ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ວິທີການດ່ວນ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ວິທີການແບບ ທຳ ມະຊາດ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ

ຕາແດງແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປແລະຫນ້າຮໍາຄານ. ມີສອງສາມວິທີທີ່ໄວເພື່ອ ກຳ ຈັດຕາແດງແດງທີ່ມີອາການຄັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ຽນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາແດງ. ເບິ່ງຂັ້ນຕອນທີ 3 ເພື່ອ ກຳ ຈັດຕາທີ່ມີອາການຄັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ວິທີການດ່ວນ

1. ໃຊ້ຢອດຕາຫລືນ້ ຳ ຕາປອມ. ວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຕາແດງແມ່ນໃຊ້ນ້ ຳ ຕາ. ຢອດຕາແມ່ນມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ພວກມັນຊຸ່ມຊື້ນແລະເຮັດຄວາມສະອາດຕາຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນການແດງແລະລະຄາຍເຄືອງ. ມັນເປັນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະແນະ ນຳ ທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂຕາແດງ.
2. ກະພິບຕາເລື້ອຍໆ. ກະພິບຕາເປັນວິທີທີ່ ທຳ ມະຊາດແລະລວດໄວໃນການກະຕຸ້ນການເກີດຂອງນ້ ຳ ຕາ. ກະພິບຕາເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕາໄຫຼ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ດວງຕາຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ຢ່າຈັບຕາຂອງເຈົ້າ! ການກະພິບຕາສາມາດລ້າງຂີ້ຝຸ່ນຫລືຜົມທີ່ ໜ້າ ລະລາຍອອກຈາກ ໜັງ ຕາຂອງທ່ານ.
3. ຢູ່ຫ່າງຈາກຕາຂອງທ່ານ. ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການຕາແດງທີ່ມີອາການຄັນແມ່ນອາການແພ້, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຈາກອາການໄຂ້ເຫື່ອຫຼືລະຄາຍເຄືອງອື່ນໆ. ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດຕາແດງແມ່ນການຢູ່ຫ່າງຈາກມັນ. ຢ່າຖູແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈອາການຄັນ.
4. ລ້າງມືແລະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າຖ້າທ່ານມີອາການແພ້. ລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານ. ຕິກິລິຍາແພ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນ, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງທ່ານແຕະໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຮັກສາມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດເພື່ອ ກຳ ຈັດຕາທີ່ມີອາການຄັນ. ຮອຍແດງກໍ່ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ດົນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ວິທີການແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. ໃຊ້ດອກກຸຫລາບທີ່ຖືກແຊ່ນ້ ຳ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນຕາແດງແລະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານສະບາຍ, ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ກຸຫລາບສອງສາມຢອດລົງໃນຕາຂອງທ່ານແລະຈາກນັ້ນປິດພວກມັນ. ໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຫ້ອຍລົງແລະວາງຊອຍ ໝາກ ແຕງໃສ່ຕາຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະສະບາຍຕາ, ຫຼຸດອາການແດງ.
2. ວາງຖົງຊາຂຽວໃສ່ຕາຂອງທ່ານ. ດື່ມຊາຂຽວແລະເຮັດໃຫ້ຖົງເຢັນລົງຈົນກວ່າມັນຈະອຸ່ນພຽງພໍທີ່ຈະ ສຳ ພັດ. ທ່ານຍັງສາມາດເອົາເຂົ້າຕູ້ເຢັນໄວ້ຊົ່ວໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນເຢັນລົງໄວຂື້ນ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຄືກັນກັບ ສຳ ລັບ ໝາກ ແຕງແລະໃຊ້ຖົງຊາເພື່ອ ບຳ ລຸງສາຍຕາທີ່ອິດເມື່ອຍ. ມັນຍັງໃຊ້ໄດ້ກັບພື້ນທີ່ໃຄ່ບວມ.
3. ຈຸ່ມບານຝ້າຍໃສ່ນົມ. ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຮືອນທີ່ມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບຕາທີ່ອິດເມື່ອຍແມ່ນການຕາຂອງທ່ານດ້ວຍຂົນຝ້າຍເຊັດໃນນົມ. ຖູຂົນຕາຂອງທ່ານຄ່ອຍໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມແລະແດງ.
4. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າແລະໂດຍທົ່ວໄປມັນກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕາດີຂື້ນ. ພະຍາຍາມດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ

1. ຮັກສາອາການໄຂ້ hay ກັບຢາ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຕາແດງຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກອາການເປັນໄຂ້ຫຼືສັດລ້ຽງ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ແລະຖາມກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວອາການແພ້ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຢາຕ້ານອາການພູມແພ້ສາມາດເປັນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບ ສຳ ລັບຕາແດງໃນການປະສົມປະສານກັບການໃຊ້ນ້ ຳ ຕາທຽມ.
2. ນອນຫຼັບຫຼາຍ. ສາເຫດທີ່ແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍຂອງຕາແດງແມ່ນຄວາມອ່ອນເພຍ. ພະຍາຍາມນອນຫຼັບເລິກເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຕາແດງ. ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະເຫງົານອນໃນຕອນກາງເວັນ, ຕາແດງຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຈາກການຂາດການນອນ.
3. ເບິ່ງໂທລະທັດແລະຈໍຄອມພິວເຕີ ໜ້ອຍ ລົງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນຫຼັບພຽງພໍ, ຕາແດງກໍ່ສາມາດເກີດຈາກການເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປແລະນັ່ງຢູ່ຄອມພິວເຕີ້ດົນເກີນໄປ. ໃຫ້ຕາຂອງທ່ານຢຸດພັກຜ່ອນໂດຍການຍ່າງ ໜີ ແລະແນມເບິ່ງສິ່ງທີ່ຫ່າງໄກ. ຫຼືໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຕາຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຕິດຕາມຕາຕະລາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຂອງທ່ານ.
4. ຫລີກລ້ຽງສະຖານທີ່ທີ່ສູບຢາ. ການສູບຢາແມ່ນອີກສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາແດງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍ. ຖ້າທ່ານມັກຈະສູບຢາຫລືສູບຢາຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງສະຖານະການເຫລົ່ານີ້ຫລືໃຊ້ນ້ ຳ ຕາປອມເພື່ອເຮັດໃຫ້ດວງຕາຊຸ່ມຊື່ນແລະຫລີກລ້ຽງການເປັນຕາແດງ.
5. ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແສງແດດແລະລົມແຮງ (ເຊັ່ນຈາກເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງລົດແລະເຄື່ອງເປົ່າຜົມ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາແດງ. ປົກປ້ອງດວງຕາຂອງທ່ານດ້ວຍແວ່ນຕາກັນແດດຕ້ານລົມແລະລັງສີ UV ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.
6. ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບເກືອ. ບາງຄົນຄິດວ່າເກືອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະພິສູດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ເປັນການເຈັບປວດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການກິນເກືອຂອງທ່ານ. ເກືອຍັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະນັ້ນການຕັດເກືອແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີ.