ວິທີການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຕົວຕົນທີ່ແຕກແຍກ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາຕາໃສ່ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ດູແລຕົວເອງ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຕົວຕົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (DID), ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຫຼາຍຢ່າງຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຫຼາຍຄົນ, ແມ່ນສະພາບການທີ່ບຸກຄົນມີບຸກຄະລິກລັກສະນະສອງຢ່າງຂຶ້ນໄປທີ່ມີພຶດຕິກໍາ, ອາລົມແລະອາລົມແຕກຕ່າງກັນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ຮູ້ຕົວເລີຍວ່າລາວມີບຸກຄະລິກລັກສະນະຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້າຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າປະສົບກັບພະຍາດ DID, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລາວແລະປະຕິບັດຕໍ່ລາວດ້ວຍຄວາມຮັກສະເີ. ໄປຫາຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອຫາວິທີເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ DID ສາມາດຈັດການໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ

1 ການເຂົ້າໃຈເນື້ອແທ້ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລິເລີ່ມໃນການເຂົ້າໃຈລັກສະນະຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ: ອາການຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ, ສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ, ແລະວິທີຊ່ວຍຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າກັບຂະບວນການຟື້ນຟູ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈພະຍາດ DID ຢ່າງລະອຽດ, ເຈົ້າຕ້ອງລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສະພາບລວມຂອງພະຍາດ. ຈຸດເດັ່ນມີດັ່ງນີ້:
- ກ່ອນອື່ນyouົດ, ເຈົ້າຄວນຮູ້ວ່າດ້ວຍ DRI, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີບຸກຄະລິກລັກສະນະຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ຄອບຄອງຂອງເດີມ (ຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກແລະຮັກ). ບຸກຄະລິກກະພາບແຕ່ລະຄົນມີຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງຕົນເອງ, ສະນັ້ນຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງ“ ສະຖານະຊີວິດ” ອື່ນ (ບຸກຄະລິກລັກສະນະອື່ນ), ລາວຈະບໍ່ຈື່ຫຍັງເລີຍ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການລ່ວງລະເມີດເດັກນ້ອຍ, ການບາດເຈັບ, ຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງ, ຫຼືການທໍລະມານ.
- ອາການຂອງພະຍາດ DID ປະກອບມີຄວາມຄິດເຫັນໃນສາຍຕາ, ຄວາມຈໍາເສື່ອມ (ການສູນເສຍຄວາມຈໍາ), ຕອນທີ່ມີຄົນຢູ່ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກເດີນທາງໄປຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ.
2 ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບເຫດການທີ່ບໍ່ດີຫຼືປ່ຽນໄປສູ່ສະພາບຊີວິດອື່ນ. ກົດເກນ ທຳ ອິດໃນສະຖານະການທີ່ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປຫາຄົນອື່ນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ. ເຈົ້າຄວນເກັບຕົວໄວ້ແລະສະຫງົບໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຈື່ໄວ້ວ່າບຸກຄົນທີ່ມີ DIR ມີບຸກຄະລິກກະພາບລະຫວ່າງ 2 ຫາ 100 ຄົນ (ສະຖານະພາບຂອງຕົວເອງ), ແລະພວກມັນທັງdifferentົດແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືເດັກນ້ອຍ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດປ່ຽນໄປສູ່ສະຖານະການອື່ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນທ່າມກາງກິດຈະກໍາບາງຢ່າງ, ການສົນທະນາຫຼືການເຮັດວຽກ.
3 ມີຄວາມອົດທົນ. ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ກຳ ລັງຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຫຼືບໍ່ພໍໃຈກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມວ່າລາວອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວເລີຍວ່າລາວ ກຳ ລັງເຮັດຫຼືເວົ້າຫຍັງຢູ່. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການຊີວິດອື່ນ other ໄດ້, ສະນັ້ນພະຍາຍາມອົດທົນແມ້ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼືເຈັບປວດຈາກຄົນອື່ນ.
4 ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ເຈົ້າຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມອົດທົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ນຳ. ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ກຳ ລັງຈະຜ່ານສະຖານະການທີ່ເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍ. ລາວຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທັງthatົດທີ່ມີພຽງແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໃຫ້ລາວໄດ້. ເວົ້າສິ່ງທີ່ດີກັບລາວ, ຕັ້ງໃຈຟັງເມື່ອລາວຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງລາວ, ສະແດງໃຫ້ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງລາວ.
5 ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ຂັດແຍ້ງແລະຄວາມກົດດັນ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມຕຶງຄຽດເປັນປັດໃຈຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນລະຫວ່າງບຸກຄະລິກກະພາບ. ພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຄົນຜູ້ນັ້ນອາດຈະປະສົບ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຂັດແຍ້ງແລະການຖົກຖຽງສາເຫດ. ຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກເຮັດບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ,, ແລະພະຍາຍາມຈັດການກັບຄວາມໂມໂຫຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດລົມກັບລາວກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍແລະເຈົ້າຈະຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນແນວໃດໃນອະນາຄົດ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີກັບບາງສິ່ງທີ່ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າເວົ້າ, ໃຊ້ເຕັກນິກ“ ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່…”. ເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກ່າວບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີ, ເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່" - ວິທີນີ້ເຈົ້າຈະຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບລາວໂດຍກົງ.
6 ພະຍາຍາມຮັກສາຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກດໍາລົງຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບກິດຈະກໍາ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນທີ່ມີ DID ສາມາດຈັດການເວລາແລະຈັດກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ບາງຄົນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕາມວຽກທີ່ວາງແຜນໄວ້, ຊ່ວຍລາວໂດຍການເຕືອນລາວເປັນໄລຍະ.
- ເຮັດແຜນວາດຫຼືຕາຕະລາງ, ວາງມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ສະດວກສໍາລັບການປິດ. ຢູ່ໃນແຜນວາດ, ເຈົ້າສາມາດຂຽນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທັງthatົດທີ່ລາວຄວນເຮັດ, ພ້ອມທັງກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນທີ່ສາມາດບັນເທີງລາວໄດ້.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາຕາໃສ່ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ

1 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວມີຢາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປິ່ນປົວອາການທີ່ມາພ້ອມກັບ DID (ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ); ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນທີ່ຮັກບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການປະຊຸມກັບຜູ້ປິ່ນປົວ. ຕິດຕາມການປິ່ນປົວທີ່ລາວຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນ, ຈັດຕາຕະລາງການປະຊຸມທາງຈິດຕະວິທະຍາທັງandົດແລະກິດຈະ ກຳ ອື່ນ related ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວຂອງລາວ.
2 ຈົ່ງລະວັງເຄື່ອງາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ບອກໃຫ້ຮູ້ເຖິງການສັບປ່ຽນ. ການປ່ຽນຈາກບຸກຄະລິກລັກສະນະ ໜຶ່ງ ໄປສູ່ອີກຮູບແບບ ໜຶ່ງ ແມ່ນປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງcertainາຍສະເພາະທີ່ປະກົດກ່ອນການປ່ຽນສະຖານທີ່ - ເກືອບທຸກຄົນທີ່ມີ DID ມີພວກມັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ ຳ ((“ ຄວາມຄິດຄືນຫຼັງ”) ຂອງຕອນທີ່ຮຸນແຮງຫຼືຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີອື່ນ other.
- ຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ສຸດ.
- ອາລົມປ່ຽນແປງເລື້ອຍ.
- ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ.
- ພຶດຕິກໍາການຮຸກຮານ.
- ສະພາບຂອງການເປັນເສື່ອມ.
3 ຮັກສາຕາກ່ຽວກັບຊັບສິນຂອງຄົນທີ່ຮັກ. ເມື່ອມີການສະຫຼັບລະຫວ່າງບຸກຄະລິກກະພາບ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ຈາກຄົນ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກອັນ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສະເີ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ບຸກຄົນສາມາດສູນເສຍສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໄດ້ງ່າຍເຊັ່ນ: ກະເປົາເງິນ, ໂທລະສັບມືຖື, ແລະອື່ນ.ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທັງົດຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແລະວາງສະຕິກເກີຫຼືເຈ້ຍແຜ່ນຕ່າງ with ທີ່ມີຊື່ແລະເບີໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໃສ່ຢູ່ຂ້າງໃນຫຼືພາຍໃນພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າມີຄົນພົບສິ່ງຂອງອັນໃດເສຍ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດໂທຫາເຈົ້າໄດ້.
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າມີ ສຳ ເນົາເອກະສານທັງone'sົດຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ: ໜັງ ສືຜ່ານແດນ, IDາຍເລກບັດປະ ຈຳ ຕົວ, ຂໍ້ມູນທາງການແພດ, ລະຫັດຜ່ານ, ແລະອື່ນ.
4 ຕິດຕາມແນວໂນ້ມໄປສູ່ການ ທຳ ຮ້າຍຕົນເອງ. ຄົນທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ເກືອບຈະປະສົບກັບການລ່ວງລະເມີດມາຕະຫຼອດໃນໄວເດັກ. ພຶດຕິກໍາທີ່ທໍາລາຍຕົນເອງເຊັ່ນ: ການຂ້າຕົວຕາຍ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ການໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼືເຫຼົ້າ, ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ DID; ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າດ້ວຍວິທີນີ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຢຸດຕິຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍ, ຄວາມຢ້ານແລະຄວາມຢ້ານທີ່ຈະລະເບີດຂຶ້ນຈາກອະດີດທີ່ເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຮຸນແຮງ.
- ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກກໍາລັງສະແດງພຶດຕິກໍາທີ່ທໍາຮ້າຍຕົນເອງ, ໃຫ້ໂທຫາrapໍປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າຫຼື ຕຳ ຫຼວດທັນທີ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ດູແລຕົວເອງ

1 ຢ່າລືມຈັດເວລາໄວ້ເພື່ອເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກ. ເປັນເລື່ອງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ: ເຈົ້າຕ້ອງດູແລຕົວເອງ. ການດູແລຄົນທີ່ມີ DID ສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນແລະincrediblyົດແຮງຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໃຫ້ເວລາຕົນເອງພັກຜ່ອນຫຼາຍ relax. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ເໜືອ ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ອັນນີ້ເປັນວິທີດຽວທີ່ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈເພື່ອສືບຕໍ່ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກທີ່ກໍາລັງປະສົບກັບພະຍາດ DID.
2 ພັກຜ່ອນເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ກໍານົດເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຈັດລະບຽບຄົນອື່ນ. ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບyourູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າແລະມີເວລາມ່ວນຊື່ນໃນແຕ່ລະອາທິດ. ການພັກຜ່ອນສັ້ນ will ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະສືບຕໍ່ມີຄວາມອົດທົນແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບສະຖານະການຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ.
- ລົງທະບຽນສໍາລັບ Yoga - ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຫຼັກໃນແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ໂຍຄະແລະການນັ່ງສະມາທິແມ່ນສອງວິທີທີ່ດີເພື່ອຊ່ວຍຕົວເອງປ່ອຍຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
3 ໄປຫາການປິ່ນປົວຄອບຄົວ. ມີກອງປະຊຸມປິ່ນປົວຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄອບຄົວ, ໃນນັ້ນມີສະມາຊິກມີຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ DID. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເqualifiedາະສົມກັບປະເພດນີ້ - ມັນຈະສອນວິທີການໃto່ໃຫ້ກັບເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ແລະວິທີການຕ່າງ will ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ມີກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ - ເຈົ້າສາມາດນັດlikeາຍແບບນີ້ແລະລົມກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ກັບຄົນທີ່ຮັກເຊິ່ງປະສົບກັບພະຍາດ DID (ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ຄ່ອຍແຕກຕ່າງກັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກ, ແລະການມີກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອດັ່ງກ່າວແມ່ນຂຶ້ນກັບເມືອງ , ໃນບ່ອນທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່). ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບກຸ່ມຄົນເຫຼົ່ານີ້ກັບotheໍຈິດຕະແພດຫຼືເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຈົ້າເອງຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດເພື່ອເບິ່ງວ່າມີກຸ່ມດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນເມືອງຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່.
4 ຮັກສາຄວາມຫວັງ. ມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ມືດຈະເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຫວັງຢູ່ສະເີ. ດ້ວຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງເຈົ້າແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນັກຈິດຕະແພດ, ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຈະສາມາດເອົາຊະນະ DID ແລະລວມເອົາທຸກບຸກຄະລິກຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າກັນ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຊອກຫາວິທີແກ້ຕົວເອງ - ນັບໃຫ້ໄດ້ສິບ, ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນ ຄຳ ສັບໃດ ໜຶ່ງ, ຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ.
ຢ່າລືມວ່າຄົນຮັກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມ ຄຳ ເວົ້າແລະການກະ ທຳ ຂອງລາວຫຼາຍໂພດ - ຢ່າເອົາທຸກຢ່າງມາໃສ່ໃຈ.