ການພົວພັນກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສີຍເມີຍ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຕອບ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ພັດທະນາຍຸດທະສາດ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ
ຄຳ ເຕືອນ

ມັນບໍ່ດີເມື່ອຄົນທີ່ໃສ່ຮ້າຍຫຼືໃສ່ຮ້າຍທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນການເຈັບປວດຖ້າມີຄົນວິຈານທ່ານ, ເຍາະເຍີ້ຍທ່ານ, ຫລືເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລົ້ມລົງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢຸດແລະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນໃຫ້ຕົວເອງແລະຮູ້ວິທີຕອບສະ ໜອງ ເມື່ອມັນເກີດຂື້ນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຕອບ

ພະຍາຍາມບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ທັນທີ. ຖ້າມີຄົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກລົງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຕອບຮັບທັນທີ. ຖ້າທ່ານຕອບທັນທີຫຼືໃຈຮ້າຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ເສີມສ້າງພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໃຫ້ສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ - ຕິກິຣິຍາຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ສະບາຍ ສຳ ລັບຕົວເອງທີ່ຈະໃຈຮ້າຍຫລືສະແດງອາລົມທາງລົບອື່ນໆ. ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະເວົ້າຫຼືເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເສຍໃຈ, ຫຼືທ່ານອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງໂດຍຜ່ານຄວາມກົດດັນ.
- ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເລິກໆ ໜຶ່ງ ຫລືສອງເທື່ອ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບງຽບ.
- ຄ່ອຍໆນັບເປັນຫ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະສະຫງົບລົງ.
ຫຼີກລ້ຽງການ ນຳ ເອົາອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກຕອບສະ ໜອງ ກັບ ຄຳ ເຫັນທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດ, ທ່ານຈະພົບກັບຄວາມ ໜ້າ ຮັກຄືກັບລາວ. ຄວາມກົດດັນດັ່ງກ່າວສາມາດເພີ່ມຂື້ນຕື່ມອີກ, ແລະມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂຫຍັງເລີຍ.
- ຖ້າທ່ານຕອບຮັບກັບ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານກໍ່ຈະໃຫ້ລາວ (ຫລືລາວ) ຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ລາວ (ຫຼືນາງ) ຕ້ອງການ, ຄືກັບວ່າທ່ານຕອບສະ ໜອງ ທັນທີ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີແນວໂນ້ມ, ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ ຄຳ ຄິດເຫັນທີ່ຫຍໍ້ທໍ້ຫຼືໂພດທາງອິນເຕີເນັດໂດຍການໂພດຜູ້ທີ່ໃຈຮ້າຍໃຫ້ຕົວເອງ.
- ຢ່ານິນທາກ່ຽວກັບລາວ (ຫລືນາງ) ໃນເວລາຕໍ່ມາ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກດີໃນເວລານັ້ນ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານ.
ບໍ່ສົນໃຈມັນ. ບາງຄັ້ງຄວາມງຽບແມ່ນອາວຸດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບຈາກທ່ານ. ສິ່ງນີ້ກີດຂວາງທ່ານຈາກການສູນເສຍເວລາແລະ ກຳ ລັງຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄ່າຄວນ. ແລະ, ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີຂອງລາວ (ຫຼືນາງ) ຈະກົງກັນຂ້າມກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ດີຂອງທ່ານ.
- ພຽງແຕ່ ທຳ ທ່າວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງເລີຍ.
- ສືບຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ໂດຍບໍ່ໃຫ້ເບິ່ງ (ຫຼືລາວ).
- ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄົນນັ້ນຈະມີແຜ່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຫົວຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຈະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາ.
ບອກຄົນນັ້ນໃຫ້ຢຸດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຢຸດເຊົາທ່ານ. ຖ້າການບໍ່ສົນໃຈບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ຫຼືຖ້າສະຖານະການມີຄວາມ ໜ້າ ລຳ ຄານຫຼືເຈັບປວດ, ບອກໃຫ້ພວກເຂົາຢຸດເຊົາກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະສະຫງົບງຽບ. ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງລາວແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີສຽງຂອງທ່ານຄວບຄຸມ, ວ່າທ່ານປະກົດວ່າມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ແລະສຽງຂອງທ່ານຈະແຈ້ງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນສະຫາຍໄດ້ ຕຳ ໜິ ທ່ານ, ລອງລົມຫາຍໃຈເລິກໆແລ້ວເວົ້າວ່າ, "ຢຸດ ນຳ ຂ້ອຍລົງ."
- ຖ້າມັນເປັນເພື່ອນຮ່ວມງານ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ມັກມັນ / ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ທ່ານເວົ້າກັບຂ້ອຍແລະກ່ຽວກັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າຢຸດຂ້ອຍ.”
- ຖ້າວ່າມັນເປັນ ໝູ່ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຕໍ່ທ່ານໃນຈຸດປະສົງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວນັ້ນ, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບໃຈ. ກະລຸນາຢ່າເອົາຂ້ອຍລົງເຊັ່ນນັ້ນອີກຕໍ່ໄປ.”

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ພັດທະນາຍຸດທະສາດ

ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົ້ມລົງ. ຄົນທີ່ວາງຄົນອື່ນລົງສາມາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້. ພວກເຂົາບໍ່ເຮັດໃນຈຸດປະສົງສະ ເໝີ ໄປ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ເຮັດມັນເພື່ອ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ. ການເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮັດຢູ່ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການພົວພັນກັບລາວ (ຫຼືລາວ).
- ບາງຄົນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເສີຍເມີຍຍ້ອນຄວາມບໍ່ປອດໄພຫລືອິດສາ. ຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກດີຂື້ນໂດຍການເອົາຄົນອື່ນລົງ.
- ບາງຄົນເຮັດເພາະວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຫລືໃຫ້ຄວາມສົນໃຈ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນຮ່ວມງານວິຈານການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຕໍ່ ໜ້າ ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ.
- ຄົນອື່ນບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຮັດມັນ, ຫຼືພວກເຂົາສື່ສານບໍ່ດີ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແມ່ຕູ້ທີ່ເວົ້າວ່າ,“ ນັ້ນແມ່ນເສື້ອງາມ. ມັນປົກຄຸມກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ດີ.”
- ບາງຄົນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນຈຸດປະສົງຫລື ທຳ ຮ້າຍທ່ານ. ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນພຽງການພະນັນທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝູ່ ທີ່ເອີ້ນເຈົ້າວ່າ "ນ້ອຍ".
ກຳ ນົດຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ. ບາງ ຄຳ ເຫັນແມ່ນພຽງແຕ່ ໜ້າ ຮໍາຄານແລະທ່ານກໍ່ອາດຈະບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີ ຄຳ ເຫັນທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ແລະເຈັບປວດແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ຕ້ອງເວົ້າເຖິງເລື່ອງນັ້ນ. ການຮູ້ຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈັດການກັບສະຖານະການ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າອ້າຍຂອງທ່ານເລື່ອນທ່ານລົງ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າລາວອາດຈະບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນແລະລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນເພື່ອ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ. ມັນອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບລາວກ່ຽວກັບມັນຕະຫຼອດເວລາ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນກໍ່ຈະເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມັກເວົ້າ ຄຳ ຫຍາບຄາຍຕໍ່ທ່ານແລະຄວາມອຸກໃຈທ່ານອາດຈະຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວ.
- ຖ້າ ຄຳ ເວົ້າ ໝິ່ນ ປະ ໝາດ ມີລັກສະນະ ຈຳ ແນກຫຼືມັກຖືກສະແດງອອກ, ຜູ້ທີ່ມີ ຄຳ ຖາມຈະເກີນຂອບເຂດຂອງທ່ານແລະບຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ໂດຍຜູ້ອື່ນ.
ສົນທະນາກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແລະມິດສະຫາຍ. ຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກເຈົ້າດີແຕ່ຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສີຍເມີຍອາດຈະເຮັດດ້ວຍເຈດຕະນາທີ່ບໍ່ດີ (ຫຼືພວກເຂົາກໍ່ເປັນ ໜ້າ ລຳ ຄານ ທຳ ມະດາ). ຢ່າໂຕ້ຖຽງ, ແຕ່ໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ລາວ ກຳ ລັງເຮັດ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສົນທະນາເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ່ມີໂອກາດສະແດງຫຸ່ນຍົນໃຫ້ຄົນອື່ນ, ແລະທ່ານຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍບໍ່ສົນທະນາເລື່ອງເຫລົ່ານີ້ໃນທີ່ສາທາລະນະ.
- ທ່ານສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:“ ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາທີ່ພວກເຮົາຫາກໍ່ມີ, ທ່ານໄດ້ມີ ຄຳ ເຫັນທີ່ຮຸນແຮງກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍມັກໃນເວລາທີ່ຜູ້ຄົນໃຫ້ ຄຳ ຕຳ ນິຕິຊົມທີ່ສ້າງສັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ເຂົາດູຖູກຂ້ອຍ. ກະລຸນາຢ່າເຮັດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.”
- ຖ້າລາວ ນຳ ທ່ານລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ໃຫ້ຢຸດການສົນທະນາ.
- ຖ້າລາວສືບຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ນີ້, ທ່ານອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບມັນ.
ໝັ້ນ ໃຈໃນເວລາເວົ້າເຖິງ ໝູ່, ແຟນ, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເປັນການພະນັນທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ອາດຈະໄກເກີນໄປແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ຄົນຮູ້ເພື່ອຢຸດ. ຢ່າຫົວເລາະເມື່ອທ່ານບອກຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນຢຸດ, ຫລືດູຖູກຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນອື່ນຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ທ່ານຢ່າງຈິງຈັງແລະຈະສືບຕໍ່ ທຳ ລາຍທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ໝັ້ນ ໃຈ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສຽງຂອງທ່ານສະຫງົບແລະຊັດເຈນເມື່ອບອກຄົນອື່ນໃຫ້ຢຸດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ,“ Hahaha. ດີແລ້ວ, ເຈົ້າປິດຫູຫູ Dumbo ຂອງເຈົ້າ,” ມັນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ເອື້ອຍຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ລາວຢຸດເຈົ້າ.
- ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງລາວແລະພະຍາຍາມເວົ້າດ້ວຍຄວາມສະຫງົບແລະຈິງຈັງ,“ ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ພໍແລ້ວ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ແຕ່ມັນກໍ່ລົບກວນຂ້ອຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຂໍໃຫ້ເຈົ້າຢຸດ.”
- ຖ້າລາວບໍ່ຢຸດທັນທີ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າເມື່ອຂ້ອຍຂໍໃຫ້ເຈົ້າຢຸດ," ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ອອກໄປ. ລາວອາດຈະມາຫຼັງຈາກທ່ານແລະຂໍໂທດ. ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ເວລາທີ່ພວກເຮົາ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດແທ້ໆ.
ເຄົາລົບຕົວເລກຂອງເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່. ບາງຄັ້ງພໍ່ແມ່, ຄູອາຈານ, ຫລືຜູ້ບໍລິຫານກໍ່ເອົາພວກເຮົາລົງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ໃຫ້ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຮູ້ວ່າມັນລົບກວນທ່ານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາລົງທ່ານແລະທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຢຸດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ເຖິງພຶດຕິ ກຳ ຂອງລາວແລະຜົນກະທົບທີ່ມີຕໍ່ທ່ານ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນບາດກ້າວ ສຳ ຄັນໃນການຮັບມືກັບສະພາບການໃນໄລຍະຍາວ.
- ໄປທີ່ພະແນກ HR ໃນບ່ອນເຮັດວຽກແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບເມື່ອນາຍຈ້າງຂອງທ່ານລົງທ່ານ.
- ລົມກັບລາວຫຼືລາວເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເວົ້າລົມກັນໂດຍບໍ່ ທຳ ມະດາ.
- ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າຂ້ອຍເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍໃນແບບທີ່ແປກ, ມັນກໍ່ຫນ້າເບື່ອຂ້ອຍ." ຫຼື, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ສະ ເໝີ, ແຕ່ກະລຸນາຢ່າເອີ້ນຂ້ອຍວ່າຂີ້ຕົວະ. ມັນເຈັບຂ້ອຍ.”
- ບອກຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈກ່ຽວກັບສະຖານະການ, ຫຼືພະແນກ HR, ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະເວົ້າກັບພວກເຂົາຕໍ່ ໜ້າ, ຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາເວົ້າກັບທ່ານໂດຍເຈດຕະນາ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ

ຢ່າເອົາຄວາມຄິດເຫັນເປັນສ່ວນຕົວ. ຄຳ ເວົ້າຂອງຄົນອື່ນແມ່ນການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າລາວແມ່ນໃຜແລະບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານ. ຖ້າລາວ (ລາວ) ເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ລາວຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດຶງຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງລາວລົງ. ແລະ, ລາວອາດຈະເຮັດສິ່ງນີ້ຕໍ່ທຸກໆຄົນ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານຖືກປະທັບໃຈຈາກ ຄຳ ເວົ້າທີ່ດູ ໝິ່ນ, ລາວຊະນະ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານຖືກກະທົບຈາກສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າຫຼືວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກດີກັບຕົວທ່ານເອງ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈື່ ຈຳ ຄຸນລັກສະນະທີ່ສວຍງາມທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານມີໂດຍການເຮັດລາຍຊື່ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງທ່ານທັງ ໝົດ.
- ຂຽນສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າກັບທ່ານ. ສຳ ລັບແຕ່ລະ ຄຳ ເຫັນທີ່ເວົ້າຫຍໍ້, ຂຽນສາມຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄຳ ເຫັນທີ່ດູ ໝິ່ນ ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ບອກທຸກສິ່ງທີ່ດີໆທີ່ຄົນອ້ອມຂ້າງເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານ.
ເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງ ຍຸດທະສາດການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຮຽນຮູ້ແລະ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຄຽດໄດ້ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຈັດການກັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍແລະຄວາມກົດດັນທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານດີຂື້ນ
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈແລະນັ່ງສະມາທິເພື່ອວ່າທ່ານຈະສະຫງົບລົງເມື່ອຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານຢູ່.
- ປະຕິບັດສະຕິປັນຍາ, ເພາະວ່າມັນສອນທ່ານໃຫ້ຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະບາງທີຈິດໃຈຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຢູ່ເປັນກາງຖ້າລາວ ກຳ ລັງລົບກວນທ່ານຢູ່.
- ພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ການແລ່ນຫລືລອຍນໍ້າເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດ.
ຂໍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ບອກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງທ່ານແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຊ່ວຍທ່ານຖ້າວ່າຄົນນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຫຼືມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ແທ້ຈິງ. ບອກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ວ່າຜູ້ນັ້ນແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີສິດ ອຳ ນາດເຊັ່ນ: ຄູ, ຜູ້ປົກຄອງ, ຫຼືນາຍຈ້າງ. ຖ້າທ່ານມີເຄືອຂ່າຍທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນດ້ວຍຫຼາຍວິທີ. ພວກເຂົາສາມາດຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບທ່ານຖ້າທ່ານຖືກຂົ່ມເຫັງ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນການໂດຍແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ອື່ນຫລືເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ຮັບຊາບ.
- ບອກຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈໃນສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ. ບອກພວກເຂົາໃຫ້ລະອຽດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈສະຖານະການ. ຖາມວ່າລາວ (ລາວ) ຕ້ອງການຊ່ວຍທ່ານແນວໃດກັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍ.
- ນີ້ສາມາດເປັນແບບງ່າຍໆຄືກັບການຂໍໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືແຟນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນເມື່ອທ່ານຮ້ອງຂໍໃຫ້ຄົນນັ້ນຢຸດການກະ ທຳ ທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານ.
- ນີ້ອາດລວມເຖິງການໄປຫາອົງການທີ່ສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນສະຖານະການຂອງທ່ານເພື່ອຈົ່ມກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນ.
ພະຍາຍາມຄົບຫາກັບຄົນທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ຊີວິດ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນໃນແງ່ບວກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍກັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້ດີ. ການພົວພັນກັບຄົນໃນແງ່ບວກຍັງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ລົງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການລົບກວນບາງຢ່າງ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດຫນ້ອຍລົງກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລົ້ມລົງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ ທີ່ມັນເກີດຂື້ນໃນຕົວທ່ານ.
- ພະຍາຍາມຍ່າງອອກໄປສົນທະນາກັບຄົນທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ.
- ຢ່າເວົ້າພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍ - ເຮັດສິ່ງທີ່ມ່ວນໆແທນ!

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຂຽນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ດູຖູກຍ້ອນວ່າເຊື້ອຊາດ, ອາຍຸ, ເພດ, ແນວທາງເພດ, ຫຼືຄວາມພິການ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຂຽນເຫດການແລະໄປຫາເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າທ່ານອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ໄປຫາ ຕຳ ຫຼວດໂດຍດ່ວນ.