ເຊື່ອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າສູບຢາຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ເຮັດ ໜ້າ ກາກກິ່ນຄວັນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເຊື່ອງການຕິດຕາມຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ບອກພໍ່ແມ່
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານໄດ້ເລີ່ມສູບຢາ, ການສູບຊາ, ຫລືການສູບຢາ, ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນໃຫ້ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຈັບເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້. ພະຍາຍາມຢ່າຢ້ານກົວການລົງໂທດທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຫຼືວິທີທີ່ພວກເຂົາຈະຕອບສະ ໜອງ ຖ້າພວກເຂົາພົບ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ເຕັກນິກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຂອງທ່ານແລະເຊື່ອງຫຼັກຖານຂອງນິໄສລັບຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງບັນຫາໃນທາງທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຢຸດເຊົາ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະເລີ່ມສູບຢາຈົນກວ່າທ່ານຈະຮອດອາຍຸການສູບຢາທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດ ໝາຍ ແລະໃຊ້ວິທີທາງກົດ ໝາຍ ເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາໃນກົດ ໝາຍ ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ເຮັດ ໜ້າ ກາກກິ່ນຄວັນ

ປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານໃນເວລາສູບຢາ. ກິ່ນຄວັນຢາສູບຕິດກັບເສັ້ນຜົມ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດອາບນ້ ຳ ກ່ອນທີ່ຈະເຫັນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຜົມຍາວ, ໃສ່ໃນຊໍ່ເພື່ອຮັກສາມັນໄວ້. ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝວກ ຫລືຜ້າອ້ອມແລະດຶງມັນປິດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວັນເຂົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ຽນເປັນ ໝວກ ຫລືຜ້າອື່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮອດເຮືອນ.
- ພິຈາລະນາໃສ່ ໝວກ ອາບນ້ ຳ ເມື່ອທ່ານສູບຢາເພື່ອປ້ອງກັນຜົມຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ສູບຢາ.
ເກັບເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ຫ່າງໆ ສຳ ລັບການສູບຢາ. ຖ້າທ່ານສະແດງອອກຢູ່ເຮືອນດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະສັງເກດເຫັນ. ຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ແຍກຕ່າງຫາກຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູບຢາ. ພິຈາລະນາ ນຳ ເສື້ອ hoodie ຫຼືເສື້ອກັນ ໜາວ ແລະຊຸດອື່ນມາໃຫ້ທ່ານເມື່ອທ່ານອອກໄປສູບຢາ. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສູບຢາແລະຮັກສາເສື້ອຜ້າປົກກະຕິຂອງທ່ານໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກບ່ອນທີ່ທ່ານສູບ. ເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີກິ່ນຂອງທ່ານໃສ່ໃນຖົງແຍກຕ່າງຫາກແລະປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງປົກກະຕິຂອງທ່ານກັບມາ.
- ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານມີຄວັນໄຟ, ໃຫ້ພວກມັນອອກຫລືສີດດ້ວຍສີດທີ່ຫຼອກລວງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຫັນພໍ່ແມ່.
- ມີຄວາມຍຸດທະສາດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຖ້າທ່ານເລີ່ມນຸ່ງເສື້ອ ໜຶ່ງ ຊຸດແລະກັບບ້ານກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຮູ້ວ່າມີບາງຢ່າງຢູ່ແລ້ວ.
ຄວັນຄວັນຜ່ານກະດາດຊາຍ. ຮັກສາຜ້າເຊັດໂຕເຈ້ຍແລະເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ໃຫ້ເປົ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາມີແຜ່ນແຫ້ງ crumpled ເພື່ອສ້າງຊ່ອງຫວ່າງ. ຫຼື, ເອົາຜ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າອ່ອນໆສອງສາມທ່ອນໄປຈົນຮອດປາຍທໍ່ດ້ວຍແຖບຢາງ. ໄລ່ຄວັນຜ່ານທໍ່ຖ້າທ່ານສູບ. ແຜ່ນເຄື່ອງອົບໄດ້ກັ່ນຕອງບາງສ່ວນຂອງຄວັນ.
- ຈືຂໍ້ມູນການ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ກ່ຽວກັບ sploofs ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານເຮັດ, ແລະພວກເຂົາສາມາດກາຍເປັນທີ່ຫນ້າສົງໃສຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເກັບມ້ຽນທໍ່ນ້ໍາຫຼືເຄື່ອງເປົ່າແຫ້ງ.
ອອກອາກາດລົດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສູບຢາຢູ່ໃນນັ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສູບຢາດ້ວຍການດູແລດຽວກັນທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານໃຊ້. ຖ້າທ່ານສູບຢາຢູ່ໃນລົດຂອງທ່ານ, ເປີດປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານແລະເກັບມ້ຽນຂອງທ່ານອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມ. ເປີດລະບາຍຄວາມຮ້ອນຫລືເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຂື້ນກັບສະພາບອາກາດ, ແລະຊີ້ຊ່ອງລົມເຂົ້າໄປໃນປ່ອງຢ້ຽມທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດເພື່ອຍູ້ຄວັນອອກ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສູບຄວັນຢ່າງແຮງອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມທີ່ເປີດ. ເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ປ່ອງຢ້ຽມລົງຫຼາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ອາກາດເຂົ້າ. ຂີ່ລົດອ້ອມຂ້າງໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອອອກອາກາດຕົວເອງແລະຜູ້ໂດຍສານອື່ນໆ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານເປີດໃນເວລາທີ່ທ່ານຈອດຢູ່ເຮືອນ, ຍ້ອນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານສົງໃສ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຂັບຂີ່ດ້ວຍຄວາມປອດໄພແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສູບຢາ. ຍັງຈື່ໄວ້ວ່າມັນອາດຈະເປັນການຜິດກົດ ໝາຍ ທີ່ຈະສູບຢາໃນລົດກັບຜູ້ໂດຍສານທີ່ຍັງມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ.
- ຢ່າຖິ້ມກອກຢາສູບຂອງເຈົ້າອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມແລະເອົາຂີ້ເຫຍື້ອມາຖິ້ມໄວ້ຂ້າງຖະ ໜົນ.
ລ້າງມືຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນຫຼັງຈາກສູບຢາ. ພໍ່ແມ່ທີ່ ໜ້າ ສົງໄສອາດຈະຖາມກິ່ນນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ລ້າງກິ່ນກິ່ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ໄປອາບນ້ ຳ ເພື່ອຖູມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະສະບູມືທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ແຕກ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ປາກ, ແລະດັງເຖິງວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດອາບນໍ້າໄດ້.
- ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ, ທ່ານສາມາດຢຸດຢູ່ຫ້ອງນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟຫລືຫ້ອງນ້ ຳ ສາທາລະນະອື່ນໆທີ່ທ່ານເດີນທາງກັບບ້ານ.
- ໃຊ້ຜູ້ຖືຢາສູບຫຼືຫໍ່ຢາສູບຂອງທ່ານໃສ່ໃນເຈ້ຍເຊັດ ໜ້າ ທີ່ພັບເຈ້ຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ຂອງມືຂອງທ່ານກັບຢາສູບ.
ເຮັດຄວາມສະອາດລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຖູແຂ້ວ, mouthwash, ເຫງືອກຫລືແຮ່. ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຖູແຂ້ວໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແລະລີ້ນຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເດີນທາງ, ຄວນແກ້ມແກ້ມທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານຫຼືກິນລົມທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວັນ.
- ການຮັບປະທານເຂົ້າ ໜົມ ຫວານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ເຮັດແບບນີ້ໃນລະດັບປານກາງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນແຂ້ວ.
- ນຳ ເອົາແປງຖູແຂ້ວແລະຢາຖູແຂ້ວນ້ອຍມາໃຫ້ທ່ານສາມາດຖູແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ, ການສູບຢາກໍ່ຍັງສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕໍ່ສຸຂະພາບໃນປາກຂອງທ່ານ.
ອາບນ້ ຳ ຫລັງຈາກສູບຢາເພື່ອລ້າງກິ່ນ. ກິ່ນຄວັນຢາສູບສາມາດຍິ້ມໃສ່ເສື້ອຜ້າ, ຜົມແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ, ແລະເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສູບຢາໂດຍທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ທ່ານໄປອາບນ້ ຳ ຫຼັງສູບຢາໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮອດເຮືອນເພື່ອລ້າງກິ່ນ. ລູບຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູແລະໃຊ້ຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີກິ່ນຫອມເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນຄວັນທັງ ໝົດ ແລະກິ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ກິ່ນສົດແລະບໍ່ສູບຢາ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສູບຢາແລ້ວ, ພະຍາຍາມຕີຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາບນ້ ຳ ຢູ່ໃນຫ້ອງລັອກກ່ອນທີ່ຈະກັບບ້ານ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໄປເຮືອນກ່ອນທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະເຮັດແລະອາບນໍ້າດ່ວນເພື່ອຊ່ອນກິ່ນຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າທ່ານອາບນ້ ຳ ໃນເວລາທີ່ແປກປະ ຈຳ ວັນ, ຫລືສະແດງອອກຈາກເຮືອນຂອງເພື່ອນດ້ວຍຜົມປຽກແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຈະສົງໃສ.
ພົ່ນຕົວທ່ານດ້ວຍກິ່ນຫອມເພື່ອລົບກວນຈາກຄວັນທີ່ລ້າໆ. ເລືອກກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆ, ມີເນື້ອແຂງ, ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນ ເໝັນ ຫຼາຍກວ່າກິ່ນຫວານແລະດອກໄມ້. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວນເລືອກກິ່ນທີ່ມີບັນທຶກສົດໃສ, ເຊັ່ນ ໝາກ ນາວຫລື ໝາກ ເຜັດ, ເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງກິ່ນຄວັນ. ຈົ່ງສີດຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃສ່ກະດູກຄໍຫລື ໜ້າ ເອິກແລະຂໍ້ມືພາຍໃນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າໃຊ້ຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານສີດຫລາຍ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະສົງໃສວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຊື່ອງບາງຢ່າງ.
- ພິຈາລະນາການປອກເປືອກແລະກິນ ໝາກ ສົ້ມຫຼັງຈາກທີ່ສູບຢາ. ໝາກ ກ້ຽງຈະເອົາກິ່ນ ໝາກ ນາວທີ່ແຂງແຮງທີ່ດູດຊືມມືແລະລົມຫາຍໃຈ.
ທູບທຽນຫລືໃຊ້ສະເປສີດເພື່ອດັບກິ່ນຫ້ອງຂອງທ່ານໃຫ້ສົດຊື່ນຂື້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີພຽງແຕ່ສອງສາມສ່ວນຂອງຂອງທ່ານທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ຈາກຄວັນຢາສູບ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະສັງເກດກິ່ນທີ່ບອກໄດ້ເມື່ອພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຈູດທູບຫລືທຽນທີ່ມີກິ່ນຫອມເມື່ອທ່ານຢູ່ເຮືອນໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ. Frankincense ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ແລະມີກິ່ນ ເໝັນ ອີກດ້ວຍ. ທາງເລືອກອື່ນ, ຈົ່ງສີດຫ້ອງຂອງທ່ານດ້ວຍຜະລິດຕະພັນຫລອກລວງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນຄວັນນ້ອຍ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ທຽນຫຼືທູບການເຜົາ ໄໝ້ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການ ບຳ ລຸງລ້ຽງຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ໄໝ້ ໄດ້ໄວ.
- ຢ່າສີດກິ່ນໃນເວລາທີ່ເຮັດທຽນຫຼືທູບ, ເພາະວ່າສີດແມ່ນມີໄຟ ໄໝ້ ໄດ້ສູງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເຊື່ອງການຕິດຕາມຂອງທ່ານ

ເຊື່ອງທຸກໆລາຍການສູບຢາຂອງທ່ານໃນບ່ອນລັບ. ຊອກຫາສະຖານທີ່ລີ້ຊ້ອນທີ່ດີບາງຢ່າງໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ, ໃນລົດຂອງທ່ານ, ຫຼືບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮັກສາສິ່ງຂອງຂອງທ່ານ. ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ພໍ່ແມ່ບໍ່ເບິ່ງອ້ອມຮອບເປັນປະ ຈຳ, ແຕ່ຢ່າຖືວ່າເປັນບ່ອນລີ້ຊ່ອນຕົວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢ່າເອົາໂຄມໄຟແລະຢາສູບຂອງທ່ານໃສ່ໃນຖົງມື, ເຊິ່ງເປັນບ່ອນທີ່“ ເຊື່ອງໄວ້” ທີ່ຈະແຈ້ງ, ແຕ່ຖີ້ມພວກມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ບ່ອນນັ່ງຂອງລົດຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປິດບັງເຄື່ອງມືສູບຢາຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາເກັບມ້ຽນໄວ້ຢູ່ໃນປື້ມທີ່ມີຮູຫຼືໄປທາງຫຼັງຂອງຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ.
- ເອົາຢາສູບແລະດອກໄຟຂອງທ່ານໃສ່ກະເປົsmallານ້ອຍໆທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນສາຍຂອງເສື້ອຫຼືເສື້ອກັນ ໜາວ ຂອງທ່ານເພື່ອເປັນບ່ອນພັກອາໄສໃນເວລາເດີນທາງ.
- ຢ່າເຊື່ອງຢາສູບຂອງທ່ານໄວ້ໃນລິ້ນຊັກຂອງທ່ານເມື່ອພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຊັກເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ຊອກຫາຫ້ອງຊັກທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ໃຊ້ຫຼືຫາຍາກ.
ຢ່າສູບຢາໃນຫລືອ້ອມເຮືອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສ່ອງແສງຫ້ອງຂອງທ່ານຫລືສະຖານທີ່ອື່ນໆທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມລັບຢູ່ໃນຫລືອ້ອມເຮືອນຂອງພໍ່ແມ່, ທ່ານເກືອບຈະຖືກຈັບເພາະວ່າມີກິ່ນທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປິດບັງຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສູບຢາ, ພຽງແຕ່ສູບຢາເມື່ອອອກໄປແລະຢູ່ກັບ ໝູ່. ເລືອກພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຫຼືສາທາລະນະທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສູບຢາ, ແຕ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ພົບກັບ ໝູ່ ເພື່ອນໃນຄອບຄົວ, ຄູອາຈານ, ຫລືເພື່ອນບ້ານ.
- ຫ້າມສູບຢາໃນຕຶກທີ່ເປົ່າຫວ່າງ; ການລະເມີດຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜິດກົດ ໝາຍ ແລະເປັນອັນຕະລາຍ.
- ຫລີກລ້ຽງການສູບຢາອ້ອມໂຮງຮຽນຂອງທ່ານ; ຄູອາຈານຫຼືຜູ້ບໍລິຫານສາມາດເຕືອນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດ.
- ຢ່າສູບຢາຢູ່ໃນຕຽງ; ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະນອນຫລັບແລະວາງຢາສູບຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໄຟ ໄໝ້ ເຮືອນ.
ພຽງແຕ່ໃຊ້ເງິນຂອງທ່ານເອງເພື່ອຊື້ເຄື່ອງສູບຢາ. ຖ້າທ່ານມີວຽກເຮັດແລະລາຍໄດ້ແລະບັນຊີທະນາຄານຂອງທ່ານເອງ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານໃຊ້ເງິນຂອງທ່ານແນວໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ເງິນອຸດ ໜູນ ຫຼືຂໍເງິນພໍ່ແມ່ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກຄວາມຈິງວ່າມັນຈະໄປໃສ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ສົງໃສ. ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ແລະຢ່າບອກວ່າເງິນຂອງເຈົ້າຈະ ໝົດ ໄປເມື່ອພໍ່ແມ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຫາເງິນເດືອນຫຼືຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ.
- ລະວັງໃນການກູ້ຢືມເງິນຈາກເດັກນ້ອຍຄົນອື່ນເພື່ອຊື້ເຄື່ອງສູບຢາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີແຫລ່ງລາຍໄດ້ທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະເປັນ ໜີ້ ສິນກັບຄົນອື່ນ, ສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ຈະຫຍຸ້ງຍາກໄວ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ບອກພໍ່ແມ່

ຊື່ສັດແລະຂໍໂທດຖ້າພໍ່ແມ່ຈັບທ່ານສູບຢາ. ຢ່າກ່າວໂທດເພື່ອນທີ່ສູບຢາຂອງທ່ານຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສູບຢາ. ຢ່າຕົວະໂດຍເວົ້າວ່າທ່ານຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຖ້າທ່ານສູບຢາເປັນປະ ຈຳ ໃນ 6 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ການຂີ້ຕົວະພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງທ່ານແລະການລົງໂທດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເມື່ອທ່ານຖືກຈັບ, ໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດແລະຍອມຮັບມັນ. ຂໍໂທດທີ່ພະຍາຍາມສໍ້ໂກງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານແລະລະເມີດກົດລະບຽບສະເພາະຂອງຄົວເຮືອນ.
- ໃຫ້ສັດຊື່ຕໍ່ ຄຳ ຕອບຂອງເຈົ້າ: "ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານເວົ້າຖືກ, ຂ້ອຍໄດ້ສູບຢາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຄິດວ່າມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ຈາກມືທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະຕົວະທ່ານກ່ຽວກັບມັນ. ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ພໍ່. "
- ຜູ້ສູບຢາບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງກັບກິ່ນຂອງຢາສູບ. ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານສູບຢາ, ພວກເຂົາອາດຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້ໄວກ່ວາ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະບໍ່ສູບຢາ, ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາກໍ່ຈະຮູ້. ຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາຈະມີດັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຍິ້ມກິ່ນຄວັນໃດໆກໍ່ຕາມ, ພວກມັນກໍ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້.
ພິຈາລະນາບອກພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບນິໄສການສູບຢາຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຈັບທ່ານ. ບໍ່ວ່າພໍ່ແມ່ຈະສັງເກດກິ່ນຂອງລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານຫຼືພວກເຂົາໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຈາກເພື່ອນບ້ານທີ່ທ່ານເຫັນການສູບຢາຢູ່ໃນສາທາລະນະ, ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາຈະຄົ້ນພົບຄວາມລັບຂອງທ່ານ. ການສາລະພາບວ່າທ່ານສູບຢາກ່ອນເຫດການດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃຫຍ່ຫຼືຂັດສາຍ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ.
- ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະໂກດແຄ້ນ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງຍົກຍ້ອງແລະນັບຖືວ່າເຈົ້າໄດ້ມາຫາພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວເປັນນິໄສທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມລັບໄວ້.
- ການພະຍາຍາມປິດບັງນິໄສການສູບຢາຂອງທ່ານໂດຍການຕົວະແລະການໃຊ້ມາດຕະການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີ. ຍ້ອນສິ່ງນີ້, ແລະຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານແມ່ນຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເປັນຫ່ວງ.
- ຢ່າຕົກຕະລຶງຖ້າວ່າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຢາກໂດດເຂົ້າໄປແລະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າໃນການເຊົາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຢຸດການຊ່ວຍເຫຼືອ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າແນວນັ້ນ, ແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມຊຸກດັນໃຫ້ພວກເຂົາອອກໄປ.
ຍອມຮັບການລົງໂທດໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນແບບທີ່ແກ່. ຖ້າແລະເມື່ອພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານລົງໂທດ, ໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກເພື່ອອາລົມຂອງທ່ານແລະຍອມຮັບການລົງໂທດໃດໆກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ທ່ານ. ຢ່າພະຍາຍາມໂຕ້ຖຽງ, ຕົວະ, ຫຼືເຈລະຈາເພື່ອໃຫ້ອອກຫຼືກະ ທຳ ຢ່າງໂຫດຮ້າຍຈາກຄວາມອຸກອັ່ງ. ພະຍາຍາມຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໂທດຖ້າເປັນໄປໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການຂໍໂທດຂອງທ່ານ, ສະ ເໜີ ການລົງໂທດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເພື່ອສະແດງຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການລົງໂທດທີ່ຮຸນແຮງ ໜ້ອຍ ກວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄິດ.
- ສະ ເໜີ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້: "ຍ້ອນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະສົມເຫດສົມຜົນຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຂ້ອຍເຊົ່າລົດເປັນໄລຍະເວລາເປັນການລົງໂທດ."
- ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເບິ່ງໄດ້ທັນທີ, ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຈະລົງໂທດທ່ານໃນການດູແລສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເລີກສູບຢາໄວເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງທ່ານຈະຢູ່ໃນໄລຍະຍາວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຊົາສູບຢາເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະປິດບັງ. ການສູບຢາສາມາດ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ແລະການຂີ້ຕົວະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍຢ່າງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ບອກ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາ, ຫລືພິຈາລະນາການອາໄສພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານເພື່ອການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.
ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສັບສົນ. ຖິ້ມຂີ້ເຫຍື່ອຂອງຢາສູບຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກຄວັນຢາສູບ.

ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານອາດຄິດວ່າການສູບຢາເຢັນຫລືມ່ວນແຕ່ວ່າຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນບັນຫາທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງປາກ, ຄໍແລະປອດພ້ອມດ້ວຍບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆແລະເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບໃນການຂ້າ 1 ໃນ 5 ຄົນໃນສະຫະລັດ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ ທີ່ຈະສູບຢາຕໍ່າກ່ວາຂີດ ຈຳ ກັດອາຍຸຕາມກົດ ໝາຍ ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ພ້ອມທັງຫລີກລ້ຽງການສູບຢາ. ການກະ ທຳ ທັງສອງແມ່ນຖືກລົງໂທດຕາມກົດ ໝາຍ.
ຢ່າສູບຢາໃນເວລາຖືພາ.