ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຄິດແບບບໍ່ສົນໃຈ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີການເບິ່ງບໍ່ສົນໃຈ
• ວິທີການທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ສົນໃຈ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ການບໍ່ສົນໃຈmeansາຍເຖິງການສະຫງົບກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນອ້ອມຕົວ. ແທນທີ່ຈະຖືກຈັບໄດ້ໃນຄວາມຮູ້ສຶກແລະລະຄອນທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ຈາກຊຸດໂທລະທັດຂອງເມັກຊິໂກ, ພຽງແຕ່ມ່ວນກັບການສະແດງທີ່ຖືກຫຼີ້ນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າ! ປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າເຮັດຄວາມສະອາດເມັດເຂົ້າປຽກທີ່ປຸງແລ້ວ, ແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຜ່ອນຄາຍແລະຄຶດຕຶກຕອງໂດຍບໍ່ສົນໃຈ. ນີ້ແມ່ນໄຊຊະນະຂອງເຫດຜົນ ເໜືອ ຄວາມ ລຳ ອຽງ. ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຊະນະຄວາມສັບສົນທາງສັງຄົມບໍ? ຈາກນັ້ນເປີດໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບວິທີການຈໍານວນນຶ່ງຂອງວິທີເຮັດມັນໃຫ້ສໍາເລັດຜົນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີຄິດແບບບໍ່ສົນໃຈ

1. 1 ຍ່າງ ໜີ ຈາກຕົວເຈົ້າເອງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຕ້ອງການໄລຍະຫ່າງຕົວເອງຈາກ "ຂ້ອຍ" ຂອງເຈົ້າເອງ, ແຕ່ມັນຄວນຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກສະຕິຂອງພວກເຮົາລວມຕົວ "ຂ້ອຍ" ຫຼາຍ simultaneously ຄັ້ງເຂົ້າກັນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ Freud: ມີ "id", "ego" ແລະ "super ego". ເວົ້າງ່າຍ, ມີ "ຂ້ອຍ" ທີ່ມີພຶດຕິກໍາ. ອີກຄົນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງເwatchingົ້າເບິ່ງພຶດຕິ ກຳ ນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າມີ“ ຂ້ອຍ” ທີ່ສາມາດຖອຍຫຼັງແລະສັງເກດທຸກຢ່າງຈາກທາງຂ້າງ; ນີ້ແມ່ນ“ ຂ້ອຍ” ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການພັດທະນາເພື່ອປະພຶດຕົນບໍ່ສົນໃຈ. ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ຈາກນັ້ນເບິ່ງທາງນີ້:
   • ມີ "ຂ້ອຍ" ທີ່ພຽງແຕ່ເຮັດບາງຢ່າງ. ມັນປະພຶດຕົວຄືກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ພາຍໃນຕົວເຈົ້າ, ອັນນີ້ແມ່ນ "ຂ້ອຍ" ທຳ ອິດແລະພື້ນຖານ. ເຈົ້າກິນ, ຫາຍໃຈ, ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມະນຸດ ທຳ ມະດາພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງ "ຂ້ອຍ" ນີ້ຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນແທ້ exactly "ຂ້ອຍ" ຜູ້ທີ່ກໍາລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້ຢູ່ໃນເວລານີ້.
   • ມີ“ ຂ້ອຍ” ອີກອັນ ໜຶ່ງ, ເນື້ອແທ້ຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າເປັນໄປຕາມມາດຕະຖານແລະຄໍາສັ່ງຂອງສັງຄົມ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປັບຕົວແລະຢູ່ລອດໄດ້. ເຈົ້າເຄີຍຄິດກັບຕົວເອງບໍວ່າ "ໂອ້, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈິ່ງກິນເຄັກນີ້?" ນີ້ແມ່ນວິທີການສະແດງຕົນເອງຄັ້ງທີສອງນີ້ເອງ.
   • ແລະນີ້ແມ່ນອັນທີສາມທີ່ບໍ່ແນ່ນອນແລະເຂົ້າໃຈຍາກທີ່ສຸດ "ຂ້ອຍ". ມັນສາມາດສັງເກດພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າແລະສະຫຼຸບໄດ້ຢ່າງສະຫຼາດແລະມີຈຸດປະສົງ. ການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ປະເພດຂອງ "ຂ້າພະເຈົ້າ" ນີ້ຈະເປັນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຮົາໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະບັນລຸ indifference ໄດ້.
2. 2 ຊີວິດທັງisົດແມ່ນຮູບເງົາ. ເພື່ອທີ່ຈະຂີ່ "ຂ້ອຍ" ອັນທີສາມນີ້, ຈິນຕະນາການວ່າຊີວິດທັງyourົດຂອງເຈົ້າແມ່ນຮູບເງົາ. ແລະນັ້ນແມ່ນທັງ,ົດ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການມີສ່ວນຮ່ວມ ໜ້ອຍ ໃນເຫດການທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ຢ່າພະຍາຍາມຍອມແພ້ກັບແຮງກະຕຸ້ນຂອງອາລົມທີ່ຮຸນແຮງໃດ,, ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າຕົກຂອງຄວາມຢາກທັງrົດທີ່ກໍາລັງແລ່ນອອກມາໄດ້ຕົກລົງຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນປ່ອຍມັນທັງatົດໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼຸດຄວາມສຸກ, ກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນ. ທໍ່ຢາຖູແຂ້ວທໍ່ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າບີບອອກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທຸກ every ມື້ - ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ບໍ່ຄ່ອຍມີອາລົມ. ແລ້ວ, ພວກເຮົາກັບຄືນໄປທີ່ໂຮງ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາ. ທຳ ອິດ, ຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຮູບເງົາເລື່ອງໃດ? ປະເພດຂອງຮູບເງົານີ້ແມ່ນຫຍັງ? ຕະຫຼົກ, ລະຄອນ, ເລື່ອງໂສກເສົ້າບໍ? ໃຜຢູ່ໃນການຄວບຄຸມສະຖານະການ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຕໍ່ໄປ?
   • ຖ້າເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການນໍາໃຊ້ແນວຄິດແບບນີ້, ເຈົ້າຈະເລີ່ມຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ - ແກ້ໄຂຕົວເອງ ໜ້ອຍ ລົງ, ສັງເກດເບິ່ງພາບທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ດຽວນີ້ເຈົ້າ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່ເຮືອນ, ກິນappleາກໂປມ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ແລະຊອກຫາບົດຄວາມຢູ່ໃນ "wikiHow", ສະນັ້ນຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: "ພະເອກຂອງຮູບເງົາເຈົ້າຄິດແນວໃດແລະເປັນຫຍັງ?", "ອັນນີ້ຈະປ່ຽນແປງໄດ້ແນວໃດໃນສອງສາມມື້ນີ້. ? " ການສັງເກດອາລົມແລະພຽງແຕ່ເຫັນການປະກົດຕົວຂອງມັນແມ່ນງ່າຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະສົບກັບມັນ.
3. 3 ທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງໄຮ້ສາລະ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຈັກກະວານເຊັ່ນກັນ. ບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ຢ່າງຮຸນແຮງ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງົດ, ທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນໂລກແມ່ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າສະເີ. ບາງທີຈຸດຈົບຂອງໂລກລໍຖ້າພວກເຮົາຢູ່. ຊື່ສາມັນສໍາຄັນ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ໂອ້ຍ, ວິທີການ! “ ແລະສິວຫົວນີ້ຢູ່ກາງ ໜ້າ ຜາກຂອງຂ້ອຍບໍ? ວ້າວ! " “ ພະເຈົ້າ, ແລະວ່າ Seryozha ເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກກ່ຽວກັບສີເສື້ອຂອງຂ້ອຍ! ອັນນີ້ເປັນພຽງເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼືຂ້ອຍຄວນຈະກັບຄືນເຂົ້າຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງຂ້ອຍແທ້ really ບໍ? ບໍ່ແມ່ນບໍ່ແລະບໍ່ມີອີກຈັກເທື່ອ! " ເປັນຫຍັງຊ່ວງເວລາກ້ອງຈຸລະທັດນ້ອຍ tiny ເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບອາລົມທີ່ມີຄ່າຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ?
   • ເມື່ອທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຕາມທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ຢູ່ເທິງກອງ, ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາມາດຕະການໃນອັນນີ້. ສະນັ້ນຫຼັງຈາກປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການເປັນເຈົ້າຂອງ "ຂ້ອຍ" ທີ່ບໍ່ສົນໃຈ, ມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ບີບບາງຢ່າງອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກ, ແມ່ນແຕ່ໃນເວລາທີ່ມີເຫດການທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຂອງ Tatiana Schnel ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Innsbruck, ອອສເຕີຍ, ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບຊີວິດແລະທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນແມ່ນຢູ່ໄກຈາກການປະສົບກັບຄວາມສຸກ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ກະພິບຕາເລີຍຖ້າແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າຖິ້ມເຈົ້າ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເຈົ້າຈະບໍ່ສົນໃຈຖ້າເຈົ້າຊະນະຫຼຽນເງິນ 1 ລ້ານຮູເບີນ.
4. 4 ເປີດຂຶ້ນ. ເພື່ອກາຍເປັນຄົນບໍ່ສົນໃຈ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງບອກລາກັບຄວາມ ລຳ ອຽງ, ຜົນສະທ້ອນ, ຄວາມພາກພູມໃຈ, ຄວາມອັບອາຍແລະອາລົມຄ້າຍຄືກັນອື່ນ your ຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອບັນລຸເປົ້າthisາຍນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງເປີດສະຕິຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ເອົາສິ່ງທີ່ມີອະຄະຕິທາງສັງຄົມອອກຈາກປະຕູຂອງໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ແມ້ແຕ່ເວລາທີ່ບາງຄົນເຍາະເຍີ້ຍທັດສະນະຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບແນວທາງເພດ, ເພດ, ເຊື້ອຊາດ, ຫຼືສາສະ ໜາ ຂອງເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ນັ່ງກັບມາແລະຄິດວ່າ,“ ອືມ, ເປັນທັດສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ! ແລະເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງຄິດແນວນັ້ນ? " ປະຕິກິລິຍາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຕໍ່ກັບເຈົ້າຕໍ່ກັບທຸກຂໍ້ຂ້ອງໃຈຂ້າງເທິງນັ້ນສາມາດເປັນພຽງຄວາມສົນໃຈເລັກນ້ອຍຕໍ່ກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ອື່ນ - ແຕ່ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືການສະແດງອອກທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາໃນການປ້ອງກັນ.
   • ສະຫງົບ, ມີແຕ່ຄວາມສະຫງົບ. ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ລະບົບຄວາມເຊື່ອແລະຄວາມເຊື່ອທັງtearsົດຂອງພວກເຮົາແຕກແຍກ, ໂດຍ ທຳ ມະຊາດພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຢືນຢັດຕໍ່ຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຮົາແລະເອົາຜູ້ນັ້ນເຂົ້າມາແທນທີ່ ຄຳ ເຫັນທີ່ໂງ່ຂອງລາວ. ແຕ່ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້! ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດໃຈຢູ່ສະເີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈໃດ. ພະຍາຍາມກໍາຈັດການຕິດຂັດກັບທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບຊີວິດ, ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກ່ຽວກັບເຈົ້າ - ດີ, ທຸງຢູ່ໃນມືຂອງລາວ!
5. 5 ເບິ່ງຮາກ. ເມື່ອເຈົ້າພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຄືກັບຕົວລະຄອນໃນຮູບເງົາ. ຄິດກ່ຽວກັບຊີວະປະຫວັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຮັບຮູ້ການກະ ທຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນມື້ນີ້ວ່າເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງບາງຊ່ວງເວລາໃນອະດີດ, ເພາະວ່າບາງທີ, ຕົວຢ່າງ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ຊື້ລົດໃນໄວເດັກ, ແຕ່ມື້ນີ້ລາວວາງແຜນຫຼັງຈາກທີ່ລາວເຫັນເຈົ້າອອກຈາກ ລົດຫຼູ. ແລະເມື່ອບາງຄົນເວົ້າບາງຢ່າງກັບເຈົ້າ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບຄວາມrealາຍອັນແທ້ຈິງຂອງຄໍາເຫຼົ່ານັ້ນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງອື່ນ,, ຊອກຫາຢູ່ໃນຮາກ, ສຸພາບບຸລຸດ!
   • ເມື່ອມີຄົນເວົ້າກັບເຈົ້າວ່າ,“ ໂອ້ພະເຈົ້າ! ຂ້ອຍຕ້ອງການບອກເຈົ້າເລື່ອງນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍສັນຍາວ່າຈະບໍ່ບອກໃຜ ... ", ມັນmeansາຍຄວາມວ່າຄົນຜູ້ນີ້ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຕົນເອງໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນແລະໃນຄວາມເປັນຈິງເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້:" ໂອພະເຈົ້າ! ຂ້ອຍຢາກບອກເຈົ້າເລື່ອງນິນທາອັນໃnew່ແທ້,, ກະລຸນາໃສ່ໃຈກັບຂ້ອຍແລະດູຖູກຂ້ອຍທີ່ຈະເລົ່າເລື່ອງໃ,່, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ!” ອັນນີ້ແມ່ນຮາກເຫດຂອງຄໍາເວົ້າຂອງບຸກຄົນນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ແລະຖ້າເຈົ້າເບິ່ງທີ່ຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າບັນຫານັ້ນແມ່ນຫຍັງແລະເຮັດຕາມທີ່ຄວນ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີການເບິ່ງບໍ່ສົນໃຈ

1. 1 ເບິ່ງຫີນ. ຄວາມບໍ່ສົນໃຈແມ່ນສະແດງອອກເປັນຫຼັກໃນວິທີທີ່ເຈົ້າສະ ເໜີ ຕົວເອງ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົກຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ສົນໃຈ, ພະຍາຍາມບໍ່ສະແດງອາລົມຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເວົ້າວ່າ:“ ບໍ່, ອັນນີ້ບໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈປານໃດ,” ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢືນດ້ວຍຄິ້ວຍົກ, ຕາເປີດກວ້າງແລະເປີດປາກ.
   • ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງໃດທາງບວກ, ທາງລົບ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຖອນອອກໄປທັງົດ. ບໍ່. ເຈົ້າຍັງມີຊີວິດຢູ່ຄືເກົ່າ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເອົາທຸກສິ່ງຢ່າງສະຫງົບແລະບໍ່ມີອາລົມທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຕົວຢ່າງ, ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າຈະຕອບສະ ໜອງ ແນວໃດຖ້າຄົນຮູ້ຈັກຂອງເອື້ອຍຂອງເຈົ້າບອກວ່າມັນຍາກສໍາລັບລາວທີ່ຈະຂຸດມັນຕົ້ນມື້ວານນີ້. ເຂົ້າຫາ ຄຳ ຖາມທີ່ເຫຼືອດ້ວຍປະມານຄວາມສົນໃຈເລັກນ້ອຍໃນລະດັບດຽວກັນ.
2. 2 ຕີນກັບມືຫຼືວິທີຄວບຄຸມພາສາຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ອາລົມຂອງເຈົ້າcedັ້ນໃຈໄດ້ກັບຄວາມໄຮ້ປະໂຫຍດຂອງການປົນເປກັນຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານການສະແດງອອກທາງສີ ໜ້າ, ດຽວນີ້ເຂົາເຈົ້າລີ້ຕົວເພື່ອຄວບຄຸມພາສາຂອງການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ - ຢ່າຍອມແພ້! ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເຈົ້າປະກາດວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈແທ້,, ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ທຸກຢ່າງຈະgoneົດໄປ, ຈາກນີ້ໄປເຈົ້າຈະບໍ່ສົນໃຈເລີຍ.
   • ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນທ່າຜ່ອນຄາຍແລະເປີດ. ຈິນຕະນາການເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ດີ. ເຈົ້າຍັງສົນໃຈຢູ່, ແຕ່ເຈົ້າສະບາຍໃຈແລະເຈົ້າສະຫງົບຢ່າງແທ້ຈິງ. Noteາຍເຫດ - ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ ເພື່ອຈະບໍ່ສົນໃຈ, ຄວາມບໍ່ສົນໃຈຈະຄອບ ງຳ ເຈົ້າດ້ວຍຄື້ນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ຜ່ອນຄາຍ.
3. 3 ຍັງຄົງເປີດແລະຮັບ. ຄວາມບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຜ່ານໄປໄດ້ສໍາລັບການໂດດດ່ຽວ, ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ຮ້າຍ. ຍັງຄົງເປີດໃຈ, ເປັນມິດແລະຍອມຮັບ - ຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈແທ້ why ວ່າເປັນຫຍັງຄົນຜູ້ນີ້ຫຼືຄົນນັ້ນມາຫາເຈົ້າ. ໂດຍວິທີທາງການ, ເຈົ້າຈະປະພຶດຕົວແບບດຽວກັນແທ້ if ຖ້າບໍ່ມີຄົນອື່ນຢູ່ໃນຫ້ອງ.
   • ເນື່ອງຈາກວ່າເຈົ້າເປັນນັກສັງເກດການ, ບໍ່ມີເຫດຜົນອັນໃດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແປກປະຫຼາດ. ຖ້າບາງຄົນ, ຕາມທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ເປັນຜູ້ອາວຸໂສໃນ ຕຳ ແໜ່ງ, ຮ້ອງໃສ່ເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂ້າມແຂນຫຼືຂາຂອງເຈົ້າ, ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ເປີດ. ພຶດຕິ ກຳ ການຮ້ອງໂຮບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍໄປກວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນຜູ້ນີ້ ກຳ ລັງດີ້ນລົນຢ່າງ ໜັກ ແລະພະຍາຍາມຄວບຄຸມຕົວຄືນ. ແລະບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ, ເຈົ້າຈະຕອບລາວຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ເມື່ອເວລາເisາະສົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບດຽວນີ້, ພຽງແຕ່ເບິ່ງການຈູດບັ້ງໄຟດອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຍັງໄດ້ຍິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຖືກເວົ້າກັບເຈົ້າ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າຈາກນີ້ໄປເຈົ້າຈະໄດ້ຟັງຫຼາຍລະດັບໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງສະຫຼຸບບົດຮຽນຕົ້ນເຫດຂອງຄໍາເວົ້າແລະອາລົມຂອງຜູ້ເວົ້າ.
4. 4 ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງຄົນປາກົດວ່າບໍ່ສົນໃຈເພື່ອບັນລຸຄວາມພໍໃຈຕົນເອງບາງປະເພດ. ບາງຄົນຕ້ອງການຕົກລົງຄະແນນກັບອະດີດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບາງຄົນພຽງແຕ່ຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ເຈົ້ານາຍຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈແທ້ absolutely. ຖ້າເຈົ້າຮັບຮູ້ພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກພາໄປແລະມ່ວນກັບມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ວຽກອະດິເລກຫຼາຍເກີນໄປຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມບໍ່ສົນໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າການຕົບແຕ່ງປ່ອງຢ້ຽມ, ແລະອັນນີ້ບໍ່ມີການລະເລີຍອີກຕໍ່ໄປ, ນີ້ແມ່ນເກມການສະແດງທີ່ບໍ່ດີ.

ວິທີການທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ສົນໃຈ

1. 1 ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ເນື່ອງຈາກທຸກຢ່າງບໍ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍແລະເຈົ້າປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການວິເຄາະທຸກຢ່າງຈາກທາງໄກ, ເປັນຫຍັງຈິ່ງຕ້ອງລົບກວນເຈົ້າ? ເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງເສຍໄປໃນ 99% ຂອງສະຖານະການທັງinົດໃນຊີວິດ, ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈິ່ງເສຍພະລັງງານຂອງເຈົ້າ?
   • ຄົນສ່ວນຫຼາຍຍອມແພ້ກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຫຼາຍສະຖານະການໃນຊີວິດ - ເມື່ອພະຍາຍາມເຮັດໂຄງການໃຫ້ ສຳ ເລັດຕາມເວລາ, ເມື່ອຊອກຫາສາຍພົວພັນກັບຄູ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືເມື່ອມີການຕໍ່ສູ້ກັບfriendsູ່ເພື່ອນ. ອັນນີ້ເພາະວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງສະຖານະການ - ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈແທ້ absolutely. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຕຶງຄຽດ, ພະຍາຍາມບໍ່ຄິດຫຍັງຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົນເອງຕື່ນເຕັ້ນ.
2. 2 ຮັກສາຄວາມເປັນກາງ. ນອກຈາກຈະສະຫງົບແລ້ວ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເປັນກາງ (ບໍ່ສະແດງອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ). ແນ່ນອນ, ສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງ, ແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມໃຈຮ້າຍ, ບໍ່ພໍໃຈ, ຫຼືມີຄວາມສຸກຫຼາຍເກີນໄປ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າບໍ່ຄວນກະທົບກັບເຈົ້າແທ້ really, ສະນັ້ນຢ່າສ້າງເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
   • ຂໍ້ມູນອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ມາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ: "ເຈົ້າໄດ້ຂ້າປາຄໍາຂອງຂ້ອຍ!", - ຫຼື: "ຂ້ອຍກໍາລັງປ່ອຍເຈົ້າໄປ!" - ທັງ:“ Dima Bilan ເອີ້ນຂ້ອຍເປັນສ່ວນຕົວ!”, ປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າຄວນເປັນຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກບອກວ່າມີຄົນຊື້ໂຄມໄຟໃnew່. ແມ່ນແລ້ວ, ດີ, ໂຄມໄຟໃ,່, ເຢັນສະບາຍ! ເຈົ້າອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ຢາກຮູ້ວ່າໂຄມໄຟນີ້ແມ່ນສີໃດ. ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຖາມອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນອາລົມທີ່ຈະເຮັດມັນທັງົດ.
3. 3 ເປັນເປົ້າາຍ. ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢູ່ໃນໂລກ. ແຕ່ລະຄົນມີຂອງຕົນເອງ. ແລະຫຼາຍຄົນສະແດງທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເຕັມໃຈ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ເຈົ້າເຫັນທັງສອງດ້ານຂອງຫຼຽນໃນເວລາດຽວກັນແລະຕັດສິນສະຖານະການຕາມສິ່ງທີ່ມັນເປັນຈິງ, ໂດຍບໍ່ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປໃນfogອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ.
   • ຢ່າລືມວ່າບໍ່ມີໃຜເປັນນາງຟ້າ, ລວມທັງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຫັນປ່າໄມ້ທ່າມກາງຕົ້ນໄມ້, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ຮູ້ຈັກພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວອັນໃດກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ນັ້ນແມ່ນ, ເມື່ອເຈົ້າໂຕ້ຖຽງກັບ,ູ່, ວິເຄາະບໍ່ພຽງແຕ່ເຫດຜົນຂອງພຶດຕິກໍາຂອງລາວ, ແຕ່ຍັງມີອິດທິພົນຕໍ່ເຈົ້າໂດຍສະເພາະ.
4. 4 ເອົາໃຈໃສ່ກັບຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ເມື່ອເຈົ້າພົວພັນກັບຜູ້ຄົນ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາ "ເວົ້າ" ແທ້. ບໍ່ສັງເກດເຫັນເນື້ອໃນ, ສຸມໃສ່ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີເປົ້າandາຍແລະປາສະຈາກຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມໂນ້ມອຽງ, ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງບຸກຄົນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນກາງທີ່ເປັນກາງໃຫ້ກັບເຈົ້າ.
   • ໃຫ້ເວົ້າວ່າ Masha ໄດ້ມອບ Sasha, ຜົວຂອງນາງ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນມື້ນີ້. Sasha ບໍ່ໄດ້ເຮັດອັນນີ້ແລະ Masha ກໍ່ຜິດຫວັງ. Sasha ຄິດວ່າ Masha ລ່ວງລໍ້າເກີນໄປ, ແລະ Masha ຄິດວ່າ Sasha ບໍ່ສົນໃຈນາງແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ລາວເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ. ແທນທີ່ຈະ, Sasha ຄວນຄິດວ່າບັນຊີລາຍຊື່ນີ້meansາຍຄວາມວ່າ Masha ຕ້ອງການຈັດວາງສິ່ງຕ່າງ in ໃຫ້ເປັນລະບຽບໃນຊີວິດຂອງນາງແລະໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມບາງຢ່າງຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແລະນາງຂໍໃຫ້ Sasha ຊ່ວຍນາງໃນເລື່ອງນີ້ - Masha ຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງ Sasha ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ເພື່ອເຮັດກັບນາງເປັນການສ່ວນຕົວ, ມັນພຽງແຕ່meansາຍຄວາມວ່າ Sasha ຖືກປັບເຂົ້າໄປໃນຄື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນຕົ້ນເຫດຂອງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຖອຍຫຼັງຈາກສະຖານະການແລະແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້.
5. 5 ສະແດງມາລະຍາດອັນດຽວກັນກັບທຸກຄົນຄືກັບທີ່ເຈົ້າສະແດງຕໍ່ຄົນແປກ ໜ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈແທ້ truly, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ໃຫ້ຄວາມມັກໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄົນອື່ນ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ໃນຫ້ອງ. ຖ້າມີບາງຄົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມບໍ່ສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນປະຕິບັດຕໍ່ລາວຄືກັບຄົນແປກ ໜ້າ - ວິທີນີ້ເຈົ້າຈະປະພຶດຕົນຢ່າງເປັນທໍາແລະມີກຽດ, ແລະຖ້າເຂົາເຈົ້າບອກບາງຢ່າງກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕັ້ງໃຈຟັງແລະເຮັດຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍ, ຖ້າມັນເfitsາະສົມ. ເຂົ້າໄປໃນຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າ. ແລະເມື່ອຄົນຜູ້ນີ້ອອກໄປ, ຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຈົບລົງທີ່ນັ້ນ - ເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ດໍາເນີນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ແລະນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິແທ້.
   • ຢູ່ໃນເຂດແດນຂອງສັດຕູ. ຖ້າເຈົ້າກຽດຊັງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າຄວາມບໍ່ສົນໃຈ. ສັດຕູຂອງເຈົ້າຫວັງວ່າເຈົ້າຈະມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ກັບການໂຈມຕີຂອງລາວ. ບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງສະຫງົບແລະສຸພາບຢ່າງແທ້ຈິງ - ລາວຈະສັບສົນແລະແຜນການທີ່ຂີ້ຕົວະທັງwillົດຂອງລາວຈະສິ້ນສຸດລົງ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຫຍັງ ໜ້າ ເບື່ອຫຼາຍກວ່າການ ທຳ ຮ້າຍຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງສະແດງຄວາມສຸພາບຕໍ່ສັດຕູຂອງເຈົ້າແລະປະທັບໃຈລາວດ້ວຍຄວາມເມດຕາຂອງຄວາມບໍ່ສົນໃຈ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ອະດີດຢູ່ໃນອະດີດ, ອະນາຄົດແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກ; rancor ແມ່ນຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມກັງວົນເປັນພຽງແຕ່ອາການເຈັບປວດ; ມ່ວນຊື່ນກັບຊ່ວງເວລານັ້ນດີຫຼາຍ.
• ຄວາມສະຫງົບມີຢູ່ໃນສະຕິເທົ່ານັ້ນ! ເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ສົມບູນ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມສະຫງົບແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ!
• ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຄົນອື່ນຄິດແນວໃດ. ບາງຄົນບໍ່ມີຫຍັງອີກທີ່ຈະເຮັດແຕ່ສ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຢຸດກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ລໍ້ລວງກໍ່ມີຄວາມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຄືກັນ.
• ການປະຕິເສດຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສະຫງົບສຸກ.
• ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບປັດໃຈພາຍນອກເຊັ່ນ: ຮູບລັກສະນະຫຼືສິນຄ້າວັດຖຸ (ເງິນ, ຊື່ສຽງ, ອຳ ນາດ, ແລະອື່ນ)), ຫຼືອາລົມຂອງຄົນອື່ນ. ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນເປັນເອກະລາດຂອງຜົນປະໂຫຍດທັງaboveົດຂ້າງເທິງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ, ແລະຄວາມສຸກແມ່ນບໍ່ມີຂອບເຂດ.
• ໃຫ້ອະໄພທຸກຄົນ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າຖືກຕ້ອງໃນເວລານີ້.
• ເມື່ອພວກເຮົາໄປເຖິງແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຮູ້ດີກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງມັນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະກໍາຈັດແຫຼ່ງນີ້.

ຄຳ ເຕືອນ

• ປັດຊະຍານີ້ຈະເຮັດວຽກພຽງແຕ່ເມື່ອເຈົ້າເຊື່ອitັ້ນໃນມັນຢ່າງເຕັມທີ່.
• ຄວາມສາມາດໃນການວິເຄາະຕົນເອງແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການເຂົ້າໃຈໂລກ.