ການໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໄຄ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການເອົາສີໄຄ ສຳ ລັບເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຮັບປະທານໄຄຕົ້ນເພື່ອຊ່ວຍສຸຂະພາບໃນການຍ່ອຍອາຫານ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ໄຄ (ໄຄຕົ້ນ ຫຼື ຊີຊີ) ໄດ້ຖືກເຫັນວ່າເປັນເວລາດົນນານ superfood ໃນວັດທະນະ ທຳ ຕ່າງໆ, ແລະວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: cinnamaldehyde, cinnamyl acetate ແລະເຫຼົ້າ cinnamyl ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄ້ວາທາງການແພດແບ່ງແຍກເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງໄຄແລະສານຄະນະ ກຳ ມະການຍັງອອກມາບໍ່ວ່າໄຄຈະສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ໄຄຕົ້ນມີບົດບາດປິ່ນປົວໃນໂລກພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຫຼືໄຂ້ຫວັດ ໜ້ອຍ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການເອົາສີໄຄ ສຳ ລັບເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ເລືອກໄຄຕົ້ນໄຄ. ສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງສີໄຄແມ່ນ Ceylon ໄຄແລະ Cassia ໄຄ. ເປືອກໄຄຕົ້ນມີຢູ່ທົ່ວໄປ ທີ່ແທ້ຈິງ ຫຼື ຖືກຕ້ອງ ເອີ້ນວ່າສີໄຄຕົ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າໂດຍສະເລ່ຍໃນຕະຫລາດເຊັ່ນ Cassia ໄຄ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄຄຕົ້ນໄຄແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນມີເນື້ອໃນທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ກວ່າ coumarin.
- ກິນ coumarin ເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບໄດ້. ມັນຍັງສາມາດແຊກແຊງຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ສະນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປອດໄພໃນການໃຊ້ໄຄ.
ເລືອກຊະນິດໄຄທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດຊື້ໄຄເປັນຜົງ, ເປັນໄມ້, ເປັນອາຫານເສີມ, ແລະເປັນສານສະກັດຈາກໄຄ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຊື້ໄຄຕົ້ນປະເພດໃດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ໄຄໃນອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນມັນເປັນຢາ. ລອງໃຊ້ໄມ້ແລະແປ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.
- ຖ້າທ່ານຊື້ມັນເພື່ອເຄື່ອງເທດອາຫານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປຫາຜົງ.
- ຕື່ມໃສ່ໄມ້ເມື່ອປຸງແຕ່ງເຂົ້າ.
- ຖ້າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເອົາໄຄຕົ້ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊື້ສານສະກັດຈາກໄຄຕົ້ນຈາກຮ້ານສຸກຂະພາບບ່ອນທີ່ coumarin ຖືກ ກຳ ຈັດອອກ ໝົດ.
ຕື່ມນ້ ຳ ໄຄຕົ້ນບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທົ່ວໄປ. ໄຄຕົ້ນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຫວັດຫລືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຫັດ. ໂດຍການເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ, ທ່ານຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາການໄຂ້ຂອງທ່ານຫາຍດີ, ແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
ພະຍາຍາມດື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນພ້ອມກັບສີໄຄເພື່ອເຮັດໃຫ້ດັງເຫງົາແຫ້ງ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສີໄຄຮ້ອນສາມາດຢຸດອາການຂອງໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດຂອງທ່ານໄດ້ແລະສິ່ງທີ່ພິເສດກວ່ານັ້ນອີກ, ມັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ດັງດັງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ. ທ່ານສາມາດປະສົມມັນກັບຂີງ ສຳ ລັບການເຕະພິເສດ.
ເອົານ້ ຳ ມັນມະນີໂຄບ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ແກງ. ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ, ການເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນໃສ່ແກງຮ້ອນເພີ່ມລົດຊາດພິເສດ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງມີທ່າແຮງໃນການບັນເທົາທຸກ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສະບາຍ.
- ຄຸນລັກສະນະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງໄຄແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນໄດ້ຖືກປະກາດວ່າເປັນການຮັກສາ ທຳ ມະຊາດ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຮັບປະທານໄຄຕົ້ນເພື່ອຊ່ວຍສຸຂະພາບໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ເພື່ອຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງມັນ, ໃຊ້ໄຄຕົ້ນໄຄ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມສີໄຄບາງໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ໃຫ້ເລືອກໄຄຕົ້ນໄຄ. ຮູບຊົງຂອງໄຄທີ່ທ່ານເລືອກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງເທດ, ຮູບແບບແປ້ງທີ່ທ່ານສາມາດວັດແທກໄດ້ງ່າຍແມ່ນປະຕິບັດໄດ້ທີ່ສຸດ.
- ໄມ້ໄຄແມ່ນໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ດີ ສຳ ລັບເຮັດເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ວ່າມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະວັດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງບໍລິໂພກເທົ່າໃດ.
ຖ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງໃນລະດູ. ການເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນບ່ວງກາເຟໃສ່ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ອາຫານນີ້ມີຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນວ່າກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ໝົດ ລົງ, ແຕ່ການເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂະບວນການນີ້ຊ້າລົງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂື້ນ. ການທົດລອງທາງດ້ານວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງການເພີ່ມສີໄຄໃນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.
- ມີອັນຕະລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນໄຄຕົ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ສະນັ້ນ ຈຳ ກັດຕົວເອງກິນ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງເທົ່າກັບ 4-5 ກຼາມ.
- ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງໄຄຕົ້ນຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ບໍ່ຄວນທົດແທນທາດອິນຊູລິນກັບສີໄຄຕົ້ນ.
ໃຊ້ໄຄຕົ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ທາງເລືອກອື່ນໃນການປຸງແຕ່ງໄມ້ກັບໄຄແມ່ນການກິນເປັນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານຫລັງອາຫານ. ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫົວໃຈຫລືມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼັງອາຫານ, ໄຄຕົ້ນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ເພາະມັນສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ອ່ອນແອ. ມັນແມ່ນນໍ້າມັນໃນໄຄທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍອາຫານແລະສະນັ້ນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
- ທົດລອງໃຊ້ນ້ ຳ ຊາໄຄ (ບ່ວງກາເຟໄຄທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ) ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
- ຫຼືຕື່ມເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ກາເຟຫລັງອາຫານຂອງທ່ານ.
ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈໍ້າສອງເມັດ. ໄຄແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງແຄວຊຽມແລະເສັ້ນໄຍ. ການປະສົມປະສານຂອງສອງອົງປະກອບດັ່ງກ່າວສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ເກືອ ໜິ້ວ ທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍສາມາດ ທຳ ລາຍຈຸລັງຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂອກາດເປັນມະເລັງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ຂື້ນ. ທັງແຄວຊ້ຽມແລະເສັ້ນໄຍສາມາດຜູກເກືອເກືອແລະປະກອບສ່ວນໃນການ ກຳ ຈັດພວກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການຈູດຄໍ ລຳ ໄສ້.
- ເສັ້ນໃຍອາຫານຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ, ແລະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກຫລືຖອກທ້ອງໄດ້.
ລວມເອົາເປືອກສີໄຄເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລໍຂອງທ່ານ. ໄຄຕົ້ນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນໃດໃນການຫຼຸດລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ. ໃນທາງທິດສະດີ, ເພາະວ່າໄຄຕົ້ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄຂມັນແລະນໍ້າຕານ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນໄຂມັນຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ຍັງຄົງມີການຄາດເດົາ, ແລະການກິນອາຫານທີ່ມີຂີດ ຈຳ ກັດບໍ່ເກີນ 2-3 ກຣາມຕໍ່ມື້ຄວນເຫັນວ່າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຊີວິດການເປັນຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ.
- ໃນຂະນະທີ່ໄຄມີລົດຊາດດີເມື່ອປະສົມກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ການເພີ່ມສີໄຄໃນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ

ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ. ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ທ່ານຄວນກິນຢາໄຄນັດ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ. ທ່ານຍັງຄວນຖາມຖ້າມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບຢາອື່ນໆ, ທັງຢາແລະຢາສະຫມຸນໄພທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢູ່.
- ໃນຂະນະທີ່ຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄຄຕົ້ນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ເປັນຕົວແທນອິນຊູລິນ.
ຮູ້ຫຼາຍປານໃດແລະເລື້ອຍປານໃດທີ່ຈະເອົາມັນ. ໄຄແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະໄວປານໃດໃນການໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດມີຂອງມັນ. ຂໍ້ແນະ ນຳ ແມ່ນຕັ້ງແຕ່ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້ຈົນເຖິງ 6 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ເມື່ອມີຄວາມສົງໄສ, ເຮັດຜິດພາດໃນຄວາມລະມັດລະວັງແລະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ລົງ. ໄຄຕົ້ນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ສາມາດເປັນພິດໄດ້, ສະນັ້ນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນກິນເກີນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ, ຫຼືຫົກກຼາມຕໍ່ມື້.
- ດັ່ງທີ່ເຄີຍເຮັດ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນສີໄຄເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານສຸຂະພາບ.
ຮູ້ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນກິນຢາໄຄໂມນ. ເນື່ອງຈາກມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການໃຊ້ໄຄຕົ້ນເປັນອາຫານເສີມເພື່ອສຸຂະພາບ, ມີບາງສະພາບການທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນທາງນີ້. ມັນບໍ່ຄວນໃຫ້ເປັນອາຫານເສີມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍຫລືແມ່ຍິງຖືພາ. ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງມັນ.
ຢ່າໃຊ້ສີໄຄມອນຫລາຍເກີນໄປຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫລຸດລົງ. ຢ່າໃຊ້ສີໄຄຫຼາຍເກີນໄປຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາບາງ. ໄຄມີສ່ວນປະກອບຂອງຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆ (Coumarin), ເຊິ່ງສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດອ່ອນໃນປະລິມານຫຼາຍ. ປະລິມານຂອງ coumarin ແມ່ນສູງກວ່າໃນ Cassia ໄຄຕົ້ນກວ່າໃນໄຄຕົ້ນໄຄ. ໄຄຕົ້ນຫຼາຍເກີນໄປຍັງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຕັບໄດ້.
ເກັບຮັກສາມັນດີແລະຮັກສາມັນສົດ. ເກັບມ້ຽນໃສ່ໃນກະປglassອງທີ່ປິດແຫນ້ນແລະເອົາໃສ່ບ່ອນທີ່ເຢັນແລະມືດ. ໄຄດິນສາມາດຮັກສາສົດໄວ້ໄດ້ເຖິງ 6 ເດືອນ. ໄມ້ໄຄສາມາດສົດໄດ້ເຖິງ 1 ປີ. ທ່ານສາມາດຍືດອາຍຸການໄຄໄດ້ໂດຍການເກັບເຄື່ອງເທດໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄວ້ໃນຖັງປິດແຫນ້ນ.
- ດົມກິ່ນໄຄເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມສົດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີກິ່ນຫອມຫວານ - ຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີວ່າມັນສົດ.
- ເລືອກສີໄຄຕົ້ນໄມ້ທີ່ປູກເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກລະລາຍ. ການຂ້າເຊື້ອໄຄສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ແລະ carotenoid.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໄຄຕົ້ນ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າເປັນໄຄຕົ້ນໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປູກຢູ່ປະເທດສີລັງກາ, ເຊີລເລສ, ມາດາກັດກາແລະພາກໃຕ້ຂອງອິນເດຍ. ຊີຊີ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າ Cassia ຫຼືໄຄຕົ້ນຂອງຈີນແລະມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງຈີນແລະຍັງປູກຢູ່ປະເທດອິນເດຍ, ມາເລເຊຍ, ໄທ, ຫວຽດນາມແລະອິນໂດເນເຊຍ. ມາຮອດປະຈຸບັນມີປະມານ 250 ຊະນິດ ໄຄຕົ້ນ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ໄຄຢູ່ໃນຕະຫລາດຜູ້ບໍລິໂພກສາມາດເປັນສ່ວນປະສົມຂອງປະເພດແລະຊັ້ນ, ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັບອາຫານສ່ວນໃຫຍ່, ຖ້າທ່ານຈ່າຍຫຼາຍ, ຄຸນນະພາບຈະດີຂື້ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ໃຫ້ຢຸດການໃຊ້ຢາຂ້າໄຄໃນປະລິມານຢາເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດກ່ອນການຜ່າຕັດເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆຈາກການເປັນໂຣກເລືອດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງເທດແມ່ນດີ, ແຕ່ຄວນລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືແມ່ຖືພາບໍ່ຄວນເອົາໄຄຕົ້ນໃນປະລິມານທີ່ເປັນຢາ.
ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງ Cassia ໄຄຕົ້ນແມ່ນເປັນສານພິດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີເນື້ອໃນຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນແນວພັນ Ceylon.