ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານຂອງບັກກາຕາຕົວເອງ
• ສ່ວນທີ 2: 3: ເຕັ້ນ ລຳ ກັບຄູ່ນອນ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ມັນ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

Bachata ແມ່ນການເຕັ້ນ ລຳ ທີ່ລຽບງ່າຍແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຈາກສາທາລະນະລັດ Dominican, ເຊິ່ງມີສີສັນສົດໃສສະແດງອອກໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກແລະມີດົນຕີມາພ້ອມ. ໃນມື້ນີ້, ຮູບແບບການເຕັ້ນທີ່ມີຄວາມຮັກແບບນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນທົ່ວອາເມລິກາລາຕິນແລະອື່ນໆ. Bachata ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະເຮັດໃຫ້ນັກເຕັ້ນລໍາມີສິດເສລີພາບຫຼາຍໃນການສະແດງທັກສະທີ່ໄດ້ມາ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານຂອງບັກກາຕາຕົວເອງ

1. ຮູ້ສຶກເຖິງຈັງຫວະ. Bachata ແມ່ນການຟ້ອນແບບແປດ (ຄື Salsa). ດົນຕີ Bachata ມີສີ່ເທື່ອຕໍ່ມາດຕະການ (ເປັນເວລາສີ່ງວດ). ໃນວິທີການພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງມັນ, bachata ຍ້າຍນັກເຕັ້ນລໍາໄປທາງຊ້າຍໃນເວລາສີ່ສີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປທາງຂວາມືຕໍ່ໄປ. ຟັງເພັງແລະພະຍາຍາມຊອກຫາຈັງຫວະທີ່ ກຳ ລັງຈະເຕັ້ນ. ດົນຕີ bachata ແບບອີເລັກໂທຣນິກທີ່ທັນສະ ໄໝ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີບາງຮູບແບບຂອງ ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຕີຄ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຊອກຫາໄດ້ງ່າຍ. ດົນຕີປະເພນີ bachata ສາມາດມີ percussion ສະລັບສັບຊ້ອນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວການຕີແມ່ນຍັງງ່າຍທີ່ຈະ "ຮູ້ສຶກ".
   • ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງວິທີການນັບຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານໃນໄລຍະບາຊາທີ່ລຽບງ່າຍ: (ຂັ້ນຕອນເບື້ອງຊ້າຍ) 1, 2, 3, (4), (ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ) 5, 6, 7, (8), (ຂັ້ນຕອນເບື້ອງຊ້າຍ) 1, 2, 3, (4), ແລະອື່ນໆແຖວສີ່ແລະແປດແມ່ນຖືກ ໝາຍ ໄວ້ໃນວົງເລັບ, ຍ້ອນວ່າເທື່ອນີ້ມັກຈະຖືກນັບຢ່າງງຽບໆ.
   • ສຳ ລັບ bachata "pop" ທີ່ທັນສະ ໄໝ, ທ່ານສາມາດຟັງເພັງຂອງນັກສິລະປິນລາຕິນທີ່ທັນສະ ໄໝ ເຊັ່ນ: Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar ແລະ Maite Perroni. ນັກສິລະປິນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກ bachata ແລະຫຼາຍຄົນກໍ່ສ້າງເພັງຕາມແບບ bachata ທີ່ທັນສະ ໄໝ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ "Creiste" ໂດຍ Anthony Santos.
   • ນັກສະແດງ bachata ທີ່ເກົ່າແກ່ແລະເກົ່າແກ່ກວ່າເກົ່າໃນປະຈຸບັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ສົນໃຈ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນປະຈຸບັນຍ້ອນຄວາມນິຍົມຂອງບັນດາຄູ່ຮ່ວມ "pop" ຂອງພວກເຂົາ. ລອງຟັງເພງ Yoskar Sarante, Frank Reyes ແລະ Joe Veras. ເພງ "Intentalo Tu" ຂອງ Joe Veras ແມ່ນເພງ bachata ທີ່ດີພ້ອມດ້ວຍສຽງເຄິ່ງພື້ນເມືອງ.
2. ຂັ້ນຕອນໄປທາງຊ້າຍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕີນທັງສອງຂ້າງພ້ອມກັນ. ນັບເຂົ້າກັບການຕີເພງ: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. ເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ເລີ່ມຕົ້ນກ້າວເຂົ້າເບື້ອງຊ້າຍດ້ວຍຕີນເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານດ້ວຍການຕີ 1. ຈາກນັ້ນ ນຳ ຕີນຂວາຂອງທ່ານໄປທີ່ຂອງທ່ານ ຂາທີສອງ, ເທື່ອທີສາມ, ກ້າວໄປທາງຊ້າຍອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ດ້ວຍຕີນເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານແລະສຸດທ້າຍໃສ່ຂາທີ 4, ຍົກຕີນຂວາຂອງທ່ານລົງເລັກນ້ອຍຈາກພື້ນດິນ.
3. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການເຄື່ອນໄຫວໃນສະໂພກຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການຍົກຕີນຂວາຂອງທ່ານອອກຈາກ ໜ້າ ດິນເລັກນ້ອຍບັງຄັບໃຫ້ສະໂພກຂອງທ່ານຢຽດຂາເບື້ອງຂວາ. ນີ້ແມ່ນດີເລີດ - ໃນທີ່ສຸດຜົນກະທົບທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ້າງແມ່ນຜົນຈາກການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະມ້ວນຢູ່ໃນສະໂພກຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງເຕັ້ນຢູ່, ໃຫ້ຮູ້ສະຕິການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໂພກຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ.
4. ເຮັດຊ້ໍາອີກບາດກ້າວຂອງທ່ານໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. ຢ່າ​ຢຸດ! ວາງຕີນເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານລົງເທິງພື້ນເທິງການຕີຄັ້ງ ທຳ ອິດຕໍ່ໄປເມື່ອທ່ານກ້າວໄປທາງຂວາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ສະແດງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໄປແລ້ວໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ: ເອົາຕີນເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານໄປທາງຂວາໃສ່ການຕີຄັ້ງທີສອງ, ກ້າວໄປທາງຂວາດ້ານທີສາມ, ແລະຍົກຂາຊ້າຍຂອງທ່ານຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນການຕີຄັ້ງທີສີ່. ໃນປັດຈຸບັນຄວນຈະຍ້າຍໄປທາງຊ້າຍ, ຕ້ອງ protrude.
5. ຮັກສາຈັງຫວະແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ. ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຂັ້ນພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ ສຳ ລັບ ກຳ ມະຈອນພື້ນຖານຂອງບາກາຊາ. ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງເຕັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານງໍເລັກນ້ອຍ (ຂື້ນຫຼາຍຂື້ນເມື່ອທ່ານຍົກຕີນຂຶ້ນ, ແນ່ນອນ) ແລະພະຍາຍາມຮັກສາຈັງຫວະແສງສະຫວ່າງຢູ່ໃນສະໂພກຂອງທ່ານ.
   • ໃນ bachata, ຄືກັນກັບໃນຫຼາຍຮູບແບບຂອງການເຕັ້ນຂອງລາຕິນ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໂງ່ນຫີນຢູ່ໃນສະໂພກແມ່ນເວົ້າຕາມປົກກະຕິໃນຄູ່ຂອງຜູ້ຍິງຫຼາຍກວ່າຄູ່ຂອງເພດຊາຍ.
   • ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມັນງ່າຍດາຍເກີນໄປ, ຢ່າກັງວົນ - ບັກກາຕາ ກຳ ລັງຈະ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ.

ສ່ວນທີ 2: 3: ເຕັ້ນ ລຳ ກັບຄູ່ນອນ

1. ຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຕັ້ນ. ການຮູ້ວິທີການຍອມຮັບແບບ "ແມ່ນ" ຫຼື "ບໍ່" ແມ່ນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຫລີກລ້ຽງຄວາມວຸ້ນວາຍຢູ່ທີ່ສະໂມສອນ, ງານລ້ຽງ, Quinceañeras, ແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະຢາກເຕັ້ນບາຄາຣາ. ໃນປະເພນີບູຊາບາ, ຜູ້ຊາຍຮ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ຍິງເຕັ້ນ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຖືວ່າເປັນສະຖານະການແບບດັ້ງເດີມ, ແຕ່ມື້ນີ້ມັນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເຕັ້ນ.
   • ສຸພາບບຸລຸດ - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຕັ້ນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຈົ່ງເວົ້າກົງ, ແຕ່ສຸພາບ. ເຂົ້າຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີທ່າແຮງຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ສະ ເໜີ ມືຂອງທ່ານ (ລູບມື) ແລະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງສັ້ນໆແລະຫວານໆຄື "ເຮີ້, ເຈົ້າຢາກເຕັ້ນບໍ?" ຖ້າລາວຍອມຮັບ, ດີຫຼາຍ! ເອົາມືຂອງນາງໄປທີ່ຊັ້ນເຕັ້ນ. ຖ້າວ່າດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ລາວບໍ່ຕ້ອງການ, ຍອມຮັບຢ່າງສຸພາບກັບ ຄຳ ຕອບສັ້ນໆເຊັ່ນ "ໂອ້, ບໍ່ເປັນຫຍັງ." ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ” ແລະຈາກນັ້ນໄປກັບຕອນແລງຂອງເຈົ້າ.
   • ຍິງສາວ - ໃນເວລາທີ່ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຕັ້ນ, ຕອບທາງດ້ານການເມືອງແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ. ຖ້າ​ເຈົ້າ ຕ້ອງການ ເຕັ້ນ, ພຽງແຕ່ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນບໍ່," ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມືຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຕີຊັ້ນເຕັ້ນ. ຖ້າ​ເຈົ້າ ບໍ່ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຕັ້ນ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນທາງດ້ານການເມືອງ, ຢ່າງສຸພາບແລະຊື່ສັດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ມັກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ໂອ້, ຂ້ອຍປາຖະຫນາທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ສົ້ນຂອງຂ້ອຍເຈັບປວດ."
2. ຖືຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃນ Bachata ມີສອງ ຕຳ ແໜ່ງ ພື້ນຖານ ສຳ ລັບການຖືຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ: ຕຳ ແໜ່ງ ເປີດແລະ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ປິດ. ທ່າທາງທີ່ເປີດກວ້າງເຮັດໃຫ້ມີພື້ນທີ່ຫຼາຍຂື້ນລະຫວ່າງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຮັດການຕິດຕໍ່ຜ່ານມືຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ. ຕໍາແຫນ່ງເປີດຊ່ວຍໃຫ້ມີພື້ນທີ່ແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍຂື້ນເມື່ອກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກ້າວ ໜ້າ ເຊັ່ນການລ້ຽວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັນເລັກ ໜ້ອຍ ຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບແຂນທີ່ພັງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຜູ້ຍິງແລະແສງສະຫວ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການພົວພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນລະຫວ່າງຮ່າງກາຍຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງ. ທ່າທາງທີ່ຖືກປິດລົງແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນບັນດາສະໂມສອນທີ່ທັນສະ ໄໝ ແລະຫ້ອງເຕັ້ນເພາະວ່າມີພື້ນທີ່ຄັບ ແໜ້ນ. ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບ ຕຳ ແໜ່ງ ທັງສອງ:
   • ສຸພາບບຸລຸດ:
     • ໃນທ່າເປີດ, ຮັກສາແຂນຂອງທ່ານວ່າງແລະຜ່ອນຄາຍ. ສະ ເໜີ ຄູ່ຮ່ວມເພດຍິງຂອງທ່ານທັງຝາມື, ປະເຊີນ ​​ໜ້າ. ນາງຈະຄ່ອຍໆເອົາມືຂອງນາງເຂົ້າໄປໃນເຈົ້າ - ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາພັກຜ່ອນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ໂປ້ບໍ່ນັບ. ທັງທ່ານແລະແຂນສອກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນກົ້ມຢູ່ທາງຂ້າງ, ວາງຕົວທ່ານທັງສອງປະມານສອງຟຸດ.
     • ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ປິດ, ຫໍ່ແຂນຂອງທ່ານອ້ອມຮອບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອວ່າຕົ້ນປາມຂອງທ່ານຈະນອນຢູ່ທາງຫລັງຂອງນາງ. ນາງຈະຍື່ນແຂນຂອງນາງລົງເທິງຂອງເຈົ້າ, ວາງມືຂອງນາງຢູ່ໃກ້ບ່າຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ແຂນທີ່ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານ (ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ແຂນ ນຳ" ຂອງທ່ານ), ຈັບມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງນາງວາງໄວ້ທາງຂ້າງປະມານບ່າໄຫລ່ຫຼື ໜ້າ ເອິກ, ເຮັດໃຫ້ແຂນສອກທັງສອງແຂນສອກ. ຫລີກລ້ຽງການກອດນິ້ວມືຂອງທ່ານ - ມືຂອງທ່ານຄວນຈະເອົາມືວາງລົງ, ດ້ວຍດ້ານຫຼັງຂອງມືຂອງທ່ານຫັນ ໜ້າ ອອກ. ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງເຕັ້ນ, ໃຊ້ມືທີ່ຍືດຕົວຂອງທ່ານເພື່ອຊີ້ ນຳ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຊີ້ທາງຮ່າງກາຍດ້ານເທິງຂອງນາງຄ່ອຍໆໄປໃນທິດທາງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຄື່ອນຍ້າຍ.
   • ທ່ານຍິງ:
     • ໃນທ່າເປີດ, ຮັກສາແຂນຂອງທ່ານວ່າງແລະຜ່ອນຄາຍ. ວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ຝາມືຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຂນສອກຂອງທ່ານງໍເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຢູ່ໃກ້ຄູ່ຂອງທ່ານຫລາຍສົມຄວນ.
     • ຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ປິດ, ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫໍ່ແຂນຂອງລາວຢູ່ທາງຫຼັງ, ວາງແຂນຂອງທ່ານຂື້ນເທິງລາວແລະວາງລາວໄວ້ໃກ້ບ່າຂອງລາວ. ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈັບມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ - ດ້ານຫຼັງຂອງມືຄວນຈະຫັນ ໜ້າ ທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ທາງຫຼັງຂອງລາວຄວນຈະຫັນ ໜ້າ ໄປຫາ. ຮັກສາແຂນສອກຂອງທ່ານໃຫ້ງໍແລະຈື່ ຈຳ ທີ່ຈະຮັກສາຝາມືຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຝາມືຂອງລາວ (ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບນິ້ວຂອງທ່ານ).
3. ເຂົ້າຮ່ວມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບການຕີດົນຕີ. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານທັງສອງກ້າວເຂົ້າສູ່ການຕີແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານເຄີຍຄິດ! ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວ່າທ່ານຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ເປີດຫຼືປິດ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວກໍ່ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນ "ປະໄວ້ສີ່ຊ້າຍ, ສີ່ເບື້ອງຂວາ" ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮັບຮູ້ວ່ານັບແຕ່ຄູ່ຮ່ວມມືທັງສອງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັນ, ຄູ່ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນ ທິດ​ທາງ​ກົງ​ກັນ​ຂ້າມ ຈະເປັນບາດກ້າວທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້.
   • ໃນ bachata ມັນແມ່ນປະເພນີທີ່ຜູ້ຊາຍ ນຳ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລາວໄດ້ບໍ່ວ່ານັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າກ້າວໄປທາງຂວາຫລືຊ້າຍກ່ອນ.
4. ລວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວຕອບແທນເຂົ້າໃນການເຕັ້ນຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທັກສະ bachata ຂອງທ່ານດີຂື້ນແລະທ່ານເລີ່ມເຕັ້ນ ລຳ ກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຈາກບາດກ້າວເບື້ອງຕົ້ນຂອງເບື້ອງຊ້າຍແລະຂວາ bachata ແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ຮູບແບບການເຕັ້ນແບບທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເຊິ່ງຍັງໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຫລັງແລະດັງ. ການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຫຼັງແລະດ້ານຂ້າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ເຮັດເກືອບເປັນຕົວຕົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຊ້າຍແລະຂວາ - ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ທ່ານກ້າວໄປ ໜ້າ ນັບສາມເທື່ອແລະຍ້າຍສະໂພກຂອງທ່ານອອກເປັນສີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າວກັບຫຼັງ 3 ດ້ານແລະຍ້າຍກັບສະໂພກຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບການຕີສີ່, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຮັກສາເຮັດຊ້ໍານີ້. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານ ນຳ ໜ້າ ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ຄູ່ຮ່ວມງານຕໍ່ໄປກໍ່ຈະກ້າວຂື້ນກັບຕີນທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.
   • ໃນຖານະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລອງເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງ bachata ສອງຄັ້ງ, ເບື້ອງຊ້າຍແລະຂວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດແບບເຄື່ອນໄຫວດ້ານຫຼັງແລະສອງເທື່ອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບໄປທາງຊ້າຍໄປທາງຂວາແລະເຮັດຊ້ ຳ ຄືນນີ້. ຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
     • (ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ) 1, 2, 3, (4) (ຢູ່ເບື້ອງຂວາ) 1, 2, 3, (4), (ໄປທາງຊ້າຍ) 1, 2, 3, (4) (ທາງຂວາ) 1, 2, 3, (4)
     • (Forward) 1, 2, 3, (4), (ຖອຍຫລັງ) 1, 2, 3, (4), (Forward) 1, 2, 3, (4), (ຍ້ອນຫລັງ) 1, 2, 3, (4) )
     • (ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ) 1, 2, 3, (4), (ໄປທາງຂວາ) ... ແລະອື່ນໆ.
   • ໝາຍ ເຫດ - ເພາະວ່າໃນ bachata ແບບດັ້ງເດີມຄູ່ນອນຊາຍແມ່ນ ນຳ ໜ້າ, ທິດທາງ (ຂ້າງ ໜ້າ) ໝາຍ ເຖິງຈຸດຢືນຂອງລາວ. ແມ່ຍິງ (ຫຼືຕໍ່ມາ) ຄູ່ຮ່ວມງານຈະ ກັບຄືນໄປບ່ອນ ບາດກ້າວໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານ ນຳ ໜ້າ ກ້າວ ໜ້າ, ແລະໃນທາງກັບກັນ.
5. ຕື່ມການບິດ. ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດໃນການເຄື່ອນຍ້າຍໃນ bachata ແມ່ນການບິດເບືອນ. ໃນການປ່ຽນແປງຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວນີ້, ຄູ່ຮ່ວມເພດຊາຍຍົກແຂນຂອງພວກເຂົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສາມາດຫັນປ່ຽນດົນຕີຢ່າງເຕັມທີ່, ຫລັງຈາກນັ້ນຄູ່ທັງສອງກໍ່ກັບມາເຕັ້ນ ລຳ ພື້ນຖານໂດຍບໍ່ຂາດການຕີ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເຮັດແບບງ່າຍດາຍ:
   • ສຸພາບບຸລຸດ - ຈື່ເວລາໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງເຕັ້ນ (1, 2, 3, 4). ໃນການຕີຄັ້ງທີສີ່, ຍົກແຂນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານຂື້ນເທິງຫົວຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະປ່ອຍມືອື່ແຂນອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານ (ເປັນການເຕືອນ, ໃນຖານະທີ່ປິດ, ແຂນ ນຳ ແມ່ນແຂນທີ່ວາງອອກ, ແທນແຂນທີ່ຫໍ່ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ . ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖືກຫໍ່). ໃນການຕີຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງມາດຕະການຕໍ່ໄປ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເລີ່ມຫັນເປັນວົງມົນພາຍໃຕ້ແຂນຂອງທ່ານ, ຄ່ອຍໆຍຶດແຂນຂອງທ່ານ. ນາງຈະສິ້ນສຸດການຫມູນວຽນໃນການຕີຄັ້ງທີສາມເພື່ອວ່າໃນຄັ້ງທີສີ່ເຈົ້າທັງສອງຈະເຕັ້ນຮ່ວມກັນອີກຄັ້ງແລະສາມາດຍ້າຍກັນໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດຕໍ່ໄປ.
   • ສືບຕໍ່ຍຶດແຂນ ນຳ ຄູ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ປ່ອຍມືຂອງທ່ານໃສ່ບ່າຄູ່ຂອງທ່ານດ້ວຍແຂນອື່ນຂອງທ່ານແລະເຄື່ອນທີ່ໃຕ້ແຂນຂອງແຂນ ນຳ ຂອງທ່ານ. ໃນການຕີຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ເລີ່ມຕົ້ນການຫມູນວຽນໃນວົງມົນພາຍໃຕ້ແຂນ ນຳ ຂອງລາວ. ພະຍາຍາມສິ້ນສຸດການ ໝູນ ວຽນໃນການຕີຄັ້ງທີສາມເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕີ ຕຳ ແໜ່ງ ເຕັ້ນຕາມປົກກະຕິທີ່ 4 ແລະກ້າວໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມໃນການຕີຄັ້ງ ທຳ ອິດ.
6. ສັງເກດເບິ່ງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ສຸດ, bachata ແມ່ນສົມມຸດວ່າເປັນວິທີທາງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນສອງຄົນມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນ. ທັງຊາຍແລະຍິງຄວນພະຍາຍາມໃຫ້ຄູ່ຂອງພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນລະດັບທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເບິ່ງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຕັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນຊັ້ນ (ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ ບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຕັ້ນ ນຳ). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບວິທີການທີ່ທ່ານເຕັ້ນ:
   • ເອົາໃຈໃສ່ກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮັບຜິດຊອບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ, ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມທິດທາງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຄາດເດົາວ່າລາວຈະໄປທາງໃດ.
   • ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ດຳ ເນີນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີ, ເຊັ່ນວ່າ pirouette ຫຼື turn, ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເອົາໃຈໃສ່ທີ່ລາວຄວນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນການເຄື່ອນໄຫວແບບພິເສດ ສຳ ລັບສອງຄົນ, ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ມັນ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ

1. ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນ ເໜັງ. Bachata ບໍ່ຄວນເປັນການເຕັ້ນຊ້າໆ - ມັນຄວນຈະເປັນການເຕັ້ນທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະແຂງແຮງ. ເມື່ອທັກສະ bachata ຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່, ພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກົງໄປກົງມາ, ພະຍາຍາມຍົກແຂນຂອງທ່ານໄປໃນການດູດນົມແລະບິດເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານຍ້າຍ. ພະຍາຍາມໂຄ້ງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານແລະຍ້າຍສະໂພກຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນທີ່ສຸດແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈພຽງພໍ, ແນ່ນອນ bachata ຄວນຈະເຕັ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
2. ຕື່ມໃສ່ bachata urbana. ຢູ່ບັນດາສະໂມສອນເຕັ້ນທີ່ທັນສະ ໄໝ ທີ່ສຸດທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບບາກາຕາທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ, ທີ່ທັນສະ ໄໝ, ແທນທີ່ຈະເປັນແບບສະບັບແບບ ທຳ ມະດາ. ການເຕັ້ນ ລຳ ແບບນີ້, ເອີ້ນວ່າ "bachata urbana", ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການເພີ່ມແລະການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ bachata ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໃໝ່, ທັນສະ ໄໝ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວສອງຢ່າງຂອງ bachata urbana ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມບາງຮູບແບບທີ່ທັນສະ ໄໝ ໃຫ້ກັບການເຕັ້ນຂອງທ່ານ.
   • ແຜ່ນສະໄລ້ - ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ທ່ານກ້າວໄປທາງກົງກັນຂ້າມຂອງແຂນ ນຳ (ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນແຂນເບື້ອງຊ້າຍຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ດັ່ງນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວນີ້ເມື່ອທ່ານກ້າວໄປທາງຂວາມື). ເພື່ອເຮັດການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວ, ນັບການຕີດົນຕີ (1, 2, 3, 4). ໃນການຕີຄັ້ງທີສີ່ຂອງມາດຕະການ "ໄປທາງຊ້າຍ", ຄູ່ຮ່ວມມືຍົກແຂນເບື້ອງຕົ້ນຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ມືແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ ເໜືອ ຫົວຂອງພວກເຂົາ. ໃນການຕີຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງມາດຕະການ "ໄປທາງຂວາ", ລາວໄດ້ຍົກມື ນຳ ດ້ານລຸ່ມຂອງແອວ, ເອົາບາດກ້າວໃຫຍ່ກັບຂາຫລັງຂອງລາວ, ແລະເລື່ອນໄປຂ້າງທີສີ່, ຄູ່ຂອງລາວສະທ້ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລາວ.
   • The Male Twist - ການເຄື່ອນໄຫວແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມເພດຊາຍ ນຳ ໜ້າ ໄດ້ຢ່າງໄວວາເພື່ອການປ່ຽນແປງ. ການບິດເບືອນຊາຍແມ່ນເຮັດໄດ້ດີໂດຍສະເພາະພາຍຫຼັງທີ່ມີການບິດເບືອນຜູ້ຍິງແບບດັ້ງເດີມ, ສະນັ້ນພວກເຮົາສົມມຸດວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຈັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານໃສ່ຈັງຫວະທີ່ສີ່. ໃນໄລຍະທີ່ທ່ານຕ້ອງການທ່ານຈະໃນຂະນະທີ່ນາງ spins. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫັນ ໜ້າ ໄປ, ນາງຄວນຮັກສາແຂນສອກແລະກອດມືຂອງນາງຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງນາງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຖ້າທ່ານຫັນ ໜ້າ ໄປ, ທ່ານສາມາດຈັບແຂນທີ່ບໍ່ແມ່ນນາງ ນຳ ດ້ວຍແຂນ ນຳ ຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຈັບມືທັງສອງຂ້າງໃນເວລາດຽວກັນແລະເບິ່ງທາງດຽວກັນກັບດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານຕໍ່ນາງ. ສືບຕໍ່ລ້ຽວແລະຈັບ“ ຈັບມື” ຂອງນາງຄືກັບທີ່ທ່ານຈະຕີເທື່ອທີສາມ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະໄດ້ເຕັ້ນ ລຳ ທີສີ່.
3. ເພີ່ມຂັ້ນຕອນທີ່ຊັບຊ້ອນ. ເມື່ອນັກເຕັ້ນ bachata ສອງຄົນທີ່ມີປະສົບການໃນການເຕັ້ນ ລຳ ນຳ ກັນ, ພວກເຂົາຄົງຈະບໍ່ຕັ້ງຢູ່ດົນນານດ້ວຍບາດກ້າວຂັ້ນພື້ນຖານ "ເບື້ອງຊ້າຍ, ຂວາ, ດ້ານ ໜ້າ, ດ້ານຫຼັງ". ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ເປັນນັກເຕັ້ນ ລຳ bachata, ເປັນສິ່ງທ້າທາຍເພີ່ມເຕີມແລະເພື່ອຄວາມສຸກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຮັດວຽກ ໃໝ່ ທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຫຼາຍຂື້ນໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນພຽງສອງສາມແນວຄວາມຄິດທີ່ທ່ານສາມາດຝຶກແອບ:
   • "ຫຼາຍບາດກ້າວ". ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໃນການຕີຄັ້ງທີສີ່ຂອງແຕ່ລະມາດຕະການ, ທ່ານຈະຍົກຕີນຂອງທ່ານຂຶ້ນເລັກນ້ອຍແລະມ້ວນສະໂພກຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພະຍາຍາມເຕະຕີນຂອງທ່ານອອກເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ສົ້ນຕີນແລະພື້ນຕີນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຄຸເຂົ່າລົງເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງສະບາຍ. ຜົນສຸດທ້າຍຄວນຈະເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ - ບໍ່ແມ່ນການເຕັ້ນ "Cossack" ທີ່ເວົ້າເກີນໄປ, ແຕ່ກໍ່ມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ບາດກ້າວ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ.
   • "ບິດ". ແທນທີ່ຈະກ້າວ ໜ້າ ແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ໃຊ້ເວລາຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ທີ່ໂຕ້ຖຽງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫັນແອວແລະຂາຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງເພື່ອຕີດົນຕີ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງສອງເທື່ອຕໍ່ ໜຶ່ງ ວັດ (ໜຶ່ງ ເທື່ອໃນສອງເທື່ອ) ແລະສີ່ເທື່ອຕໍ່ ໜຶ່ງ ວັດ (ໜຶ່ງ ເທື່ອຕໍ່ເທື່ອ).
   • ຂາຂ້າມ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຕະຫລາຍໆຕິດຕາມດ້ວຍການເຕະຢ່າງໄວວາເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ງົດງາມ. ຂັ້ນຕອນທີທີ່ທ່ານປົກກະຕິແລ້ວຈະເປັນເວລານັບສາມຢ່າງ. ໃນການຕີຄັ້ງທີສີ່, ຍົກຂາຂອງທ່ານຂຶ້ນເລັກນ້ອຍກ່ວາປົກກະຕິໃນການກະກຽມເຕະ. ໃນການຕີເທື່ອ ທຳ ອິດ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານຕັ້ງຊື່ແລະຄ່ອຍໆເຕະຢູ່ທາງ ໜ້າ ທ່ານ. ຂາຂອງທ່ານຄວນໄຊ້ກັບການນັບຄັ້ງທີສອງ. ເຕະອອກອີກເທື່ອທີ ໜຶ່ງ ນັບທີສາມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັບສີ່, ຂ້າມຂາເຕະດ້ວຍຂາສະຖານີຂອງທ່ານແລະວາງເທິງພື້ນ. ໃຊ້ແຮງກະຕຸ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ຫັນ ໜ້າ ເຕັມເພື່ອເພີ່ມມາດຕາ 1, 2 ແລະ 3 ຂອງມາດຕະການຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ທ່ານກັບມາຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ "ທຳ ມະດາ" ຂອງທ່ານໃນການຕີຄັ້ງທີສີ່.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບົດເພງຊ້າໆເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການເຄື່ອນໄຫວ.
• ເຕັ້ນ ລຳ ກັບຄົນທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍຂື້ນເພື່ອຮຽນຮູ້ມັນໄດ້ໄວຂື້ນ.
• ຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນແປງກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ pirouettes ແລະບິດ.
• ເພງ Bachata ທັງ ໝົດ ນັບໃນ 4 ມາດຕະການ.