ກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈທາງສັງຄົມຫລາຍຂຶ້ນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ການແກ້ໄຂຄວາມອົດກັ້ນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ພົວພັນກັບຄົນອື່ນ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ຂະຫຍາຍວົງສັງຄົມຂອງທ່ານ

ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສັງຄົມໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າເປັນກິດຈະ ກຳ ທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ມ່ວນຊື່ນ, ສຳ ລັບບາງຄົນມັນອາດຈະເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ແຫຼ່ງຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ຫຼາຍຄົນກໍ່ອາຍ, ບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈ, ຫຼືອາຍທີ່ຈະປ່ອຍຕົວແລະເປັນຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ຄົນອື່ນຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການເຮັດວຽກຫລືໂຮງຮຽນແລະມັກລືມສັງຄົມ. ບໍ່ວ່າເລື່ອງຂອງທ່ານຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບົດຂຽນນີ້ຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເປີດໃຈຄົນອື່ນ.

ເພື່ອກ້າວ

ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ການແກ້ໄຂຄວາມອົດກັ້ນ

ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງທ່ານ. ທຸກຄົນກໍ່ອາຍຫລືບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນບາງເວລາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ຈຳ ກັດໂດຍຄວາມຂີ້ອາຍຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າທ່ານໄດ້ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຕົວເອງບໍ່ມີຄຸນນະພາບໃນບາງທາງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍເຫລົ່ານັ້ນໄດ້ຖືກເສີມສ້າງຂື້ນໂດຍແງ່ລົບທີ່ເຈົ້າເວົ້າກັບຕົວເອງຕະຫຼອດມື້. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບເຫລົ່ານີ້ແລະແຍກຄວາມຄິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນອອກຈາກຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
- ທ່ານບອກຕົວທ່ານເອງຕະຫຼອດເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈບໍ? ວ່າເຈົ້າແປກບໍ່? ບໍ່ຮັບຜິດຊອບ? ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈພຽງພໍທີ່ຈະເປັນສັງຄົມ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ.
- ຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ຈັດການກັບຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງທ່ານແລະສາມາດເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດປະພຶດຕົວໃນສັງຄົມທີ່ແທ້ຈິງ.
- ບາງຄັ້ງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວາມຄິດໃນທາງລົບເຫຼົ່ານັ້ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປ. ເລີ່ມຕົ້ນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ທ່ານມີ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ທ່ານສາມາດສອນຕົວເອງຢ່າງຊ້າໆໃຫ້ຢຸດເຊົາຄວາມຄິດເຫລົ່ານັ້ນເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ຄວບຄຸມຊີວິດທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຕົວເອງມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ລອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຕໍ່ໄປນີ້:
- ທຳ ອິດຍອມຮັບວ່າຄວາມຄິດນັ້ນມີຢູ່. ດຽວນີ້ປິດຕາຂອງທ່ານແລະເບິ່ງເຫັນຄວາມຄິດໃນສາຍຕາຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຕິດປ້າຍມັນ "ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ" ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍຊ້າໆຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍໄປ ໝົດ.
- ປ່ຽນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບໄປສູ່ການສ້າງສັນ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຍົກຕົວຢ່າງ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ "ຂ້ອຍອ້ວນ", ທ່ານເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຢາກສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເພື່ອວ່າຂ້ອຍຈະມີພະລັງງານຫຼາຍແລະຮູ້ສຶກມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍ." ດ້ວຍວິທີນີ້ທ່ານສາມາດຫັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ໃນອະນາຄົດທີ່ດີ.
- ສຳ ລັບແຕ່ລະຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ໃຫ້ປ່ຽນແທນຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກສາມຢ່າງ.
- ການເປັນຄົນໃນແງ່ບວກເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການພົວພັນກັບຄົນແລະສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການເປັນເພື່ອນກັບ Negative Nelly.
ຂຽນຄຸນລັກສະນະໃນແງ່ບວກຂອງທ່ານ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການປັບປຸງຕົນເອງຈົນລືມລືມເບິ່ງວ່າພວກເຮົາໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ, ແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງພວກເຮົາ. ຖາມຕົວທ່ານເອງສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ:
- ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງໃນປີທີ່ຜ່ານມາທີ່ທ່ານພູມໃຈ?
- ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຍັງຫລາຍທີ່ສຸດໃນຊີວິດທ່ານ?
- ທ່ານມີພອນສະຫວັນພິເສດອັນໃດ?
- ຄົນທົ່ວໄປມັກຈະຍ້ອງຍໍທ່ານແນວໃດ?
- ທ່ານມີອິດທິພົນໃນຊີວິດຂອງຄົນອື່ນແນວໃດ?
ຢຸດປຽບທຽບຊີວິດຂອງຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ສ່ວນສາເຫດທີ່ຄົນເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາປຽບທຽບ“ ຈຸດອ່ອນ” ຂອງຕົວເອງກັບ“ ຈຸດແຂງ” ຂອງຄົນອື່ນ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ພວກເຂົາປຽບທຽບຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຈາກຊີວິດຂອງຕົນເອງກັບຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຈາກຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທີ່ປິດປະຕູ, ທຸກໆຄົນປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານດຽວກັນໃນທຸກເວລານີ້ແລະຕໍ່ມາ. ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກກວ່າທ່ານ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວາມສຸກບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການພາຍນອກ, ແຕ່ທຸກຢ່າງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບພວກເຂົາ.
- ຖ້າທ່ານກັງວົນຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະພັດທະນາຕົນເອງໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະສົມບູນກວ່າເກົ່າ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນສູນກາງຂອງຈັກກະວານ. ໜ້າ ແປກໃຈ, ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກເບິ່ງບໍ່ເຫັນແລະບໍ່ປອດໄພມັກຈະຄິດວ່າພວກເຂົາຖືກເຝົ້າຕິດຕາມ, ວິພາກວິຈານ, ແລະຫົວຂວັນຕະຫຼອດເວລາ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ, ມັນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຄິດວ່າຄົນແປກ ໜ້າ ກຳ ລັງແນມເບິ່ງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ແລະລໍຖ້າໃຫ້ທ່ານເຮັດຜິດ. ຄົນເຮົາຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຊີວິດຂອງຕົນເອງຫຼາຍຈົນວ່າພວກເຂົາເກືອບບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຖ້າທ່ານເວົ້າຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຂົາກໍ່ລືມມັນໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫລືສອງຊົ່ວໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງມັນຕໍ່ໄປອີກຫລາຍປີຂ້າງ ໜ້າ.
- ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຖືກເບິ່ງແລະຖືກຕັດສິນຕະຫຼອດເວລາ, ທ່ານສາມາດສະບາຍໃຈກັບຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສັງຄົມນິຍົມມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂື້ນ.
- ຢ່າຄິດວ່າທຸກຄົນ ກຳ ລັງຕິດຕາມແລະຕັດສິນທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ, ຄົນອື່ນຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຕົວເອງຫລາຍທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຄົນອ້ອມຂ້າງ.
ເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນກັບທ່ານແມ່ນການພົບກັບຄົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢາກກັບທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານບໍ? ແນ່ນອນ. ມັນແມ່ນທີ່ສຸດຂອງໂລກບໍ? ຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່. ປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະປະຕິເສດທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ກ້າທີ່ຈະຕິດຕໍ່, ທ່ານຍັງຂາດຄົນທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈຫຼາຍ.
- ຮູ້ເຊັ່ນກັນວ່າມັນຈະບໍ່ຖືກກົດ ໝາຍ ຢ່າງເທົ່າທຽມກັນກັບທຸກໆຄົນ. ແຕ່ຄິດເຖິງທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ຖ້າທ່ານເປີດຕົວທ່ານເອງຕື່ມອີກ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ພົວພັນກັບຄົນອື່ນ

ຫົວເລາະ. ທຸກໆຄົນມັກຈະຢູ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມ ໝາຍ ໃນຊີວິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກສະ ເໝີ ໄປກໍ່ຕາມ, ລອງຫົວເລາະດຽວນີ້. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນທັນທີເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢາກຢູ່ກັບທ່ານ, ລົມກັບທ່ານແລະຮູ້ຈັກທ່ານອີກດ້ວຍ.
- ສຽງຫົວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດຶງດູດຄົນທີ່ມີເພດກົງກັນຂ້າມ, ເພາະມັນສະແດງວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຄວນຮູ້ຈັກ.
ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບພາສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນງານລ້ຽງຫລືງານສັງຄົມອື່ນໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພາສາຂອງທ່ານເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຫາ. ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາຕິດຕໍ່ກັບຄົນ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາຄຶກຄັກຫລືຄື້ນ, ແລະເບິ່ງ ໜ້າ ໄປທາງ ໜ້າ ແທນທີ່ຈະຢູ່ຕີນຫລືພື້ນເຮືອນ. ເບິ່ງດີໃຈແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບຜູ້ຄົນເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມາຫາທ່ານ.
- ຫຼີກລ້ຽງການຂ້າມແຂນ, ຈ້ອງ ໜ້າ, ຫລືຢືນຢູ່ແຈ. ທ່າທາງເຫຼົ່ານີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ແລະເດົາຫຍັງ? ຄົນ ປ່ອຍໃຫ້ ເຈົ້າຄົນດຽວ.
- ເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄປ. ຖ້າເບິ່ງຄືວ່າທ່ານຫຍຸ້ງຢູ່, ຄົນອື່ນບໍ່ຢາກລົບກວນທ່ານ. ທ່າທາງຂອງເຈົ້າຄວນລະບຸວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຕິດຕໍ່.
ຊື່ສັດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລົມກັບ ໝູ່ ເກົ່າຫລືຄົນທີ່ທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ພົບ, ທ່ານຄວນສະແດງຄວາມສົນໃຈທີ່ແທ້ຈິງໃນການສົນທະນາ. ການໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາກັບຄົນອື່ນມີຄວາມ ໝາຍ ແລະ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ.
- ຢ່າພຽງແຕ່ບອກຄົນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຟັງຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາມັກທ່ານຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ເປັນໂຕຂອງໂຕເອງ.
- ຫລີກລ້ຽງການຫຼີ້ນ, ການໂທ, ຫຼືການສົ່ງຂໍ້ຄວາມໂທລະສັບຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນລະຫວ່າງກາງການສົນທະນາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນຫົວຂໍ້ ສຳ ຄັນ.
- ຮັກສາການສົນທະນາໃຫ້ສົມດຸນ. ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງຕະຫຼອດເວລາ, ເພາະວ່າມັນຈະອອກມາເປັນຄົນຈອງຫອງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານບໍ່ຄວນງຽບເກີນໄປ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນວ່າການສົນທະນາສົນໃຈ.
ຖາມຄົນຖາມ. ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ, ປະຊາຊົນມັກເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກະລຸນາແລະເວົ້າລົມກັບຜູ້ຄົນຫລາຍຂຶ້ນ, ທ່ານຕ້ອງສະແດງຄວາມສົນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງໂດຍການຖາມວ່າວັນຂອງຄົນນັ້ນດີຂື້ນ, ລາວ / ນາງຮູ້ສຶກແນວໃດ, ລາວ / ລາວເຮັດແນວໃດ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນຈະສົນໃຈເລື່ອງສ່ວນຕົວຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໂດຍການຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນເປີດແລະລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າໃຫ້ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຫລັງຈາກນັ້ນ.
- ນີ້ແມ່ນເຄັດລັບງ່າຍໆຂອງສັງຄົມຖ້າທ່ານອາຍແລະບໍ່ມັກເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.
ເປີດ. ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈທາງດ້ານສັງຄົມເພາະວ່າທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄົນທີ່ທ່ານພົບ. ທ່ານອາດຄິດວ່າຄົນອື່ນເປັນຄົນໂງ່ເກີນໄປ, ໃຈເຢັນ, ຫລືອາຍທີ່ຈະເປັນ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເປີດໃຈແລະໃຫ້ເວລາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເປີດເຜີຍຕົວເອງໃຫ້ທ່ານ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບທ່ານຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
- ຢ່າປະຖິ້ມຄົນອື່ນໃຫ້ເປັນເພື່ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກການສົນທະນາພຽງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ລົມກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ສອງສາມຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ມີແນວຄິດທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ຂະຫຍາຍວົງສັງຄົມຂອງທ່ານ

ລິເລີ່ມໃນການພົວພັນ. ຖ້າທ່ານເປັນປະເພດຜູ້ທີ່ລໍຖ້າໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານໂທຫາທ່ານດ້ວຍການເຊື້ອເຊີນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຢ່າງພຽງພໍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເພື່ອນໆບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງລໍຖ້າເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະແປຄວາມອາຍຂອງທ່ານວ່າບໍ່ສົນໃຈ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຈົ່ງລິເລີ່ມ.
- ໂທຫາ ໝູ່ ເກົ່າທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຫັນໃນເວລາດຽວກັນແລະພະຍາຍາມພົບກັນ.
- ຈັດງານລ້ຽງອາຫານຄ່ ຳ ຫລືງານລ້ຽງແລະເຊີນຊວນ ໝູ່ ເພື່ອນເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ.
- ຂໍໃຫ້ເພື່ອນໄປເບິ່ງ ໜັງ, ເກມເຕະບານ, ຄອນເສີດຫລືບາງກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆ.
ພ້ອມທັງຍອມຮັບເອົາການເຊື້ອເຊີນຫລາຍຂື້ນ. ຖ້າປະຊາຊົນສືບຕໍ່ຖາມທ່ານຢູ່, ຈົ່ງເອົາ ຄຳ ເຊື້ອເຊີນເຫລົ່ານັ້ນຢ່າງຈິງຈັງແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິເສດ. ຢ່າເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຂີ້ອາຍເກີນໄປ, ຫຼືຍ້ອນວ່າທ່ານຄິດວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຂົ້າກັນກັບຄົນອື່ນ; ພຽງແຕ່ຄິດເຖິງຄົນງາມໆທຸກຄົນທີ່ທ່ານສາມາດພົບກັບທີ່ນັ້ນ, ຢູ່ໃນງານລ້ຽງ, ງານວາງສະແດງຫລືປື້ມປື້ມ.
- ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຍອມຮັບສາມໃນສີ່ຂອງການເຊື້ອເຊີນ.
- ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນເວົ້າວ່າແມ່ນຕໍ່ບາງສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານ.
ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນຫລືກຸ່ມຄົນທີ່ມີຄວາມມັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່, ເບິ່ງຄົນທີ່ທ່ານເຫັນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືຢູ່ໂຮງຮຽນທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈຫຼືຄວາມສົນໃຈພິເສດ, ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນໃນເຂດທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອກິດຈະ ກຳ ນັ້ນ.
- ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນກິລາ, ສະໂມສອນ ໜັງ ສື, ສະໂມສອນຍ່າງ, ຫລືສະໂມສອນຂີ່ລົດຖີບ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ hobby, ເລີ່ມຕົ້ນຫນຶ່ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນ ໃໝ່ໆ ຫຼາຍ.
ພົບປະເພື່ອນມິດເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການພົບປະກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະພົບກັບຄົນ ໃໝ່. ພະຍາຍາມເບິ່ງທຸກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວ່າເປັນທາງເຂົ້າສູ່ວົງການສັງຄົມ ໃໝ່.
- ພິຈາລະນາໂຍນພັກແລະບອກ ໝູ່ ເພື່ອນທຸກຄົນໃຫ້ ນຳ ຄົນອື່ນ. ປະໂຫຍດກໍ່ຄືວ່າທ່ານມີບາງສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້ເພາະວ່າທ່ານມີເພື່ອນສະຫາຍ.
- ຖ້າເພື່ອນເຊື້ອເຊີນທ່ານໄປງານລ້ຽງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກໃຜ, ຈົ່ງຮັບເອົາ ຄຳ ເຊື້ອເຊີນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ຢ້ານ, ມັນແມ່ນໂອກາດດີທີ່ຈະພົບກັບຄົນ ໃໝ່.
ຢ່າແບ່ງແຍກຊີວິດຂອງທ່ານເປັນກ່ອງ. ຢ່າເບິ່ງ "ຊີວິດການເຮັດວຽກ" ຂອງທ່ານແຍກຕ່າງຫາກຈາກ "ຊີວິດສັງຄົມ" ຂອງທ່ານຫຼື "ຊີວິດຄອບຄົວ" ຂອງທ່ານແລະອື່ນໆ. ໃນຂະນະທີ່ພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະພຶດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຢຸດເຊົາ ທຳ ມະຊາດ ຈົ່ງມີຊີວິດສັງຄົມຫລາຍຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານເປັນສັງຄົມ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາພຶດຕິ ກຳ ທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ ສຳ ລັບພາກສ່ວນຕ່າງໆ.
- ຊອກຫາໂອກາດທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອຈະເປັນສັງຄົມ. ນີ້ສາມາດງ່າຍດາຍຄືກັບຖາມວ່າຄົນຂັບລົດເມປະຕິບັດແນວໃດ, ແທນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າຫຍັງ.
- ມາຮູ້ຈັກກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫລືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ມີ.
- ໄປງານສັງຄົມກັບຄອບຄົວ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ອາດຈະບໍ່ມ່ວນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່ ໃນທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານຈະມີທັດສະນະທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເອົາໃຈໃສ່ຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານກ່ອນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຍຸ້ງຫຼາຍປານໃດ, ຖ້າທ່ານຢາກກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄຸນງາມຄວາມດີ, ທ່ານຄວນຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະເຮັດຫຍັງກັບຄົນອື່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງການເວລາຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນມີອາທິດທີ່ເຄັ່ງຕຶງຫຼືເປັນເວລາເດືອນ, ບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາເກີນສອງອາທິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງສັງຄົມ.
- ບອກຕົວເອງວ່າບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍປານໃດຫຼືຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວັນທີ, ທ່ານກໍ່ຍັງຕ້ອງຮັກສາລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມຂອງທ່ານຢູ່.