ວິທີ ກຳ ຈັດຮີມສົບອອກໂດຍບໍ່ໃຊ້ຄາບປາກ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງ
ສ່ວນທີ 2: 3: ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ທຳ ມະຊາດແລະຕົວແທນຮັກສາ
ສ່ວນທີ 3: 3: ເອົາບາດກ້າວເພື່ອປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານ

ຖ້າສົບຂອງທ່ານຖືກເຊືອກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫລີກລ້ຽງສ່ວນປະກອບທີ່ປອມຢູ່ໃນຮີມສົບບາງຢ່າງດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ. ນ້ ຳ ຫອມ, ສີຍ້ອມສີແລະສານປະສົມໃນປາກມີກິ່ນປາກສາມາດລະຄາຍເຄືອງປາກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງຍິ່ງຂຶ້ນ. ທ່ານຍັງອາດຈະບໍ່ມີຮີມສົບຢູ່ເຮືອນແລະຕ້ອງການບັນເທົາທຸກໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປຮ້ານ. ຢ່າກັງວົນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜີວຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະປິ່ນປົວປາກຂອງທ່ານໂດຍການຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງ, ໃຊ້ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆໃນການປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານ, ແລະ ນຳ ໃຊ້ບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະສານສະກັດຈາກ ທຳ ມະຊາດ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງ

ຢ່າເລຍສົບຂອງທ່ານ. Licking ສົບຂອງທ່ານຊົ່ວຄາວເຮັດໃຫ້ພວກມັນຊຸ່ມ, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ດີ. ນໍ້າລາຍຈະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງແລະການດູດຊືມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຈະເອົານໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານແລະຮັກສາໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ.
ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງທ່ານ. ຍິ່ງທ່ານຫາຍໃຈຜ່ານປາກຂອງທ່ານຫຼາຍຂື້ນ, ປາກຂອງທ່ານຈະແຫ້ງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ ກຳ ຈັດຜີວ ໜັງ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າວ່າທ່ານມີສົບເຢັນແລະຮີມສົບ.
ຢ່າດຶງຮີມສົບອອກຈາກສົບຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານອ່ອນລົງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ສະອາດຄືກັບ ໝາກ ພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນ almond ແລະປ່ອຍໃຫ້ຊິ້ນສ່ວນຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວລຸດອອກຈາກສົບຂອງທ່ານໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ການດຶງພວກມັນອອກໄວເກີນໄປຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜິວ ໜັງ ດິບແລະເຈັບພາຍໃຕ້.
ຢ່າກິນອາຫານທີ່ເປັນກົດ, ເຄັມແລະເຜັດ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານທີ່ເສຍຫາຍໄປແລ້ວຍິ່ງຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ໂດຍສະເພາະ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຫລີກລ້ຽງອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໝາກ ນາວເຊັ່ນ: ໝາກ ຂາມສົ້ມແລະນ້ ຳ ສົ້ມ
- Popcorn ແລະແກ່ນ
- ປີກໄກ່ລະດູແລະ salsa
ຢ່າໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີລົດຊາດປອມເຊັ່ນ: spearmint ແລະ peppermint, ລວມທັງສານ sodium lauryl ether sulfate (ມັກຖືກກ່າວເຖິງໃນການຫຸ້ມຫໍ່ພາຍໃຕ້ຊື່ພາສາອັງກິດ sodium lauryl sulfate). ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວທີ່ລະຄາຍເຄືອງຂອງທ່ານຕື່ມອີກ. ເບິ່ງທີ່ຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຢາຖູແຂ້ວ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານເຫຼົ່ານີ້.
ຢ່າເຮັດຮີມສົບຂອງທ່ານໃຫ້ເລິກເກີນໄປ. ແສງຕາເວັນແລະລົມແມ່ນສາເຫດສອງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແຕກອອກ. ຖ້າສົບຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ແສງແດດຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍຂື້ນ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃສ່ຄີມກັນແດດໃນຮີມສົບຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຄີມສາມາດເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງໄດ້.
ຫລີກລ້ຽງສະພາບດິນຟ້າອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ. ສະພາບອາກາດທີ່ມີລົມແລະແຫ້ງສາມາດແຫ້ງແລະຮີມສົບຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ໃນເຮືອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປາກຂອງທ່ານຫາຍດີ.

ສ່ວນທີ 2: 3: ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ທຳ ມະຊາດແລະຕົວແທນຮັກສາ

ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນວຸ້ນຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ປາກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສອງວິທີແກ້ໄຂຫຼັກທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາຮີມສົບຂອງທ່ານ. Beeswax ມີໂປຕີນ propolis ເຊິ່ງເປັນຕົວຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍໃນຂະບວນການຮັກສາ. ວຸ້ນ Petroleum ແມ່ນສານທີ່ເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນປາກ.
ຖູ ໝາກ ແຕງສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ສົບຂອງທ່ານປະມານຫ້ານາທີຫລືພຽງແຕ່ປະໄວ້ຊາມ. ໝາກ ແຕງໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າມັນມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເພາະວ່າ ໝາກ ແຕງມີວິຕາມິນບີ 5. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
- ທ່ານຍັງສາມາດທາສີນໍ້າ ໝາກ ແຕງໃສ່ສົບຂອງທ່ານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ແທນນ້ ຳ ຢາບ້ວນປາກ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ almond ຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. ນ້ ຳ ມັນທັງສອງຊະນິດມີປະໂຫຍດເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະປ່ຽນແປງໄດ້. ຕົວແທນທັງສອງຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ໝາກ ພ້າວຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການຮັກສາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອແລະແກ້ອາການເຈັບ, ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ພ້າວເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຮີມສົບ.
- ນ້ ຳ ມັນອື່ນໆທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາຮີມສົບແມ່ນນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ນ້ ຳ ມັນ jojoba, ນ້ ຳ ມັນ canola ແລະນ້ ຳ ມັນ mustard. ນໍ້າມັນທັງ ໝົດ ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະມີຜົນດີໃນການຮັກສາ ໜ້ອຍ ກວ່ານ້ ຳ ມັນ almond ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ.
ກະຈາຍ cocoa ຫຼື butter shea ໃສ່ປາກຂອງທ່ານ. ຕົວແທນທັງສອງມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍແລະຕ້ານການອັກເສບ. ພວກມັນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານ. ຜົງໂກໂກ້ແລະແປ້ງ shea ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານຈາກການ ທຳ ລາຍແດດອີກຕໍ່ໄປ
ໃສ່ຄີມນົມຢອດໃສ່ສົບຂອງທ່ານ. ໄຂມັນໃນຄີມນົມເຮັດວຽກໄດ້ດີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ແຕ່ຄີມນົມບໍ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຮັກສາຄືກັນກັບນໍ້າມັນແລະມັນເບີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ມີປະເພດນໍ້າມັນແລະມັນເບີທີ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ. ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນ.
ສະຫມັກ gel alra vera ໃສ່ສົບຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊື້ເຈນຈາກຮ້ານຫຼືຊື້ຕົ້ນໄມ້ aloe vera, ແຍກໃບແລະບີບເອົາ gel ບາງຢ່າງ. Aloe vera gel ມີຜົນຕ້ານການອັກເສບແລະຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຮັກສາຜິວ ໜັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕາມທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນ, ເຈນສາມາດລະຄາຍເຄືອງປາກຂອງທ່ານຖ້າພວກເຂົາຖືກຕັດບໍ່ດີ, ສະນັ້ນຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ aloe vera gel.
ກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນອີແລະຊີ. ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ມີທັງວິຕາມິນ E ແລະ C, ສານເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ເສຍຫາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າສົບຂອງທ່ານຖືກເຊວອອກຈາກແດດ.
- ບາງເວັບໄຊທ໌ກ່ຽວກັບຄວາມງາມແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນໃສ່ສົບຂອງທ່ານເອງ, ແຕ່ວ່າຕາມທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນ, ວິຕາມິນອີສາມາດເຮັດໃຫ້ຮີມສົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງໄດ້.

ສ່ວນທີ 3: 3: ເອົາບາດກ້າວເພື່ອປົກປ້ອງສົບຂອງທ່ານ

ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມໃນຕອນກາງຄືນ. ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສົບຂອງທ່ານແຫ້ງອອກອີກຕໍ່ໄປ. ນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າທ່ານມັກຈະມີເຄື່ອງປັບອາກາດແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນຢູ່ເລື້ອຍໆ. ທັງສອງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາກາດໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານແຫ້ງໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນ.
ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ການຂາດນ້ ຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແຕກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ ເມື່ອມີຄົນດື່ມນ້ ຳ ໜ້ອຍ. ຖ້າສົບຂອງທ່ານຖືກເຊືອກ, ພະຍາຍາມດື່ມຂອງແຫຼວຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ແກ້ວ 250 ml ຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ຢ່າໃຊ້ລິບສະຕິກ. ລິບສະຕິກຄວາມຊຸ່ມແມ່ນໃຊ້ດີ. ທ່ານຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນໃນຮີມສົບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະທາລິບສະຕິກ, ຫຼືລອງໃຊ້ນໍ້າຢາທາປາກທີ່ມີປັດໃຈປ້ອງກັນແສງແດດຢ່າງ ໜ້ອຍ 15 ຢ່າງ.
ໃສ່ຜ້າພັນຄໍໃສ່ປາກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານອອກໄປ. ລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານແຕກແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກທີ່ມີຮອຍແຕກຢູ່ແລ້ວຮຸນແຮງຂຶ້ນໂດຍການສະກັດເອົາຄວາມຊຸ່ມຈາກພວກມັນ. ການໃສ່ຜ້າພັນບາດໃນປາກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານອອກໄປເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຫາຍດີ.