ວິທີການວັນທີ workaholic ເປັນ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ພວກເຮົາບາງຄົນຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍຄວາມຄິດທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນທ້າຍອາທິດ, ແຕ່ມີບາງຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກກັບມັນເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອໂລກທັງສອງນີ້ປະທະກັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໂອກາດໃນການນັດພົບອາດຈະບໍ່ມີ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທັງສອງpartners່າຍບໍ່ພໍໃຈ.

ເຈົ້າສາມາດພົບກັບຄົນທີ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ໄດ້ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາ, ຮ່ວມກັນພັດທະນາກົດເກນພື້ນຖານທີ່ເຈົ້າຈະຍຶດັ້ນຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ແລະຊອກຫາການປະນີປະນອມທີ່ເຈົ້າສາມາດຢູ່ ນຳ ໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າການພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າແມ່ນຄຸ້ມຄ່າ, ຈາກນັ້ນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າເຂົ້າຫາສິ່ງທ້າທາຍນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະພົບວ່າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ເrightາະສົມກັບເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

1 ກໍານົດວ່າເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາກັບຄົນເຮັດວຽກບໍ. ບາງສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນຄົນເຮັດວຽກປະກອບມີ:
- ເຈົ້າເປັນຄົນດຽວທີ່ລາວຢູ່ໃກ້, ບໍ່ລວມທັງຄອບຄົວຂອງລາວ. ລາວຫຼືນາງບໍ່ມີfriendsູ່ເພື່ອນ (ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກັບລາວ).
- ລາວຫຼືນາງປົກຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັບວຽກ, ລວມທັງເຈົ້າ.
- ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໂທຫາຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ລາວຫຼືລາວເວົ້າວ່າ“ ຍັງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ,” ບໍ່ວ່າມັນຈະຢູ່ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເວລາບໍ່ດີ.
- ແມ່ນແຕ່ເຫດການ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ວັນເກີດກໍ່ຍັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກຢູ່ເທິງເຕົາໄຟ.
- ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຮັບສາຍ, ກວດເຊັກແລະອີເມລ or, ຫຼືສັ່ງການຂົນສົ່ງໃduring່ໃນລະຫວ່າງວັນທີ.
2 ພະຍາຍາມໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ອນທີ່ຈະໂດດໄປຫາບົດສະຫຼຸບດ້ານລົບ. ມັນບໍ່ດີເມື່ອຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາແລະກິດຈະກໍາດຽວກັນກັບເຈົ້າ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມມັກ, ຄວາມມັກແລະຄວາມສໍາຄັນທີ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊອກຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງວຽກຈິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການເຮັດວຽກ ໜັກ ໄດ້ດີຂຶ້ນ. ພິຈາລະນາເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຖືວ່າເປັນການເຮັດວຽກ ໜັກ:
- ວຽກແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍຂອງເຈົ້າ.
- ມັນເປັນຄວາມຢາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນທຸລະກິດສ່ວນຕົວຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລາວຫຼືນາງຢາກເຮັດຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ.
- ມີວຽກຫຼາຍທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລານີ້, ແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຮັດພາກສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຕາມກໍານົດເວລາ.
- ການເຮັດວຽກກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ລວມທັງການເຮັດວຽກກາງຄືນແລະການເຮັດວຽກໃນທ້າຍອາທິດ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຍອມຮັບອັນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອົດທົນກັບມັນຄືກັນ.
- ມັນກາຍເປັນນິໄສແມ້ແຕ່ກ່ອນເຈົ້າແລະຍາກທີ່ຈະກໍາຈັດໄດ້.
3 ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊອກທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດົນໃຈໃຫ້ລາວເຮັດວຽກຂອງລາວ. ບາງທີການຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ທັງthisົດນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະມີວຽກຫຍຸ້ງຢູ່ສະເີ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເລັກນ້ອຍ.
- ທຸລະກິດໃ(່ (ອັນນີ້ເປັນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນຊີວິດສະເີ).
- ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະຊາ ສຳ ພັນ, ແລະວິທີດຽວທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະໄປທີ່ນັ້ນແມ່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຂອງເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າເຮັດວຽກ ໜັກ ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
- ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມາຈາກຄອບຄົວຂອງຄົນງານທີ່ມີວຽກ ໜັກ ທີ່ຮັບຮູ້ຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປເປັນປົກກະຕິ. ແລະເຂົາເຈົ້າພໍໃຈກັບສິ່ງນີ້ຢ່າງສົມບູນ!
4 ເບິ່ງທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າເອງຕໍ່ກັບວຽກ. ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບການເຮັດວຽກເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສ້າງຊ້າງອອກຈາກແມງວັນຫຼືບາງທີອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສັບສົນໃນການເຮັດວຽກກັບການລົ້ມລະລາຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າເຈົ້າຄວນຈະເຮັດຫຼາຍກ່ວາຂັ້ນຕ່ ຳ ທີ່ຕ້ອງການຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າມີວຽກທີ່ບໍ່ໄດ້ກາຍມື້ເຮັດວຽກທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້, ທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບລະດັບຂອງການອຸທິດຕົນເພື່ອເຮັດວຽກອາດຈະແຕກຕ່າງຫຼາຍຈາກ ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຈົ້າເອງເຄີຍເປັນຄົນເຮັດວຽກ ໜັກ, ແລະດຽວນີ້ເຊື່ອໃນຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດແລະການເຮັດວຽກ, ແລ້ວສິ່ງທີ່ເຈົ້າສັງເກດອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທີ່ໃກ້ຈະມາເຖິງສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເຮັດວຽກກັບຄົນເຮັດວຽກ:
- ເຈົ້າມີເວລາຫຼາຍສໍາລັບຕົນເອງເພື່ອສະແຫວງຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມຢູ່ຂ້າງເຈົ້າເພື່ອຫາຍໃຈຫຼັງຂອງເຈົ້າ.
- ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າອາດຈະດີຂຶ້ນແລະມີສຸຂະພາບດີກວ່າທີ່ເຈົ້າຄາດໄວ້. ການຄົ້ນຄ້ວາໂດຍສາດສະດາຈານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Jonathan Schwartz ພົບວ່າຜູ້ຍິງທີ່ພົບພໍ້ກັນຫຼືແຕ່ງງານກັບຄົນເຮັດວຽກມີອັດຕາຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດສູງກວ່າ.
- ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຫ່ວງຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂັດສົນ, ຕົວເອງຊອບ ທຳ, ຫຼືເປັນຕາເບື່ອ.
5 ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງລາວ / ລາວ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າສາມາດບັນລຸການປະນີປະນອມ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່! ອັນນີ້ຍັງສາມາດເປັນເວລາທີ່ເຈົ້າສໍານຶກວ່າການເຮັດວຽກຮ້າວຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄປໄກເກີນໄປແລະບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງສໍາລັບເຈົ້າເລີຍ. ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າມັນເປັນແນວໃດທີ່ຈະເປັນລໍ້ອັນທີ່ສາມແລະສະ ເໜີ ຄວາມຈິງຂອງເວລາທີ່ວຽກຂອງລາວແຊກແຊງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
- ອະທິບາຍວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງລາວໃນການເຮັດວຽກ, ແຕ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສົມດຸນບາງອັນເພື່ອເຈົ້າຈະໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ນໍາກັນຄືກັນ.
- ຢ່າໂທດເຂົາ / ນາງ. ພຽງແຕ່ລະບຸຂໍ້ເທັດຈິງແລະຄວາມໂງ່ຈ້າກ່ຽວກັບວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບໍ່ເສຍຄ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວຫຼືບໍ່. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ ສຳ ລັບຄົນເຮັດວຽກ ໜັກ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນກ່ຽວກັບວຽກ, ສະນັ້ນການວິຈານການເລືອກວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃກ້.
- ອະທິບາຍວິທີທີ່ເຈົ້າເຫັນຄວາມສໍາພັນທີ່ເidealາະສົມຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມຄຶດຕຶງໃຈ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຂອງເຈົ້າຊອກວຽກໃis່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລີຍ!
6 ຕົກລົງເຫັນດີກັບກົດລະບຽບພື້ນຖານບາງອັນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີຕໍ່ການສົນທະນາ, ສະ ເໜີ ກົດລະບຽບຫຼືການປະນີປະນອມບາງຢ່າງທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄວ້ເປັນຢ່າງດີ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມາຈາກຂໍ້ຕົກລົງສະບັບນີ້ເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທັງສອງ, ແຕ່ປະຕິບັດມັນດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ, ຫຼຸດຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າລົງ, ແນ່ນອນ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທຸກຢ່າງບັນລຸຜົນ.
- ຂໍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຂອງເຈົ້າປິດໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງວັນທີ, ຍົກເວັ້ນໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.
- ຂໍໃຫ້ບໍ່ຂຽນຂໍ້ຄວາມແລະຈົດາຍໃນລະຫວ່າງວັນທີ.
- ສະ ເໜີ ໃຫ້ເລື່ອນເວລາບາງຄ່ ຳ ຄືນພຽງແຕ່ ສຳ ລັບເຈົ້າສອງຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີການກ່າວເຖິງວຽກ. ບາງທີວັນເສົາແລະວັນອາທິດແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບການກິນເຂົ້າແລງນໍາກັນຫຼືເບິ່ງຮູບເງົາ. ພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງນີ້ເປັນປະ ຈຳ.
- ແນະນໍາການປະຊຸມສໍາລັບອາຫານທ່ຽງອາທິດລະເທື່ອ. ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມ, ໃຫ້ນັດພົບກັນໃກ້ກັບບ່ອນເຮັດວຽກຂອງຄູ່ຮັກເຈົ້າເພື່ອບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດອັນນີ້.
- ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເຫັນດີວ່າລາວເພິ່ງພາວຽກຫຼາຍໂພດ, ຂາດຄວາມສາມາດໃນການວາງແຜນວຽກ, ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະພິຈາລະນາທາງເລືອກຕ່າງ think, ຄິດຫາວິທີຊ່ວຍລາວແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າລາວຈະປັບປຸງຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງວຽກແລະຊີວິດຂອງລາວໄດ້ແນວໃດ.
- ຢ່າຈົ່ມ, ອ້ອນວອນ, ຫຼືຈົ່ມ. ມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງ, ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງ ໜ້າ ສົງສານແລະ ໜ້າ ລໍາຄານ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼີກ ໜີ ຫຼືປະຕິເສດທີ່ຈະສົນທະນາບັນຫາ, ເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບວ່າຄວາມສໍາພັນນີ້ກໍາລັງມຸ່ງ ໜ້າ ໄປໃສ.
7 ຖ້າ, ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືບັນຫາຕ່າງ you, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າສືບຕໍ່ເຮັດວຽກເປັນຄົນເຮັດວຽກບໍ່ສໍາເລັດ, ຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ນໍາໃຊ້ກັບເຈົ້າ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າອາດຈະຖືກທໍາລາຍ:
- ເຈົ້າບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ຂໍ້ແກ້ຕົວວຽກຂອງລາວໄດ້.
- ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຕົກລົງເຫັນດີກັບການປະນີປະນອມທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນຂັ້ນຕອນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າເວລາເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນຫຼືລາວຢູ່ໃນໂທລະສັບຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວຽກກໍ່spinຸນຢູ່ໃນຫົວຂອງລາວແມ້ແຕ່ເວລາທີ່ເຈົ້າລົມກັນ.
- ເຈົ້າອິດສາບ່ອນເຮັດວຽກເປັນຈຸດປະສົງຂອງ“ ຜົນປະໂຫຍດອື່ນ other ຂອງລາວ” ແລະຮູ້ສຶກວ່າວຽກນັ້ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ກັບລາວຫຼາຍກວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ, ຫຼືລາວ ກຳ ລັງລະເມີດກົດ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກົດthatາຍຢູ່ສະເີທີ່ເຈົ້າໄດ້ຕົກລົງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ.
- ບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດແລະຈະບໍ່ມີວັນປ່ອຍມັນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອັນໃດກໍ່ຕາມ. ຕົວຢ່າງ, ທຸລະກິດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນໄລຍະເປີດຕົວມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ!
- ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃນການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ, ການວາງແຜນທີ່ບໍ່ດີ, ແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາວຽກແທນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ສ້າງສັນ.
8 ລະວັງສັນຍານເຕືອນໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃ່. ຖ້າເຈົ້າຢຸດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ຍ້ອນບັນຫາຂອງລາວ, ຢ່າລືມອາການເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເຈົ້າພົບກັບຄວາມສໍາພັນໃnew່. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເລີ່ມສ້າງຄວາມສໍາພັນໃwith່ກັບຄົນຜູ້ທີ່:
- ຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບວັນທີ, ແຕ່ຍົກເລີກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນນາທີສຸດທ້າຍ.
- ບອກວ່າລາວຈະຊອກຫາເວລາໃຫ້ເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດເລີຍ.
- ເວົ້າເລື່ອງວຽກຕະຫຼອດເວລາ, ລວມທັງການເວົ້າກ່ຽວກັບທຸລະກິດທີ່ມີເວລາຫຍຸ້ງຍາກຫຼືວ່າມັນມີວຽກຫຼາຍທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
- ລາວເຮັດຄືກັບວ່າລາວບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ເມື່ອມັນມາຮອດບ່ອນເຮັດວຽກ.
- ເຈົ້າຕ້ອງລໍຖ້າຕະຫຼອດໄປໃນວັນທີທີ່ເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນໄວ້.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງ, ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບຕົວເອງ. ຍ່າງກັບfriendsູ່, ອາບນ້ ຳ ຫຼືປິ່ນປົວຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ແຊບ.
ຢ່າລົບກວນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວລາເຂົາເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ມັນລົບທ່ານອອກເມື່ອທ່ານຕ້ອງການສຸມໃສ່, ແລະມີບາງຄົນລົບກວນເຈົ້າ. ການຊັກຊ້າຄູ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍການໂທ, ຂໍ້ຄວາມແລະຈົດາຍແມ່ນບໍ່ສະຫຼາດຫຼາຍ!
ເຂົ້າໃຈວ່າບາງທີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການລາວ. ລາວ / ນາງບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃສ່ເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເບິ່ງມັນດ້ວຍວິທີທີ່ລາວ / ນາງເອົາໃຈໃສ່ກັບວຽກຂອງລາວຫຼາຍເກີນໄປ.
ຢ່າຮຽກຮ້ອງຄວາມສົນໃຈຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທຸກ. ວິນາທີ. ອັນນີ້ຫຼາຍເກີນໄປແລ້ວ.
ບາງທີເຈົ້າຄວນຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະເອົາໃຈໃສ່ວຽກຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ?
ບາງທີອາດມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ? ຖ້າລາວຫຼືນາງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ, ການຈັດການເວລາບໍ່ດີ, ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ບາງທີເຈົ້າຄວນສະ ເໜີ ໃຫ້ລາວຊ່ວຍລາວ (ໂດຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມassັ້ນໃຈເກີນໄປ, ແນ່ນອນ)? ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເລຂານຸການຂອງລາວ, ສະນັ້ນຢ່າເຮັດມັນເກີນໄປ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ເຮັດວຽກແລະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະສູນເສຍວຽກຂອງລາວ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ ລຳ ຄານ, ຂັດສົນແລະຢ່າຮ້ອງໄຫ້. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍ.
Workaholism ແມ່ນເປັນສິ່ງເສບຕິດທີ່ມີເຫດຜົນທາງສັງຄົມທີ່ສຸດ. ຫຼາຍຄົນຈະເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອປົກປ້ອງປະໂຫຍດຂອງການເຮັດວຽກ ໜັກ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ຢ່າປ່ຽນແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. Workaholism ບໍ່ແມ່ນໄລຍະຍາວແລະມັກຈະເປັນສັນຍານວ່າ workaholic ໄດ້ຮັບການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນບໍ່ດີແລະບໍ່ສາມາດຮັກສາຈັງຫວະນັ້ນໄດ້. ມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະຕັດສິນຫຼືບັນລະຍາຍ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນໂດດດ່ຽວແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ຄາດວ່າຈະພົບຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.