ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ໃນບານບ້ວງ, ຜູ້ເpointົ້າຈຸດແມ່ນນາຍພົນຢູ່ໃນສະ ໜາມ ບານບ້ວງຜູ້ທີ່ມີການຄອບຄອງlongestາກບານຍາວທີ່ສຸດ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວິທີໂດດເດັ່ນຢູ່ໃນສະ ໜາມ ບານບ້ວງ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຄວນແລ່ນ 3-8 ກິໂລແມັດ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດອັນນີ້, ຄວາມອົດທົນຈະບໍ່ເປັນບັນຫາສໍາລັບເຈົ້າ.
   • ກອງຍາມຕ້ອງຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ: ເຈົ້າຈະແລ່ນໄດ້ຫຼາຍ, ສະນັ້ນການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ກິນອາຫານທາດແປ້ງຫຼາຍ. Fruitາກໄມ້ຈະໃຫ້ການສະ ໜອງ ພະລັງງານເບື້ອງຕົ້ນທີ່ດີແກ່ເຈົ້າ. ອາຫານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ມີແຄລໍຣີຫວ່າງເປົ່າເປັນບາງຄັ້ງຄາວບໍ່ເຈັບປວດ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືມັນຕົ້ນແມ່ນກິນໄດ້ດີທີ່ສຸດກ່ອນຫຼິ້ນ. ແລະດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty.
2. 2 ສຸມໃສ່ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມຂອງເຈົ້າ. ບານບ້ວງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຕັ້ນຂອງຂາ, ສະນັ້ນເຈົ້າຄວນນັ່ງຢຽບສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເຮັດ 4 ຊຸດ 5-8 ເທື່ອ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການມີບ່າໄຫລ່ແລະແອວທີ່ແຂງແຮງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນນັກຕີທີ່ດີໄດ້, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າກົດເບາະນັ່ງສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະຂາຈະຍົກຂຶ້ນຄັ້ງລະສອງມື້, ເຈົ້າສາມາດໄປເຖິງກະຕ່າໄດ້ງ່າຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າເຈົ້າສາມາດນັ່ງສະັກໄດ້ດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ສອງເທົ່າຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າມີກ້າມຊີ້ນທີ່ພັດທະນາພຽງພໍແລ້ວເພື່ອປະຕິບັດຂີ້ເຫຍື້ອໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ພະຍາຍາມນີ້ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ເດືອນ.
3. 3 drຶກການບັນເທົາລູກດ້ວຍເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເdrິກລູກລູກລູກຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ຕໍ່າ with, ໂດຍໃຊ້ຫຼັງຂອງເຈົ້າຊື່ແລະບໍ່ເບິ່ງtheາກບານ. ຮຽນຮູ້ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນໍ້າໄດ້ດີໃນຫຼາຍ of ດ້ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແລ່ນ 15 ແມັດດ້ວຍballsາກບານສອງ ໜ່ວຍ, ຕີລູກຕ່ ຳ, ຈາກນັ້ນຕີລູກສູງ, ຈາກນັ້ນຕີລູກຕີກາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລູກບານ dribble ກັບ crossover, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນ, ມີການບິດ, ແລະອື່ນ, ແລະອື່ນ.
4. 4 ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຜ່ານຜ່າຄວາມສ່ຽງ. ໂຍນhighາກບານສູງໃສ່ຜູ້ປ້ອງກັນໄປຫາເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ວົງ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ສາມາດຈັບມັນໄດ້.
5. 5 ກາຍເປັນຜູ້ນໍາ. ຈື່ໄວ້ວ່າຜູ້ເpointົ້າຈຸດແມ່ນຜູ້ ນຳ ໜ້າ ໃນບານບ້ວງ, ສະນັ້ນຄິດສະເaboutີກ່ຽວກັບຜູ້ຫຼິ້ນຄົນອື່ນຢູ່ໃນທີມຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຫຼິ້ນເກມເກີນຄວາມໄວ.ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່ານັກເຕະຄົນອື່ນ rest ແມ່ນໄດ້ກຽມພ້ອມແລ້ວ. ຫຼັງຈາກເບິ່ງວ່າຜູ້ຫຼິ້ນຄົນອື່ນເຮັດຜິດພາດແນວໃດ, ເວົ້າລົມກັບລາວ, ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ລາວເຮັດຜິດແລະບອກລາວສິ່ງທີ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຫຼີ້ນກິລາບານບ້ວງ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຈັດຕັ້ງປະຕິບັດສະຖານະການເກມທີ່ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າໄດ້ຄະແນນດີຂຶ້ນແລະມີເປີເຊັນເປົ້າbetterາຍທີ່ດີກວ່າ.
6. 6 ພະຍາຍາມສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດທັງົດຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ຄະແນນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະຖ້າເຈົ້າສາມາດຟື້ນຕົວຄືນໄດ້, ເຮັດຄືນຫຼາຍອັນ.
7. 7 ເອົາບາງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:
8. 8 ພະຍາຍາມລົບກວນຜູ້ຫຼິ້ນສອງຄົນຫຼືຈັບເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ປ້ອງກັນທີ່ປົກປິດຜູ້ຫຼິ້ນໃນທີມຂອງເຈົ້າແລະໄດ້ຄະແນນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໂດຍການສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ກັບຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ຈະໂຍນintoາກບານເຂົ້າໄປໃນຕາ ໜ່າງ.
9. 9 ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ. ພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ແປກໃຈຮັກ.
10. 10 ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຈະໃຫ້ຄະແນນ, ຈາກນັ້ນຍິງໃຫ້ຖືກຕ້ອງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດການໂຍນແບບເປີດ, ຖອຍຫຼັງ. ໂຍນຖິ້ມໃສ່ໃກ້ກັບກະດານຫຼັງແລະຕີຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ປ້ອງກັນຂັດຂວາງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຢ່າກັງວົນເກີນໄປ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍຫຼິ້ນໄດ້ດີກວ່າຖ້າບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງສະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
• ປະຕິບັດ maneuvering ປະມານວັດຖຸຫຼືປະຊາຊົນອື່ນ. ຜູ້ປົກປ້ອງຈຸດດີຕ້ອງກຽມພ້ອມຢູ່ສະເtoີເພື່ອຫຼີກ ໜີ ແລະຫຼີກເວັ້ນການປ້ອງກັນ.
• ຢ່າບັງຄັບmatesູ່ຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າໃຫ້ຍິງລູກບໍ່ດີຫຼືຜ່ານໄປ.
• ສູ້ຊົນໃຫ້ໄດ້ເງິນກູ້ຄືນເປັນສິບແລະປະມານ 8 ຄະແນນຕໍ່ເກມ. ຈິນຕະນາການວ່າບົດບາດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຊຸດຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍປານໃດ. ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບນາທີຫຼາຍຂຶ້ນ, ທີມງານທັງwillົດຈະມັກເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະຍັງເປັນດາວຂອງມັນຢູ່.
• ຫຼິ້ນສະເrhythmີເປັນຈັງຫວະແລະປ່ຽນຄວາມໄວຢູ່ສະເ,ີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະກາຍເປັນຄົນຄາດເດົາໄດ້.
• ຜູ້ປົກປ້ອງຈຸດດີຕ້ອງເປັນຄົນດີທີ່ສາມາດຕີລູກໄດ້. Trainຶກການ ນຳ ຂອງເຈົ້າ!
• ສົນທະນາກັບເພື່ອນຮ່ວມທີມຢູ່ທັງສອງສົ້ນຂອງສານ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ວ່າສະຖານະການອັນໃດທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຫຼິ້ນ.
• ວຽກງານອັນດັບ 1 ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເກມແມ່ນເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຜ່ານ, ບໍ່ໄດ້ຄະແນນ. ທີມຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ມັກມັນຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມໃຫ້ຄະແນນຢູ່ຕະຫຼອດ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານທັນທີ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຖ້າເຈົ້າຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະກາຍເປັນຊ່ຽວຊານດ້ານນີ້, ແລະຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄະແນນ 20 ຄະແນນຕໍ່ເກມເພື່ອກາຍເປັນດາວ.
• ຢ່າມິດງຽບ! ເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມconfidenceັ້ນໃຈຈາກເຈົ້າແລະໃຫ້ລາງວັນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າໂດຍການໃຫ້ຄະແນນຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. 3.5 ລິດແລະເຈົ້າບໍ່ຢ້ານນໍ້າເສຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເນື່ອງຈາກປະຕິກິລິຍາກ້າມຊີ້ນທັງinົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນນໍ້າ.
• ຖ່ອມຕົວສະເafterີຫຼັງຈາກເກມຫຼືການpracticeຶກຊ້ອມ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເປັນດາວຂອງທີມ.
• ຢ່າຍ້ອງຍໍຕົວເອງວ່າເປັນນັກເຕະທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນທີມຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເທື່ອລະບາດກ້າວຢູ່ທີ່ນີ້. ເພື່ອນຮ່ວມທີມຈະບໍ່ມັກມັນ.
• ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ບານບ້ວງ
• ກິລາບານບ້ວງ, ຫຼືດີກວ່ານີ້, ສະ ໜາມ ບານບ້ວງ
• ເກັດ
• ນໍ້າ
• ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ!