ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ເຮັດຊາ ໝາກ ຫຸ່ງ cayenne ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງທ່ານ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເຮັດຊາ ໝາກ ຫຸ່ງ cayenne ເພື່ອລະລາຍແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ໝາກ ພິກໄທ Cneenne ແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ເຜັດເຊິ່ງເປັນສີສົ້ມຫຼືສີແດງ. ປະຊາຊົນສີດນ້ ຳ ສະຫມຸນໄພໃສ່ອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະໃຊ້ມັນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານ. ໝາກ ພິກໄທ Cenenne ຍັງມີຄຸນລັກສະນະເປັນຢາແລະນັກຢາສະ ໝຸນ ໄພໄດ້ໃຊ້ເປັນປະເພດຫຍ້າເປັນເວລາຫລາຍປີເພື່ອສ້າງຄວາມຕ້ານທານ, ຕ້ານອາການເປັນຫວັດ, ແກ້ອາການຄັນແລະຊ່ວຍຂັບສານຜິດໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຊື່ວ່າ "The Master Cleanse", ໝາກ ພິກໄທ cayenne ຖືກໃຊ້ເພື່ອລະບາຍສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ເຮັດນ້ ຳ ຊາ cayenne ດ້ວຍນ້ ຳ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ສ່ວນປະສົມຂອງ cayenne pepper ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດ້ວຍວິທີການຕ່າງໆ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ເຮັດຊາ ໝາກ ຫຸ່ງ cayenne ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງທ່ານ

1. ວັດແທກ 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ກຼາມ) ຂອງ ໝາກ ພິກໄທ cayenne ແລະເອົາສະ ໝຸນ ໄພໄວ້ໃນຕອກ.
   • ໃຊ້ pepper cayenne ຫນ້ອຍລົງຖ້າທ່ານພົບ 1 ບ່ວງກາເຟແຂງເກີນໄປຫຼືເຜັດເກີນໄປ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຄ່ອຍໆຫຼາຍຂື້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ບ່ວງກາເຟ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບປະທານ ໝາກ ພິກໄທ cayenne ເປັນປະ ຈຳ, ການໃຊ້ບ່ວງກາເຟເຕັມອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບທ່ານ.
2. ຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນໃສ່ ໝາກ ພິກໄທ. ພະຍາຍາມໃຊ້ນໍ້າທີ່ເກືອບຮ້ອນ.
3. stir pepper cayenne ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຈົນກ່ວາເປັນປະເພດຫຍ້າໄດ້ຖືກລະລາຍ. ທ່ານຈະເຫັນ flakes ຂອງ cayenne pepper ເລື່ອນໃນນ້ໍາ, ເຊິ່ງແມ່ນດີ.
4. ເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໄວ້ໃນ ໝໍ້. stir ນ້ ຳ ໝາກ ນາວລົງໃນຊາ.
5. ໃຫ້ຊາເຢັນລົງປະມານ 1 - 2 ນາທີກ່ອນດື່ມ. ໃນເວລາທີ່ຊາໄດ້ເຢັນລົງພຽງພໍແລະທ່ານສາມາດຈັບກugອກໂດຍບໍ່ເຜົາມື, ຊາກໍ່ພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ.
6. ຊີມລົດຊາດຂອງ cayenne pepper pepper. ເອົາຊອຍນ້ອຍໆຈົນກ່ວາຊາຈະແລ້ວ. ຄົນທີ່ດື່ມຊາໃນຕອນເຊົ້າພົບວ່າພວກເຂົາມີພະລັງງານຫຼາຍໃນລະຫວ່າງມື້ແລະວ່າການຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂື້ນ. ບາງຄົນດື່ມຊາກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍ.
7. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ບາງຄົນເອົາຂີງປອກເປືອກສົດມາໄວ້ໃນລຸ່ມຂອງ ໝໍ້ ແລະແຊ່ຂີງລົງໃນນ້ ຳ ຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະເອົາ ໝາກ ພິກໄທ cayenne ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ຂີງສາມາດຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
   • ພະຍາຍາມຕື່ມນ້ ຳ ຢາບ້າຫຼື stevia ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ຫວານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ຕານແທນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເຮັດຊາ ໝາກ ຫຸ່ງ cayenne ເພື່ອລະລາຍແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ

1. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ ຳ 300 ml. ຊານີ້ສາມາດເມົາຮ້ອນຫຼືເຢັນ.
2. ເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 ບ່ວງແກງ (30 ml) ແລະນ້ ຳ ຢານ້ ຳ ແຮ່ອິນຊີ 2 ບ່ວງແກງ (30 ມລ). ຢານ້ໍາ maple ຕ້ອງບໍ່ມີສານຫວານແລະບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ. ກວດເບິ່ງປ້າຍເພື່ອເບິ່ງວ່າຢານ້ໍາ maple ແມ່ນປອດສານພິດ.
3. stir ໃນ 5 milligrams ຂອງ cayenne pepper.
4. ດື່ມນ້ ຳ ຊາແຕ່ 6 ຫາ 12 ຈອກຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບ, ລົດນ້ ຳ ໜັກ ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
5. ຢ່າກິນຫລືດື່ມສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກນ້ ຳ ແລະຊາທີ່ບໍ່ມີກິ່ນໃນຂະນະທີ່ດື່ມຊາ ໝາກ ຫຸ່ງ cayenne ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄາບອາຫານ.
6. ດື່ມຊາຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ມື້ແລະບໍ່ເກີນ 10 ວັນ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຮູ້ສຶກເບົາກວ່າແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຊື້ຜົງ cayenne ຜົງທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຫລືຕະຫລາດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ເປັນປະເພດຫຍ້າເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍຈາກຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບຫຼືໃນອິນເຕີເນັດ.
• ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະອົດອາຫານຫຼືເລີ່ມຕົ້ນອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດື່ມຊາ pepper cayenne ແລະບໍ່ກິນອາຫານຫຍັງເລີຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດທົນທານຕໍ່ອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນເວລາສອງສາມມື້.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• pepper Cayenne
• ມົກ
• ນໍ້າ
• ນາວ
• ຂີງ
• ນໍາ​້​ເຊື່ອມ​ເມ​ເປິ​ລ