ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ
• ຄໍາແນະນໍາ

ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງແລະແຕກຫັກບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບເຈົ້າ. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງພວກເຮົາມີຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ - ເວລາແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມ້ວນ, ຍ້ອມສີ. ທັງthisົດນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ, ມັນຈະກາຍເປັນແຫ້ງແລະແຕກ.ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສ້ອມແປງເສັ້ນຜົມເສຍແມ່ນໃຫ້ເວລາກັບຄືນມາມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ເrightາະສົມເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເງົາງາມແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນໃຫ້ກັບຜົມຂອງເຈົ້າ, ແລະຮັກສາຮ່າງກາຍທັງyourົດຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ

1. 1 ຢ່າໃຊ້ຢາ ບຳ ລຸງຜົມທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ຂັ້ນຕອນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໄດ້ລອກເອົາເສັ້ນຜົມຂອງນໍ້າມັນທໍາມະຊາດແລະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກັບເສັ້ນຜົມ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢຸດເຊົາການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດກັບຄືນຜົມຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ລັກສະນະແລະສະພາບເດີມຂອງມັນໄດ້. ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູສຸຂະພາບຜົມໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຍອມແພ້ໂດຍໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຍັງຕ້ອງການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຜົມທີ່ເສຍໄປ, ທຸກຢ່າງຢູ່ໃນມືເຈົ້າ. ໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ສະພາບ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນ. ພວກເຮົາເກືອບທັງachieveົດບັນລຸລັກສະນະຂອງຊົງຜົມທີ່ໄດ້ແຕ່ງຕົວດີກັບຊົງຜົມປະ ຈຳ ວັນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບລາງວັນດ້ວຍຜົມທີ່ສວຍງາມແລະມີສຸຂະພາບດີໃນໄລຍະຍາວ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນ:
   • ການເຮັດສີຜົມດ້ວຍສານເຄມີ. ຖ້າເຈົ້າມັກຍ້ອມຜົມຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: henna ຫຼືຊາ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຜົມໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ມັນ.
   • ການຟອກເລືອດ. ການປ່ຽນສີຜົມມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ. ຜົມກາຍເປັນກະດຸກກະດ້າງແລະດົກ ໜາ.
   • ການຍືດເສັ້ນທາງເຄມີເຊັ່ນ: ບຣາຊິວຫຼືແບບຖາວອນ. ສານເຄມີເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມລຽບຫຼືລຽບຊື່ແລະລຽບເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ພວກມັນ.
2. 2 ຈັບຜົມຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​gently ເມື່ອເຈົ້າລ້າງຫຼືເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜົມມີຄວາມບອບບາງຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈັດການກັບມັນດ້ວຍການດູແລທີ່ດີ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຜົມປຽກ. ຜົມປຽກແຕກງ່າຍຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນເວລາຊັກແລະເຊັດຜົມໃຫ້ແຫ້ງ. ຮັກສາຜົມຂອງເຈົ້າຄືກັບຊຸດຜ້າໄ silk ອ່ອນ delicate ຫຼືເສື້ອກັນ ໜາວ ຂົນແກະລະອຽດ. ເຈົ້າຈະບໍ່ລ້າງພວກມັນຢ່າງລະອຽດ, ຖູພວກມັນອອກແລະເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດມື, ແມ່ນບໍ? ຄືກັນກັບຜ້າແພພິເສດ, ຜົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລດ້ວຍການດູແລ. ປິ່ນປົວຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍການດູແລແລະອ່ອນໂຍນ.
   • ເມື່ອເຈົ້າສະຜົມ, ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າດ້ວຍປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າແລະແຈກຢາຍແຊມພູຄ່ອຍ gently ໃຫ້ຜ່ານເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຖູຜົມຂອງເຈົ້າຢ່າງແຮງ. ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການດຽວກັນນີ້ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜົມ.
   • ຫຼັງຈາກລ້າງແລ້ວ, ປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າຢອດໄຫຼລົງປະມານສອງສາມວິນາທີ, ແລ້ວຄ່ອຍ wr ບີບນໍ້າທີ່ເກີນອອກດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
3. 3 ແຊມພູຜົມຂອງເຈົ້າບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ເທື່ອຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໜັງ ຫົວຜະລິດນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດເອີ້ນວ່າ sebum ທີ່ປົກປ້ອງຜົມບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ. ຖ້າເຈົ້າລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ too ເກີນໄປ, ເຈົ້າລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າມັນນີ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກແຈກຢາຍໃຫ້ທົ່ວເຖິງຄວາມຍາວທັງofົດຂອງຜົມແລະໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ເproperາະສົມ. ລ້າງຜົມພຽງແຕ່ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະມັນຈະເຫຼື້ອມແລະມີສຸຂະພາບດີ.
   • ເມື່ອເຈົ້າຢຸດການລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າທຸກ day ມື້, ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າຈະຜະລິດນໍ້າມັນທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນນໍ້າມັນໄດ້ໄວຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຕົກລົງ, ແລະຜົມຈະບໍ່ມີສີມັນອີກຕໍ່ໄປໃນມື້ຕໍ່ມາຫຼັງຈາກການລ້າງ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຜົມເປື້ອນ, ໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງ. ເຈົ້າສາມາດຊື້ແຊມພູແຫ້ງຫຼືເຮັດເອງໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ປະສົມແປ້ງເຂົ້າສາລີ 1 ບ່ວງແກງແລະເນດອົບ 1/2 ບ່ວງກາເຟ. ສີດແຊມພູແຫ້ງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີໄຂມັນແລະລໍຖ້າ 5 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຫວີຜົມຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ກົດລະບຽບນີ້ຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເຄີຍໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມແລະຜະລິດຕະພັນຊົງຜົມທີ່ຮ້ອນອື່ນ other ເພື່ອສ້າງຮູບຊົງທີ່ສົມບູນແບບທຸກ every ມື້.ຖ້າເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູສຸຂະພາບຜົມ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງຢຸດການໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້. ປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມຫຼືເຄື່ອງມືທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເປົ່າຜົມແລະເຄື່ອງມືທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ໃຊ້ພວກມັນໃນຮູບແບບນ້ອຍ minimal ຫຼືໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ.
   • ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອຟື້ນຟູສຸຂະພາບຜົມຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບໄວ. ມີຄວາມອົດທົນ; ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມອົດທົນ, ແລ້ວເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜົມຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມກະຕັນຍູຫຼາຍຕໍ່ເຈົ້າແລະເຈົ້າສາມາດພູມໃຈກັບຜົມທໍາມະຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີຂອງເຈົ້າ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ດົນໃນການມາ.
5. 5 ຢ່າຫວີຜົມຂອງເຈົ້າ. ແປງແປງສຕິກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມໄດ້. ຫວີທີ່ມີແຂ້ວກວ້າງແມ່ນເidealາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕັດຜົມ. ຫວີຄ່ອຍ gently, ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ປາຍແລະຄ່ອຍ working ເຮັດວຽກໄປຫາຮາກ. comb ຈົນກ່ວາທ່ານ unravel strands ໄດ້.
   • ຢ່າຫວີຜົມຂອງເຈົ້າເມື່ອມັນປຽກ, ເພາະວ່າມັນມີຄວາມບອບບາງຫຼາຍຢູ່ໃນສະພາບນີ້. ຖ້າເຈົ້າຫວີຜົມຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງປຽກຢູ່, ເຈົ້າຈະມີປາຍແຕກປາຍ.
6. 6 ເຮັດຊົງຜົມທີ່ອ່ອນໂຍນ. ເມື່ອໃສ່ຊົງຜົມທີ່ ແໜ້ນ ໜາ, ຜົມສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແຕກຫັກ. ການຕໍ່ຜົມແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສະພາບຂອງມັນ. ທາງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະສ້າງ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຟື້ນຟູຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຊົງຜົມທີ່ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຜົມຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດ

1. 1 ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜົມໃສ່ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າສະຜົມ. ແຊມພູຖືກອອກແບບມາເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຜົມ, ແລະເປັນເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີ, ລຽບແລະເປັນເງົາງາມ. ເອົາຢາປັບສະພາບຜົມນ້ອຍ small ໃສ່palm່າມືຂອງເຈົ້າ, ທາໃສ່ຜົມ, ຫ່າງຈາກຮາກປະມານສອງຊັງຕີແມັດ, ແລະຈາກນັ້ນໃຊ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເຜີຍໃຫ້ທົ່ວຜົມທັງlengthົດ. ເມື່ອ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍນ້ ຳ.
   • ຢ່າໃຊ້ນໍ້າຢາປັບຜ້າອ່ອນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຂອງເຈົ້າຈະມີນໍ້າມັນແລະ ໜັກ.
   • ເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເຫຼື້ອມ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າລຽບແລະເຫຼື້ອມ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ໂດຍການລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ.
2. 2 ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເລິກທຸກ every ສອງສາມອາທິດ. ການປັບສະພາບເລິກເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນເວລາດົນ. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃສ່ຜົມແລະແຈກຢາຍໃຫ້ເທົ່າກັນທົ່ວຄວາມຍາວທັງົດ. ຫວີຈາກຮາກຫາປາຍ. ຈາກນັ້ນດຶງຜົມຂອງເຈົ້າຂຶ້ນແລະຮັບປະກັນມັນດ້ວຍ barrette. ໃສ່showerວກອາບນ້ ຳ. ຢ່າລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
   • ເຈົ້າສາມາດຊື້ເຄື່ອງປັບອາກາດເລິກຈາກຮ້ານໄດ້, ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວ, ນໍ້າມັນອັນມອນ, ຫຼືນໍ້າມັນoliveາກກອກ.
   • ຢ່າເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເພາະວ່າການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເລື້ອຍ frequent ເກີນໄປສາມາດທໍາລາຍເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າໄດ້.
3. 3 ສະຫມັກຫນ້າກາກຜົມ. ເມື່ອຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງຈືດແລະບໍ່ມີຊີວິດ, ຜ້າອັດປາກສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບໃຫ້ກັບຜົມຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຜົມໃນອາບນ້ ຳ, ລ້າງອອກກ່ອນອອກ, ຈາກນັ້ນແຊມພູໃສ່ຜົມ. ໃຊ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກຢູ່ເຮືອນ:
   • ສຳ ລັບຜົມຫຼົ່ນ, ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຫຼືໄຂ່ຂາວ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ.
   • ສຳ ລັບຜົມກູດ, ໃຊ້ກ້ວຍ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ຫຼືocາກອາໂວກາໂດ.
   • ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງ, ໃຊ້ນົມບ່ວງຫຼືນົມສົ້ມບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ.
   • ສຳ ລັບຜົມປະສົມ, ໃຊ້ການປະສົມສ່ວນປະກອບໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
4. 4 ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜົມຫຼືເຊ ຣຳ. ຫຼັງຈາກຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງ, ໃຊ້ນໍ້າມັນຫຼືເຊລັ່ມເພື່ອປົກປ້ອງເສັ້ນຜົມທີ່ອ່ອນແອ. ໃຊ້ເຊລັ່ມຫຼືນໍ້າມັນທີ່ມີຢູ່ໃນມື. ນຳ ໃຊ້ສອງສາມຢອດໃສ່ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າແລະແຈກຢາຍໃຫ້ສະເthroughີກັນຜ່ານເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ.ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຊື້ serum ພິເສດ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າມັນຊະນິດນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ:
   • ນ້ ຳ ມັນ Argan
   • ນ້ ຳ ມັນ Moroccan
   • ນ້ ຳ ມັນ Jojoba
   • ມັນເບີໄຂ່
5. 5 ໃຊ້ແປງຂົນarູແບບ ທຳ ມະຊາດ. ໃນຂະນະທີ່ແປງສ່ວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍ, ແປງຖູ ທຳ ມະຊາດເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ເສັ້ນໃຍຂອງແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບໂຄງສ້າງຂອງຜົມຂອງມະນຸດ. ພວກມັນແຈກຢາຍ sebum ຢ່າງສົມບູນຈາກຮາກຜົມຫາປາຍ.
   • ໃຊ້ຫວີທີ່ມີແຂ້ວກ້ວາງເພື່ອຕັດຜົມຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນຖູຈາກຮາກຫາປາຍເພື່ອບໍາລຸງເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມຍາວທັງົດຂອງມັນ. ຜົມຂອງເຈົ້າຈະກ້ຽງແລະເຫຼື້ອມ.
   • ແປງພລາສຕິກບໍ່ມີປະໂຫຍດອັນນີ້.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ

1. 1 ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ. ການນວດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງ ໜັງ ຫົວທີ່ດີ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ. ເອົານິໄສນວດ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​gently ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າທຸກມື້. ນວດດ້ວຍປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າໃນການເຄື່ອນທີ່ວົງວຽນ. ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການນວດ: ຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບຫົວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.
   • ການນວດ ໜັງ ຫົວດ້ວຍນ້ ຳ ມັນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ. ນ້ ຳ ມັນonutາກພ້າວ, mondາກພ້າວ, oliveາກກອກແລະນ້ ຳ ມັນ jojoba ເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼາຍ. ເຮັດການນວດນີ້ດີກວ່າໃນອາບນ້ ຳ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຊມພູ.
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບາງຢ່າງກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ລອງຖູໃສ່ຕົ້ນຊາ, ດອກລາເວນເດີ, ຫຼືນໍ້າມັນ cedarwood.
2. 2 ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມ ທຳ ມະຊາດ. ສ່ວນປະກອບໃນແຊມພູແລະຄຣີມນວດຜົມຂອງເຈົ້າສາມາດສ້າງອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ຊອກຫາແຊມພູ ທຳ ມະຊາດແລະເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມທີ່ບໍາລຸງເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ຂອງມັນຕົກລົງດ້ວຍສານເຄມີທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ກະລຸນາຮັບຊາບຕໍ່ໄປນີ້:
   • ໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີ sulfate. Sulfates ເປັນຕົວເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ໃຊ້ໃນທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ນໍ້າຢາລ້າງຈານຈົນເຖິງນໍ້າຢາຊັກຜ້າ. ພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຜົມ. ເລືອກແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສານຊັນເຟດຕາມທໍາມະຊາດ.
   • ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ບໍ່ມີຊິລິໂຄນ. ມີການເພີ່ມຊິລິໂຄນໃສ່ເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມເບິ່ງເງົາງາມແລະລຽບງ່າຍຫຼັງຈາກໃຊ້ມາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສານນີ້ສ້າງຂຶ້ນຢູ່ໃນຜົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນ ໜັກ ຂຶ້ນ.
3. 3 ຮັກສາສຸຂະພາບຈາກພາຍໃນ. ນິໄສປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງເຈົ້າແທ້ really. ຖ້າອາຫານຂອງເຈົ້າຂາດສານອາຫານແລະນໍ້າພຽງພໍ, ນີ້ແນ່ນອນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ຄໍາcommitmentັ້ນສັນຍາວ່າຈະມີສຸຂະພາບດີທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:
   • ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບເສັ້ນຜົມທີ່ບັນຈຸໂປຣຕີນ, ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະທາດເຫຼັກ. ປາແຊລມອນ, ປາຊາດີນ, ocາກອາໂວກາໂດ, nutsາກຖົ່ວແລະແກ່ນaxາກພິລາແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບການສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
   • ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂາດນໍ້າ, ຜົມຂອງເຈົ້າກໍ່ຈະແຫ້ງແລະແຕກ.
   • ຢ່າສູບຢາແລະຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາມືສອງ. ຄວັນຢາສູບ ທຳ ລາຍຜົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະຈືດ.
4. 4 ປົກປ້ອງຜົມຂອງເຈົ້າຈາກປັດໃຈທີ່ບໍ່ດີ. ຜົມຈະແຫ້ງແລະແຕກເມື່ອຖືກແສງແດດ, ອຸນຫະພູມເຢັນແລະມົນລະພິດທາງອາກາດ. ໃສ່hatວກເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກອັນຕະລາຍສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ.
   • ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກສານເຄມີໃນສະນຸກເກີ. ໃສ່rubberາປິດຢາງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຊ່ນ້ ຳ ຜົມຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນນ້ ຳ ທີ່ມີສານເຄມີ.
   • ມົນລະພິດທາງອາກາດຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມຂອງເຈົ້າ ນຳ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຍ່າງຫຼືຂີ່ລົດຖີບຢູ່ໃກ້ທາງ, ປົກປ້ອງຜົມຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄປຮອດປາຍທາງ.
   • ຜົມທີ່ຖັກເປຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໜ້ອຍ ແລະປະເຊີນກັບອົງປະກອບອັນຕະລາຍຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ ໜ້ອຍ ລົງ.
5. 5 ຕັດປາຍອອກເປັນປະ ຈຳ. ເມື່ອຜົມໃ,່ແຂງແຮງ, ຜົມເກົ່າ, ຜົມເສຍຄວນຖືກຕັດ. ການ ກຳ ຈັດປາຍແບ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງສົດໃ່ແລະເຈົ້າຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕະຫຼອດເວລາ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຫຼັງຈາກໃຊ້ຄີມນວດຜົມແລ້ວ, ຫວີຜົມຈາກຮາກຫາປາຍແລະປະໄວ້ຜົມປະມານ 5-10 ນາທີ. ຄວາມຍາວຂອງເວລາແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຢາກໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງເທົ່າໃດ. ປະໄວ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜົມບາງອັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມ.
• ພະຍາຍາມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນຜົມ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ຂ້າງນອກ.
• ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ.
• ປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າວ່າງເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.