ຮັກສາເຕັນໃຫ້ເຢັນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຢັນຢູ່ໃນເຕັນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ເຢັນກວ່າ
ພາກສ່ວນທີ 3: ການວາງເຕັນ
ຄຳ ເຕືອນ

ການຕັ້ງຄ່າຍສາມາດມ່ວນຊື່ນໄດ້ບໍ່ວ່າອາກາດຈະເປັນແນວໃດ. ມື້ລະດູຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນໂດຍສະເພາະ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກຽມຕົວເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະເຕັນຂອງທ່ານເຢັນລົງ. ການຮູ້ບ່ອນແລະວິທີການໃຊ້ເຕັນເຕັນຂອງທ່ານແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກການເຮັດຄວາມເຢັນແບບງ່າຍໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕີຄວາມຮ້ອນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ນອກສະຖານທີ່.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຢັນຢູ່ໃນເຕັນ

ເປີດປະຕູແລະປ່ອງຢ້ຽມໃດໆດ້ວຍ zipper. ເປີດປະຕູດ້ານ ໜ້າ ຂອງເຕັນຂອງທ່ານແລະຍັງມີປ່ອງຢ້ຽມດ້ານ ໜ້າ ແລະດ້ານຫລັງຖ້າມັນມີມັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນເຂົ້າແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາກາດຮ້ອນຕິດຢູ່ພາຍໃນ. ຖ້າທ່ານຈະໄປເຂດທີ່ມີແມງໄມ້ຫລາຍ, ໃຫ້ຕັ້ງຜ້າເຕັ້ນທີ່ມີ zipper ຄູ່ເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນມີ zipper ສຳ ລັບປະຕູຫລັກແລະ zipper ສຳ ລັບປະຕູຕາ ໜ່າງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດເຂົ້າໄປ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີແມງໄມ້.
ຖອດຝາປິດ. ເຕັນສ່ວນໃຫຍ່ມາພ້ອມກັບຜ້າປົກຝົນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຫລັກ. ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຂ້ອນຂ້າງ ໜາ ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສາມາດຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນເຕັນເພີ່ມຂື້ນ. ເພື່ອໃຫ້ເຢັນ, ເອົາຝາປົກຝົນແລະເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນກະຕ່າ.
- ໃນມື້ທີ່ມີອາກາດອົບອຸ່ນ, ທ່ານສາມາດແຂວນ ໜ້າ ຈໍຫລືຜ້າຄຸມໃນກະຕ່າໂດຍວາງມັນໄວ້ໃນຕົ້ນໄມ້ໃກ້ໆ. ຮັບປະກັນວ່າຜ້າຈະໄຫຼລົງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ສະສົມ.
ນອນຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຖົງນອນຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຕີຄວາມຮ້ອນແມ່ນການນອນຢູ່ເທິງຖົງນອນຂອງທ່ານ. ຖົງນອນທີ່ມີຝີມືຢ່າງມືອາຊີບ, ແມ່ນແຕ່ກະເປົາທີ່ເບົາຫລາຍ, ຍັງສາມາດຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄດ້ຫລາຍ. ການວາງຢູ່ເທິງຂອງມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນ.
ໃຊ້ພັດລົມທີ່ໃຊ້ແບັດເຕີຣີເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕັນຂອງທ່ານເຢັນ. ພັດລົມຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແບັດເຕີຣີສາມາດຊ່ວຍກະຈາຍອາກາດອ້ອມຮອບເຕັນຂອງທ່ານ. ວາງພັດລົມຢູ່ໃນແຈຂອງເຕັນຂອງທ່ານແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ຕັ້ງມັນໄວ້ໃນການຕັ້ງສະໂມສອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານເປີດຢູ່ສະນັ້ນມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີອາກາດອົບອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນຕື່ມ, ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ ໜ້າ ພັດລົມ.
ຖີ້ມຜ້າອ້ອມຜ້າເຕັ້ນຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນແສງແດດ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕັ້ງຄ້າຍໃກ້ຕົ້ນໄມ້, ໃຊ້ພວກມັນເພື່ອມັດຜ້າປູທີ່ຕັ້ງທັບເທິງເຕັນຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດວຽກຄ້າຍຄື ໝວກ ສຳ ລັບເຕັນຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາແສງແດດແລະຄວາມຮ້ອນ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຕາກແດດແລະເຕັນເພື່ອໃຫ້ອາກາດສາມາດ ໝູນ ວຽນລະຫວ່າງພວກມັນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ເຢັນກວ່າ

ຍ້າຍເຕັນຂອງທ່ານໄປບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມ. ໃນເວລາທີ່ຕັ້ງຄ້າຍພັກຢູ່ບ່ອນທີ່ຮ້ອນ, ພົບສະຖານທີ່ທີ່ປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຜ່ານຕົ້ນໄມ້, ເນີນພູຕ່ ຳ, ສັນພູຫຼືຕຶກສູງ. ຈື່ໄວ້ວ່າດວງອາທິດເຄື່ອນຍ້າຍ. ສະນັ້ນຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕຶກຜ້າເຕັ້ນຂອງທ່ານເຢັນລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໃນນັ້ນເຊັ່ນ: ສາຍພູທາງທິດຕາເວັນອອກຖ້າທ່ານຕ້ອງການນອນຍາວ, ຫຼືເນີນພູທາງທິດຕາເວັນຕົກຖ້າທ່ານເຂົ້ານອນກ່ອນໄວໆນີ້.
ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ມີລົມພັດແຮງ. ເລືອກຈຸດ ສຳ ລັບເຕັນຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ລົມມີລົມພັດແຮງ. ເມື່ອຕັ້ງເຕັນຂອງທ່ານ, ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບປະຕູລົມເພື່ອຮັບລົມລົມ.
ຕັ້ງແຄມໂດຍແມ່ນ້ ຳ ຫລືທະເລສາບ. ຖ້າຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງຂອງທ່ານໃກ້ກັບນ້ ຳ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃກ້ນ້ ຳ. ຢູ່ທະເລສາບ, ໜອງ ແລະທະເລ, ແນເປົ້າ ໝາຍ ໃສ່ຕັ່ງຂອງທ່ານໄປສູ່ຝັ່ງເພື່ອຮັບສາຍລົມທີ່ມາຈາກທິດທາງຂອງນ້ ຳ. ຢູ່ຕາມແມ່ນ້ ຳ ແລະສາຍນ້ ຳ ຕ່າງໆ, ແນໃສ່ເຕັນຂອງທ່ານທີ່ຢູ່ ເໜືອ ນ້ ຳ ເພື່ອຈັບລົມເຢັນ. ພິເສດເຄັດລັບ
"ເພື່ອປະຕິບັດຕາມຫຼັກການ 'ຢ່າປ່ອຍຕາມຮອຍ - ແລະຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບຕໍ່ແຫຼ່ງນ້ ຳ - ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຕັ້ງຄ້າຍພັກຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ 200 ແມັດຈາກນ້ ຳ."

ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດນອນຢູ່ຂ້າງນອກ. ບາງຄັ້ງໃນເວລາທີ່ມັນຮ້ອນຫຼາຍມັນບໍ່ມີທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕັນທີ່ສະບາຍ. ເປັນແຜນການ ສຳ ຮອງ, ທ່ານສາມາດເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດນອນຢູ່ທາງນອກໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຼາຍ. ຫລີກລ້ຽງພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ມີແມງໄມ້ທີ່ຮູ້ວ່າມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຫຼືບ່ອນທີ່ມີສັດປ່າເຊັ່ນ: ໝີ. ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້:
- ບໍ່ເສຍຄ່າພື້ນທີ່ຮາບພຽງທີ່ທ່ານສາມາດວາງຜ້າຫົ່ມ.
- ບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ຖົງນອນໄດ້.
- ຕົ້ນໄມ້ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດແຂວນແຂວນ.

ພາກສ່ວນທີ 3: ການວາງເຕັນ

ຂຸດຂຸມເພື່ອເຈາະເຕັນຂອງທ່ານ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນຂຸດຂຸມກ້ວາງປະມານ 60 ຊມເລິກເພື່ອໃຊ້ເຕັນຂອງທ່ານ. ອຸນຫະພູມຂອງພື້ນດິນຕໍ່າກ່ວາອາກາດ, ສະນັ້ນການວາງເຕັນຂອງທ່ານລົງໃນຂຸມຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຕັນເຢັນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຂຸດຂຸມໄດ້, ໃຫ້ເອົາຜ້າປູໂຕະໄວ້ຢູ່ໃຕ້ເຕັນຂອງທ່ານ. ເຖິງວ່າມັນຈະມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ, ມັນກໍ່ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຜ້າເຕັ້ນຂອງທ່ານເຢັນລົງ.
ຈູດເຕັນຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນຄວາມມືດ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ ໝົດ ມື້, ທ່ານຄວນຕັ້ງເຕັນຂອງທ່ານຫລັງຈາກມືດ. ຈົນກ່ວານັ້ນ, ຈົ່ງເກັບມັນໄວ້ໃນກະເປົາຂອງມັນແລະໃສ່ບ່ອນທີ່ເຢັນຫຼືບ່ອນຮົ່ມ. ໃນມື້ທີ່ມີອາກາດຮ້ອນໂດຍສະເພາະທ່ານສາມາດເອົາກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ກ້ອນ.
ຖີ້ມເຕັນໃນລະຫວ່າງກາງເວັນ. ຍ້ອນການອອກແບບຂອງມັນ, ເຕັນຍັງຄົງຮັກສາຄວາມຮ້ອນຄືກັບເຕົາອົບ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮ້ອນຫຼາຍໃນຕອນແລງຖ້າທ່ານປ່ອຍມັນໃນລະຫວ່າງມື້. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມັນໃນເວລາກາງເວັນ, ຖີ້ມມັນຫລັງຈາກຕື່ນນອນແລະເກັບມ້ຽນໄວ້ບ່ອນທີ່ເຢັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຕັນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຫື່ອອອກຫຼາຍແລະຮູ້ສຶກຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ປວດຮາກ, ຫລືລົມຫາຍໃຈເມື່ອຢູ່ໃນນັ້ນ, ຈົ່ງອອກໄປທັນທີແລະພົບບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມເຢັນໆເພື່ອຈະຟື້ນຕົວ. ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ.