ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ການພັກຜ່ອນສາຍສຽງຂອງເຈົ້າແລະການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ບ້ວນປາກດ້ວຍນໍ້າ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະພືດສະຸນໄພ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ການສູດດົມເຂົ້າອາຍ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ
• ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງມີບັນຫາກັບສຽງຂອງເຈົ້າ, ລວມທັງສຽງດັງ, ເຈັບຄໍ, ແລະການປ່ຽນແປງສຽງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນກວດສາຍສຽງຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າເປັນນັກຮ້ອງຫຼືວຽກຂອງເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບການສື່ສານຫຼາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອປິ່ນປົວສາຍສຽງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບແພດຕາອັກເສບ. ສໍາລັບບັນຫາສຽງເລັກນ້ອຍ, ປົກກະຕິແລ້ວທ່ານpresໍສັ່ງໃຫ້ພັກຜ່ອນສໍາລັບເສັ້ນເອັນ, ນໍ້າຫຼາຍ plenty, ແລະການນອນຫຼັບດີ. ສໍາລັບບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານຫູແລະຕາຂອງເຈົ້າອາດແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ, ການສັກຢາແກ້ສາຍສຽງ, ແລະແມ່ນແຕ່ການຜ່າຕັດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ການພັກຜ່ອນສາຍສຽງຂອງເຈົ້າແລະການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າ

1. 1 ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ກ່ອນເລີ່ມການປິ່ນປົວສາຍສຽງດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວພື້ນເມືອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບແພດຕາ (ແພດNTໍ ENT). ທ່ານEໍ ENT ຈະສາມາດກວດພະຍາດແລະສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເappropriateາະສົມໄດ້.
   • ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານpresໍສັ່ງໃຫ້ພັກຜ່ອນເສັ້ນເອັນ.
   • ໃນກໍລະນີຂອງການເຈັບເປັນປານກາງ, ນອກຈາກການພັກຜ່ອນ, ທ່ານalsoໍຍັງຈະສັ່ງໃຫ້ຢາແກ້ພິດຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອ.
   • ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຜ່າຕັດເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ບົກພ່ອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີການປະກົດຢູ່ເທິງສາຍສຽງຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ພະຍາຍາມບໍ່ເວົ້າ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງບັນຫາ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຮັກສາເສັ້ນເອັນປະໄວ້ 1-5 ມື້.ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພະຍາຍາມບໍ່ເວົ້າເກືອບທັງandົດ, ແລະບໍ່ເຮັດອັນໃດທີ່ສາມາດທໍາຮ້າຍເສັ້ນເອັນ (ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ ໜັກ ຫຼືຍົກນໍ້າ ໜັກ). ສື່ສານກັບຜູ້ຄົນໂດຍໃຊ້ບັນທຶກ ໜຽວ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າບາງຢ່າງ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນ 10 ນາທີຫຼັງຈາກທຸກ 20 20 ນາທີຂອງການສົນທະນາ.
   • ຢ່າປ່ຽນແທນ ຄຳ ເວົ້າດ້ວຍສຽງກະຊິບ. ການກະຊິບເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕຶງຄຽດຕໍ່ກັບສາຍສຽງຫຼາຍກວ່າການເວົ້າປົກກະຕິ.
   • ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນເອັນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງພັກຜ່ອນ, ເຈົ້າສາມາດອ່ານ ໜັງ ສື, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ, ນອນ, ເບິ່ງ ໜັງ ຫຼືສະແດງ.
3. 3 ດື່ມນ້ ຳ. ການດື່ມນໍ້າຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນ, ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງມັນ. ເກັບນໍ້າດື່ມຂວດ ໜຶ່ງ ໄປພ້ອມ to ກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນທັນທີທີ່ມັນແຫ້ງ.
   • ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມນໍ້າທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຮັກສາເສັ້ນເອັນຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ (ເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ).
4. 4 ໄດ້ຮັບການນອນຫຼາຍ. ການນອນຊ່ວຍໃຫ້ສາຍສຽງພັກຜ່ອນແລະປິ່ນປົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າໄດ້ພັກວຽກຈາກໂຮງຮຽນຫຼືໂຮງຮຽນມື້ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້ເພື່ອຮັກສາເສັ້ນໃຍຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຢ່ານອນຊ້າເກີນໄປ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ບ້ວນປາກດ້ວຍນໍ້າ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແລະພືດສະຸນໄພ

1. 1 ອຸ່ນແກ້ວ (240 ມລ) ຂອງນໍ້າ. ເຮັດຄວາມຮ້ອນແກ້ວນໍ້າໃນໄມໂຄເວຟຫຼືໃນເຕົາອົບເຖິງ 32-38 ອົງສາເຊ. ນ້ ຳ ບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປ (ຫຼືເຢັນເກີນໄປ), ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງລະຄາຍເຄືອງ.
   • ໃຊ້ນ້ ຳ ກັ່ນຕອງຫຼືນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດ.
2. 2 ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ 30 ml. ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ນໍ້າອຸ່ນແລະຄົນຈົນນໍ້າເຜິ້ງລະລາຍcompletelyົດ. ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ,ໍ, ສານສະກັດຈາກສະherbsຸນໄພທີ່ເປັນຢາບາງຊະນິດຍັງສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນວິທີແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ຕື່ມສາມຫາສີ່ຢອດສານສະກັດໃສ່ໃນນໍ້າ.
   • ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍແລະຟື້ນຟູສາຍສຽງລວມມີpepperາກເຜັດ cayenne, licorice, marshmallow, propolis, sage, elm rusty, ແລະ turmeric.
3. 3 ບ້ວນປາກເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ. ກິນນໍ້າຢາແກ້ໄຂບັນຫາແລະອຽງຫົວຂອງເຈົ້າຄືນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ແຫຼວຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮູຄໍໃຫ້ເລິກເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຢ່າກືນມັນລົງ. ຄ່ອຍ blow ລະບາຍອາກາດອອກຈາກຮູຄໍຂອງເຈົ້າເພື່ອລ້າງອອກ (ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ແມ່ນ“ ສຽງດັງ”). ເມື່ອເຈົ້າລ້າງປາກແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ.
   • ດ້ວຍແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ, ຄວນລ້າງຄໍສາມເທື່ອ. ບ້ວນປາກທຸກ 2-3 2-3 ຊົ່ວໂມງຕະຫຼອດມື້.
   • ຢ່າລືມລ້າງຄໍຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນ. ສະbsຸນໄພແລະນໍ້າເຜິ້ງສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍແລະປິ່ນປົວສາຍສຽງຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫຼັບ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ການສູດດົມເຂົ້າອາຍ

1. 1 ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນໍ້າ 6 ຈອກ (ປະມານ ໜຶ່ງ ລິດເຄິ່ງລິດ). ຖອກນ້ ຳ 6 ຈອກລົງໃນsauceໍ້ຂວດ. ເອົາpanໍ້ຂົ້ວໃສ່ເຕົາໄຟໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ເມື່ອນໍ້າເລີ່ມລະເຫີຍອອກ (ຫຼັງຈາກປະມານ 8-10 ນາທີ), ປິດຄວາມຮ້ອນແລະເອົາpotໍ້ອອກຈາກເຕົາ.
   • ຢູ່ທີ່ 65 ° C, ນໍ້າຈະຜະລິດອາຍພຽງພໍ.
   • ຖ້ານໍ້າຕົ້ມ, ອາຍຈະຮ້ອນເກີນໄປ. ລໍຖ້າບຶດ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງນາທີຈົນກວ່ານໍ້າຈະເຢັນລົງເພື່ອເລີ່ມຫາຍໃຈ.
2. 2 ຖອກນໍ້າຮ້ອນໃສ່ຖ້ວຍ. ວາງໂຖປັດສະວະໃສ່ເທິງໂຕະແລະຖອກນໍ້າລົງໃສ່. ຖ້າຕ້ອງການ, ສານສະກັດຈາກສະherbalຸນໄພສາມາດເພີ່ມໃສ່ນໍ້າໄດ້. ຕື່ມສານສະກັດທີ່ເຈົ້າເລືອກມາຫ້າຫາແປດຢອດລົງໃນນໍ້າ.
   • ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ, ເພີ່ມ chamomile, thyme (thyme), ນາວ, oregano, ຫຼືສານສະກັດຈາກຫົວຜັກທຽມໃສ່ໃນນໍ້າ.
3. 3 ເອົາຜ້າເຊັດ ໜ້າ ແລະວາງມັນໄວ້ເທິງຫົວແລະບ່າຂອງເຈົ້າ. ນັ່ງຢູ່ໃນຕັ່ງອີ້ແລະກົ້ມໂຕະໂຖໂຖໄວ້ໃຫ້ດີຫ່າງຈາກອາຍນໍ້າ. ປົກຫົວ, ບ່າ, ແລະໂຖປັດສະວະດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
   • ດັ່ງນັ້ນຄູ່ຜົວເມຍຈະບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະໄປ, ແລະມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຫາຍໃຈເອົາເຂົາເຈົ້າ.
4. 4 ຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນອາຍປະມານ 8-10 ນາທີ. ນັ້ນຄວນພຽງພໍ. ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາເພື່ອຕິດຕາມເວລາ. ເມື່ອເຈົ້າເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ຢ່າພະຍາຍາມບໍ່ລົມກັນເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາຍສຽງຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຕົວຈາກຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ການປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ

1. 1 ນັດwithາຍກັບທ່ານEໍ ENT ຂອງເຈົ້າ. ທ່ານEໍ ENT ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມສ້າງສາຍສຽງຂອງທ່ານໄດ້ຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບ, ທ່ານEໍ ENT ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູການຄວບຄຸມການຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງການເວົ້າ, ພ້ອມທັງຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບເສັ້ນໃຍທີ່ເສຍຫາຍ. ອັນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທັງtoົດເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງເສັ້ນເອັນຜິດປົກກະຕິແລະເພື່ອປ້ອງກັນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເມື່ອກືນກິນ.
2. 2 ໄດ້ຮັບການສັກຢາ medialization ຂອງພັບສຽງ. ການສີດພົ່ນທາງກາງຂອງເສັ້ນທາງສຽງແມ່ນປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານ otolaryngologist. ຂັ້ນຕອນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກຢາ collagen, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼືສານອື່ນ approved ທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດເຂົ້າໄປໃນສາຍສຽງທີ່ເສຍຫາຍເພື່ອເພີ່ມຂະ ໜາດ ຂອງມັນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາຍສຽງເຂົ້າໃກ້ກັນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເວົ້າ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດປັບປຸງ ຄຳ ເວົ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດເມື່ອກືນແລະໄອ.
3. 3 ຕົກລົງທີ່ຈະຜ່າຕັດ. ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງແລະ / ຫຼືການສັກຢາກັນສຽງດັງຂອງສຽງດັງຍັງບໍ່ທັນດີຂຶ້ນ, ທ່ານmayໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຜ່າຕັດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດອາດປະກອບດ້ວຍການໃສ່ໂຄງສ້າງ (ການຜ່າຕັດດ້ວຍສາຍໄຄ່ບວມ), ການຕັດສາຍສຽງອອກ, ການປ່ຽນເສັ້ນປະສາດຄືນໃ(່ (reinnervation), ຫຼື tracheotomy. ປຶກສາຫາລືທາງເລືອກຂອງເຈົ້າກັບທ່ານtoໍຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຂັ້ນຕອນໃດດີທີ່ສຸດສໍາລັບກໍລະນີແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
   • Thyroplasty ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສະຖານທີ່ຂອງສາຍສຽງຖືກປ່ຽນໄປດ້ວຍການຊ່ວຍຂອງantັງເຂັມ.
   • ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນຕໍາ ແໜ່ງ ຂອງສາຍສຽງໂດຍການຍ້າຍພວກມັນເຂົ້າໃກ້ກັນ, ຍ້າຍເນື້ອເຍື່ອຈາກດ້ານນອກຂອງລໍາຄໍເຂົ້າມາ.
   • Reinnervation ແມ່ນການທົດແທນສາຍສຽງທີ່ເສຍຫາຍດ້ວຍເສັ້ນປະສາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຄໍ.
   • ໃນການຜ່າຕັດຫຼອດລົມ, ທ່ານmakesໍເຮັດການຜ່າຕັດຢູ່ຄໍເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າເຖິງທໍ່ຫຼອດລົມ. ຈາກນັ້ນທໍ່ ໜຶ່ງ ກໍຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຮູນີ້ເພື່ອໃຫ້ອາກາດຜ່ານໄປດ້ວຍສາຍສຽງທີ່ເສຍຫາຍ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເຊົາສູບຢາໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນເອັນຂອງເຈົ້າກໍາລັງສ້ອມແປງ.