ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຕົວເອງ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ສ້າງຕາຕະລາງການສຶກສາ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ກຽມຕົວທ່ານເອງແລະບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຜ່ານຫົວຂໍ້
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ເມື່ອທ່ານມີວຽກບ້ານຢູ່ເທິງພູລໍຖ້າທ່ານ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານ ທຳ ລາຍ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງທ່ານຕໍ່ໂຮງຮຽນເປັນເປົ້າ ໝາຍ ນ້ອຍໆທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການເຮັດວຽກແລະເຮັດ ສຳ ເລັດ. ເຂົ້າໄປໃນອາລົມ ສຳ ລັບການຮຽນຮູ້ແລະ ກຳ ນົດຕາຕະລາງການສຶກສາໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການສຶກສາທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ, ຄິດສ້າງສັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານແລະຮັກສາເອກະສານດັ່ງກ່າວ. ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຮູ້ໄວເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ອຸກໃຈ, ແຕ່ຢ່າໂກດແຄ້ນກັບຕົວເອງຖ້າເຈົ້າເອົາສິ່ງຂອງອອກໄປ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຕົວເອງ

1. ໃຫ້ດີກັບຕົວທ່ານເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີນິໄສ ເລື່ອນເວລາສິ່ງຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບການເລື່ອນເວລາ ຊຳ ເຮື້ອຫລືທ່ານບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້, ການ ຕຳ ນິຕົວເອງກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຢ່າກ່າວໂທດຕົວເອງຫຼືພະຍາຍາມລົງໂທດຕົວເອງເພື່ອກະຕຸ້ນຕົວເອງ. ພຶດຕິ ກຳ ແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອິດເມື່ອຍແລະຫຍຸ້ງຍາກ. ແທນທີ່ຈະ, ງາມກັບຕົວທ່ານເອງໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງດີ້ນລົນ. ຮັບຮູ້ບັນຫາແຕ່ຈົ່ງເຕືອນຕົວເອງວ່າມັນດີແລະທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຖານະການດີຂື້ນ.
   • ຢ່າປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເຮັດໄດ້ດີ. ທຸກໆຄົນຮຽນຮູ້ແລະເຮັດວຽກທີ່ແຕກຕ່າງ, ສະນັ້ນຈົ່ງສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການແລະທັກສະຂອງທ່ານເອງແລະຢ່າກັງວົນວ່າຄົນອື່ນເຮັດວຽກແນວໃດ.
2. ສະແດງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຕ້ານທານຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດພວກມັນ. ລອງຂຽນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຫລືໃນວາລະສານເພື່ອສືບສວນຄວາມກັງວົນໃນການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານພ້ອມທັງປັດໃຈສະເພາະທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຢາກເລີ່ມຕົ້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດປ່ອຍອາຍກັບເພື່ອນຫຼືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ ກຳ ຈັດປັດໃຈຄວາມກົດດັນເຫລົ່ານີ້, ທ່ານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບຂອງທ່ານຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະບອກຕົວເອງວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.
   • ຖ້າເປີດໃຈໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຊ່ວຍ, ໃຫ້ເລືອກຄົນທີ່ເຕັມໃຈຟັງແລະຢ່າລົບກວນເຂົາຈາກຕາຕະລາງການຮຽນຂອງຕົນເອງ.
3. ບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບແຜນປະຕິບັດງານຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດຕາຕະລາງການສຶກສາ, ໃຫ້ສົນທະນາກັບ ໝູ່, ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປຶກສາຫາລືແຜນຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະແກ້ໄຂທຸກໆສິ່ງທ້າທາຍແລະອຸປະສັກທີ່ຈະມາເຖິງ. ຖາມຄົນອື່ນວ່າທ່ານສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ລາວໄດ້ຫຼືບໍ່ແລະຖ້າລາວຕ້ອງການກວດສອບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ທ່ານຍັງສາມາດບອກຄົນອື່ນວ່າທ່ານຈະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ເມື່ອທ່ານໄດ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ບາງຢ່າງ.
   • ການຮຽນຮູ້ແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ສ່ວນຕົວທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄົນອື່ນສາມາດກະຕຸ້ນທ່ານໄດ້ຢ່າງແຂງແຮງ.
   • ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຫລືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກັນແລະກັນໃນວຽກງານຂອງເຈົ້າ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດບອກເພື່ອນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຂົ້າຫາພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໃນເວລາ 9:00 ໂມງແລງ. ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຜິດຫວັງແລະບໍ່ສາມາດມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໄດ້, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັກສາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແລະກະຕຸ້ນຕົວເອງໃຫ້ຮຽນຮູ້.
4. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບກຸ່ມການສຶກສາຫຼືຜູ້ສອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜູ້ອື່ນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການເຮັດວຽກກັບຄົນອື່ນຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າເກົ່າ, ຊອກຫາຄົນຫລືກຸ່ມຄົນ ໜຶ່ງ ມາຮຽນ ນຳ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສົນທະນາຮູບແບບການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມມັກຂອງການຮຽນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈວ່າທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ ນຳ ກັນໄດ້ດີ. ຈາກນັ້ນໃຫ້ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຮ່ວມກັນແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ເຫຼົ່ານັ້ນ. ຖ້າການຮຽນເປັນກຸ່ມບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານ, ຊອກຫາຄູຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນວຽກບ້ານແລະວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຈັດແຈງລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນເປັນເສັ້ນຕາຍເພື່ອວັດແລະເຮັດວຽກຕໍ່ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
   • ຊອກຫາຄູຢູ່ໂຮງຮຽນຫລືເຂົ້າຮ່ວມໃນອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ໃຫ້ການສອນ.
   • ໃນກຸ່ມທີ່ສຶກສາ, ທຸກຄົນສາມາດຜ່ານຫົວຂໍ້ຍ່ອຍທີ່ຫຼອກລວງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງປັນບົດບັນທຶກຂອງທ່ານໃຫ້ກັນ.
   • ສະຫງວນຫ້ອງຮຽນ, ເອົາອາຫານຫວ່າງຫລືປະດິດສ້າງເກມເພື່ອຮຽນເອກະສານແລະເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້ມ່ວນຊື່ນກວ່າເກົ່າ.
   • ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນດີກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ໃນກໍລະນີທີ່ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານບໍ່ບັນລຸຕາມເປົ້າ ໝາຍ ຂອງກຸ່ມແລະເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກຜ່ານເອກະສານ ສຳ ລັບຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ ໂດຍຕົນເອງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ສ້າງຕາຕະລາງການສຶກສາ

1. ກຳ ນົດນິໄສການສຶກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ພິຈາລະນາວ່າປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມໃດແລະທັກສະໃນການສຶກສາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ເອກະສານແລະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການທົດສອບແລະການທົດສອບ.ກຳ ນົດວ່າທ່ານມັກເຮັດວຽກຄົນດຽວຢູ່ບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບຫຼືສະຖານທີ່ສາທາລະນະເຊັ່ນຫໍສະຫມຸດຫລືຮ້ານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ ສຳ ເລັດຫຼືບໍ່. ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຈື່ເອກະສານໄດ້ດີຂື້ນໂດຍການທົບທວນປື້ມບັນທຶກບົດຮຽນຂອງຕົວເອງຫຼືໂດຍການທົບທວນປື້ມ ຕຳ ລາຮຽນແລະການມອບ ໝາຍ ບົດຮຽນເກົ່າ. ຄົ້ນພົບວ່າການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ໃນທາງບວກທີ່ສຸດ, ມີຜົນຜະລິດແລະສຸມໃສ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ວິທີການນີ້ເຂົ້າໃນທຸກພາກຮຽນ.
   • ຄິດກັບຄືນໄປບ່ອນການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາທີ່ ດຳ ເນີນໄປໄດ້ດີແລະກອງປະຊຸມອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນດີໃນການ ກຳ ນົດປັດໃຈໃດທີ່ຊ່ວຍທ່ານແລະປັດໃຈໃດທີ່ກີດຂວາງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານສາມາດພັດທະນາວິທີການສຶກສາແບບສ່ວນຕົວ, ການຮຽນຮູ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.
2. ສຸມໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະຍາວຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຈະບັນລຸໄດ້ໂດຍການຮຽນຮູ້. ມັນສາມາດ ໝົດ ແຮງທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແຕ່ລະມື້, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຄິດແຕ່ໃນແງ່ລົບ, ຮັກສາທັດສະນະໃນແງ່ບວກໂດຍການນຶກຄິດເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ດີທີ່ເຈົ້າຈະບັນລຸຜ່ານການເຮັດວຽກ ໜັກ ຂອງເຈົ້າ. ຈິນຕະນາການໃຫ້ໄດ້ຄະແນນດີໃນການສອບເສັງ, ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຈາກຄູອາຈານຂອງທ່ານຫຼືມີຄວາມພູມໃຈໃນບົດລາຍງານສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກປະຕິບັດໄປໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີເຫລົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເບິ່ງການຮຽນຮູ້ຈາກມຸມ ໃໝ່.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໄປຮຽນຕໍ່ມະຫາວິທະຍາໄລຫລືວິທະຍາໄລ, ຫລືໄດ້ຮັບທຶນການສຶກສາຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຮຽນສັ້ນໆແຕ່ລະຄັ້ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປໄກກວ່າ ໜຶ່ງ ບາດກ້າວໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານ.
   • ໃຊ້ເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະຍາວຂອງທ່ານເປັນແຮງຈູງໃຈໃນການປັບປຸງແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.
3. ແບ່ງຂັ້ນຕອນການຮຽນຮູ້ໃຫ້ເປັນວຽກນ້ອຍໆຫລືເປົ້າ ໝາຍ ນ້ອຍກວ່າ. ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບການຮຽນຂອງເຈົ້າ. ແບ່ງເປົ້າ ໝາຍ ການສຶກສາໃຫຍ່ຂື້ນເປັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆແລະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ສະເພາະແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກອື່ນ. ວິທີນັ້ນທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໄດ້ຫຼາຍແລະໂດຍການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານທ່ານຈະຮູ້ສຶກ ສຳ ເລັດໃນຕອນທ້າຍຂອງການຮຽນ.
   • ທ່ານສາມາດຫຍຸ້ງຍາກກັບວຽກບ້ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະການມອບ ໝາຍ ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແທນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະເຮັດວຽກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ ສຳ ເລັດ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າທ່ານສາມາດອອກຈາກວຽກດັ່ງກ່າວໄດ້ໃນສອງຊົ່ວໂມງເທົ່າໃດ.
   • ແທນທີ່ຈະອ່ານປື້ມທັງ ໝົດ ໃນເວລາດຽວ, ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະອ່ານບົດຫລື 50 ໜ້າ ໃນເວລາດຽວກັນ.
   • ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຽມຕົວ ສຳ ລັບການສອບເສັງຫຼືການສອບເສັງ, ໃຫ້ທົບທວນບັນທຶກທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນໃນອາທິດ ທຳ ອິດຂອງ ຄຳ ສັບມື້ນີ້ແລະສຸມໃສ່ບັນທຶກຈາກອາທິດທີສອງໃນມື້ອື່ນ.
4. ຈັດອັນດັບ ໜ້າ ວຽກຂອງທ່ານຈາກງ່າຍຫາຍາກຫລືຈາກສັ້ນຫາຍາວ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍເທົ່າໃດທີ່ທ່ານປະສົບຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຫຼັກສູດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເລືອກລະບົບເພື່ອຈັດອັນດັບ ໜ້າ ວຽກຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະມີຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ລົງແລະທ່ານກໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ຕໍ່ໄປ. ພະຍາຍາມເຮັດວຽກທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດກ່ອນແລ້ວຈັດການກັບວຽກທີ່ຍາວກວ່າ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວຽກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະເຮັດວຽກຂອງທ່ານໄປສູ່ວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ວຽກຂອງທ່ານງ່າຍຂື້ນໃນທີ່ສຸດ. ທ່ານຍັງສາມາດຜ່ານຫຼັກສູດຂອງທ່ານຕາມ ລຳ ດັບຂອງຕາຕະລາງການຮຽນຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານໄດ້ເລືອກລະບົບຢ່າງມີເຫດຜົນໃນການ ນຳ ໃຊ້, ມັນຈະງ່າຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຕັດສິນໃຈແລະເຮັດ ສຳ ເລັດວຽກງານ ໜຶ່ງ ຢ່າງແລະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່.
5. ກຳ ນົດເວລາໃນແຕ່ລະ ໜ້າ ວຽກຫຼືໃຫ້ແຕ່ລະ ໜ້າ ວຽກຢູ່ໃນຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານແບ່ງແຍກພາລະການສຶກສາຂອງທ່ານເປັນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະວາງທຸກຢ່າງໄວ້ໃນຕາຕະລາງຫຼືຕາຕະລາງທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກກັບຕາຕະລາງທີ່ໃກ້ຊິດ, ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງເວລາເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດ ສຳ ລັບແຕ່ລະວຽກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມັກຄວາມຍືດຍຸ່ນບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດເວລາ ສຳ ລັບແຕ່ລະກິດຈະ ກຳ ແລະຈັດ ລຳ ດັບຄວາມເປັນລະບຽບຂອງ ໜ້າ ວຽກໂດຍອີງຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ວິທີໃດທີ່ທ່ານເລືອກ, ກຳ ນົດເວລາສະເພາະໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຮຽນ.
   • ເວົ້າກັບຕົວເອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນວ່າ `` ຂ້ອຍຕ້ອງຮຽນຮູ້ບາງຄັ້ງໃນອາທິດນີ້ '' ຈະຮຽນຊ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຄິດບາງຢ່າງເຊັ່ນ `` ຂ້ອຍຈະຮຽນວັນຈັນ, ວັນອັງຄານແລະວັນພະຫັດເວລາ 18:00 ໂມງຫາ 9:00 ໂມງ. PM '' ທ່ານຈະສືບຕໍ່ວາງແຜນໄວ້.
   • ພະຍາຍາມຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຕາຕະລາງເວລາປົກກະຕິ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະປ່ຽນແປງນິໄສຂອງທ່ານຖ້າມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຂົ້ານອນໄດ້ໄວແລະຕັ້ງໂມງປຸກຂອງທ່ານເວລາ 5:00 ໂມງເຊົ້າເພື່ອເລີ່ມຮຽນໃນຕອນເຊົ້າວັນອາທິດ. ມັນອາດຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນທັນທີເພາະວ່າທ່ານໄດ້ວາງແຜນໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ແລ້ວ.
   • ທ່ານມີແຜນການສະເພາະແລະມີຈຸດປະສົງຫຼາຍຂື້ນ, ການຮຽນຮູ້ຈະດີຂື້ນແລະທ່ານສາມາດຈັດການເວລາໃຫ້ດີຂື້ນ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ກຽມຕົວທ່ານເອງແລະບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ

1. ໃຊ້ເວລາຍ່າງຫຼືລຸກຂື້ນເພື່ອກ້າວເຂົ້າສູ່ອາລົມໃນແງ່ບວກ. ອອກຈາກອາລົມເສົ້າໃຈຂອງທ່ານໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງເປັນເວລາສອງສາມນາທີ. ອອກໄປຂ້າງນອກແລະໃຊ້ເວລາຍ່າງປະມານ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ມີອາກາດສົດ. ພະຍາຍາມພວນກ້າມຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດເຕັ້ນໂດດຫຼືເຕັ້ນຂ້າມຫ້ອງຂອງທ່ານໄປຫາເພງທີ່ທ່ານມັກ.
   • ກິດຈະ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງແລະປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເຕືອນ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ດີຂື້ນ.
   • ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍແລະສະ ໝອງ ຂອງທ່ານແລະການປະຊຸມສຶກສາຂອງທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຜົນດີ.
2. ຟອກແລະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະບາຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍແລະບໍ່ຫວັ່ນໄຫວ, ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ເຢັນຫຼືລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ຕື່ນກ່ອນ. ໃສ່ຜ້າອ່ອນໆທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຢ່າໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີປ້າຍທີ່ມີອາການຄັນຫຼືວ່າສາຍແອວທີ່ ແໜ້ນ ເກີນໄປເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ. ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະບາຍແລະ ເໝາະ ສົມ. ຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບດິນຟ້າອາກາດແລະ ນຳ ເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນອື່ນຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າທ່ານມີຜົມຍາວ, ຈົ່ງມັດມັນໄວ້ໃນຫີບສົບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນຕາຂອງທ່ານ.
   • ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມການສຶກສາຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຊຸດນອນຫລືທ່ານອາດຈະນອນຫລັບ.
3. ກະທັດຮັດໃສ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານແລະເອົາທຸກເອກະສານການສຶກສາທີ່ ຈຳ ເປັນໄວ້. ບໍ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ໂຕະຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານຫລືຢູ່ບ່ອນໂຕະແຈໃນຮ້ານ, ເຮັດຄວາມສະອາດສະຖານທີ່ໂດຍການຖີ້ມຂີ້ເຫຍື້ອທຸກຢ່າງອອກກ່ອນ. ເອົາຫຼືຖິ້ມສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຫຼືໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າ. ກຳ ນົດລາຍການອື່ນໆທັງ ໝົດ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດລັງກິນອາຫານໃນພາຍຫລັງ. ເມື່ອທ່ານມີພື້ນທີ່ຫວ່າງເປົ່າເພື່ອເຮັດວຽກ, ໃຫ້ເອົາປື້ມ, ເອກະສານ, ປື້ມບັນທຶກ, ປື້ມບັນທຶກ, ປື້ມບັນທຶກ, ເຄື່ອງ ໝາຍ, ປື້ມບັນທຶກຫນຽວແລະວັດສະດຸອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການລົງໄວ້.
   • ເລືອກບ່ອນເຮັດວຽກບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນັ່ງຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານໃສ່ຕູ້ເຢັນຫລືປ່ອງຢ້ຽມຖ້າສິ່ງເຫລົ່ານັ້ນຈັບຕາທ່ານ. ນັ່ງຢູ່ໂຕະທີ່ແຕກຕ່າງກັບເພື່ອນຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານທັງສອງຈະບໍ່ເບື່ອ ໜ່າຍ ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
   • ພິຈາລະນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານທີ່ການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານເປັນບ່ອນອົບອຸ່ນແລະເປັນການເຊື້ອເຊີນເພື່ອຫວັງວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຫ້ອຍຝາເຕັມໄປດ້ວຍຮູບຂອງທ່ານແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ວາງເຮືອນທີ່ງົດງາມໄວ້ເທິງໂຕະຂອງທ່ານແລະເລືອກຕັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍໃຫ້ນັ່ງ.
4. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ເປີດຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານແລະປິດແທັບທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້, ໃຫ້ປິດປ່ອງຢ້ຽມແລະແທັບທັງ ໝົດ ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຮູ້. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ເຂົ້າໃນບັນຊີໂຮງຮຽນຂອງທ່ານແລະເປີດເອກະສານ PDF ທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໄປ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ກັບແລັບທັອບ, ໃຫ້ນັ່ງໃກ້ກັບໄຟສາຍໄຟຟ້າແລະສຽບມັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເມື່ອແບັດເຕີຣີຕ່ ຳ.
   • ຖ້າທ່ານຫຍຸ້ງຢູ່ງ່າຍແຕ່ຕ້ອງການຄອມພິວເຕີ້ເພື່ອອ່ານຫລືເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆ, ພິຈາລະນາພິມເອກະສານເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຍຸ້ງຢູ່ກັບວຽກຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄອມພິວເຕີ້ພຽງແຕ່ເປັນຕົວແປ ຄຳ ຫລືສາມາດອ່ານເອກະສານ PDF, ຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ (ໄຮ້ສາຍ) ຫຼືນັ່ງກັບຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີອິນເຕີເນັດໄຮ້ສາຍ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເຂົ້າໃຊ້ ອິນເຕີເນັດທີ່ຈະໄປ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຄອມພິວເຕີ, ໃຫ້ປິດແລະເອົາອອກຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
5. ໃສ່ໂທລະສັບຂອງທ່ານໃນແບບງຽບຫລືປິດມັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລົບກວນ. ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມຮຽນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕອບຂໍ້ຄວາມກຸ່ມຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະໂທລະສັບຈາກຄອບຄົວ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ລ່ວງ ໜ້າ ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຮູ້ແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ງານໄດ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ງຽບສະຫງົບ. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປິດມັນຫມົດ.
   • ເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານອອກຈາກສາຍຕາເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເບິ່ງ.
6. ຮັກສາອາຫານຫວ່າງແລະມີອາຫານວ່າງກັບທ່ານ. ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍແລະເອົາຕຸກນ້ ຳ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານຫິວນ້ ຳ ໃນຂະນະທີ່ຮຽນ. ເອົາຖົ່ວດິນ, ເມັດ ໝາກ ໂມ, ຫຼື ໝາກ ໄມ້ສົດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ມາໃຫ້ທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະໄດ້ກິນຫຍັງໃນເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ກຳ ລັງກະທົບແລະທ່ານມີພະລັງງານພຽງພໍໃນຂະນະທີ່ຮຽນ.
   • ຢ່າຮຽນຮູ້ທັນທີຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ ໜັກ. ທ່ານພຽງແຕ່ຈະຮູ້ສຶກອວດດີແລະຢາກຜ່ອນຄາຍ.
   • ຢ່າເລື່ອນອາຫານເປັນລາງວັນ, ເພາະວ່າອາການເຈັບກະເພາະຂອງທ່ານຈະລົບກວນທ່ານ. ມີອາຫານວ່າງກັບທ່ານເພື່ອຕ້ານຄວາມອຶດຫິວ.
   • ຢ່າກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີນໍ້າຕານຈາກເຄື່ອງຂາຍ, ອາຫານຈານດ່ວນແລະ cookies. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ຈະໃຫ້ພະລັງງານແກ່ທ່ານເປັນເວລາສັ້ນໆ, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຫງົານອນໃນໄວໆນີ້.
7. ຟັງລາຍການເພງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້ມ່ວນຊື່ນຂື້ນ. ເລືອກດົນຕີໂດຍບໍ່ມີເນື້ອຫາຫລືເພງທີ່ມີເນື້ອເພງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກດີຈົນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຈາງຫາຍໄປສູ່ພື້ນຫລັງ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະບໍ່ຖືກລົບກວນຈາກສຽງດົນຕີ. ຫຼິ້ນອັລບັ້ມດຽວກັນຫລາຍຄັ້ງຫລືເລືອກລາຍການແບບວິທະຍຸເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ເສຍເວລາໃນການຄົ້ນຫາເພັງ.
   • ດົນຕີທີ່ຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈຟັງ.
   • ທົດລອງການປ່ຽນແປງທີ່ທັນສະ ໄໝ ກ່ຽວກັບດົນຕີເປຍໂນຄລາສສິກ, ເພັງກີຕາຫລືຟັງຄະແນນຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກ.
   • ຮັກສາຈັງຫວະການເດີນໄປດ້ວຍເຄື່ອງຫຼີ້ນໄຟຟ້າຫລືຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການລວມເອົາເພງທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ.
   • ຄົ້ນຫາແອັບ music ເພັງທີ່ທ່ານມັກ ສຳ ລັບລາຍການແຕ່ງເພງເພື່ອສຸມໃສ່ວຽກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົ້ນຫາ "ເພັງສຶກສາ".

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຜ່ານຫົວຂໍ້

1. ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເຮັດວຽກພຽງສອງສາມນາທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມກັງວົນເພາະວ່າທ່ານມີວຽກຫຼາຍທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ຮູ້ວ່າມັນຈະມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເຮັດວຽກທີ່ງ່າຍດາຍ, ວ່ອງໄວໃນການລິເລີ່ມຂະບວນການຮຽນຮູ້. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເບິ່ງລາຍຊື່ ຄຳ ສັບຂອງທ່ານເປັນເວລາ 5 ນາທີ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເທັກນິກ Pomodoro, ເຊິ່ງທ່ານຕັ້ງໂມງໃຫ້ 25 ນາທີ ສຳ ລັບແຕ່ລະວຽກ. ເວລາຈະຜ່ານໄປໄວແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກ ສຳ ເລັດ.
   • ຫຼັງຈາກປະມານ 5 ນາທີ, ສູນຄວາມເຈັບປວດໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານທີ່ມີສຽງເຕືອນເມື່ອທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນກໍ່ຈະສະຫງົບລົງ.
   • ໃນເຕັກນິກ Pomodoro, ແຕ່ລະໄລຍະ 25 ນາທີເອີ້ນວ່າ Pomodoro, ແລະທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດໂມງເວລາຕື່ມອີກ 5 ນາທີເພື່ອພັກຜ່ອນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາ.
   • ຖ້າ 25 ນາທີເບິ່ງຄືວ່າສັ້ນເກີນໄປ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດົນກວ່າ. ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ.
2. ແຕ້ມຫຼັກສູດການສອນສ່ວນຕົວ ສຳ ລັບແຕ່ລະວິຊາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຖ້າວ່າຄູຂອງທ່ານບໍ່ມີຫຼັກສູດຫຼືຫຼັກສູດການສອນ, ຫຼືຖ້າຫຼັກສູດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບແບບຮຽນຂອງທ່ານ. ມາພ້ອມກັບຫຼັກສູດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສືກດີ. ສ້າງແຟ້ມແຟດ, ຂຽນທຸກຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້, ຫຼືມາພ້ອມ ຄຳ ຖາມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະຖືກຖາມໃນການສອບເສັງ. ກວດເບິ່ງປື້ມ ຕຳ ລາຮຽນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມເພື່ອທົດສອບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼືສ້າງ ຄຳ ຖາມຈາກຫົວຂໍ້ຕ່າງໆທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງວັກ.
   • ຖ້າປື້ມ ຕຳ ລາຮຽນຂອງທ່ານມີຫົວຂໍ້ເຊັ່ນ: "ຫົວຂໍ້ເລື່ອງມະນຸດໃນເລື່ອງເທບນິຍາຍ," ທ່ານອາດຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າ "ຂ້ອຍສາມາດອະທິບາຍເຖິງການ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້ມະນຸດໃນເລື່ອງເທບນິຍາຍບໍ?"
   • ຄົ້ນຫາໃນອິນເຕີເນັດ ສຳ ລັບຕົວຢ່າງແລະໂຄງສ້າງຂອງຫຼັກສູດເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ.
3. ສ້າງເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເບິ່ງເພື່ອພົວພັນແລະຈື່ຄວາມຄິດ. ຖ້າທ່ານມີຮູບແບບການຮຽນຮູ້ດ້ານສາຍຕາ, ສ້າງແຜນທີ່ຈິດໃຈຫຼືແຜນວາດ Venn ເພື່ອຈັດຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຶກສາ. ແຕ້ມແຜນທີ່ແລະໃຊ້ສີ, ລູກສອນແລະຮູບແຕ້ມເພື່ອເບິ່ງເຫັນແນວຄວາມຄິດໃນປື້ມ ຕຳ ລາຮຽນຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຍັງສາມາດຈັດຮຽງບັນທຶກຂອງທ່ານດ້ວຍສີເພື່ອພົວພັນກັບຫົວຂໍ້ແລະຄວາມຄິດ.
   • ແທນທີ່ຈະອ່ານຢ່າງໄວວາຜ່ານບັນຊີຂອງ ຄຳ ສັບໃນເອກະສານ PDF ຫຼືປື້ມ ຕຳ ລາຮຽນ, ໃຫ້ຂຽນ ຄຳ ສັບແລະ ຄຳ ນິຍາມຕ່າງໆໃນລາຍລັກອັກສອນດ້ວຍມືຂອງທ່ານດ້ວຍປາກກາທີ່ມີສີສັນ. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ຂໍ້ມູນໄດ້ດີຂື້ນ.
4. ໃຊ້ມອນມອນນິກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ຂໍ້ເທັດຈິງ. Mnemonics ແມ່ນ ຄຳ ສອນງ່າຍໆທີ່ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ ຈຳ ສິ່ງຕ່າງໆ. ພະຍາຍາມຄິດເຖິງ ຄຳ ຫຍໍ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ ຈຳ ບັນດາ ຄຳ ເວົ້າແລະຄວາມຄິດຕ່າງໆ. ຂຽນເພງຫລື rap ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ຊື່ແລະວັນເວລາທີ່ ສຳ ຄັນໃນປະຫວັດສາດຫລືຕອນທີ່ທ່ານຕ້ອງອ່ານ. ຄົ້ນຫາໃນອິນເຕີເນັດ ສຳ ລັບ "ວິທີທີ່ຈະຈື່ [ຫົວຂໍ້]" ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຂຽນບົດສົນທະນາຂອງທ່ານເອງ.
   • ທົດລອງໃຊ້ mnemonic ທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ "ວິທີການ ກຳ ຈັດຄວາມລົ້ມເຫລວເຫລົ່ານັ້ນ" ເພື່ອຈື່ ຄຳ ສັ່ງທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການ ດຳ ເນີນງານກ່ຽວກັບເລກຄະນິດສາດ: (ວົງເລັບ) ການຂະຫຍາຍ, ການຫັກລົບ, ການຄູນ, ການແບ່ງ, ການເພີ່ມແລະການຫັກລົບ.
   • ໃຊ້ແບບ ລຳ ດັບເຊັ່ນ: POTMaR (ສະຖານທີ່, ເຫດ, ເວລາ, ທາງແລະເຫດຜົນ) ເພື່ອລະນຶກເຖິງຂໍ້ປະໂຫຍກຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ ສຳ ລັບຫົວຂໍ້ຂອງພາສາດັດ.
5. ຟັງ podc ​​asts ຫຼືເບິ່ງວິດີໂອໃນ YouTube ເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ. ຖ້າມີຫົວຂໍ້ທີ່ສັບສົນທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດ ສຳ ລັບແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ສາມາດເພີ່ມເຕີມເອກະສານການຮຽນຂອງທ່ານ. ເບິ່ງວິດີໂອທີ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ອະທິບາຍກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ລຽບງ່າຍເປັນເວລາ 20 ນາທີຫຼືໃສ່ podcast ຊີວະພາບໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ ແຕ່ລະວິດີໂອຫລື podc ​​ast ອະທິບາຍຫົວຂໍ້ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງສືບຕໍ່ຊອກຫາຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບເຫັນວິທີການທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ.
   • ກຳ ນົດເວລາເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຫລົງທາງແລະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງໂດຍການທົບທວນຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫລັງຈາກທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການສຶກສາຂອງທ່ານ.
6. ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງເມື່ອທ່ານໄດ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການສຶກສາຂອງທ່ານແລ້ວ. ຄິດເຖິງວິທີທີ່ຈະໃຫ້ລາງວັນນ້ອຍໆໃນຕົວເອງເມື່ອທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງການຮຽນ, ທ່ານສາມາດຍ່າງສັ້ນໆ, ກິນອາຫານທະເລ, ຫຼືຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການພັກຜ່ອນທີ່ຍາວນານ, ເບິ່ງວິດີໂອດຽວໃນ YouTube ຫຼືຕອນຂອງລາຍການໂທລະພາບທີ່ທ່ານມັກ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວຽກອະດິເລກຂອງທ່ານປະມານ 20-30 ນາທີ. ເມື່ອທ່ານ ສຳ ເລັດການຮຽນຂອງທ່ານ, ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໂດຍການຫຼີ້ນເກມຄອມພິວເຕີ້, ກວດເບິ່ງສື່ສັງຄົມເພື່ອຕິດຕໍ່ກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ຫຼືໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ.
   • ອາຫານສາມາດເປັນລາງວັນທີ່ດີ, ແຕ່ຢ່າກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສຶກສາຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ຮັກສາການຮັກສາທີ່ຫວານຈົນກ່ວາພາກສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງການສຶກສາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມີພະລັງງານຫຼາຍ.
   • ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນໆລະຫວ່າງການຮຽນຮູ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະຕ້ອງກັບໄປເຮັດວຽກອີກ. ກຳ ນົດເວລາໃນການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານແລະບໍ່ຟັງສຽງໃນຫົວຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງການພັກໄວ້ອີກສອງສາມນາທີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຫັນໄປຫາຄູສອນຫຼືອາຈານຂອງທ່ານ. ໄປຢ້ຽມຢາມລາວຫລັງຈາກຮຽນຫລືໃນເວລາເຮັດວຽກ (ຖ້າຄູຂອງທ່ານມີ). ທ່ານຍັງສາມາດຖາມໃນເວລາທີ່ມັນສະດວກ ສຳ ລັບອາຈານຂອງທ່ານທີ່ຈະສົນທະນາຫົວຂໍ້ກັບທ່ານ. ຢ່າລືມຖາມ ຄຳ ຖາມໃນເວລາຮຽນ. ໂດຍການຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາຊີບນີ້.
• ນອນຫຼັບກາງຄືນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຈື່ ຈຳ ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ສຶກສາ. ພະຍາຍາມໃຫ້ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນ.
• ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບັນທຶກຂໍ້ມູນທີ່ດີໃນຊັ້ນຮຽນແລະເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນປື້ມບັນທຶກ, ປື້ມບັນທຶກການບັນຍາຍຫລືໂຟນເດີທີ່ຈັດໄວ້. ໃຊ້ບັນທຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວຽກບ້ານ, ວຽກແລະການສອບເສັງຂອງທ່ານ.