ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ສ່ວນທີ ໜຶ່ງ: ກຽມຕົວໃຫ້ພ້ອມທີ່ຈະໂກນ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສ່ວນທີສອງ: ເຮັດໂກນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ພາກທີສາມ: ຫລີກລ້ຽງການແດງແລະອາການຄັນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ການສັກຢາພື້ນທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນແນວໂນ້ມທີ່ເຊັກຊີ່ຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄວາມ ເໝາະ ສົມທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງ, ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມແລະການຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນອັນດັບ ໜຶ່ງ. ອ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ສ່ວນທີ ໜຶ່ງ: ກຽມຕົວໃຫ້ພ້ອມທີ່ຈະໂກນ

1. Trim ຜົມ pubic ຂອງທ່ານ. ໝາ ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໂກນຜົມສັ້ນໆແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຈະອຸດຕັນຢ່າງໄວວາແລະກາຍເປັນຄົນຈືດໆຖ້າທ່ານໂກນຜົມຍາວເກີນໄປ. ເພື່ອຕັດຜົມຂອງທ່ານ, ຄ່ອຍໆດຶງມັນໄປຫາທ່ານແລະຕັດມັນດ້ວຍມີດຕັດຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຫຼມ, ເສື້ອທີ່ມີເອກະສານຕິດຂັດທີ່ປອດໄພ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງມີດຕັດໄຟຟ້າ (ໂດຍບໍ່ ໝຸນ ຫົວໂກນ!). ພະຍາຍາມຕັດຜົມໃຫ້ ໜ້ອຍ ກວ່າ 6 ຊມ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ສຳ ພັດກັບພື້ນທີ່ຮ້ານອາຫານຂອງທ່ານເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ໃຫ້ຮັກສາມັນໄວ້ເປັນເວລາສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ນທຸກຢ່າງ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ກັບຜົມອາຫານສັ້ນຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ.
   • ທ່ານຮູ້ຈັກເປັນ klutz ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາການກົດເກນ. ທ່ານຕ້ອງຕັດໃກ້ Super ຂອງທ່ານແລະມັນອາດຈະເປັນການຂົ່ມຂູ່. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມຄິດ, ທ່ານຄວນເລືອກເຄື່ອງຕັດຫຍິບ. ດ້ວຍສິ່ງນີ້, ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືສາມາດບັນລຸໄລຍະຫ່າງທີ່ແນ່ນອນຈາກຜິວຫນັງ.
2. ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະຮາກຂອງທ່ານໂດຍການອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືອາບນ້ ຳ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຂົນທີ່ມີຂົນອ່ອນໆງ່າຍຫຼາຍ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນບາດກ້າວທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍເລັ່ງແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການງ່າຍຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.
   • ບໍ່ມີໃຜມີເວລາ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້, ທ່ານເວົ້າບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົກປິດບໍລິເວນທີ່ເປັນອາຫານປະມານ 5 ນາທີດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື້ນ.
   • ຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການໂກນຂົນຜົມຈະບອກທ່ານວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລທັງສອງຢ່າງ ເປັນ ຫຼັງຈາກການໂກນຫນວດ (ບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ສະເພາະຄົນສຸດທ້າຍ) ໃນເວລາທີ່ທ່ານ exfoliate ຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມທັງຫມົດແມ່ນປະເຊີນກັບວິທີການດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຜິວ ໜັງ ທັງ ໝົດ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໂກນຜົມສັ້ນ, ແລະທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕັດ. ເຈົ້າມີເວລາພຽງພໍບໍ? Exfoliate ຕົວທ່ານເອງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄີມໂກນຫນວດ.
3. ໃຊ້ຄີມໂກນຫນວດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ. ມັກໃຊ້ໂຟມ, ຄຣີມຫຼືເຈນເພື່ອທາສີຜົມຂອງທ່ານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໂກນໂກນ / ໂຟມທີ່ມີຈຸດປະສົງພິເສດ ສຳ ລັບເຂດ pubic. ຫມາກໂປມແລະ pears, ສາມ. ແລະແມ່ຂອງເຈົ້າຄວນຈະສອນເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າ ບໍ່ຄວນຖູພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານມັກໂດຍບໍ່ໃຊ້ນໍ້າມັນ.
   • ສະເຫມີທົດສອບຄີມໂກນຫນວດໃນສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະທາໃສ່ຜົມທີ່ທ່ານມັກ. ບາງຄົນມີອາການແພ້ຈາກຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ.
   • ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີການຕະຫຼາດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນໃຫ້ພວກເຂົາເຊື່ອມໂຍງເປັນຜູ້ຊາຍ. ຄີມໂກນດ້າມ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງມັກຈະອ່ອນກວ່າທີ່ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ: ຄີມໂກນຫນວດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍກໍ່ມັກຈະມີກິ່ນຫອມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະກະຕຸກ. ບໍ່ໄດ້ເຫັນຂ້ອຍ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍ, ໄປທີ່ສັບພະສິນຄ້າໃນເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຫຼືພຽງແຕ່ຈັບໂຟມຈາກແຟນ / ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ / ເອື້ອຍຂອງທ່ານ. ນາງອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສ່ວນທີສອງ: ເຮັດໂກນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້

1. ແກວ່ງເສື້ອຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ໃໝ່, ແມ່ນບໍ? ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື ໃໝ່ ກວ່າ, ມີໂກນທີ່ດີກວ່າ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າມັນມີໃບມີດສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະມີສະໂພກບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັບສານຄ້າຍຄືເຈນໃນສອງດ້ານ. ສານນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງການຫລໍ່ລື່ນ. ທ່ານສົນໃຈບໍຖ້າແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືສີບົວຫລືສີຟ້າ? ຕາບໃດທີ່ມັນຄົມແລະມີສາມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ; ມັນຍັງປອດໄພກວ່າ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ.
   • ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືຊື້ ໝີ ໃໝ່ ທຸກຄັ້ງບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງຂອງໃບມີດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຄືນ. ຮັກສາມີດຕັດພິເສດ ສຳ ລັບບໍລິເວນທີ່ທ່ານມັກແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດແລະຮັກສາມັນໃຫ້ດີ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ແຜ່ນໃບປຽກຊຸ່ມຫຼັງຈາກໃຊ້ - ນ້ ຳ ສາມາດ ທຳ ລາຍແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື.
2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຫນັງມີຄວາມລະມັດລະວັງ. ຖ້າມັນວ່າງເກີນໄປທ່ານສາມາດຕັດຕົວທ່ານເອງ. ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື Razor ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນດ້ານທີ່ລຽບ. ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານຟຣີ.
   • ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ລຸ່ມສາຍບື. ດຶງຜິວ ໜັງ ຂື້ນມາເທິງບໍລິເວນໂກນຫນວດ. ບ່ອນທີ່ທ່ານໄປຈາກນັ້ນແມ່ນທາງເລືອກຂອງທ່ານ. ເຈົ້າ ກຳ ຈັດທຸກຢ່າງບໍ? ເຈົ້າເຮັດ ໜ້າ ຍິ້ມບໍ່? ເຈົ້າຂຽນ“ OPEN” ຢູ່ Helvetica ບໍ? ທ່ານເປັນຜ້າໃບຂອງທ່ານເອງ, ແລະສິນລະປະລຽນແບບຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຮັກສາຫ້ອງນ້ ຳ ໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບການຂຽນຫນັງສືຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ຖາມບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຫູ.
3. ໂກນຄ່ອຍໆແລະຄ່ອຍໆ. ມັນມີສອງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຈື່: ການໂກນຫນວດ "ກັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ" ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການລະຄາຍເຄືອງແລະຂົນທີ່ປົ່ງອອກ; "ຕໍ່ກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ" ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນດີທີ່ສຸດ. ດ້ວຍສອງຢ່າງນີ້ໃນໃຈ, ທ່ານເລືອກທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໂກນ "ກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ". ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາສອງເທົ່າເພື່ອຈະໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
   • ທັນທີທີ່ທ່ານຫັນໄປຫາໂກນທີ່ສັ້ນກວ່າ, ລອງໂກນ "ໄລຍະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ"; ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເສັ້ນຜົມເຕີບໃຫຍ່ລົງ, ໂກນໄປທາງຊ້າຍຫລືຂວາ. ໃຫ້ຮູ້ວິທີການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຂອງທ່ານ - ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທຸກໆຄັ້ງຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການນີ້ໄດ້.
   • ຢ່າໂກນຫລາຍ. Shave ພື້ນທີ່ພຽງແຕ່ເທົ່າທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຂົນອອກ. ຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນພື້ນທີ່ດຽວກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້.
   • ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການໂກນຫນວດ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າເມື່ອທ່ານໂກນສອງມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ທ່ານຈະມີຕຸ່ມແດງແລະ / ຫຼືມີອາການຄັນ. ຂ້າມສອງສາມມື້ຈົນກ່ວາຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການປ່ຽນແປງ.
4. ຢ່າລືມ, ເອີ, ກົ້ນ. ຖ້າທ່ານເຄີຍເຮັດໃຫ້ເຂດພາກໃຕ້ຂອງທ່ານຂີ້ເຜີ້ງ, ທ່ານຈະຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຜູ້ຮັກສາຄວາມງາມຂໍໃຫ້ທ່ານຫັນ ໜ້າ ໄປຫາ. ໂອ້ຍແລ້ວ…ນາງ ກຳ ລັງຈະປິ່ນປົວຢູ່ໃນຂົງເຂດທີ່ເຈົ້າລືມໄປເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ. ສະນັ້ນມັນກໍ່ຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໂກນທຸກຢ່າງ, ນັ້ນແມ່ນ.
   • ກວດເບິ່ງທຸກຢ່າງດຽວ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ດ້ວຍມືຂອງທ່ານຟຣີ. ກະຈົກອາດບອກທ່ານວ່າທ່ານໄດ້ເອົາຜົມທັງ ໝົດ ອອກ, ແຕ່ມັນແມ່ນແທ້ບໍ? ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ມີຜົມ ໝົດ ຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງດ້ານເທິງ, ດ້ານລຸ່ມ, ດ້ານໃນ, ດ້ານນອກ, ດ້ານ ໜ້າ, ດ້ານຫລັງແລະທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງ.
     • ຖ້າທ່ານໂກນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າການທີ່ບໍ່ມີຜົມຄາບສາມາດເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະເປັນໂລກຕັບແລະແຜ່ຂະຫຍາຍໄດ້. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນແມ່ນ HPV ແລະເປັນຕຸ່ມນ້ ຳ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງສຸດທ້າຍບໍ່ຄືວ່າເປັນ STD, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນທາງເທັກນິກ.
5. ຄວາມສະອາດລັງກິນອາຫານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານອອກຈາກບ່ອນຫລົ້ມຈົມຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຮ່ວມກັນອຸດຕັນດ້ວຍຜົມທີ່ເປັນອາຫານ, ທ່ານອາດຈະຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ອອກຈາກເຮືອນ, ຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຈົນຮອດ St. ຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງຄວາມອັບອາຍ. ເປັນຄົນສຸພາບແລະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານ.
   • ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດຕົວທ່ານເອງຢູ່ເທິງຫ້ອງນ້ໍາແລະ shave ຕົວທ່ານເອງໃນອາບ. ແນ່ນອນເມື່ອເວົ້າເຖິງການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ຫຼັງຈາກທີ່ໂກນ ໜວດ ແລ້ວ, ທ່ານຄວນເບິ່ງທີ່ທໍ່, ຢູ່ພື້ນເຮືອນ, ຜ້າເຊັດໂຕແລະຜ້າປົກຂອງທ່ານ. ສະຖານະການອາຊະຍາ ກຳ ຄວນມີຫຼັກຖານຢ່າງແທ້ຈິງ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ພາກທີສາມ: ຫລີກລ້ຽງການແດງແລະອາການຄັນ

1. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ exfoliating ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຜິວ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຍັກຍອກຮັບປະກັນວ່າຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວຖືກ ກຳ ຈັດອອກຫຼັງຈາກທີ່ໂກນຫນວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່າຂົນທີ່ມີໂກນດອກຢືນຢູ່ຊື່ໆແລະທ່ານປ້ອງກັນການຝັງຂອງຂົນ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແຊ່ດ້ວຍສະບູປົກກະຕິ. ເຮັດແບບນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະເອົາສິ່ງຂອງທຸກຊະນິດທີ່ສາມາດສະກັດກັ້ນຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຂົນທີ່ປົ່ງອອກ. ວິທີນີ້ທ່ານ ຈຳ ກັດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການ ຕຳ ແດງທຸກຊະນິດເປັນສິ່ງທີ່ຕອບແທນ?
   • ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກສິ່ງດີໆ: ການໃຊ້ຂັດໂດຍ ນຳ ້ຕານຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເດັກອ່ອນຢູ່ລຸ່ມ.
   • ແມ່ຍິງ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສະບູຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ. ຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະບໍ່ຕ້ອງມີຜະລິດຕະພັນອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສະບູສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນລະດັບ pH ຂອງຊ່ອງຄອດ (ລະດັບ pH ຂອງຊ່ອງຄອດຍັງຕໍ່າເພື່ອຫລີກລ້ຽງແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ). ດັ່ງນັ້ນ, ຊ່ອງຄອດກາຍເປັນ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອ.
2. ລ້າງເສັ້ນຜົມທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່, ໃຫ້ແຫ້ງແລະທາ. Aloe Vera, ນໍ້າມັນເດັກນ້ອຍແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອື່ນໆແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ຫລີກລ້ຽງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະສີສັນ.
   • ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ຫຍັງກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ມີກິ່ນແລະບໍ່ໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຫອມທີ່ມີປະໂຫຍດສູງ. ຫລີກລ້ຽງ ຢ່າງແທ້ຈິງ ຜູ້ຊາຍ - ຫຼັງຈາກການໂກນ ໜວດ - ນັ້ນແມ່ນໄຟ ໄໝ້ ໃນກະປcanອງ. ຄິດວ່າຢູ່ບ້ານຄົນດຽວ…ກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ.
   • ນ້ ຳ ມັນເດັກນ້ອຍສາມາດເສື່ອມຄຸນນະພາບຂອງຖົງຢາງອະນາໄມ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະມີເພດ ສຳ ພັນ, ໃຫ້ໃຊ້ສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ ມັນແອນ້ອຍ.
3. ລະວັງກັບແປ້ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າແປ້ງຈະດູດຊຶມເຫື່ອແລະນໍ້າມັນທີ່ຢູ່ອ້ອມບໍລິເວນທີ່ເປັນອາຫານ, ສະນັ້ນທ່ານຈະມີອາການຄັນຄາຍແລະ ຕຳ, ທ່ານຄວນລະວັງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜົງເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດຂອງຊ່ອງຄອດຫຼືອະໄວຍະວະເພດ. ທ່ານກໍ່ຄວນລະວັງຢ່າເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງດ້ວຍຝຸ່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ວິທີນັ້ນ, ຮູຂຸມຂົນສາມາດກາຍເປັນອຸດຕັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ.
   • ແມ່ຍິງບໍ່ຄວນໃຊ້ຝຸ່ນ talcum ໃສ່ອະໄວຍະວະເພດ. ຜົງ Talcum ມີສ່ວນພົວພັນກັບໂຣກມະເຮັງຮັງໄຂ່. ຜົງ Talcum ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ເປັນສານຫລໍ່ລື່ນໃນຖົງມືການຜ່າຕັດອີກຕໍ່ໄປ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າເມື່ອຜົງ talcum ມາພົວພັນກັບເຍື່ອເມືອກ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນພິດ.
4. ກວດເບິ່ງພື້ນທີ່ທີ່ມີແຜ່ນເຫຼັກ. ແມ່ນແຕ່ເຄື່ອງໂກນຫນວດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະມີດແຖທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ສຸດກໍ່ຈະພາດຜົມຢູ່ທີ່ນີ້ແລະບ່ອນນັ້ນ. ຄວ້າງ່າມແລະເຮັດວຽກໃຫ້ ສຳ ເລັດ. ຄວາມເຈັບປວດພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີເທົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້!

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານມີອາການຄັນຫຼືມີບາດແຜ, ໃຊ້ທາໂລຊັ່ນບາງຊະນິດ. ຢ່າຂູດເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຍິ່ງຂື້ນ.
• ໃຊ້ ໝວກ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບບໍລິເວນທີ່ທ່ານມັກກ່ວາໃບ ໜ້າ ຫຼືຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານ.
• ຕ້ອງໃຊ້ໃບມີດທີ່ມີຄົມ, ແລະມີນໍ້າມັນລວດລາຍສະ ເໝີ (ຄີມໂກນຫນວດ, ຫລືເຄື່ອງປັບສະພາບ)
• ເຄື່ອງມີດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນດີກ່ວາມີດຕັດ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຢ່າໃຊ້ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງ, ອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນມັນອາດໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໃຊ້ກັບການໂກນຫນວດ. ຫລັງຈາກ 4 ຫລື 5 ພາກ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຈະຫາຍໄປຫມົດ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການໂກນທີ່ສົມບູນແບບໃນທັນທີ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດດ້ວຍປະສົບການທີ່ ຈຳ ເປັນ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ໂກນບໍລິເວນອາຫານທັງ ໝົດ, ເລືອກທີ່ຈະຮັກສາໂກນໃນຮູບຊົງຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ລ້ວນແຕ່ເບິ່ງແລ້ວສົມບູນແລະສົມບູນ.
• ໃຊ້ກະຈົກເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕັດພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງທ່ານ.
• ທາຢາທາຂີ້ເຜິ້ງຂີ້ແຮ້ໃສ່ບ່ອນທີ່ເປັນສີແດງ.
• ລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະຕື່ນນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໂກນ. ໃນເວລານອນ, ຄວາມຊຸ່ມຍັງຄົງຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ອ່ອນກວ່າໄວ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຖືກໂກນຜົມສັ້ນຫຼືດົນປານໃດ, ຮາກຜົມກໍ່ສາມາດເປັນອາການຄັນເລັກນ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຂົນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງ, ແລະຜິວຫນັງອ່ອນຫຼາຍ. ມັນສາມາດເກີດຈາກອຸນຫະພູມຕໍ່າ (ເຊັ່ນ: goosebumps) ແລະຍັງມີອາການໃຄ່ບວມຕາມຜິວ ໜັງ. ຜິວຫນັງອາດຈະໃຄ່ບວມຍ້ອນການລະຄາຍເຄືອງ. ທັງອຸນຫະພູມຕໍ່າແລະອາການໃຄ່ບວມເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມ ໃໝ່ ຢືນຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງ, ເອັກສະເລ, ຫຼືສານເຄມີ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• ມີດຕັດ / ເສື້ອ
• ແຜ່ນໃບມີດທີ່ຄົມຊັດ
• ຄີມໂກນຫນວດ (ຫຼືຜະລິດຕະພັນຄ້າຍຄືກັນ)
• ສະບູ່ຫລືຂັດ
• Aloe Vera, ນໍ້າມັນແອນ້ອຍ, ໂລຊັ່ນ, ຫຼືອື່ນໆ
• ເຕ້ຍ
• ຜ້າເຊັດໂຕ