ກະວີ:
Eugene Taylor
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
10 ສິງຫາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
22 ມິຖຸນາ 2024
ເນື້ອຫາ
ເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານມີຄວາມ ໝາຍ ໃນແງ່ລົບ, ແຕ່ທ່ານເຄີຍສົງໃສບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງ? ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປຄິດວ່າໂລກຈະສິ້ນສຸດລົງຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ເວລາ 1 ນາທີບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ? ຫລືວ່າຍ້ອນຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າຄວາມຂີ້ກຽດເປັນບາບ? ຫລືວ່າມັນຍ້ອນວ່າຄວາມຂີ້ກຽດແມ່ນຖືກລະບຸຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຈັດບາບທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຖືກກັກຂັງຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍກັບແນວຄິດວ່າຄວາມຂີ້ກຽດເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ບໍ? ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວສູ່ບາດກ້າວອີກຄັ້ງແລະເຫັນວ່າຄວາມຂີ້ກຽດເປັນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊື່ອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການເປັນຄົນຂີ້ຕົວະໃນປະຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສຸກ, ການພັກຜ່ອນ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ.
ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການປັບວິທີການຄິດຂອງທ່ານ
ເບິ່ງວ່າ "ຂີ້ກຽດ" ມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດຕໍ່ທ່ານ. ຄຳ ນິຍາມຂອງທ່ານທີ່ວ່າ“ ຂີ້ຄ້ານ” ອາດຈະຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາແລະຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈົບລົງຄືກັນ. ມັນແມ່ນ ຄຳ ສັບທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ໃນແງ່ລົບ, ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ຮັບຜິດຊອບ, ຫລືເຮັດ ໜ້ອຍ ກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ມັນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນທີ່ຂີ້ຄ້ານເຮັດ ໜ້ອຍ ຫລືບໍ່ມີຫຍັງເລີຍເພື່ອປັບປຸງຕົນເອງຫລືຊີວິດການເປັນຢູ່. ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າທ່ານເອົາຄວາມຂີ້ກຽດໄປໃນແສງສະຫວ່າງອື່ນ? ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້: - ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານເຫັນຄວາມຂີ້ຕົວະເປັນສິ່ງບົ່ງບອກວ່າຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢາກຜ່ອນຄາຍ? ຫຼາຍຄົນຄົງຈະສະບາຍໃຈແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂື້ນຖ້າພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາຫລາຍຂື້ນ. ພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຖ້າພວກເຂົາສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮ້ອງໄຫ້ດັ່ງກ່າວໃນເວລານັ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ.
- Lazy ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າຈະເມື່ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນແລະປົກກະຕິ. ແລະມີໃຜຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຮົາຕ້ອງມັກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງຊີວິດຕໍ່ຄົນບໍ? ໂອເຄ, ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ແລະພວກເຮົາມີ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ບຸນຄຸນ ສຳ ລັບປີ້ງ!
- ການເປັນຄົນຂີ້ຕົວະຍັງສາມາດ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານການສູ້ຮົບພາຍໃນ. ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຄວນເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແທ້ໆ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ຈຳ ເປັນນີ້ໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຈາກປັດໃຈພາຍນອກ.
- ທີ່ຂີ້ຕົວະສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດ, ຫຼືກົງກັນຂ້າມ. ນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ. ມັນຍັງສາມາດພົວພັນກັບການຄວບຄຸມບັນຫາຕ່າງໆ (ການ ໝູນ ໃຊ້ຜູ້ຄົນໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ) ຫຼືຄວາມບໍ່ສາມາດສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງ. ໂດຍການຕິດສະຫຼາກການປະພຶດດັ່ງທີ່ຂີ້ຕົວະ, ທ່ານ (ຫລືຜູ້ອື່ນ) ກຳ ຈັດມັນດ້ວຍຄວາມລົບກວນເລັກໆນ້ອຍໆ.
- Lazy ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜ່ອນຄາຍຢູ່ໃນໃຈ. ບໍ່ຄືຫຍັງ, ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດອອກຈາກຖ້ວຍຈານນັ້ນ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ - ຖ້ວຍຈານເປື້ອນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຖ້າມັນເກີດຂື້ນໃນຕອນນີ້ແລະຕໍ່ມາບໍ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫວັດດີພາບແລະພະລັງງານໃຫມ່?
ເບິ່ງວິທີການທີ່ຕົວເອງຂີ້ຕົວະຂອງເຈົ້າສາມາດກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ເຮັດ ໜ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າເມື່ອໃດທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ? ທ່ານມັກເລືອກເສັ້ນທາງຂອງການຕໍ່ຕ້ານທີ່ສຸດບໍ? ຖ້າແມ່ນ, ເປັນຫຍັງຢູ່ເທິງໂລກ? ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບດຽວກັນສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍ, ເປັນຫຍັງບໍ່ຟັງຄວາມຂີ້ກຽດຂອງທ່ານ? ພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພິຈາລະນາຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງເຕັກໂນໂລຢີທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ເຮັດມາຈາກຄວາມຂີ້ຄ້ານ. ພິຈາລະນາສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: - ພວກເຮົາຂັບລົດເພາະວ່າພວກເຮົາຂີ້ຄ້ານໃນການຍ່າງ. ພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງຊັກຜ້າເພາະວ່າພວກເຮົາຂີ້ລ້າຍເກີນໄປທີ່ຈະຖູ. ພວກເຮົາໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ເພາະວ່າພວກເຮົາຂີ້ຄ້ານທີ່ຈະຂຽນທຸກຢ່າງອອກດ້ວຍມື (ນອກ ເໜືອ ຈາກການພິມແມ່ນໄວກວ່າ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງ ສຳ ເລັດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດຜ່ອນຄາຍກ່ອນ ໜ້າ ນີ້).
- ຊອກຫາວິທີການ ໃໝ່ ໃນການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ເປັນການດີ. ຄວາມຫິວໂຫຍສ້າງວິທີຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ, ພະລັງງານແລະເວລາຫນ້ອຍລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງອຸປະສັກແບບດັ້ງເດີມທີ່ຄວາມຂີ້ກຽດ.
ຊອກຫາຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄົນທີ່ມີເວລາຫວ່າງ, ເຮັດວຽກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ? ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຈົ່ມກ່ຽວກັບວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການກິນອາຫານແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຈົ່ມວ່າບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະລົບລ້າງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຂໍ້ ກຳ ນົດເຊັ່ນ: "ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ", "ຂີ້ຄ້ານ", ແລະ "ເວລາເສຍເວລາ" ແມ່ນ ນຳ ໃຊ້ກັບຄົນທີ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບ. ເພາະສະນັ້ນພວກເຮົາມີຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ຖືກຕິດສະຫລາກດ້ວຍວິທີນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະກ້າທີ່ຈະເອີ້ນຄົນອື່ນໃຫ້ເປັນຄົນຂີ້ກຽດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. - ແລະໃນຂະນະທີ່ ກຳ ມະກອນພັກຜ່ອນກໍ່ມີຜົນຜະລິດແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ, ຄົນທີ່ ກຳ ລັງຈະໄປເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ພວກເຂົາສຸມໃສ່ການຫຍຸ້ງຢູ່ກັບວຽກແລະການຜະລິດ ໜ້ອຍ ລົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດຫຼາຍໃນເວລາ ໜ້ອຍ ແມ່ນດີກວ່າການເຮັດ ໜ້ອຍ ລົງໃນເວລາຫຼາຍ.
- ໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດເພງ, ສັງຄົມທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າກັບຄວາມສົມດຸນໃນການເຮັດວຽກ - ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຮູ້ວ່າເມື່ອມີພຽງພໍກໍ່ຈະມີຜົນຜະລິດຫຼາຍ.
ຮູ້ວ່າເວລາຫວ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີ ກຳ ລັງແຮງໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຂີ້ກຽດແມ່ນຄວາມດຸ ໝັ່ນ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຄວາມດຸ ໝັ່ນ ນັ້ນ - ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂແລະດຸ ໝັ່ນ ໃນຄຸນຄ່າຂອງການເຮັດວຽກ ໜັກ - ໝາຍ ຄວາມວ່າເຮັດວຽກໄດ້ດົນ, ຫາເງິນໄດ້ຫລາຍ, ແລະປະທັບໃຈຄົນອື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນໂລກທັງ ໝົດ ເຫັນວ່າມັນເປັນແບບນັ້ນ. Danes ເຮັດວຽກປະມານ 37 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ, ຈ່າຍພາສີທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ (ໃນການແລກປ່ຽນກັບຜົນປະໂຫຍດທາງສັງຄົມທີ່ດີເລີດ), ແລະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນສະເລ່ຍ 6 ອາທິດຕໍ່ປີ. ເຖິງແນວໃດກໍ່ຕາມພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນໂລກ. - ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເວລາພິເສດນັ້ນໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ຕົນເອງມັກ. ພວກເຂົາຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ມີໃຜໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຮັດວຽກແລະບໍ່ມີຄວາມມ່ວນ. ບາງທີຄວາມດຸ ໝັ່ນ ສາມາດຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຢ່າງຈາກຄວາມຂີ້ກຽດ. ການໃຫ້ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍໄດ້ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະແຮງບັນດານໃຈ ໃໝ່.
- ຄວາມຫິວໂຫຍແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຄືກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ທັງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດີຫຼືບໍ່ດີ, ແລະທັງສອງຄວນ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ. ການຢາກໃຫ້ຄົນ ໜຶ່ງ ດີແລະອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນບໍ່ດີກໍ່ງ່າຍດາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ກໍ່ກີດຂວາງທ່ານຈາກການໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນບໍລິສຸດ.
ຜະລິດຕະພັນຂອງແບບ ກຳ ນົດ. ວິທີ "ຂີ້ຕົວະ" ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ (ແລະມັນຄວນຈະເປັນ). ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກທີ່ໃນຕອນ ທຳ ອິດວ່າການເຮັດ ໜ້ອຍ ລົງ (ຕົວຢ່າງທີ່ເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂື້ນ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຈິງແມ່ນມີການປ່ຽນແປງໃນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງ "ຜົນຜະລິດ". ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການຜະລິດເປັນ "ເຮັດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ," "ເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ", ຫຼືບາງທີແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ສຸດ "ບໍ່ເຄີຍເຮັດຫຍັງເລີຍ." ຫຼັງຈາກນັ້ນແນວຄວາມຄິດຂອງການເປັນຄົນຂີ້ກຽດອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບ້າ. - ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ນົດ“ ຜະລິດຕະພັນ” ເປັນວິທີທີ່ຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກວຽກຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ພາຍໃນເວລາແລະພະລັງທີ່ໄດ້ຈັດໃຫ້ກັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຂີ້ກຽດອາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ. .
- ກວດກາເບິ່ງ: ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຕະຫຼອດມື້, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຍັງ ໝົດ (ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນງານທີ່ຍາວນານ).
- ຫຼື, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຊົ່ວໂມງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄິດວ່າສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຜົນແທ້ຈິງ. ໃນຕົວຢ່າງທີສອງ, ທ່ານໄດ້ເຮັດ ໜ້ອຍ, ແຕ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາໃຫ້ດີຂື້ນ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ, ແລະມີຄວາມຊື່ສັດ. ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະ“ ເບິ່ງວ່າຫຍຸ້ງຫລາຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້” ຫລືທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມ“ ຜະລິດຕະພັນໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້”?
ຮູ້ເວລາເລີກສູບຢາເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານອາດຄິດວ່າຍ້ອນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່ໂຕະຂອງທ່ານ, ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່; ຫຼືວ່າຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຖູແຂ້ວທີ່ຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ທ່ານ ກຳ ລັງ ທຳ ຄວາມສະອາດຢູ່. ຖ້າທ່ານຢາກເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ອີກ, ແລະທ່ານຕ້ອງເບິ່ງຕື່ມອີກ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍປະຢັດພະລັງງານຫຼາຍ, ໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ, ແລະເປັນຜ້າອ້ອມ. - ຖ້າທ່ານໄດ້ ສຳ ເລັດໂຄງການຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລ້ວແລະທ່ານພະຍາຍາມເບິ່ງທີ່ດີພຽງເລັກນ້ອຍໂດຍການນັ່ງລົງ, ຂໍໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ມີຜົນດີ. ຫລືໄປເຮືອນ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈຈາກໃຜຖ້າທ່ານນັ່ງຢູ່ໂຕະຂອງທ່ານກວດເບິ່ງອີເມວແລະ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານຫຍຸ້ງຢູ່.
- ສົມມຸດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຂຽນນິຍາຍ. ບາງທີທ່ານໄດ້ຂຽນບົດເລື່ອງທີ່ດີພໍສົມຄວນແລ້ວໃນສອງຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດຫຍັງອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫລືແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຢຸດ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງບາງເວລາແລະສືບຕໍ່ໃນມື້ຕໍ່ມາ.
ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄົນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງ, ຫຼືການເຮັດວຽກຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫລານຊາຍ, ຫລືຄົນຮູ້ຈັກ ໃໝ່ ຢາກໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈເຕັມທີ່. ຢ່າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານໄປຊື້ເຄື່ອງກັບທ່ານ, ຫຼືສົ່ງອີເມວເຮັດວຽກຖ້າທ່ານມີ ໜັງ ຕອນກາງຄືນກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະບາຍກັບເວລາມ່ວນຊື່ນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ ສຳ ເລັດ. - ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນແລະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຂອງພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເວລາທີ່ຈະ ໜີ ຈາກວຽກທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກຜິດຫວັງໃນເວລາທີ່ທ່ານຍອມ ຈຳ ນົນຕໍ່ຄວາມສຸກ; ມັນດີ ສຳ ລັບເຈົ້າ!
ຢຸດການວາງແຜນທັງ ໝົດ ນັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີການຈັດຕັ້ງຢ່າງເປັນລະບຽບແລະຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຢາກເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານຢ່າພະຍາຍາມວາງແຜນຕະຫຼອດຊີວິດ. ແນ່ນອນທ່ານສາມາດຈັດຕາຕະລາງການປະຊຸມ, ກຳ ນົດເວລາທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ຫລືວາງເຫດການສັງຄົມໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຮູ້ວ່າການວາງແຜນແມ່ນມີຄວາມກົດດັນຢູ່ແລ້ວ. ມີສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ຢູ່ສະ ເໝີ. ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈ. ບາງຄັ້ງທ່ານຕ້ອງໄດ້ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ຝາລ່ອຍ. - ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າການວາງແຜນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນ ກຳ ລັງກົດດັນທ່ານ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງ. ຮຽນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງຢູ່ສະ ເໝີ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຜ້າອ້ອມຢູ່ນອກໄດ້!
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ວາງແຜນທຸກຢ່າງຈົນເຖິງນາທີ, ສິ່ງທີ່ມ່ວນໆກໍ່ສາມາດມາສູ່ທ່ານໄດ້. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະກະກຽມວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຕໍ່ມາ.
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ດຳ ເນີນການ
ສະຫລາດກວ່າໃນການເຮັດ ໜ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຂີ້ຄ້ານ, ທາງເລືອກກໍ່ງ່າຍດາຍ. ເຮັດ ໜ້ອຍ ລົງ. ແຕ່ເຮັດມັນໃຫ້ສະຫຼາດ: ຄົນທີ່ຂີ້ຕົວະສາມາດຢືນຢັນທຸກໆວິນາທີເມື່ອພວກເຂົາເຮັດບາງສິ່ງ. ຖ້າການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດເວລາແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດໄວຂຶ້ນ, ຢ່າເຮັດ. ຫຼືພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດເພື່ອມັນຈະຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ: - ສົ່ງອີເມວ ໜ້ອຍ ລົງ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ອີເມວທີ່ທ່ານສົ່ງນັ້ນ ສຳ ຄັນກວ່າ. ໃນຖານະເປັນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ, ນີ້ມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນຈະພິຈາລະນາມັນ. ພວກເຂົາຈະເລີ່ມນັບຖືອີເມວທີ່ຂາດແຄນຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າຖ້າທ່ານສົ່ງອີເມວຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອພິສູດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່.
- ຂຽນຂໍ້ຄວາມນີ້ໃສ່ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານ (ຫລືຂຽນໃສ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຂຽນໃສ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ): ຄວາມຂີ້ກຽດບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ“ ໜ້ອຍ ກວ່າ”; ຄວາມຂີ້ກຽດ ໝາຍ ຄວາມວ່າ "ນ້ອຍຈະດີກວ່າ".
ມ່ວນຊື່ນກັບ ທຳ ມະຊາດ. ເມື່ອໃດເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານວາງສະ ໜາມ, ຊົມເຊີຍຄວາມງົດງາມຂອງທ່ານ? ຖ້າ ຄຳ ຕອບແມ່ນ "ເປັນເດັກນ້ອຍ" ຫຼືແມ່ນແຕ່ "ບໍ່ເຄີຍ", ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຖືກລ່ວງເກີນແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຢູ່ກາງແຈ້ງ, ສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນສະ ໜາມ ທີ່ສວຍງາມ, ໂດຍທະເລສາບ, ຢູ່ຫາດຊາຍ, ໃນປ່າຫລືສວນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫລາຍຂຶ້ນແລ້ວ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. - ນຳ ໝູ່, ອາຫານຫວ່າງຫລືອຸປະກອນການອ່ານບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ຢ່າ ນຳ ເອົາສິ່ງໃດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ພໍໃຈກັບການບໍ່ເຮັດຫຍັງຫຼາຍ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງນອນເດິກໃນທ້າຍອາທິດ. ໄດ້ມີການຄົ້ນຄ້ວານອນຫຼາຍທີ່ລະບຸວ່າຮູບແບບການນອນຫຼັບເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນນິໄສການນອນຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ມີປັນຍາ. ແຕ່ການນອນຫລັບໃນນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພຽງແຕ່ນອນຫລັບເທົ່ານັ້ນ; ນອນເດິກແມ່ນກ່ຽວກັບການນອນຢູ່ເທິງຕຽງແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ອ່ານປື້ມທີ່ດີ, ກິນອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນນອນ, ເລີ່ມແຕ້ມຮູບ, ຫຼືອື່ນໆ. ແຕ່ວ່າຈະຮັກສາອາການ ໜາວ ຢູ່ໃນຕຽງ. - ເຊີນສັດລ້ຽງແລະເດັກນ້ອຍມາຫລີ້ນ ນຳ ທ່ານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ສັດລ້ຽງແມ່ນທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ຈະເປັນຄົນຂີ້ກຽດໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ. ອັນທີສອງ, ທ່ານບໍ່ເຄີຍສາມາດບອກລູກຂອງທ່ານກ່ອນໄວອັນຄວນວ່າການຊືມເສົ້າແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ໂທຫາເພື່ອນເກົ່າບາງຄົນແລະຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາເປັນແນວໃດ.
- ຖ້າໃຊ້ເວລານອນ ໝົດ ມື້ນອນຫຼັບສະບາຍເກີນໄປ, ທ່ານຍັງສາມາດຍ່າງໄປມາໃນອາກາດສົດໄດ້. ພຽງແຕ່ຢ່າເຮັດຫຼາຍກ່ວານັ້ນ.
ຮ້ານນ້ອຍ. ການໄປຊື້ເຄື່ອງ ໜ້ອຍ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເວລາທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບ ໝູ່, ຜົວຫລືເມຍ, ເດັກນ້ອຍ, ຫລືຢູ່ໃນຫາດຊາຍ. ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂາຍເຄື່ອງ, ແລະພຽງແຕ່ຊື້ເຄື່ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການໃຊ້ຈ່າຍ ໜ້ອຍ ກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ ໜ້ອຍ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ ໜ້ອຍ, ສະນັ້ນທ່ານມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຕ້ອງການການ ບຳ ລຸງຮັກສາແລະເຮັດຄວາມສະອາດ. ທ່ານຈະຢູ່ໃນສະພາບທາງດ້ານການເງິນທີ່ດີຂື້ນແລະກະແຈກກະຈາຍໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ສິ່ງທີ່ຂີ້ຄ້ານ? - ຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາຍາມສະສົມສິນຄ້າຂາຍເຄື່ອງດື່ມ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດເວລາຫຼາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ.
- ທ່ານຍັງສາມາດຖາມສະມາຊິກຄອບຄົວອື່ນໆຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການໄປຊື້ເຄື່ອງບາງບ່ອນຫຼືເຮັດມັນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
ເອົາເຜິ້ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພາຍໃນຂອງທ່ານລົງໃນຕູ້ເຢັນຊົ່ວຄາວ. Hustle ແລະ bustle ແມ່ນນິໄສ (ມັກຈະເກີນຄວາມສົງໃສ), ບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ. ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເບິ່ງວ່າບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາ. ຈຸດສຸມຂອງທ່ານແມ່ນກ່ຽວກັບວຽກທີ່ຫຍຸ້ງ, ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການສະແດງ. ແທນທີ່ຈະແລ່ນຈາກບ່ອນ ໜຶ່ງ ໄປຫາສະຖານທີ່, ເອົາງ່າຍ. ເຮັດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ສະຫງົບສຸກແລະມີຄວາມສະຫງົບກວ່າ. ພໍໃຈທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຮັດຫຍັງກໍ່ບໍ່ໄດ້. ພັກຜ່ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຍິ້ມ. ມີຄວາມສຸກ. - ເບິ່ງບັນຊີລາຍຊື່ "ເພື່ອເຮັດ" ຂອງທ່ານແລະຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ເຮັດສອງສາມຢ່າງ, ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນໃຊ້ເວລາຫວ່າງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ.
ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍຂື້ນ. ເປັນເຈົ້າຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ ໜ້ອຍ, ມີລົດນ້ອຍ, ມີສິນຄ້າ ໜ້ອຍ, ມີຂອງ ໜ້ອຍ ທຸກຢ່າງ. ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ຕ້ອງການການຮັກສາ, ເວລາ, ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ບໍລິຈາກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໃສ່ອີກຕໍ່ໄປ, ກະທັດຮັດຕູ້ໃສ່ຖ້ວຍຄົວຂອງທ່ານ, ຮັກສາຕາຕະລາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາ, ແລະພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍຂື້ນດ້ວຍຫລາຍວິທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມເລັກນ້ອຍໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເວລາຫຼາຍຂື້ນ ສຳ ລັບຄວາມຂີ້ກຽດ. - ຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ຫຼາຍເກີນໄປບໍ, ຖ້າທ່ານໄດ້ສັນຍາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືຖ້າທ່ານໄດ້ສັນຍາວ່າຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ສັບສົນຫຼາຍຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ຢ່າສະແຫວງຫາຕົວເອງເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າທ່ານເຮັດ, ທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາຫວ່າງ ສຳ ລັບຄວາມຂີ້ຄ້ານ. ເບິ່ງບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຫຍັດໄດ້ເພື່ອວ່າທ່ານຈະມີເວລາພັກຜ່ອນຫຼາຍ. ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ.
ໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດມັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການ ໝູນ ໃຊ້. ມັນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າພວກເຂົາເຕັມໃຈ, ມີຄວາມສຸກ, ແລະມີຄວາມສາມາດ, ໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດມັນໄດ້. ໃສ່ໃຈທຸລະກິດຂອງທ່ານເອງ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຜິດເມື່ອພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຮັດບາງສິ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນນັ້ນໄດ້ຊີ້ບອກວ່າລາວ / ນາງສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ງ່າຍ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ. ແຕ່ບາງຄັ້ງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກ, ສິ່ງກີດຂວາງ. ແລະບາງຄັ້ງຄົນກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການມັນເລີຍ. - ຖ້າທ່ານມີ ຕຳ ແໜ່ງ ບໍລິຫານ, ຈົ່ງເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າພະນັກງານ, ເດັກນ້ອຍ, ຫຼືອາສາສະ ໝັກ ຂອງທ່ານມີຄວາມສາມາດ. ຢ່າແຊກແຊງຫລາຍເກີນໄປກັບມັນ.
- ການ ນຳ ໃຊ້ການບໍລິຫານ ໜ້ອຍ ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພະນັກງານ, ເດັກນ້ອຍແລະອາສາສະ ໝັກ ມີໂອກາດພັດທະນາຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບພື້ນທີ່ໃນການຮຽນຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະພື້ນທີ່ທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະລົ້ມເຫຼວ.
- ຄົນທີ່ທ່ານເຮັດ ໜ້ອຍ ລົງ, ຄົນອື່ນຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດບາງຢ່າງ. ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ແລະສອນພວກເຂົາ, ແຕ່ຢ່າເຂົ້າຮ່ວມ.
- ມັນເປັນສິ່ງສະຫລາດທີ່ຈະແບ່ງວຽກງານຂອງຄົວເຮືອນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າເມື່ອຍແລະເບື່ອ ໜ່າຍ. ສະນັ້ນແບ່ງປັນໃຫ້ພວກເຂົາເພື່ອສ້າງສະຕິຮູ້ສຶກສາມັກຄີ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ນຳ ກັນໂດຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອເຈົ້າຈະໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ມ່ວນກວ່າຫລັງຈາກນັ້ນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງວ່າຄວາມໂກດແຄ້ນຕໍ່ຄວາມຂີ້ເຫງົາເກີດຂື້ນໃນຄອບຄົວ.
- ຄະນະຜູ້ແທນ, ແລະເຊື່ອ ໝັ້ນ ຄະນະຜູ້ແທນຂອງທ່ານ. ມືຫຼາຍເຮັດວຽກເບົາ, ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ໃຫ້ທຸກຄົນມີໂອກາດກັບບ້ານກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ໂດຍການແບກຫາບພາລະເປັນທີມຫລືກຸ່ມ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢູ່ໂບດ, ຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫລືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ.
ຈຳ ກັດການສື່ສານ. ການມີຢູ່ online ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດປ່ຽນເປັນວຽກທີ່ ໜ້າ ເບື່ອແລະໃຊ້ເວລາໄດ້. ແລະວ່າໃນຂະນະທີ່ມັນຄວນມ່ວນຫລືຜະລິດຕະພັນ. ສື່ສານທາງອິນເຕີເນັດ ໜ້ອຍ ລົງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງໄປ. ເວົ້າ ໜ້ອຍ, ບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈ, ເວົ້າ ໜ້ອຍ, ເວົ້າ ໜ້ອຍ, ມີອີເມວ ໜ້ອຍ, ສົນທະນາຫນ້ອຍ, ໂທຫາໂທລະສັບ ໜ້ອຍ, ທຸກຢ່າງ ໜ້ອຍ. ຖ້າທ່ານເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານວ່າ "ຜ້າອ້ອມ" ແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂື້ນ. - ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ຂອບເຂດແດນເມື່ອເວົ້າເຖິງການສື່ສານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບາງຄັ້ງມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນພັນທະ, ຫລືວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ແລະຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ພວກເຮົາກໍ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ແປກປະຫຼາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສື່ສານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກການເວົ້າລົມກັນ. ນ້ອຍຟັງ. ມັນເປັນສິ່ງລົບກວນ.
- ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມງຽບສະຫງົບເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ຄວາມສະຫງົບສຸກເຂົ້າສູ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຕົວເອງເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານກ່ຽວກັບ "ພັນທະ" ຂອງທ່ານ.
- ເຮັດທຸກອີເມວເປັນບັນຫາ. ສົນທະນາເທົ່ານັ້ນເມື່ອ ຈຳ ເປັນ.
- ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກັບໂທລະສັບແລະ Twitter ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາຫລາຍຂື້ນກັບ…ຄົນ, ຕົວທ່ານເອງ, ປື້ມທີ່ທ່ານມັກ, ແລະປະຈຸບັນ.
ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເຮັດ. ນີ້ຟັງຄືວ່າເຮັດວຽກ! ຕ້ອງເວົ້າໄດ້ວ່າມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນທັນທີ. ຄວາມ ຊຳ ນານທີ່ແທ້ຈິງຂອງການເຮັດ ໜ້ອຍ ລົງແລະການເປັນຄົນຂີ້ກຽດຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງຄັ້ງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ວ່າວຽກຫຼາຍແມ່ນມາຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ອ່ອນແອ."ການເຮັດວຽກໃຫ້ທັນເວລາກໍ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງກຽມພ້ອມ." ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປະຫຍັດເວລາໂດຍການໄດ້ຮັບສິ່ງຕ່າງໆໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ: - ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂຽນຮ່າງດີ ທຳ ອິດໃຫ້ໄວ. ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ດີເລີດ.
- ພັບເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງເປົ່າແມ່ນກຽມພ້ອມຫຼືເມື່ອທ່ານເອົາພວກມັນອອກຈາກເສັ້ນ. ວິທີນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ທັນທີ. ພວກເຂົາຍັງຫົດຕົວນ້ອຍກ່ວາຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຕູ້ອົບແຫ້ງຫຼືຕູ້ເອກະສານຊັກຜ້າ.
- ອ່ານອີເມວຂອງທ່ານແລະຕອບທັນທີ. ການເລື່ອນເວລາເຮັດໃຫ້ການຍົກເລີກ. ຖ້າອີເມວບໍ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລຶບທັນທີ. ຕອບກັບອີເມວທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃນທັນທີ. ພະຍາຍາມເກັບ ຈຳ ນວນອີເມວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບໄວ້ໃນກ່ອງຈົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ, ແລະພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ (ເຊັ່ນວ່າໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼືນອນຫລັບຢູ່ກັບ ຄຳ ຕອບທີ່ໃຈຮ້າຍ).
- ຊື້ຂອງຂວັນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບງານລ້ຽງຕ່າງໆຫຼືວັນເກີດໃນເວລາຫຼາຍໆ. ວິທີນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ໜ້ອຍ. ຄົນຂີ້ຄ້ານມີເວລາທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມຮີບດ່ວນ.
ຢຸດການຈົ່ມ. ຄົນຂີ້ຄ້ານບໍ່ຈົ່ມ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນໃຊ້ເວລາພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປ. ສອງ, ການຈົ່ມທຸກແມ່ນມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ, ການຍົກເວັ້ນແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ການຈົ່ມແລະວິຈານ ໜ້ອຍ ຈະຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານດີຂື້ນເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ສ້າງສັນແລະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສະຖານະການທີ່ດີຂື້ນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂື້ນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານໂດຍການສຸມໃສ່ການ ຕຳ ນິແລະການແກ້ໄຂບັນຫາ. - ທຸກຄົນຈົ່ມແລະຈົ່ມທຸກຕອນນີ້ແລະຕໍ່ມາ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ. ເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບພະລັງງານທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເສຍກັບມັນແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ພະລັງງານນັ້ນໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະເບິ່ງໄປທີ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ລຳ ຄານ.
- ຖ້າທ່ານມີເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ຈະຈົ່ມ, ພິຈາລະນາເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ. ຂຽນຈົດ ໝາຍ ເຖິງສະມາຊິກສະພາຂອງທ່ານ, ຫຼືເຮັດປ້າຍໂຄສະນາເພື່ອປະທ້ວງ.
- ພັດທະນາຄວາມເມດຕາ, ການຍອມຮັບ, ຄວາມຮັກ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ພວກເຂົາແມ່ນເຄື່ອງແກ້ໃນການຈົ່ມ.
- ຢຸດເຊົາການຮ້າຍຫລວງຫລາຍ. ມັນອາດຈະບໍ່ເກີດຂື້ນເລີຍ. ແລະຖ້າມັນເຮັດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບມັນບໍ? ບາງທີຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດວາງນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍໄດ້ບອກທ່ານ", ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຜົນຜະລິດຫຼາຍ. ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບອະນາຄົດ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄປ ນຳ ກະແສ, ຊອກຫາໂອກາດ, ເບິ່ງ ທຳ ມະຊາດຂອງເຫດການ, ແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລານີ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຜົນໄດ້ຮັບ, ແຕ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ. ທ່ານສາມາດກຽມຕົວຢ່າງສ້າງສັນ ສຳ ລັບເຫດການຕ່າງໆ (ເຊັ່ນວ່າມີອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານກຽມພ້ອມ) ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບປ່ຽນຜົນກະທົບຂອງຜົນໄດ້ຮັບຕໍ່ທ່ານ.
ເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ. ເຮັດມັນແຕກຕ່າງກັນຫມົດທຸກໆຄັ້ງແລະຕໍ່ມາ. ນອນເທິງຕຽງນອນໃນຊຸດໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານເມື່ອຍເກີນໄປທີ່ຈະຍ້າຍອອກ). ສ້າງເຕັນທີ່ນອນແລະຜ້າປູບ່ອນນອນກັບລູກຂອງທ່ານ, ແລະກວາດເຂົ້າໄປໃນນັ້ນ. ນອນຫລັບໄປ ນຳ ກັນ. ນອນຢູ່ເທິງຫຍ້າແລະນັບເມກຫລືດາວ. ເຮັດແນວນັ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະອຶດຢາກແລະນອນຫລັບ. ຢ່ານຸ່ງເຄື່ອງໃນວັນອາທິດຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກນຸ່ງ. ທ່ານບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ປະເທດເພື່ອນບ້ານຄິດແນວນັ້ນ. - ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆມາສູ່ທ່ານ. ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນ, ເບິ່ງບ່ອນທີ່ເຮືອຖືກລ່ອງຢູ່.
- ຢ່າບັງຄັບຫຍັງ. ເປັນຄືກັນກັບນ້ ຳ ທີ່ພົບວິທີການຕໍ່ຕ້ານຢ່າງ ໜ້ອຍ.
- ເບິ່ງວ່າຈຸດກົດດັນຂອງຊີວິດຢູ່ໃສ. ກົດມັນ. ຢ່າກົດໃສ່ຝາຫີນ. ຊອກຫາບ່ອນທີ່ມີຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ທ່ານຕ້ອງການຫົວ ໜ້າ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານບໍ່ຫຼີກລ້ຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບກັບສິ່ງນີ້.
ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນ. ຖ້າທ່ານມີມື້ທີ່ຍາວນານ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ນັ່ງລົງຢ່າງສະບາຍ, ແລະເຮັດມັນດ້ວຍຄວາມພາກພູມໃຈ. ນັ່ງຢູ່ຖະ ໜົນ ທາງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຕໍ່ ໜ້າ ໂທລະພາບ, ຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ. ນັ່ງກັບໄປ, ພັກຜ່ອນ, ແລະມ່ວນຊື່ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງເລີຍ. ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນພາຍຫລັງຫລືກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດເຖິງເຈົ້າ. ຄິດເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຍິ້ມໃຫ້ທ່ານ. ຫຼືຢ່າຄິດກ່ຽວກັບຫຍັງເລີຍ. - Laziness ມັກບໍລິສັດ. ຖ້າທ່ານມີເພື່ອນທີ່ດີຜູ້ທີ່ຍັງມັກປອບໂຍນ, ເຊີນທ່ານເຂົ້າມາແທນ. ເບື່ອກັນ.
- ທ່ານສາມາດຟັງເພັງທີ່ທ່ານມັກ, ລ້ຽງ ໝາ ຂອງທ່ານ, ກິນກະແລັມຫລືສິ່ງອື່ນໆ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ພິຈາລະນາ ກຳ ນົດເວລາໃນແຕ່ລະອາທິດດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ທ່ານສາມາດເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ. ບາງທີນັ້ນແມ່ນວັນອາທິດຂອງທ່ານ, ຫລືຕອນບ່າຍຫລືຕອນແລງ. ໃຫ້ເວລາ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະ ໜາວ ເຢັນ. ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຫຍັງ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດຫຼາຍປານໃດ. ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຮັບເອົາໃນເວລານີ້. ມັນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ຊົນເຜົ່າລ່າສັດຫຼາຍຄົນມີຮູບແບບການເຮັດບາງຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະພຽງແຕ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ພະຍາຍາມເຮັດເຊັ່ນນັ້ນຄືກັນ. ຈາກນັ້ນທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານມັກແທ້ໆ.
- ການເປັນຄົນຂີ້ຕົວະມັກຈະມີຜົນເສຍຫາຍ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ສະຫຼາດໃນການເຮັດ ໜ້ອຍ.
- ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກບໍ່ໄດ້ກີດຂວາງການເປັນຄົນຂີ້ກຽດ. ຖ້າທ່ານສັງຄົມອອນລາຍແລະສົນທະນາກັນກ່ຽວກັບນົກຫລືເຮືອບິນເຮືອບິນ, ແລ້ວທ່ານກໍ່ບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນເຮັດວຽກ. ທຸກໆຄົນມີວິທີການຜ່ອນຄາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການເຕັ້ນສາມາດເປັນການຜ່ອນຄາຍຄືກັບການນັ່ງຢູ່ສະ ເໝີ. ມັນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ. ມັນແມ່ນເພາະສະນັ້ນທ່ານມັກມັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານສະເຫມີຜົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັດກຸມ.
ຄຳ ເຕືອນ
- ຢ່າເຮັດໂຕເອງ ໜັກ ເກີນໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປ; ທີ່ອະນຸຍາດ! ຄິດວ່າມັນເປັນ "ການຟື້ນຟູຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ". ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂໍອະໄພ ສຳ ລັບມັນ. ທ່ານເຮັດ ໜ້ອຍ, ແຕ່ວ່າຈະໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ຫລາຍຂື້ນ.
- ບາງຄົນເກີດມາເປັນໄກ່ຄວາມກົດດັນ. ພວກເຂົາຄວນຈະຫຍຸ້ງຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະວິຈານຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາ. ສຳ ລັບຄົນແບບນັ້ນ, ການຫຍຸ້ງຢູ່ກັບວຽກແມ່ນເປັນນິໄສ. ຍ່າງອ້ອມພວກມັນໃຫ້ກວ້າງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມັກຫຼີ້ນກິລາທີ່ມັກກັບການແຕ້ມຮູບເປັນເວລາຫລາຍປີ, ທ່ານອາດຈະເກັ່ງຫລາຍໃນເວລາທີ່ຄົນຖືວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ສົ່ງເສີມ. ພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງໃນຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ວຽກຂອງທ່ານກາຍເປັນວຽກຂອງທ່ານບໍ່, ແລະປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງອະດິເລກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ວຽກອະດິເລກຂອງທ່ານເປັນວຽກຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວຽກອະດິເລກ ໃໝ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດ, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບຄວາມກົດດັນອີກຕໍ່ໄປ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບ. ການຫຼີ້ນຫຼີ້ນກໍ່ແມ່ນສະຫງ່າງາມແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍດາຍ.
- ຢ່າໃຊ້ການ ໝູນ ໃຊ້ຫຼືການລັກຂະໂມຍເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຂີ້ກຽດ, ນັ້ນແມ່ນການ ໝູນ ໃຊ້ແລະການຂູດຮີດ. ມັນກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມຄົນອື່ນ. ແລະເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງອື່ນໆທີ່ຕ້ອງເຮັດດ້ວຍການຄວບຄຸມ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍໃນການວາງແຜນແລະຕິດຢູ່ກັບມັນ. ຄົນຂີ້ກຽດຈະບໍ່ເຮັດແບບນັ້ນ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄຸນບໍ່ດີຫຼາຍຢ່າງ.
- ຄວາມຫິວໂຫຍແລະຄວາມຊ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານປ່ອຍຖ້ວຍອອກທຸກໆເທື່ອແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນປະເພດທີ່ຈະເປີດປະຕູເຮືອນຄົວເພື່ອປົກປິດກິ່ນຂອງຈານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານກໍ່ມີບັນຫາ. ເບິ່ງແຍງສຸຂະອະນາໄມຂອງທ່ານໃຫ້ສະ ເໝີ, ທັງຢູ່ເຮືອນແລະໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
