ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ກົດ lactic ແລະ glycolic.
- ປະຕິບັດຕາມທິດທາງກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່. ຄຳ ແນະ ນຳ ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ.
ໃຊ້ ອາຍ ເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ການເປີດແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂື້ນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານຮ້ອນລົງ, ຕື່ມໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງຈະຕົ້ມ. ຖີ້ມຄ່ອຍໆໃສ່ໂຖແລະເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ນ້ໍາ. ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຍຈາກລົມພັດແລະນັ່ງແບບນັ້ນປະມານ 5-10 ນາທີ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເປີດ ນຳ ້ຮ້ອນໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ຂອງທ່ານດ້ວຍປະຕູຫ້ອງນ້ ຳ ປິດແລະລະບາຍອາກາດໄດ້ຖືກປິດ. ຫ້ອງຄວນຕື່ມດ້ວຍອາຍ. ນັ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບປະມານ 5-10 ນາທີ.
ເຮັດຫນ້າກາກທີ່ມີໄຂ່ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໄຂ່ມີສານ retinol, ສະນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍລ້າງຜິວຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ກາກງ່າຍ, ປະສົມໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ ກັບນ້ ຳ ມັນ almond ½ບ່ວງກາເຟ, ນົມສົ້ມ 1 ບ່ວງແກງ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງດິບ 1 ບ່ວງຊາ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມເຂົ້າກັນເພື່ອເຮັດແປ້ງແລະ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ແກ່ນເຂົ້າບາເລຂອງທ່ານ.
- ປະໄວ້ ໜ້າ ກາກໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະທາຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກນີ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ

ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກເພື່ອ ກຳ ຈັດເມັດເຂົ້າບາເລຂອງທ່ານ, ໃຫ້ນັດ ໝາຍ ກັບແພດຜິວ ໜັງ. ເຮັດບົດບັນທຶກບາງຢ່າງກ່ອນນັດ ໝາຍ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນສະເພາະດ້ານຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກເມັດເຂົ້າບາເລແລະທ່ານໄດ້ຮັບເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ.
- ຖາມຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຖ້າພວກເຂົາສາມາດແນະ ນຳ ແພດຜິວ ໜັງ ທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈໃຫ້ທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດອ່ານການທົບທວນຄືນໃນອິນເຕີເນັດເພື່ອຊອກຫາແພດຜິວຫນັງໃນສະພາບທີ່ດີ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເມັດເຂົ້າບາເລມີຢູ່ທົ່ວໄປແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງ ດຳ ເນີນບາດກ້າວເພື່ອ ກຳ ຈັດພວກມັນຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນ ລຳ ຄານແລະລົບກວນທ່ານ.
ນັດ ໝາຍ ສຳ ລັບປອກເປືອກເຄມີມືອາຊີບ. ແພດຜິວ ໜັງ ຈະສາມາດໃຫ້ທ່ານປອກເປືອກເຄມີທີ່ແຂງແຮງກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນ. ບອກແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານວ່າຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງເພື່ອໃຫ້ລາວສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການປອກເປືອກອ່ອນໆຫຼືປອກເປືອກທີ່ຮຸກຮານຫຼາຍ. ປອກເປືອກຕົວມັນເອງຈະບໍ່ເຈັບ.
- ຫຼັງຈາກການປອກເປືອກ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສີແດງແລະລະຄາຍເຄືອງເປັນເວລາສອງສາມມື້.
- ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການປອກເປືອກ.
ເອົາເຂົ້າບາເລທີ່ຖືກຕັດອອກໂດຍມືອາຊີບຫລືເຮັດຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ. ແພດຜິວຫນັງຫລືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວ ໜັງ ສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືພິເສດຫລືມືເພື່ອປິດປາກຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິນີ້ມັນຈະບໍ່ເຈັບ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກົດດັນຢູ່ບໍລິເວນທີ່ແຂງກະດ້າງ. ທ່ານສາມາດນັດ ໝາຍ ຮັກສາໃບ ໜ້າ ໃຫ້ກັບແພດຜິວ ໜັງ ແລະນັກຮັກສາຄວາມງາມເພື່ອໃຫ້ແກ່ນຂອງທ່ານຖືກຕັດອອກ.
- ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີມີຜົນຄືກັນກັບການ ກຳ ຈັດເມັດເຂົ້າບາເລດ້ວຍມື, ພຽງແຕ່ດຽວນີ້ມີການໃຊ້ເລເຊີ. ເລເຊີຖືກຕັ້ງໄວ້ໃນສະຖານທີ່ຕໍ່າແລະເຮັດໃຫ້ວັດສະດຸທີ່ອຸດຕັນຜິວຂອງທ່ານຫຼາຍຈົນວ່າມັນຈະລະເຫີຍຫຼືຫົດ.
- ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລັງການດູແລ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ Retinol ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ມື້ຫລືສອງມື້ຫລືໃຊ້ແຕ່ງ ໜ້າ ຕະຫຼອດເວລາ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເອົາແກ່ນເຂົ້າບາເລຂອງທ່ານອອກ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ. ແກ່ນ Barley ແມ່ນບັນຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ແລະຖ້າພວກມັນບໍ່ ໜີ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ກິນອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ

ກິນອາຫານເສີມທີ່ບັນຈຸ niacin. Niacin, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າວິຕາມິນ B3, ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ມີສານອາຫານ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນເຊື່ອວ່າ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, niacin ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ເມັດເຂົ້າບາເລຫາຍໄປ.
- ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມໃດໆ.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ວ່າ niacin ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເມັດເຂົ້າບາເລໄດ້ໄວຂື້ນ.
- ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ກິນຢາ niacin, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນຂະ ໜາດ 100 ມລກໃນແຕ່ລະມື້. ຫ້າມໃຊ້ niacin ຫຼາຍກວ່າ 1,500 ມລກຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຕັບເສຍຫາຍໄດ້.
- ໃຊ້ພຽງແຕ່ອາຫານເສີມທີ່ບັນຈຸສານ niacin ທີ່ບໍລິສຸດເທົ່ານັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານເສີມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະມີສານພິດແລະສານເສບຕິດເພີ່ມຂື້ນ.
ພິຈາລະນາກິນອາຫານເສີມທີ່ມີສານ biotin. coenzyme ແລະວິຕາມິນ B ນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນ H. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບສານ biotin ພຽງພໍແລ້ວໂດຍຜ່ານອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດກິນອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
- ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເສີມອາຫານໃຫມ່ໃດໆ.
- Biotin ຖືກຄິດວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ມັນຮັບປະກັນວ່າຜິວຫນັງຍັງມີສຸຂະພາບດີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເມັດເຂົ້າບາເລອາດຈະຫາຍໄປໄວ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ສັງເກດວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ ສຳ ລັບການຮຽກຮ້ອງນີ້.
- ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ກິນພຽງແຕ່ 25 ຫາ 35 mcg ຂອງ biotin ຕໍ່ມື້.
ໄດ້ຮັບຫຼາຍຂອງ coenzyme Q10. ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດແລະດູດຊຶມ Q10 ຫຼາຍຂື້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນອາຫານເສີມ.ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດ Q10 ເມື່ອທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານເຊັ່ນ: ຊີ້ນແລະປາກໍ່ມີວິຕາມິນນີ້ເຊັ່ນກັນ. ວິຕາມິນນີ້ຖືກຄິດວ່າຈະຊ່ວຍຮັກສາລະບົບແລະ ໜ້າ ທີ່ຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພ້ອມທັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ ສຳ ລັບການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງລະຫວ່າງ Q10 ແລະເມັດເຂົ້າບາເລ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຖືວ່າປອດໄພ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມໃດໆ.
- Q10 ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວ emulsifier ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນມັນຈິ່ງ ກຳ ຈັດໄຂມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດໄຂມັນເຫລົ່ານີ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນຂອງທ່ານກໍ່ອາດຈະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວງ່າຍຂື້ນແລະເມັດເຂົ້າບາເລຫາຍໄປໄວ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຫລີກລ້ຽງແກ່ນເຂົ້າບາເລ

ເອົາຜິວຂອງທ່ານອອກແດດໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆ. ເມັດເຂົ້າບາລີສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກເມັດເຂົ້າບາເລມັດທະຍົມທີ່ເກີດມາຈາກໂພງ. ການຕາກແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ເມັດເຂົ້າບາເລຫລືເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ສະນັ້ນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຖືກແດດ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດເມັດເຂົ້າບາເລຂອງທ່ານໄດ້ໄວຂື້ນ.
- ຫລີກລ້ຽງແສງແດດໂດຍກົງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເມື່ອທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃສ່ ໝວກ ເພື່ອປົກປ້ອງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຈາກແດດ.
- ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນເບົາບາງທີ່ອອກແບບມາສະເພາະ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ. ຄີມກັນແດດທີ່ ໜາ ແລະມີກິ່ນຈະພຽງແຕ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວດ້ວຍຕົວຊ່ວຍ ບຳ ບັດ.
- ຄີມກັນແດດອ່ອນໆປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກແດດໂດຍບໍ່ກີດຂວາງຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນເບົາທີ່ມີປັດໃຈປ້ອງກັນແສງແດດ 15 ຫຼືສູງກວ່າ.
ຢ່າປະດັບຊັ້ນໃນການແຕ່ງ ໜ້າ ໜາ ຫລືໃຊ້ຄຣີມ ໜາ. ທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ປົກປິດເມັດເຂົ້າບາເລຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕ່ງ ໜ້າ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທົນທຸກທໍລະມານໄດ້ດົນເທົ່ານັ້ນ. ຝຸ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າຍັງຈະຕິດຢູ່ກັບຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດເມັດເຂົ້າບາເລ.
- ແຕ່ງ ໜ້າ ແລະຄຣີມ ໜາ ຕິດກັບຜິວຂອງທ່ານແລະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດເມັດເຂົ້າບາເລຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສາມາດ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວດ້ວຍຕົວແທນ ກຳ ຈັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຖ້າວ່າຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານຖືກອຸດຕັນດ້ວຍການແຕ່ງ ໜ້າ.
ເຮັດໃຫ້ເປັນ ການດູແລຜິວຫນັງທີ່ດີ ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນເມັດເຂົ້າບາເລຈາກການປະກອບເຂົ້າຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ ໜ້ອຍ ລົງ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ລ້າງ ໜ້າ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍ. ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບໃບ ໜ້າ ເປັນປະ ຈຳ ຖ້າທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ສອບຖາມແພດຜິວຫນັງຫລືຊ່າງຝີມືຂອງທ່ານວ່າຜະລິດຕະພັນໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜິວຂອງທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງພະຍາຍາມທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບກັບຜິວທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.