ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ກຳ ນົດວ່າທ່ານເປັນໄຂ້ຫຼືບໍ່
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການປິ່ນປົວພື້ນຖານ ສຳ ລັບໄຂ້
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ອາການໄຂ້ແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ເຊື້ອໄວຣັດ, ການຕິດເຊື້ອ, ຫຼືການເຈັບເປັນອື່ນໆ. ໂດຍການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມັກຈະ ກຳ ຈັດເຊື້ອພະຍາດພາຍໃນສອງສາມມື້. ບົດຂຽນນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດວ່າທ່ານເປັນໄຂ້ແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າໄຂ້ ນຳ ໄປສູ່ສະພາບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ກຳ ນົດວ່າທ່ານເປັນໄຂ້ຫຼືບໍ່

1. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ນົດອຸນຫະພູມຂອງທ່ານແມ່ນດ້ວຍບາຫຼອດ. ຖ້າອຸນຫະພູມຂອງທ່ານສູງເຖິງ 39,5 ° C ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າ, ພະຍາຍາມປິ່ນປົວໄຂ້ຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າອຸນຫະພູມຂອງທ່ານສູງຂື້ນສູງກວ່າ 39,5 ° C, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ (ຫຼື, ໃນທ້າຍອາທິດ, ໃຫ້ໄປທີ່ GP) ເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນ; ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດໂດຍດ່ວນ.
2. ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂື້ນໂດຍການ ສຳ ຜັດກັບຜິວຂອງຄົນ. ຖ້າທ່ານອຸນຫະພູມຕົນເອງໃນລັກສະນະນີ້, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະບອກວ່າທ່ານມີອຸນຫະພູມ 38 ° C ຫຼື 39 ° C. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການອື່ນໆທີ່ເປັນໄຂ້ (ເບິ່ງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ).
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກຮູ້ວ່າຄົນອື່ນເປັນໄຂ້, ໃຫ້ປຽບທຽບອຸນຫະພູມຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ: ແຕະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກ່ອນ, ຈາກນັ້ນແຕະຕ້ອງຄົນອື່ນທັນທີ. ຖ້າຜິວຂອງທ່ານເຢັນຫຼາຍ, ຄົນອື່ນອາດຈະເປັນໄຂ້.
   • ວິທີການຂອງອຸນຫະພູມນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງແນວໃດ? ຜົນການສຶກສາ ໜຶ່ງ ພົບວ່າໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາອຸນຫະພູມແບບນີ້, ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາມີໄຂ້ຫຼາຍເກີນໄປ (ສູງເຖິງ 40% ເລື້ອຍໆ).
3. ລະວັງການຂາດນໍ້າ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດການກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໄວຣັດຫຼືພະຍາດອື່ນໆ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີອຸນຫະພູມພາຍໃນ. ອາການໄຂ້ແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນ ທຳ ມະຊາດຂອງພວກເຮົາ. ຜົນສະທ້ອນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍທີ່ສູງກວ່ານີ້ແມ່ນວ່າຜູ້ປ່ວຍຈະຫິວນໍ້າຫລືຂາດນໍ້າ.
   • ອາການຂອງການຂາດນໍ້າລວມມີ:
     
     • ປາກແຫ້ງ
     • ຫິວໂຫຍ
     • ເຈັບຫົວແລະເມື່ອຍລ້າ
     • ຜິວແຫ້ງ
     • ການອຸດຕັນ
   • ການຂາດນໍ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການຮາກຫຼືຖອກທ້ອງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈັດການກັບສິ່ງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ພຽງພໍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການສູນເສຍຂອງນ້ ຳ.
4. ສັງເກດເບິ່ງອາການເຈັບກ້າມ. ຄວາມເຈັບປວດກ້າມເນື້ອມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດນ້ ຳ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ວິຕົກພິເສດ. ເອົາໃຈໃສ່: ຖ້າອາການໄຂ້ຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍກ້າມເນື້ອແຂງ (ຫລັງ), ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນໂຣກເຍື້ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະ ໝອງ.
5. ຄວນລະວັງອາການໄຂ້ ໜັກ. ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້ສູງກວ່າ 40 ° C, ທ່ານອາດຈະພົບກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ນອກ ເໜືອ ຈາກການຂາດນ້ ຳ, ເຈັບຫົວ, ເຈັບກ້າມແລະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ. ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫານີ້, ຫຼືຖ້າທ່ານຄິດວ່າອາການໄຂ້ຂອງທ່ານສູງກວ່າ 40 ° C, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ທັນທີ:
   • ການລະເຫີຍ
   • ມີຄວາມສັບສົນຫລືລະຄາຍເຄືອງ
   • ຊັກຫຼືຊັກ
6. ເມື່ອມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານມີອາການໄຂ້ແລະມີອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 39,5 ° C, ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນການດີທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍຈາກໄຂ້ໄຂ້ຢູ່ເຮືອນ; ບາງຄັ້ງສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເປັນໄຂ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການການດູແລປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການປິ່ນປົວພື້ນຖານ ສຳ ລັບໄຂ້

1. ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ວ່າທ່ານຈະເປັນໄຂ້ງ່າຍໆຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້. ອາການໄຂ້ແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ເຊື້ອພະຍາດ. ຖ້າທ່ານສະກັດກັ້ນອາການໄຂ້ກ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອພະຍາດ, ທ່ານຈະສ່ຽງທີ່ຈະເຈັບເປັນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຫຼືເປັນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂ້.
2. ໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດຫລືສັບພະສິນຄ້າ. ເຄື່ອງບັນເທົາອາການເຈັບປວດອັກເສບສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຜົນຂ້າງຄຽງຂອງໄຂ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວປະລິມານທີ່ຕໍ່າຂອງຢາແກ້ປວດຊະນິດນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນດີ.
   • ຢາແອດສະໄພລິນຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ. ການໃຊ້ຢາ aspirin ໃນໄວເດັກແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນກັບໂຣກ Reye ທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍ.
   • Paracetamol (Panadol) ແລະ ibuprofen (Advil) ແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີ ສຳ ລັບແອດສະໄພລິນແລະ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທຸກໄວ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແລະອາການໄຂ້ຂອງທ່ານບໍ່ຫລຸດລົງ, ຢ່າເພີ່ມປະລິມານຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
3. ດື່ມພຽງພໍ. ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້, ທ່ານສາມາດຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍໄດ້ໄວ. ຫລີກລ້ຽງການຂາດນໍ້າໂດຍການດື່ມພຽງພໍ. ມັນເປັນວິທີທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້. ໂດຍສະເພາະດື່ມນ້ ຳ. ໂຊດາແລະຊາສາມາດຊ່ວຍ ບຳ ລຸງກະເພາະອາຫານໄດ້, ແຕ່ໃຫ້ດື່ມໃນລະດັບປານກາງ. ແກງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີຕໍ່ອາຫານແຂງເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຮ້ອນໃນເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະເປັນໄຂ້. ນີ້ອາດຈະແມ່ນອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
• ອາການ ໜາວ ເຢັນມັກຈະເປັນອາການຂອງໄຂ້, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: ໂຣກຕັບອັກເສບຫລືເຍື່ອຫຸ້ມສະມອງອັກເສບ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການ ໜາວ ສັ່ນ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ຕິດພັນ. ໜາວ ສັ່ນຮຸນແຮງສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການ ທຳ ລາຍສະ ໝອງ, ຂາດນ້ ຳ, ຊັກແລະຊshockອກ.
• ເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້, ທ່ານຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນແລະແກ້ມຂອງທ່ານອາດຈະມີສີແດງຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ. ຖ້າທ່ານມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດຄວາມເຢັນຢູ່ເຮືອນ, ມັນດີທີ່ຈະເອົາມັນໃສ່ ໜ້າ ຫຼື ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມຕະຫຼອດມື້. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນແລະເຢັນຫຼາຍໆຊະນິດ, ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີແລະຮັກສາລະດັບນໍ້າຂອງທ່ານໃຫ້ສູງຂື້ນ.
• ເອົາວິຕາມິນ. ວິຕາມິນ C ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເປັນຫວັດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຈົ່ງກິນມັນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍ່ຕາມ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະມີໂອກາດເຈັບ ໜ້ອຍ ລົງ.
• ຮູ້ສຶກວ່າແກ້ມຂອງທ່ານ. ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ມັນມັກຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານເປັນໄຂ້.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້ສູງ 39,5 ° C ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງແລະໄຂ້ບໍ່ຮ້ອນ, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ຫຼາຍກວ່າ 48 ຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.