ການຈັດການກັບບຸກຄົນທີ່ອ່ອນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈພຶດຕິ ກຳ ທີ່ອ່ອນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການພົວພັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີອາລົມ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ອ່ອນແອ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນຫລືບໍ່, ພວກເຮົາທຸກຄົນຈົບການປະຊຸມ (ບາງທີໃນສະຖານະການເຮັດວຽກຫຼືອາສາສະ ໝັກ) ເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີ ກຳ ນົດ. ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຈິດໃຈ, ຊີວິດສັງຄົມແລະທັດສະນະຂອງທ່ານທັງ ໝົດ. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈບາງຢ່າງ, ການຄວບຄຸມຕົວເອງແລະການປະຕິບັດ, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຈັດການກັບຄົນດັ່ງກ່າວ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈພຶດຕິ ກຳ ທີ່ອ່ອນ

ພິຈາລະນາອາຍຸຂອງຄົນ. ຄຳ ທີ່ບໍ່ສົມບູນ ໝາຍ ຄວາມວ່າ "ບໍ່ໄດ້ພັດທະນາຢ່າງສົມບູນ". ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວິທີການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສະພາບການບາງຢ່າງ. ຄົນ ໜຸ່ມ ຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈຍາກກວ່າ. ມີສະຕິລະວັງຕົວກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນແອຂອງໄວ ໜຸ່ມ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ເດັກ ໜຸ່ມ ສາມາດເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ໂດຍການສ້າງຄວາມມ່ວນຊື່ນຂອງເຕົ້ານົມແລະປາກກາ, ການມ່ວນຊື່ນຂອງ ໝູ່ ເພື່ອນ, ການເລືອກດັງຂອງລາວ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເຮັດຄືເດັກນ້ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ພໍໃຈ, ນີ້ອາດຈະເປັນພຶດຕິ ກຳ ປົກກະຕິ ສຳ ລັບຄົນທີ່ອາຍຸຂອງພວກເຂົາ, ແລະທ່ານກໍ່ຄວນຈະບໍ່ສົນໃຈມັນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຊາວ ໜຸ່ມ ມີຊ່ອງຫວ່າງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ແລະເຕີບໃຫຍ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິກິລິຍາຢ່າງໃຈຮ້າຍ.
- ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ປະກົດວ່າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ (ຕົວຢ່າງຜູ້ທີ່ປະຖິ້ມເລື່ອງຕະຫລົກໄປທາງຫລັງ) ອາດຈະຍັງຂາດອາລົມທາງດ້ານຈິດໃຈ - ຄິດບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຄົນອື່ນ, ບໍ່ສາມາດ ຕຳ ນິຕິຕຽນຄົນອື່ນຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງຕົນເອງ, ຫລືພະຍາຍາມເຮັດໂດຍເຈດຕະນາ ທ່ານອິດສາຫລືໃຈຮ້າຍ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ຈຳ ແນກການຕອບຮັບທາງດ້ານອາລົມແລະແກ່. ສະຖານະການທີ່ຮຸນແຮງບາງຄັ້ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າການກັບຄືນອາຍຸ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມົວໃນສາຍລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກ. ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຄົນທີ່ມີອາການອ່ອນແອ. ມີຫລາຍວິທີໃນການ ກຳ ນົດວ່າປະຕິກິລິຍາແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືອາລົມເດັກນ້ອຍ / ອ່ອນ.
- ບຸກຄົນທີ່ມີອາລົມອ່ອນແອຈະມີປະຕິກິລິຍາ, ເບິ່ງຕົວເອງເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ມີອາລົມທາງຈິດ (ປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງຫລືແຮງກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: ຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ລະເບີດ, ການຮ້ອງໄຫ້ຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະອື່ນໆ), ເປັນຄົນທີ່ໃສ່ໃຈຕົວເອງແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປົກປ້ອງຕົນເອງ, ສະ ເໝີ ໄປ ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບຕົວເອງຫລືໃຫ້ເຫດຜົນແກ່ຄົນອື່ນ, ຖືກຫລອກລວງ, ກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຢ້ານກົວຫລືຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ 'ຕ້ອງ' ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມບໍ່ສະດວກແລະການປະຕິເສດ.
- ບຸກຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈຈະເປີດໃຫ້ໄດ້ຍິນທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນ, ມີຄວາມຫ້າວຫັນ, ຖືກກະຕຸ້ນຈາກການເຕີບໃຫຍ່ແລະກະ ທຳ ດ້ວຍວິໄສທັດຫລືຈຸດປະສົງ, ປະຕິບັດເພາະວ່າລາວເລືອກມັນ (ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າລາວຮູ້ສຶກວ່າລາວຄວນ) , ການສະແດງດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ (ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າການກະ ທຳ ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງ).
ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງສາມາດມີອາລົມອ່ອນໄຫວທາງຈິດໃຈ. ຄົນທີ່ມີອາລົມອ່ອນແອມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມັກຈະປະສົບກັບຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ໄດ້ຮຽນມາ, ຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນສະຖານະການຂອງຕົວເອງຫລືປັບປຸງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນວ່າຄົນນັ້ນບໍ່ເຄີຍຮຽນຮູ້ວິທີປະເຊີນ ໜ້າ ແລະຈັດການກັບອາລົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ໃນຂະນະທີ່ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຍັງອ່ອນຢູ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈມັນໄດ້ດີຂື້ນຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຄົນອື່ນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ອອກມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຕ້ອງປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກອາລົມທີ່ບໍ່ສະບາຍເຫລົ່ານີ້.
ຮັບຮູ້ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ບຸກຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດຕໍ່ສາມາດປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນ ADHD ຫຼືຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ. ບາງສະພາບຂອງປະເພດນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າອ່ອນແລະສະແດງອອກໃນຫລາຍຮູບແບບ.
- ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ ADHD ອາດເບິ່ງຄືວ່າ "ຍັງອ່ອນ", ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນມີໂຣກ neurodevelopmental ບໍ່ເປັນລະບຽບ. ລາວອາດຈະມີບັນຫາໃນການສຸມແລະເວົ້າຫລາຍເກີນໄປ, ປະກົດຕົວການສົນທະນາທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີ, ຂັດຂວາງການເວົ້າດ້ວຍຄວາມອຸກອັ່ງ, ຫລືມີບັນຫາໃນການຄວບຄຸມອາລົມຂອງຕົວເອງ, ຊຶ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໃຈຮ້າຍຫລືນ້ ຳ ຕາອອກ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກຂອງຊາຍແດນມັກຈະມາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງອາລົມທີ່ແຂງແຮງ.
- ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານນິດໄສໃຈຄໍມັກຈະເປັນຄົນບໍ່ດີແລະຂາດຄວາມສາມາດໃນການເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
- ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະແດງລະຄອນສາມາດມີອາລົມຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ, ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອລາວບໍ່ແມ່ນຈຸດໃຈກາງ.
- Narcissism ເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ຖືວ່າຕົນເອງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເກີນໄປແລະມີຄວາມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເບີດຂື້ນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການພົວພັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີອາລົມ

ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ປ່ຽນແປງໄດ້. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ຂອງທ່ານ - ຖ້າຄົນນັ້ນບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຮູ້ພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາແລະ ດຳ ເນີນບາດກ້າວໃນການປ່ຽນແປງມັນ, ທ່ານກໍ່ມີ ໜ້ອຍ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາລົມອ່ອນໄຫວໃນການຮັບຮູ້ວ່າລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງ, ເພາະວ່າລັກສະນະຂອງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງອາລົມແມ່ນວ່າທ່ານ ຕຳ ນິຄົນອື່ນຫຼືສະພາບການ ສຳ ລັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານເອງ.
- ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານເອງ - ວິທີທີ່ທ່ານຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ບຸກຄົນ, ແລະທ່ານໃຊ້ເວລາກັບພວກເຂົາຫຼາຍປານໃດ.
ພະຍາຍາມ ຈຳ ກັດການຕິດຕໍ່ກັບບຸກຄົນນັ້ນ. ອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງຄົນແລະຄວາມເຕັມໃຈຂອງລາວທີ່ຈະປ່ຽນແປງ, ມັນອາດຈະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່. ຖ້າບຸກຄົນທີ່ອ່ອນແອແມ່ນຄູ່ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ຖ້າຄົນນັ້ນແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາອອກຈາກຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່ານາຍຈ້າງ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ພະຍາຍາມ ຈຳ ກັດການຕິດຕໍ່ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຮັກສາການຕິດຕໍ່ກັບບຸກຄົນອື່ນໃຫ້ສັ້ນເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຂໍໂທດ ສຳ ລັບການຕັດການສົນທະນາແລະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຈະສັ້ນກວ່ານີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງໂຄງການໃຫຍ່ແລະຂ້ອຍກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກັບມາເຮັດວຽກອີກ."
- ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະພາບສັງຄົມແລະລົມກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ສື່ສານຢ່າງແຮງ. ບຸກຄົນທີ່ມີອາລົມບໍ່ດີສາມາດຫລອກລວງແລະເຫັນແກ່ຕົວ, ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສື່ສານກັບພວກເຂົາ, ໃຫ້ພະຍາຍາມໃຫ້ຈະແຈ້ງແລະ ໝັ້ນ ໃຈ. Assertive ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ເຖິງການຮຸກຮານ - ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະແຈ້ງ, ເຄົາລົບແລະເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ "ທ່ານຕ້ອງການ" ໃນຂະນະດຽວກັນເຄົາລົບຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ. ໂດຍສະຫຼຸບ, ລະບຸສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະປ່ອຍໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ.
- ເຂົ້າໃຈວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ບຸກຄົນທີ່ອ່ອນໄວຈະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ໃນແບບຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຕະຫຼອດເວລາ.
- ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເປັນສິດທິພິເສດໂດຍການອ່ານວິກີພິເດຍນີ້: [Being Assertive | Beertive]].
ສົນທະນາກັບບຸກຄົນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄົນນັ້ນເປີດໃຈກັບ ຄຳ ຕິຊົມແລະເປັນຄົນທີ່ທ່ານຢາກຮັກສາໄວ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ລອງລົມກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາ. ກຽມຕົວ ສຳ ລັບທັດສະນະຄະຕິທີ່ປ້ອງກັນໃນສ່ວນຂອງຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງສາມາດສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສົ່ງຂ່າວສານຂອງທ່ານໄປທົ່ວ. ທ່ານຍັງສາມາດແນະ ນຳ ວ່າບຸກຄົນນັ້ນເວົ້າກັບຜູ້ອື່ນກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຍັງອ່ອນແລະວິທີທີ່ຄົນນັ້ນສາມາດເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ.
- ຕັ້ງຊື່ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຍັງອ່ອນແລະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ. ຍົກຕົວຢ່າງ: "ມັນໄດ້ຮັບຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບຂ້ອຍຖ້າເຈົ້າບໍ່ຊ່ວຍເຮືອນຢູ່ອີກຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າກະລຸນາຊ່ວຍຂ້ອຍທຸກໆອາທິດບໍ? "ແລ້ວໃຫ້ສິ່ງທີ່ສະເພາະເຈາະຈົງແກ່ແຕ່ລະມື້ທີ່ລາວ / ນາງສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍ.
- ທ່ານສາມາດເຕືອນອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ວ່າການປ່ຽນແປງສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ແລະເຕີບໃຫຍ່ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ອ່ອນແອ

ບໍ່ສົນໃຈ ບຸກຄົນແລະສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະເປັນການຕອບໂຕ້ທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ອ່ອນພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼືການຕອບຮັບຈາກທ່ານ. ໂດຍການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ, ທ່ານຍອມຮັບໃນສິ່ງທີ່ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການແລະເພີ່ມ ກຳ ລັງການກະ ທຳ ທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງພວກເຂົາ. ການບໍ່ສົນໃຈຄົນນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທໍ້ໃຈເພາະວ່າການໂຈມຕີທ່ານໄດ້ລົ້ມເຫລວແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍອມແພ້.
- ຖ້າຄົນທີ່ອ່ອນໄວຈະສູນເສຍຄວາມອົດທົນຫລືພະຍາຍາມໂຕ້ຖຽງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄົນນັ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສີຍໃຈ.
- ເບິ່ງຫ່າງຈາກຄົນ. ເຮັດໃຫ້ຫົວຫຼືຕາຂອງທ່ານໄປ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ຍອມຮັບຮູ້ການມີ ໜ້າ ຂອງບຸກຄົນນັ້ນ.
- ເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານອີກຂ້າງຫນຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນຈະມາອ້ອມຮອບທ່ານເພື່ອເບິ່ງທ່ານໃນສາຍຕາ, ທ່ານກໍ່ຫັນກັບມາອີກຄັ້ງ.
- ຍ່າງຫນີ. ຍ້າຍໄປພ້ອມກັບເປົ້າ ໝາຍ, ຫລີກລ້ຽງສິ່ງອື່ນໆທີ່ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະຢຸດຕິດຕາມ.
- ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈເພາະວ່າທ່ານຄ່ອຍມີເວລາ. ການເວົ້າລົມຫຼືລົບກວນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເມື່ອຄົນນັ້ນຢູ່ໃນໂທລະສັບຕະຫຼອດເວລາແມ່ນຍາກຫຼາຍ. ທ່ານຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຈົນທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຄົນອື່ນ.
ຂໍໃຫ້ຄົນນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ເຫັນເຫດຜົນທີ່ຈະເຊົາຫລືອອກໄປ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປະເຊີນ ໜ້າ ກັນເລັກ ໜ້ອຍ ແລະໃຫ້ແຈ້ງວ່າທ່ານບໍ່ມີເວລາ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ຮວບຮວມຄວາມກ້າຫານທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານແລະຂໍທາງການເມືອງໃຫ້ທ່ານຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ໃນຂະນະດຽວກັນ ກຳ ຈັດຕົວເອງຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນພິດ. ລອງໃຊ້ວິທີໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ລົງໂທດລາວຫລືນາງຢ່າງໄວວາໂດຍການເວົ້າໂດຍກົງ: "ກະລຸນາປ່ອຍຂ້ອຍໄວ້ດຽວນີ້. ຂ້ອຍຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີ. "
- ເຂົ້າຫາຈຸດແລະເວົ້າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: "ປ່ອຍຂ້ອຍໄວ້ຄົນດຽວ."
- ຮັບຜິດຊອບ: "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບການສົນທະນາ. ການສົນທະນານີ້ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. "
- ໃຊ້ເຕັກນິກຂ້າມແຜ່ນ. ພຽງແຕ່ເວົ້າຄືນການປະຕິເສດຂອງທ່ານໂດຍເວົ້າຫຼາຍກວ່າ, "ການສົນທະນານີ້ ສຳ ເລັດແລ້ວ." ຮັກສາຄວາມສະຫງົບໃນຂະນະທີ່ ນຳ ໃຊ້ເທັກນິກນີ້ແລະພະຍາຍາມຍ່າງ ໜີ.
ແຈ້ງໃຫ້ບຸກຄົນຮູ້ການກະ ທຳ ຂອງຕົນ. ບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງປະພຶດຕົວອ່ອນ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຕີບໃຫຍ່ແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພົວພັນກັບຄົນ ໜຸ່ມ ແລະ / ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸນ້ອຍ. ການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບບຸກຄົນທີ່ອ່ອນແອທີ່ລົບກວນທ່ານແລະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພຶດຕິ ກຳ ດັ່ງກ່າວບໍ່ ເໝາະ ສົມອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນຫລີກລ້ຽງທ່ານໄດ້.
- ການເວົ້າກົງໄປກົງມາອາດຈະຊ່ວຍໄດ້, "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຄຸນຄ່າການປະພຶດຂອງເຈົ້າ. ຢຸດມັນ.'
- ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງຕົວເອງ:“ ເຈົ້າກະ ທຳ ແບບອ່ອນໂຍນຫຼາຍ. ຢຸດລົບກວນຂ້ອຍ. "
- ສ້າງ ຄຳ ຕອບໃຫ້ເປັນ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: "ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ບໍວ່າເຈົ້າປະພຶດຕົວບໍ່ສຸພາບຕອນນີ້?"
ຕ້ານທານຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບໄຟດ້ວຍໄຟ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄົນທີ່ອ່ອນແອແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນຢາຂອງຕົນເອງ, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນຜົນຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພົວພັນກັບບຸກຄົນນີ້ໃນສະພາບການເຮັດວຽກ, ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຍັງອ່ອນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ "ທ່ານ" ຕົກຢູ່ໃນບັນຫາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໃນການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜູ້ທີ່ຍັງອ່ອນແອທີ່ຍັງເປັນຄົນຮຸກຮານຫລືບໍ່ມັກສັ້ນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ບຸກຄົນ, ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຖອນ, ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນອື່ນ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນມີຄວາມວຸ້ນວາຍແລະບໍ່ລົບກວນທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບກັບທະນາຍຄວາມຫຼື ຕຳ ຫຼວດ. ບໍ່ມີໃຜຄວນລົບກວນຫລືແຕະທ່ານ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການການແຊກແຊງຈາກພາຍນອກເພື່ອຢຸດການລົບກວນທ່ານ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະຢຸດຈົນກວ່າຈະມີຄົນສາມາດໃຊ້ອິດທິພົນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈ. ມີທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:
- ໃຊ້ເຄືອຂ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອສັງຄົມຂອງທ່ານ. ຖ້າການຕິດຕໍ່ກັບຄົນນັ້ນແມ່ນຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້, ຊອກຫາເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຄູອາຈານຫລືຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ, ນາຍຈ້າງຫລືຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ.
- ບອກຄົນທີ່ທ່ານຈະໂທຫາຕໍາຫຼວດ. ໄພຂົ່ມຂູ່ຈາກເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ສາມາດຂົ່ມຂູ່ລາວໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະຢຸດການລົບກວນທ່ານ.
- ໂທຫາ ຕຳ ຫຼວດ. ຖ້າທ່ານຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານແລະ / ຫຼືຜູ້ທີ່ກຽດຊັງທ່ານ, ຂົ່ມຂູ່ທ່ານ, ກ້ານທ່ານ, ຫຼືໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງ, ຕຳ ຫຼວດອາດຈະສາມາດແຊກແຊງ, ຫຼືທ່ານສາມາດລາຍງານເລື່ອງນີ້ໃຫ້ ຕຳ ຫຼວດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເອົາບັນທຶກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບແຕ່ລະເຫດການເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີບັນທຶກກ່ຽວກັບການກໍ່ກວນແລະມັນໄດ້ເກີດຂື້ນດົນປານໃດ.
- ຕົວຢ່າງຂອງການລົບກວນ: ການນາບຂູ່, ການໂທຫາໂທລະສັບຊ້ ຳ ອີກ, ຂໍ້ຄວາມ, ອີເມວ, ບັນທຶກຫຼືການຕິດຕໍ່ອື່ນໆ, ຕິດຕາມຄົນ, blackmail, ຕັດຢາງລົດ.
- ພິຈາລະນາຮ້ອງຂໍການສັ່ງຫ້າມ. ກົດ ໝາຍ ແຕກຕ່າງກັນໄປແຕ່ລະປະເທດ, ແຕ່ທ່ານສາມາດລົມກັບ ຕຳ ຫຼວດຫຼືທະນາຍຄວາມກ່ຽວກັບຕົວເລືອກຂອງທ່ານເມື່ອກ່ຽວກັບການສະ ໝັກ ຂໍ ຄຳ ສັ່ງຍັບຍັ້ງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຢ່າເຮັດຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງທ່ານໃສ່ຄົນນີ້, ຫຼືທ່ານໄດ້ຕົກລົງໃນລະດັບຂອງພວກເຂົາແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຊະນະ.
ຢ່າປະພຶດຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອຕັດສິນໃຈຫລືເວົ້າຫຍັງ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະມວນຜົນຂໍ້ຂັດແຍ້ງແລະຍັງມີຄວາມສະຫງົບງຽບ. ຢ່າຍົກສຽງຂອງທ່ານ. ງຽບໆໃຫ້ຄົນນັ້ນຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໂຕ້ຖຽງ, ແຕ່ບາງທີການເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຮ້ອງ, ຍົກຕົວຢ່າງ. ມີຄວາມຈິງໃຈແລະມັນສາມາດທໍາລາຍການປ້ອງກັນຂອງພວກເຂົາພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຫດຜົນກັບມາໃນການຕອບຮັບຂອງຄົນອື່ນ.