ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຂອງ 3: ການໃຊ້atoesາກເລັ່ນເພື່ອປິ່ນປົວສິວ
• ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ການຕື່ມTomາກເລັ່ນ
• ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຜິວ
• ຄໍາແນະນໍາ

ສິວເປັນສະພາບທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈຫຼາຍ. ການມີຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ ສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ, ບັນຫາຂອງຜິວ ໜັງ ບໍ່ພຽງແຕ່ມີເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ໂຊກດີ, ມີບາງຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າສາມາດເອົາເອງເພື່ອປິ່ນປົວສິວຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້tomatoesາກເລັ່ນເປັນຢາພື້ນເມືອງລາຄາບໍ່ແພງ ສຳ ລັບຮັກສາສິວ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຂອງ 3: ການໃຊ້atoesາກເລັ່ນເພື່ອປິ່ນປົວສິວ

1. 1 ເກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຈົ້າມີtomatoesາກເລັ່ນຢູ່ໃນມື. atoesາກເລັ່ນຄວນສົດ, ບໍ່ແມ່ນກະປອງ. tomatoesາກເລັ່ນສົດບໍ່ມີສານກັນບູດຫຼືເຄື່ອງເທດ, ສະນັ້ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.
   • ໃຊ້tomatoesາກເລັ່ນປົກກະຕິ. ມັນບໍ່ຄວນເປັນcherryາກເລັ່ນ cherry ຫຼືpeາກອະງຸ່ນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເນື້ອໃນຍັງມີຫຼາຍອັນ.
   • atoesາກເລັ່ນຄວນເປັນສີທີ່ເຂັ້ມແລະສົດໃສ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າມີກິ່ນຫອມແຊບ. ຢ່າໃຊ້tomatoesາກເລັ່ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ກິນ.
2. 2 ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້tomatoາກເລັ່ນ? ເພາະເຂົາເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຜິວ! ໜຶ່ງ ໃນຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງtomatoesາກເລັ່ນແມ່ນມີເນື້ອໃນ lycopene, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີພະລັງ. Lycopene ເພີ່ມປັດໃຈປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ, ເພີ່ມການຜະລິດ collagen ແລະສົ່ງເສີມການສ້າງເຊວຜິວ ໜັງ.
   • Tomາກເລັ່ນສາມາດຫຼຸດຮອຍແດງທີ່ເກີດຈາກສິວພ້ອມທັງປິ່ນປົວພື້ນທີ່ບັນຫາເພື່ອຫຼຸດສິວ.
3. 3 ໃຊ້tomatoາກເລັ່ນທັງົດ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຖ່າຍທອດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງtomatoາກເລັ່ນໃຫ້ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ມັນໂດຍກົງໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ຕັດtomatoາກເລັ່ນເປັນເຄິ່ງແລະຖູພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍດ້ານຕັດ. ເມື່ອນໍ້າisາກໄມ້ຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ເລີ່ມຖູແຫຼວຄ່ອຍ into ໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ. ຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.
   • ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລັງກິນອາຫານ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນທັງoverົດ ເໜືອ ບ່ອນຈົມນໍ້າ. ຈົ່ງກຽມຜ້າເຊັດຕົວສອງອັນໄວ້ໃນກໍລະນີທີ່ນໍ້າໄຫຼໄປຜິດບ່ອນ.
   • ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້ມື້ລະເທື່ອ, ແລະພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ.
4. 4 ກຽມ ໜ້າ ກາກ. ເຈົ້າຄວນທົດລອງວິທີນີ້ຖ້າຜື່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເອົາຊາມ ໜຶ່ງ ແລະປັ້ນtomatoາກເລັ່ນອັນ ໜຶ່ງ ທັງinົດໃສ່ໃນມັນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້pາກເລັ່ນ (ພາຍໃນ) ຂອງtomatoາກເລັ່ນເປັນ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ. ທາມັນທົ່ວໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າແລະປະໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າແລະຈາກນັ້ນໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຄ່ອຍ gentle ຖູໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ.
   • ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຜື່ນຈະເລີ່ມດີຂື້ນພາຍຫຼັງສອງສາມອາທິດ.
   • ເຈົ້າຍັງສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງtomatoາກເລັ່ນແລະocາກອາໂວກາໂດ. ບີບtomatoາກເລັ່ນແລະocາກອາໂວກາໂດລົງໃນຖ້ວຍ ໜຶ່ງ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ແລ້ວ ນຳ ມາທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ປະໄວ້ 15 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກທຸກຢ່າງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມມັນຂອງຜິວ ໜັງ ເຈົ້າ.
5. 5 ເຮັດໃຫ້ວາງ. atoesາກເລັ່ນສາມາດລວມເຂົ້າກັບສ່ວນປະກອບອື່ນ household ຂອງຄົວເຮືອນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດປະສົມນໍ້າtomatoາກເລັ່ນກັບນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອສ້າງເປັນແປ້ງ ໜາ. ບີບtomatoາກເລັ່ນບີບນໍ້າfreshາກໄມ້ສົດອອກຈາກມັນ, ຈາກນັ້ນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
   • ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ຜິວຂອງເຈົ້າແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ. ເມື່ອເຈົ້າລ້າງສ່ວນປະສົມອອກ, ເຈົ້າຈະສັງເກດໄດ້ທັນທີວ່າຜິວ ໜັງ ມີສີມ່ວງຂຶ້ນຫຼາຍປານໃດ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດປະສົມtomatoາກເລັ່ນກັບນົມສົ້ມ. ຕັດtomatoາກເລັ່ນເຄິ່ງ ໜ່ວຍ ແລະປະສົມເນື້ອເຍື່ອກັບນົມສົ້ມ ທຳ ມະດາສອງບ່ວງແກງ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜິວ ໜັງ ປະມານ 20 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກ. ອັນນີ້ຄວນບັນເທົາການອັກເສບ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ການຕື່ມTomາກເລັ່ນ

1. 1 ລອງຢາໃ່. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການ ນຳ ໃຊ້tomatoesາກເລັ່ນສົດ, ມັນຍັງສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ພວກມັນເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ. ໃນການຢ້ຽມຢາມຮ້ານຂາຍຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາຈັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອກວດເບິ່ງພະແນກສຸຂະພາບ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີtomatoesາກເລັ່ນ. ພວກມັນຈະຊ່ວຍປັບສີຜິວແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າຜື່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ຖາມແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ໃnew່. ບາງຜະລິດຕະພັນລາຄາບໍ່ແພງສາມາດບັນເທົາສິວໄດ້.
2. 2 ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຊື້ຜະລິດຕະພັນທາງການແພດ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ວິທີການພື້ນເມືອງບາງຢ່າງເພື່ອປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ lemonາກນາວສາມາດໃຊ້ເປັນຢາringາດ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະບີບນໍ້າlemonາກນາວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່cotton້າຍand້າຍແລະຖູໃສ່ສິວ. ອາຊິດຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜື່ນ.
   • ອາຫານທົ່ວໄປອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວທີ່ສາມາດໃຊ້ປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ ແມ່ນໄຂ່ຂາວ. ທາໄຂ່ຂາວໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາແລະເຊັດອອກຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ. ສ່ວນປະກອບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວເຕັ່ງຕຶງແລະກະຊັບ.
   • ນໍ້າເຜິ້ງເປັນອີກຜະລິດຕະພັນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ. ນຳ ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງບາງ layer ທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າປະມານ 5 ນາທີ. ລ້າງນໍ້າເຜິ້ງອອກແລະເຈົ້າຈະເຫັນຜິວກັບຄືນມາມີຄວາມເຫຼື້ອມຄືເກົ່າ.
3. 3 ການອະນາໄມໃບ ໜ້າ. ເພື່ອຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຕ້ອງດູແລມັນທຸກ every ມື້. ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຕ້ອງການການດູແລປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບສິວ. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍໂລຊັ່ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ອ່ອນໂຍນມື້ລະສອງເທື່ອ, ຈາກນັ້ນໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງ.
   • ປຶກສາຫາລືບັນຫາກັບແພດຜິວ ໜັງ.ລາວຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສະເພາະສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າແລະບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຂັ້ນຕອນອັນໃດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຂອງເຈົ້າ.

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຜິວ

1. 1 ຮຽນຮູ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍ. ຜິວ ໜັງ ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ປົກປ້ອງມັນຈາກອິດທິພົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຕົວຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະໃສ່ຄີມກັນແດດທຸກ every ມື້.
   • ຖ້າເຈົ້າສູບຢາ, ເຊົາສູບຢາ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຢາສູບສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
   • ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານຂອງຄົນເຮົາຄວນມີfruitsາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍ. ເຈົ້າຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty.
2. 2 ຮັບຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງສຸຂະພາບທີ່ດີ. ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເປັນເສັ້ນທໍາອິດຂອງຮ່າງກາຍເຈົ້າໃນການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ການຕັດສາມາດປ່ອຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ການດູແລຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.
   • ພະຍາຍາມຮັກສາຜິວຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສະອາດ.
3. 3 ຈົ່ງconfidentັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.ການປັບປຸງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຍັງຈະມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຜິວທີ່ໃສແຈ້ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນອາການຂອງການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃຈ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນ for ສໍາລັບສິວ.
• ຖ້າເຈົ້າມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບເຈົ້າ.