ປະຕິເສດຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໂດຍບໍ່ ທຳ ຮ້າຍຄົນນັ້ນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງຮອບຄອບແລະດ້ວຍການພິຈາລະນາ
ວິທີທີ 2 ຂອງ 4: ປະຕິບັດທັນທີ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ບໍ່ຕ້ອງລະອຽດ
ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງ ໜ້າ ເຊື່ອຖື

ຖ້າມີຄົນຖາມທ່ານອອກມາຫລືສະແດງຄວາມສົນໃຈຕໍ່ທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ມັກແບບນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກແລະກັງວົນໃນການຈັດການກັບສະຖານະການ. ບໍ່ວ່າຄົນນັ້ນເປັນ ໝູ່ ຫລືບໍ່, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຊັດເຈນຫຼາຍວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ການປະຕິເສດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຂະນະທີ່ຍັງຕອບສະ ໜອງ ຢູ່ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງຮອບຄອບແລະດ້ວຍການພິຈາລະນາ

ລະບຸວ່າທ່ານຖືກແບນແຕ່ບໍ່ສົນໃຈ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສົນໃຈຄົນນັ້ນຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ການຖືກຖາມໃຫ້ແມ່ນ ຄຳ ຍ້ອງຍໍສະ ເໝີ. ບຸກຄົນນັ້ນຄິດວ່າມັນມີຄ່າທີ່ຈະສ່ຽງຕໍ່ການປະຕິເສດແລະຄວາມອາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາສາມາດເລືອກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນໂລກໃຫ້ຮູ້ສຶກສົນໃຈ, ພວກເຂົາໄດ້ເລືອກທ່ານ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມກ້າຫານຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ.
- ຍິ້ມແລະຂອບໃຈຄົນອື່ນ. ສະແດງຄວາມກະຕັນຍູທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກແບບນັ້ນຕໍ່ທ່ານ, ໃຫ້ແຈ່ມແຈ້ງວ່າທ່ານຂອບໃຈມັນແຕ່ບໍ່ສົນໃຈ.
- ພະຍາຍາມເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບງ່າຍໆ, "ຂອບໃຈ, ຂ້ອຍສັບສົນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຖາມຂ້ອຍອອກ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າໃນທາງນັ້ນ."
ພິເສດເຄັດລັບ
ຢຸດຊົ່ວຄາວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່". ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ລໍຖ້າກ່ອນກ່ອນທີ່ຈະປະຕິເສດອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ພິຈາລະນາຕົວຈິງຂອງ ຄຳ ຖາມຂອງຄົນອື່ນ - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຖາມ. ການເວົ້າວ່າ“ ບໍ່” ໂດຍບໍ່ມີຄວາມລັງເລໃຈແນ່ນອນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຮົາເຈັບ.
ເວົ້າ ໜ້ອຍ ເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເມື່ອເວົ້າເຖິງການປະຕິເສດຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນຈະ ໜ້ອຍ ກ່ວາ. ການປະຕິເສດແລະການປະຕິເສດ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຍາວນານສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການສົນທະນາແລະການຕີຄວາມ ໝາຍ ຜິດ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອະທິບາຍຍາວນານ, ສະນັ້ນຈົ່ງຮັກສາການປະຕິເສດຂອງທ່ານສັ້ນແລະຫວານ.
- ເຈົ້າເວົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມຈິງໃຈກໍ່ຈະ ໜ້ອຍ ລົງຕໍ່ຄົນອື່ນ, ແລະມັນຈະຍືດຍາວການສົນທະນາທີ່ງຸ່ມງ່າມຢູ່ແລ້ວ.
ນອນເປັນມືອາຊີບ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຫາຂໍ້ແກ້ຕົວ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງ ໝັ້ນ ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງຫຍັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, `` ຂ້ອຍຫາກໍ່ໄດ້ຮັບການເລື່ອນ ຕຳ ແໜ່ງ ແລະຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກຂອງຂ້ອຍ 'or ຫຼື `` ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ບຸລິມະສິດຄວາມ ສຳ ພັນມິດຕະພາບ' 'ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ວາ `` ຂ້ອຍຫຍຸ້ງໃນອາທິດນີ້' or ຫລືຄົນທີ່ໄປ ອອກ. '
ໃຊ້ ຄຳ ວ່າ "ຂ້ອຍ". ແທນທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຄົນອື່ນ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແທນ. ຄຳ ເຫັນງ່າຍໆເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນເຈົ້າແບບນັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍໂທດ" ແລະ "ຂ້ອຍມັກເຈົ້າເປັນຄົນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງພວກເຮົາ," ງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍສະຫຼາຍກວ່າ "ເຈົ້າ ບໍ່ແມ່ນແບບຂອງຂ້ອຍ. "
ສິ້ນສຸດການສົນທະນາຢ່າງສຸພາບ. ທ່ານທັງສອງອາດຮູ້ສຶກອຶດອັດແລະອຶດອັດໃນຈຸດນີ້, ແຕ່ພະຍາຍາມສິ້ນສຸດການສົນທະນາໃນທາງບວກຫລືເບົາ.
- ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າ ເໝາະ ສົມ, ລອງໃຊ້ອາລົມຂັນເລັກໆນ້ອຍໆ. ຢ່າງນ້ອຍກໍ່ຈົ່ງຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແລະຂໍໂທດ.
- ອອກຈາກທາງຢ່າງໄວວາ. ສືບຕໍ່ການສົນທະນາຫລືຫ້ອຍຫ້ອຍຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນລົງມາກໍ່ສາມາດສັບສົນແລະບໍ່ພໍໃຈ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ.
- ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ ທຳ ມະດາແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບການປະຕິເສດ, ແຕ່ວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດການປະຊຸມໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ຮັກສາສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມລັບ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼື ໝູ່ ເພື່ອນ. ປະຕິບັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ການປະຕິເສດແມ່ນຍາກພຽງພໍໂດຍບໍ່ມີບັນຫາເພີ່ມເຕີມຂອງຄວາມອາຍຂອງຄົນອື່ນ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 4: ປະຕິບັດທັນທີ

ຈັດການກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ການປະຕິເສດບາງຄົນມັກຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບທັງສອງຝ່າຍແລະມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈສະຖານະການຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ມັນຈະຫລົງໄຫລໄປ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ສົນໃຈແລະຫວັງວ່າໃນທີ່ສຸດຄົນອື່ນຈະ "ໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ" ບໍ່ພຽງແຕ່ໂຫດຮ້າຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນກົນລະຍຸດທີ່ບໍ່ດີເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຮ້າຍອີກຄັ້ງ.
ໃຫ້ຄົນອື່ນໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ຈະແຈ້ງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຢ່າລໍຖ້າ "ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ", ເພາະວ່າປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີ "ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ". ທ່ານລໍຖ້າດົນກວ່າເກົ່າ, ການປະຕິເສດທີ່ຍາກກວ່າແລະບໍ່ສະດວກຈະເປັນໄປ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງ.
- ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະ ໜີ ຈາກທ່ານຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ວ່າ "ບໍ່" ຈາກທ່ານ, ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນໃຫ້ລາວ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບເລັກ ໜ້ອຍ ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານທັງສອງຈະຮູ້ສຶກດີໃຈກວ່າ.
ຫຼີກລ້ຽງການຜີ. Ghosting ແມ່ນ ຄຳ ສັບ ໃໝ່ ພໍສົມຄວນທີ່ຈະພັນລະນາເຖິງວິທີການເກົ່າແກ່ຂອງການປະຕິເສດຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ - ໂດຍການຫາຍໄປ ໝົດ ຫຼັງຈາກການພົບກັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຫລືຫຼາຍໆຄັ້ງ. ແທນທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັນ, ຜູ້ລິເລີ່ມຈະຖອນຕົວຢ່າງຖາວອນໂດຍບໍ່ມີ ຄຳ ອະທິບາຍໃດໆ. ການຫາຍໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງໂດຍບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາແມ່ນເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງ - ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ.
- ໃນການສຶກສາປີ 2012, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ ກຳ ນົດ 7 ຍຸດທະສາດການແຕກແຍກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຊາຊົນຈັດແບ່ງພວກມັນອອກຈາກຫລາຍທີ່ສຸດຈົນສຸດ ເໝາະ. "ຜີປີສາດ" ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງຢ່າງລົ້ນເຫຼືອວ່າເປັນວິທີທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຄົນ.
ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄົນແປກ ໜ້າ ແລະຄົນຮູ້ຈັກດ້ວຍຂໍ້ຄວາມ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ຮູ້ຈັກຄົນນີ້ເປັນເວລາດົນນານຫລືໄດ້ຄົບຫາກັບພວກເຂົາເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຍອມຮັບໄດ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດພວກເຂົາຜ່ານທາງຂໍ້ຄວາມ.
- ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງການປະຕິເສດແມ່ນຖືກເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງໂດຍຄວາມເປັນກາງຂອງຂໍ້ຄວາມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນເບິ່ງແຍງຊີວິດທີ່ຖືກກະທົບກະເທືອນຂອງຕົວເອງໃນບາງຄັ້ງຄາວ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການຕິດຕໍ່ສ່ວນຕົວກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກດີເມື່ອກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິເສດ.
- ໃນບາງກໍລະນີ, ເຊັ່ນວ່າເມື່ອໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດຫຼືໂດຍຄົນທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ທີ່ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍເຫັນແລະຮູ້ຈັກຍາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າອີເມວກໍ່ຈະພຽງພໍກັບການປະຕິເສດ.
ຕອບສະ ໜອງ ໂດຍສ່ວນຕົວຕໍ່ ໝູ່ ເພື່ອນແລະສະມາຊິກ. ທຸກໆຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເປັນສ່ວນຕົວຫລືເຫັນທຸກໆມື້, ເຊັ່ນວ່າ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືເພື່ອນຮ່ວມງານ, ສົມຄວນໄດ້ຮັບການຕອບຮັບເປັນສ່ວນຕົວ. ນີ້ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ອະນາຄົດທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ພົບກັບຄວາມອຶດອັດໃຈ.
- ການໃຫ້ຂ່າວດ້ວຍຕົວເອງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນສາມາດເບິ່ງການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ / ພາສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໄດ້ຍິນສຽງຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ບໍ່ຕ້ອງລະອຽດ

ຈົ່ງ ໝັ້ນ ຄົງແລະເດັດຂາດ. ຫລີກລ້ຽງການລັງເລໃຈແລະຄວາມບໍ່ຕັ້ງໃຈເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນສັບສົນ. ຖ້າທ່ານຈະແຈ້ງຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານປະຕິເສດຄົນອື່ນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການສົນທະນາສອງຄັ້ງ.
- ການຕອບຮັບທີ່ບໍ່ຊັດເຈນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີໂອກາດອີກ, ເສຍເວລາແລະບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ຕໍ່ລາວ.
- ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເວົ້າຄືນການສົນທະນາທີ່ງຸ່ມງ່າມນີ້ກັບຄົນອື່ນໃນອະນາຄົດ.
ເວົ້າຢ່າງສຸພາບແລະກົງ. ເຂົ້າຫາຄົນອື່ນດ້ວຍຮອຍຍິ້ມແລະຮັກສາທ່າຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃຊ້ພາສາຮ່າງກາຍໃນທາງບວກເຊັ່ນ: ນັ່ງຫລືຢືນກົງແລະເບິ່ງຄົນອື່ນໂດຍກົງໃນສາຍຕາເພື່ອບົ່ງບອກວ່າທ່ານ ໝາຍ ເຖິງມັນ.
- ພາສາຮ່າງກາຍໃນທາງລົບເຊັ່ນ: ການລົ້ມລົງຫລືບໍ່ເບິ່ງຄົນອື່ນໃນສາຍຕາ, ສະແດງເຖິງການຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານເອງ.
ຢ່າສະ ເໜີ ຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈໃນການຄົບຫາກັບບຸກຄົນນີ້, ໃຫ້ບອກຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຄຳ ຖະແຫຼງທີ່ຄ້າຍຄື "ຂ້ອຍຫຍຸ້ງກັບວຽກຂອງຂ້ອຍດຽວນີ້" ຫລື "ຂ້ອຍຫາກໍ່ອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຍາວນານ" ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນ ຄຳ ຕອບທີ່ດີ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນຄືກັບ "ຖາມຂ້ອຍອີກຄັ້ງໃນ ສອງສາມອາທິດ. "ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດໃຫ້ມັນຟັງຄືວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບວັນທີໃນອະນາຄົດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າມັນບໍ່ມີ.
ສືບຕໍ່. ຢ່າຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການຢາກເລີ່ມຕົ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມັກທ່ານ, ແຕ່ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈິງຈັງໃນການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮູ້ສຶກ, ທ່ານພຽງແຕ່ລ້ຽງຊີວິດຂອງທ່ານເອງ.
- ຢ່າຕິດຕໍ່ອີກເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານສົນໃຈແທ້ໆ. ມັນສາມາດເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຫາບາງຄົນທີ່ທ່ານໄດ້ປະຕິເສດໃນອະດີດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າຜີວ ໜັງໆ ຕົວທ່ານເອງ.
- ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານສົນໃຈຄົນແທ້ໆ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂທ, ຂໍ້ຄວາມ, ຫລືແມ່ນແຕ່ເປັນເພື່ອນເຟສບຸກກັບພວກເຂົາ.
- ການໂທຫາໂທລະສັບເມົາເຫລົ້າ (ຫລືຂໍ້ຄວາມ) ແມ່ນວິທີທີ່ຄົນທົ່ວໄປສິ້ນສຸດການຕິດຕໍ່ອີກຄັ້ງ. ຄວາມຜິດພາດຂອງການພິພາກສາຊົ່ວຄາວສາມາດສ້າງຄວາມສັບສົນແລະຄວາມສິ້ນຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນ. ດ້ວຍວິທີນີ້ທ່ານຍັງ ດຳ ເນີນການຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຕ້ອງປະຕິເສດອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ.
ຢ່າກາຍເປັນເພື່ອນ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າມັນ. ທ່ານຕ້ອງການເປັນເພື່ອນແທ້ໆບໍ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນໂດຍການເວົ້າເຊັ່ນນັ້ນບໍ? ຖ້າກໍລະນີສຸດທ້າຍແມ່ນກໍລະນີ, ຢ່າເຮັດແນວນີ້.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢູ່ເພື່ອນແທ້ໆ, ໃຫ້ພື້ນທີ່ບາງຢ່າງຫຼັງຈາກປະຕິເສດພວກເຂົາ. ໃຫ້ໂອກາດຄົນອື່່ນໃຫ້ປ່ອຍຕົວຕົນເອງແລະຄວາມອັບອາຍທີ່ຫນ້າອັບອາຍ.
- ບຸກຄົນອື່ນອາດຮູ້ສຶກບໍ່ສາມາດເປັນ ໝູ່ ເພາະຄວາມຮູ້ສຶກຮັກຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບທ່ານ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບສິ່ງນັ້ນ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງ ໜ້າ ເຊື່ອຖື

ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ບໍ່ມີໃຜມັກ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນ, ແຕ່ການປະຕິເສດຜູ້ອື່ນກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີຫຼືຄົນຊົ່ວຮ້າຍໃນເວລານີ້. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ທ່ານຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກຄົນອື່ນໃນທາງນັ້ນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດກ່ຽວກັບມັນ. ເວົ້າຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກ "ບໍ່" ແມ່ນບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືທ່ານທັງສອງ.
ຢຸດຮູ້ສຶກຜິດ. ທ່ານບໍ່ມີພັນທະທີ່ຈະກະລຸນາທຸກຄົນແລະທ່ານບໍ່ຄວນຕົກລົງເຫັນດີກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ. ເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງຕໍ່ສະຖານະການແລະຢ່າລັງເລໃຈ.
- ການສາລະພາບຄວາມຜິດຢ່າງເປີດເຜີຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນສັບສົນ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ຊື່ສັດ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂໍໂທດ.
ໄວ້ໃຈ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງປະຕິເສດຄົນນັ້ນ, ແຕ່ຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ມັນ. ໄວ້ວາງໃຈຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮູ້ສຶກແປກຫລືແປກ, ມັນອາດຈະເປັນ.
ບໍ່ຕ້ອງຂໍອະໄພ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຂໍໂທດ. ເຈົ້າອາດຈະຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈ, ແຕ່ສະແດງອອກວ່າສຽງດັງອອກມາເປັນຄວາມ ໜ້າ ສົງສານແລະເຈົ້າຈະໄດ້ເຮັດຜິດໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ ໂດຍການປະຕິເສດຄົນອື່ນ.