ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ aloe ແລະທ້ອງຜູກ
• ສ່ວນທີ 2: ກິນ aloe ສຳ ລັບທ້ອງຜູກ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຫວ້ານຫາງແຂ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບເຂດທີ່ມີນໍ້າຊາແລະມີໃບສີຂຽວເຂັ້ມເຊິ່ງບັນຈຸມີທາດແຫຼວ. ຕົ້ນໄມ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງເປັນເວລາດົນນານ ສຳ ລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການຮັກສາຈົນເຖິງການຮັກສາບາດແຜເຖິງການ ກຳ ຈັດແຕ່ງ ໜ້າ. ຫວ້ານຫາງແຂ້ຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດໃນການທ້ອງຜູກ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງແລະບໍ່ປອດໄພ. ມັນໄດ້ຕິດພັນກັບໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະມະເລັງແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ aloe vera ເພື່ອບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊື້ມັນເປັນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ມັນ, ຫລືຮູບແບບແຄບຊູນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ aloe ແລະທ້ອງຜູກ

1. ໃຫ້ຮູ້ເຖິງສາເຫດແລະອາການຂອງທ້ອງຜູກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດ ລຳ ໄສ້ຫຼືຖ້າທ່ານໄປເລື້ອຍໆກ່ວາປົກກະຕິ, ທ່ານອາດຈະເປັນທ້ອງຜູກ. ທ້ອງຜູກສາມາດເກີດຈາກການຂາດນ້ ຳ, ຂາດແຄນໃຍອາຫານ, ການເດີນທາງຫຼືຄວາມຕຶງຄຽດ. ການຮູ້ຈັກອາການຕ່າງໆທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ມີອາການຄັນແລະ ດຳ ເນີນການທີ່ ເໝາະ ສົມ.
   • ໃຫ້ສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກບໍ່ສະດວກ, ມັນມັກພົບເລື້ອຍ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດມີການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້ເປັນເວລາດົນນານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກເປັນອາການຮຸນແຮງໄດ້ແລະທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.
   • ທ່ານສາມາດມີອາການທ້ອງຜູກດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ: ຂາດນໍ້າ; ເສັ້ນໄຍອາຫານບໍ່ພຽງພໍໃນອາຫານຂອງທ່ານ; ການລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຫຼືການເດີນທາງ; ການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພຽງພໍ; ກິນນົມຫຼາຍ; ຄວາມກົດດັນ; ການທາລຸນຂອງຢາລະບາຍ; hyperthyroidism; ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນຢາແກ້ປວດແລະຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າ; ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ; ໂຣກ ລຳ ໃສ້ອັກເສບແລະການຖືພາ.
   • ນອກນັ້ນຍັງມີອາການຫລາຍຢ່າງປະກອບມີ: ການເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຫລືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ແຂງ, ລຳ ໄສ້ແຂງຫລືນ້ອຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ບໍ່ຄົບຖ້ວນ, ເຈັບກະເພາະຫລືກະເພາະອາຫານ, ຮາກ.
   • ທຸກໆຄົນແຕກຕ່າງກັນເມື່ອເວົ້າເຖິງ ລຳ ໄສ້ຂອງພວກເຂົາ. ບາງຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນພຽງແຕ່ໄປທຸກໆສອງມື້. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຕົວທ່ານເອງມີການຖ່າຍ ໜັກ ໜ້ອຍ ກ່ວາປົກກະຕິຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງຖ່າຍ ໜັກ ໜ້ອຍ ກວ່າສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ນີ້ອາດຈະສະແດງເຖິງອາການທ້ອງຜູກ.
2. ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າແລະກິນເສັ້ນໄຍອາຫານຫຼາຍໆກ່ອນທີ່ຈະເປັນຢາລະບາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫວ້ານຫາງແຂ້ຫລືວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ພະຍາຍາມດື່ມນ້ ຳ, ກິນເສັ້ນໃຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດເຫື່ອ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແກ້ໄຂບັນຫາທ້ອງຜູກໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ທ່ານກິນຢາຖ່າຍທ້ອງ.
   • ພະຍາຍາມດື່ມນ້ ຳ ສອງຫາສີ່ແກ້ວຕໍ່ມື້. ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນເຊັ່ນ: ຊາຫຼືນ້ ຳ ອຸ່ນພ້ອມກັບ ໝາກ ນາວ.
   • ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງເພື່ອກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານອາຫານປະເພດ ໝາກ ອືຫຼືເຟືອງ ສຳ ລັບເສັ້ນໃຍ.
   • ຜູ້ຊາຍຄວນພະຍາຍາມກິນເສັ້ນໃຍອາຫານ 30-38 ກຣາມຕໍ່ມື້, ຜູ້ຍິງຢ່າງ ໜ້ອຍ 21-25 ໂຕຕໍ່ມື້.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ raspberry ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍ 8 ກຼາມ, ແລະຖ້ວຍອາຫານປະເພດເມັດທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍ 6,3 ກຼາມ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ; ຖົ່ວເຫຼືອງແບ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ຈອກໃຫ້ເສັ້ນໃຍ 16,3 ກຼາມແລະຝັກຝັກໃຫ້ 15.6 ກຣາມ. Artichokes ມີທາດເສັ້ນໃຍ 10.3 ກຣາມແລະຖົ່ວຂຽວ 8,8 ກຼາມ.
   • ຖ້າດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍແລະກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານຈະບໍ່ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະເປັນອາການລະຄາຍເຄືອງແບບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ຫວ້ານຫາງແຂ້.
3. ເອົາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຫວ້ານຫາງແຂ້ເປັນຢາລະບາຍ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ aloe vera ເປັນຢາລະບາຍໃນສາມວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເປັນເຈວ, ຫຼືໃນຮູບແບບແຄບຊູນ. ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, aloe vera ແມ່ນ laxative ທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະສະນັ້ນມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງຫລືບໍ່ກໍ່ຕາມ.
   • ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຂອງ aloe ແມ່ນມາຈາກສອງສານທີ່ໂຮງງານຜະລິດ: ເຈນແລະທາດນ້ ຳ ຢາງ. Aloe gel ມີຄວາມໂປ່ງໃສແລະເຈນແລະມີຢູ່ໃນໃບຂອງຕົ້ນໄມ້. ນ້ ຳ ຢາງ alloe ມີສີເຫຼືອງແລະມີທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ ຂອງຕົ້ນໄມ້.
   • ຜະລິດຕະພັນ aloe ບາງຜະລິດໂດຍການປັ້ນໃບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທັງເຈນແລະຢາງ.
   • Aloe latex ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະສະນັ້ນມັນຄວນໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຈາກການໃຊ້ aloe ເປັນຢາລະບາຍ, FDA ໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນສ່ວນປະກອບໃນຢາຮັກສາລາຕາຕາມຕົ້ນປີ 2002.
4. ຊື້ນ້ໍາ aloe, gel, ຫຼືແຄບຊູນ. ນ້ໍາ allo, gel ທີ່ບໍລິສຸດແລະແຄບຊູນ aloe ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ. ທ່ານຈະຕ້ອງປະສົມນ້ ຳ ນີ້ກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ປະເພດອື່ນຫຼືກັບຊາ.
   • ທ່ານອາດຈະສາມາດຊື້ນ້ ຳ aloe ແລະ gel ທີ່ບໍລິສຸດຈາກຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ບາງຮ້ານຂາຍອາຫານເສີມກໍ່ຈະຂາຍນ້ ຳ aloe ແລະ gel aloe ບໍລິສຸດ.
   • ເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍຊະນິດກໍ່ຈະຂາຍຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ ຳ aloe.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ເຈວ aloe ທີ່ບໍລິສຸດແລະບໍ່ແມ່ນຂວດແອວ aloe ທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການອາບແດດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຜະລິດຕະພັນສະເພາະນີ້ບໍ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະຖືກກິນດ້ວຍປາກແລະມັນອາດຈະເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເລືອກສິ່ງນີ້ແທນທີ່ຈະເປັນເຈວ aloe ທີ່ບໍລິສຸດ.
   • ແຄບຊູນ allo ໂດຍສະເພາະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປັ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງອາດຈະຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຊື້ເຄື່ອງເທດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ຂີ້ ໝິ້ນ ຫລືຊາ ໝາກ ເຜັດເພື່ອຕ້ານກັບຜົນຂ້າງຄຽງ.
   • ທ່ານອາດຈະພົບກັບແຄບຊູນ aloe ໃນຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບ. ບາງຮ້ານຂາຍອາຫານເສີມກໍ່ຈະສະ ເໜີ ແຄບຊູນ aloe.
5. ເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກເປັນເວລາສອງອາທິດຫລືຫລາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະ ກຳ ນົດນັດ ໝາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ກົດລະບຽບນີ້ຈະອອກຈາກສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ລຳ ໄສ້ອຸດຕັນ, ແຕ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລະປອດໄພກວ່າເກົ່າໃນການປ່ອຍອາຈົມຂອງທ່ານ.
6. ຫລີກລ້ຽງການທ້ອງຜູກ. ຖ້າໃນທີ່ສຸດທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກຂອງທ່ານແລະຢາກພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍນີ້ໃນອະນາຄົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນພິຈາລະນາເຮັດການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບອາຫານຫຼືນິໄສອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ມີອາການທ້ອງຜູກອີກ.
   • ໃຫ້ອາຫານທີ່ສົມດູນແລະມີເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍໆຈາກ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະພືດທັນຍາພືດ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ).
   • ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫລືຂອງແຫຼວອື່ນໆຢ່າງ ໜ້ອຍ 2-2,5 ລິດຕໍ່ມື້.
   • ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍຄືກັບການຍ່າງຈະເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວ.

ສ່ວນທີ 2: ກິນ aloe ສຳ ລັບທ້ອງຜູກ

1. ການກະກຽມແລະດື່ມນ້ໍາ aloe ຂອງທ່ານຫຼື gel. ທ່ານຄວນກຽມນ້ ຳ aloe ຫຼື gel ໃນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ຖ້າທ່ານມັກແບບນີ້ກັບແຄັບຊູນ aloe. ນີ້ຄວນແກ້ໄຂບັນຫາທ້ອງຜູກຂອງທ່ານພາຍໃນສອງສາມມື້.
   • ຂະ ໜາດ ຂອງນ້ ຳ aloe ແມ່ນ 0.5 ລິດໃນຕອນເຊົ້າຫລັງຈາກຕື່ນນອນແລະ 0.5 ລິດໃນຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
   • ລົດຊາດຂອງນ້ ຳ aloe ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຂງແຮງ. ດື່ມເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານສາມາດຈັດການກັບລົດຊາດນີ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງປະສົມມັນດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ 0,25 ລິດເພື່ອລະລາຍລົດຊາດ.
   • ຂະ ໜາດ ຢາ aloe ແມ່ນ 30 ມລຕໍ່ມື້ປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ທ່ານມັກ.
2. ເອົາແຄບຊູນ aloe. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາແຄບຊູນ aloe ດ້ວຍສະຫມຸນໄພຫຼືຊາທີ່ສະຫງົບຖ້າທ່ານມັກວິທີນີ້ກັບນ້ ຳ aloe ຫຼືເຈນ. ນີ້ຈະແກ້ໄຂບັນຫາທ້ອງຜູກໃນສອງສາມມື້.
   • ປະລິມານ ສຳ ລັບແຄັບຊູນ aloe ແມ່ນ ໜຶ່ງ ແຄບຊູນ 5 ກຼາມຂອງ aloe ເຂັ້ມຂຸ້ນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
   • ພິຈາລະນາໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພທີ່ຫົດສົງເຊັ່ນ: ຂີ້ ໝິ້ນ ຫລື ໝາກ ພິກໄທເພື່ອຕ້ານກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງແຄບຊູນ aloe.
3. ຫຼີກລ້ຽງການ aloe ໃນບາງກໍລະນີ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຄວນໃຊ້ aloe ເປັນຢາລະບາຍ. ຖ້າທ່ານຖືພາຫຼືລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການ aloe ວ່າເປັນຢາລະບາຍ. ເດັກນ້ອຍແລະຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກມະເຮັງ, ບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ເຊັ່ນ: ໂຣກ Crohn ກໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ aloe ເປັນຢາລະບາຍ.
   • ທຸກໆຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມຫລື tulips ຄວນຫລີກລ້ຽງ aloe.
4. ຮູ້ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ aloe. Aloe ແມ່ນ laxative ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງແລະການໃຊ້ຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານແລະປວດທ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາແລະຢຸດໃຊ້ຫຼັງຈາກ 5 ມື້.
   • ໃນໄລຍະຍາວ, ການໃຊ້ aloe ເປັນຢາລະບາຍແມ່ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນອກຈາກອາການປວດທ້ອງແລ້ວ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງ, ບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເລືອດໃນປັດສະວະ, ຂາດໂພແທດຊຽມ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ລົດນ້ ຳ ໜັກ ແລະຫົວໃຈ.
   • ພິຈາລະນາໃຊ້ຢາລະບາຍໃນທາງເລືອກອື່ນເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍ psyllium ຫຼື senna ຫຼືໃບສັ່ງແພດຖ້າທ່ານບໍ່ມັກໃຊ້ aloe. ທັງສອງແມ່ນ laxatives gentler.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເຕັກນິກການພັກຜ່ອນແລະການຄວບຄຸມຄວາມຄຽດກໍ່ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂອາການທ້ອງຜູກໄດ້.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຫລີກລ້ຽງການສັກຢາ aloe vera ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຮ້າຍແຮງ.
• ການກິນ aloe vera ທາງປາກບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ.
• ຢ່າໃຊ້ຫວ້ານຫາງແຂ້ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມຫລື tulips.