ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຮອບ 2 ອາທິດ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມັກ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາຫລືນັກກິລາສ້າງຮ່າງກາຍແລ້ວທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ Clenbuterol ແລ້ວ. Clenbuterol ແມ່ນຢາທີ່ມັກໃຊ້ໂດຍຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍເປັນອາຫານເສີມລົດນ້ ຳ ໜັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງຍູ້ຂີດ ຈຳ ກັດດ້ານກົດ ໝາຍ ໃນຫລາຍໆປະເທດ, ວິທີດຽວທີ່ຈະໃຊ້ clenbuterol ຢ່າງປອດໄພໃນຖານະເປັນຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍແມ່ນເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລ້ວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຊື້ມັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ clenbuterol ຢ່າງປອດໄພໂດຍຍຶດຫມັ້ນໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ຫ້າວຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບຂອງຢາ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຮອບ 2 ອາທິດ

1. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານ 20 micrograms ຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນປະລິມານທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ clenbuterol ມາກ່ອນ. ຖ້າທ່ານມີ clenbuterol ໃນຢາເມັດ, ປະລິມານ 20 micrograms ເທົ່າກັບຢາເມັດ 1,02 ມິນລີກຣາມ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນຢາ Clenbuterol ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າ Clenbuterol ມີທັງຮູບແບບຢາແລະແຫຼວ, ຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ເລືອກຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ.
2. ເພີ່ມປະລິມານຂອງທ່ານໃຫ້ສູງຂື້ນ 20 micrograms ທຸກໆມື້ ສຳ ລັບອາທິດ ທຳ ອິດ. ການເພີ່ມປະລິມານຂອງທ່ານຊ້າໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບຢາແລະຫວັງວ່າຈະຫຼີກລ່ຽງຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເພີ່ມປະລິມານຢາຖ້າທ່ານເລີ່ມປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ອາການຄັນຄາຍ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຈັງຫວະຫົວໃຈຫຼືເຈັບປວດ. ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ແລະພະຍາຍາມຢ່າໄປໄກເກີນໄປ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ປະລິມານຢາຂອງທ່ານໃນມື້ທີສອງຂອງຮອບວຽນ 2 ອາທິດຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນ 40 ໄມໂຄຣຣາມແລະປະລິມານຂອງທ່ານໃນມື້ທີ 3 ຄວນຈະເປັນ 60 ໄມໂຄຣក្រាម, ແລະອື່ນໆ.
   • ໃນລະຫວ່າງອາທິດນີ້, ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢາຂອງທ່ານມີຄວາມປອດໄພແລະສຸຂະພາບດີຕໍ່ຮ່າງກາຍສະເພາະຂອງທ່ານ.
   • ຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີບາງຢ່າງໃນ 3-4 ມື້ ທຳ ອິດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານເພີ່ມປະລິມານຢາ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ທ່ານຄວນຢຸດການເພີ່ມປະລິມານຂອງຢາຢ່າງແນ່ນອນຖ້າຜົນຂ້າງຄຽງຍັງບໍ່ພໍໃຈໃນມື້ທີ 5.
   • ຮອດມື້ທີ 7, ປະລິມານຂອງທ່ານຄວນຈະແມ່ນ 140 ໄມໂຄຣក្រាម. ຢ່າໃຫ້ເກີນປະລິມານນີ້.
   • ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງຫຼືນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຄວນກິນເກີນ 120 ໄມໂຄຣຣາມຕໍ່ມື້.
3. ໃນອາທິດທີສອງ, ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານຂອງທ່ານລົງ 20 micrograms ທຸກໆມື້. ໃນມື້ທີແປດຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຫຼຸດປະລິມານຂອງທ່ານລົງໃຫ້ 120 micrograms, ເຊິ່ງຕ່ ຳ ກວ່າ 20 micrograms ກ່ວາປະລິມານທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ຮັກສາປະລິມານທີ່ຫຼຸດລົງຈົນກວ່າທ່ານຈະຢຸດກິນຢາ clenbuterol ໃນຕອນທ້າຍຂອງຮອບວຽນ 2 ອາທິດຂອງທ່ານ.
   • ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງທ່ານຊ້າລົງ, ທ່ານຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນກະທົບທາງລົບແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເພິ່ງພາອາໄສຢາ.
4. ຢ່າໃຊ້ເກີນ 140 ໄມໂຄຣຣາມຕໍ່ມື້. ປະລິມານທີ່ສູງກ່ວາ 140 ໄມໂຄຣຣາມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທາງສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຂັ້ນ. ຖ້າທ່ານກິນຫຼາຍກ່ວາ 140 micrograms ໃນມື້ດຽວ, ໃຫ້ໄປຫາແພດທັນທີ.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແມ່ຍິງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຢ່າກິນເກີນ 120 ໄມໂຄຣຣາມຕໍ່ມື້.
5. ຢ່າກິນຢາ Clenbuterol ໃນສອງມື້ຕໍ່ໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຮອບວຽນ 2 ອາທິດແລ້ວ, ທ່ານຄວນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ 2 ອາທິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາເພື່ອພັກຜ່ອນແລະເຮັດວຽກອອກ. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນ 2 ອາທິດນີ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຮອບວຽນ ໃໝ່ ດ້ວຍ clenbuterol ຖ້າທ່ານເລືອກ.
   • ຢ່າໃຊ້ອາຫານເສີມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນອື່ນໆໃນຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ 2 ອາທິດນີ້.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມັກ

1. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕ່ ຳ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມກັງວົນແລະອາການຄັນຄາຍ. ການລະຄາຍເຄືອງແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຖືກລາຍງານຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ clenbuterol ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຕົວກະຕຸ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕ່ ຳ ແລະເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບຢາແລະຫລີກລ້ຽງການ ໜາວ ສັ່ນທີ່ຜະລິດຈາກຢາ.
   • 20 micrograms ຕໍ່ມື້ແມ່ນປະລິມານທີ່ດີແລະຕ່ ຳ ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
   • ຫຼັງຈາກ 3-4 ມື້ ທຳ ອິດທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກສ່ວນໃຫຍ່ຈາກອາການຄັນຄາຍແລະອາການ ໜາວ ເຢັນທີ່ເກີດຈາກການກິນຂອງ Clenbuterol.
2. ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການໃຊ້ taurine ແລະໂພແທດຊຽມເສີມ. Clenbuterol ຫຼຸດປະລິມານຂອງ taurine ແລະໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີກ້າມເນື້ອທີ່ເຈັບປວດໃນຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນ. ການກິນ taurine ແລະໂພແທດຊຽມໂພແທດຊຽມສາມາດຮັກສາສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ clenbuterol ປ້ອງກັນການປວດກ້າມເນື້ອ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມອື່ນໆນອກ ເໜືອ ຈາກ clenbuterol.
   • ທ່ານສາມາດຊື້ອາຫານເສີມ taurine ແລະ potassium ຢູ່ຮ້ານອິນຊີແຫ່ງໃດກໍ່ໄດ້.
   • ການກິນກ້ວຍແລະມັນຕົ້ນຫວານໃນຂະນະທີ່ກິນ Clenbuterol ຍັງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ taurine ແລະ potassium ໄດ້ດີ.
3. ດື່ມນໍ້າປະມານ 2 ລິດຕໍ່ມື້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂາດນໍ້າ. Clenbuterol ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຫື່ອອອກຫລາຍຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຫລາຍຂື້ນ. ດື່ມນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ ຕະຫຼອດວັນນັບຈາກເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການຂາດນ້ ຳ.
   • ຜົນຂ້າງຄຽງເຫລົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີອາການເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າແລະປວດກ້າມເນື້ອ.
4. ກິນຢາ clenbuterol ຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຫລີກລ້ຽງການນອນຫຼັບ. ເນື່ອງຈາກວ່າຢານີ້ມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບຖ້າທ່ານກິນໃນຕອນເດິກຫລືຕອນແລງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ຜົນກະທົບຂອງຢາໃນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະນອນຫລັບຈະຫລຸດລົງ.
   • ພິຈາລະນາໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການນອນຫລັບແບບບໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ອາຫານເສີມເມລາໂທນິນຖ້າທ່ານພົບບັນຫາການນອນຫລັບໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ Clenbuterol. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມນີ້.
5. ໄປກວດສຸຂະພາບຫົວໃຈເປັນປະ ຈຳ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ໂຣກ Clenbuterol ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈໃນບາງຄົນນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສະພາບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ປົກກະຕິແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີໃນຂະນະທີ່ທ່ານກິນຢາ Clenbuterol.
   • ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ Clenbuterol.
6. ຢ່າໃຊ້ຢາ Clenbuterol ເກີນ 12 ອາທິດຕິດຕໍ່ກັນ. ນອກເຫນືອຈາກຜົນກະທົບທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ, clenbuterol ຍັງສາມາດເປັນສິ່ງເສບຕິດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີ dopamine. ສືບຕໍ່ໃຊ້ clenbuterol ໃນຮອບວຽນສັ້ນແລະຢ່າໃຫ້ເກີນຂອບເຂດ 12 ອາທິດເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຄີຍໃຊ້ຢາແລະທ່ານຈະມີບັນຫາໃນການເຊົາໃຊ້.
   • ການຮັກສາວົງຈອນຂອງທ່ານໃຫ້ສັ້ນກໍ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສ້າງພູມຕ້ານທານໃຫ້ກັບຢາ, ເຊິ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຄືກັບການເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ຄຳ ເຕືອນ

• Clenbuterol ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນ. ຢ່າກິນຢາ Clenbuterol ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈຫລືມີອາການທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.
• ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນໃຊ້ clenbuterol.