ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ເຈົ້າdreamັນຢາກກາຍເປັນນັກເຕັ້ນ ລຳ ບັນເລ້ມືອາຊີບ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດມັນບໍ? ໂຊກດີ, ຂະບວນການແມ່ນງ່າຍພົບທົ່ວໄປ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ກວດເບິ່ງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ. ທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການpracticeຶກແອບບໍາຕ້ອງຮູ້ຈັກກໍານົດສະເພາະສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າຕ້ອງມີຫົວໃຈແຂງແຮງ, ຫຼັງ, ຕີນແລະຂາແຂງແຮງ, ຮ່າງກາຍມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວໃນການເຕັ້ນ, ແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄຸນລັກສະນະທັງtheseົດນີ້ເພື່ອເລີ່ມການເຕັ້ນບໍາ, ແຕ່ມັນທັງົດມີປະໂຫຍດຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການກາຍເປັນນັກເຕັ້ນ ລຳ ລະດັບມືອາຊີບ. ນັກເຕັ້ນລໍາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນເວລາດຽວກັນ.
2. 2 ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເາະສົມ. ການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເrightາະສົມສາມາດເປັນການເພີ່ມ ກຳ ລັງອັນໃຫຍ່ໄດ້.ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນມືອາຊີບ, ແຕ່ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້, ແລະຕົວຢ່າງເກີບ, ຈະຊ່ວຍເຈົ້າປະຕິບັດອົງປະກອບທາງດ້ານເຕັກນິກ.
   • ຢູ່ໃນຫຼາຍ schools ໂຮງຮຽນ, ເຄື່ອງແບບພື້ນຖານປະກອບມີຊຸດດຽວ, ໂສ້ງ, ໂສ້ງ, ກະໂປງ Georgette (ຜ້າບາງ wrapped ຫໍ່ອ້ອມກະໂປງ), ແລະເກີບຜ້າເຕັ້ນບັນເລ້ອ່ອນ (ໜັງ ຫຼືຜ້າໃບ). ເມື່ອເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຕັກນິກຂອງເຈົ້າສົມບູນແບບແລ້ວ, ຄູສອນຂອງເຈົ້າອາດຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າເລີ່ມໃສ່ເກີບຈຸດແລະpracticeຶກຊ້ອມເພື່ອມີປະສົບການໃນການເຕັ້ນລໍາ. ທັກສະນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບນັກເຕັ້ນ ລຳ ລະດັບມືອາຊີບ.
     • ບໍ່ ໃສ່ພວກມັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຖືກບອກ. ເຈົ້າສາມາດບາດເຈັບນິ້ວມື, ຕີນ, ຫຼືຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າຢ່າງຮຸນແຮງ.
3. 3 ໄດ້ຮັບການຶກອົບຮົມ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບໂລກຂອງການເຕັ້ນບັນເລ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ຜ່ານມັນມາແລ້ວ.
   • ເມື່ອເລືອກໂຮງຮຽນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ອໍານວຍການມີປະສົບການຫຼືເຄີຍເຕັ້ນເປັນມືອາຊີບມາກ່ອນ. ເບິ່ງວ່າຜູ້ຮຽນຈົບຈາກໂຮງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ປະກອບອາຊີບຫຼືບໍ່.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ ອຳ ນວຍການມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ: ມີຄູຫຼາຍຄົນທີ່ຈະເຮັດທຸກວິທີທາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນເປັນນັກເຕັ້ນທີ່ສົມບູນແບບ. ມັນບໍ່ມີຄວາມາຍຫຍັງເລີຍ. ການກະກຽມນັກເຕັ້ນສໍາລັບອາຊີບມືອາຊີບແມ່ນມີຄວາມກົດດັນ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄູສອນເພີ່ມຄວາມກົດດັນນີ້.
4. 4 ຈ້າງຄູຶກສ່ວນຕົວ (ເຮັດອັນນີ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການພັດທະນາທັກສະການເຕັ້ນຂອງເຈົ້າ). ໃນທາງປະຕິບັດແລ້ວ, ທຸກເມືອງໃຫຍ່ມີໂຮງຮຽນສອນເຕັ້ນບັນເລ້. ນັກເຕັ້ນລໍາຂັ້ນສູງໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ລົງທະບຽນເຂົ້າໃນພວກເຂົາ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ແພງແຕ່ເປັນລາງວັນ ສຳ ລັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
   • ຫ້ອງຮຽນທີ່ມີຄູສອນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄົນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນນັກເຕັ້ນ ລຳ ລະດັບມືອາຊີບ. ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມເຮັດທຸກຢ່າງໃຫ້ຖືກຕ້ອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ. ສຳ ຫຼວດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ກັບການເຕັ້ນບໍາ (ກາຍວິພາກ, ແລະອື່ນ)), ລອງໃຊ້ຮູບພາບສິລະປະແລະສິ່ງອື່ນ other ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
5. 5 ວິເຄາະການເຄື່ອນໄຫວຂອງນັກເຕັ້ນລໍາຊັ້ນນໍາ, ສະມາຊິກຂອງ corps de ballet ("ນັກເຕັ້ນພື້ນຫຼັງ") ແລະນັກຮຽນເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດອັນໃດແຕກຕ່າງ? ເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ? ຍ້ອນຫຍັງ? ເຈົ້າຄວນຖາມຕົວເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລະຄໍາຖາມອື່ນ many ອີກຫຼາຍຄໍາແລະຊອກຫາຄໍາຕອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ຈາກ.
   • ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອພັດທະນາແນວຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບຮູບແບບສິນລະປະຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮູ້ສິ່ງທັງthisົດນີ້, ເຈົ້າຍັງຕ້ອງເອົາຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າໄປປະຕິບັດ. ຢູ່ຫຼັງຫ້ອງຮຽນເພື່ອເhearິກຊ້ອມ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເຕັ້ນລໍາ, ແລະເຈົ້າກໍາລັງລໍຖ້າຜຽນຂອງເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າລົມກັນຫຼືນິນທາ, ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຈະດີກວ່າ, ງາມຂຶ້ນ, ເປັນສິນລະປິນຫຼາຍຂຶ້ນ ... ອັນໃດກໍ່ຕາມ. ເຂົ້າໃຈອັນນີ້ແລ້ວຈຶ່ງເອົາໄປປະຕິບັດ.
6. 6 ຮັບປະສົບການໃນການເວົ້າ. ອັນນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ໂຮງຮຽນສ່ວນໃຫຍ່ຈັດການສະແດງການສະແດງສໍາລັບນັກຮຽນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າ, ລອງເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນຕ່າງ various. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະຕິບັດຊົ່ວຄາວກັບຄູຜູ້ອື່ນ, ຕົວຢ່າງຢູ່ໃນກອງປະຊຸມລະດູຮ້ອນ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທັກສະແລະແຮງບັນດານໃຈຈາກຄູທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຂອງເຈົ້າ.
7. 7 ອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ. Ballet musclesຶກກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິທີພິເສດ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດກິລາປະເພດອື່ນເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງການໂຫຼດ. ພະຍາຍາມໂຍຄະ, ລອຍນໍ້າ, ພິລາທິສ, ຮິບຮັອບ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຍ່າງປ່າ, ຫຼືອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ເຈົ້າມັກ.
   • ເຈົ້າຄວນເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ເຊັ່ນ: ໂຍຄະເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຂງແຮງຂຶ້ນ. ແຕ່ເຈົ້າຍັງຕ້ອງການບົດຮຽນໃນດ້ານສິລະປະແລະພລາສຕິກ ນຳ, ຄືເຈົ້າເປັນນັກເຕັ້ນລໍາ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຂຶ້ນເວທີແລະສະແດງກົນລະຍຸດໄດ້, ບໍ່ມີສິລະປະຢູ່ໃນນັ້ນ. ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຄວາມງາມ. ພະຍາຍາມເຂົ້າຮ່ວມໃນການສະແດງລະຄອນ, ວົງສິນລະປະ, ຫຼືການເຮັດສວນ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນວຽກ ໜັກ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຢູ່ສະເີ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຜົາໄ້.
8. 8 ຄິດໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄິດວ່າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຍ້າຍໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປ.
   • ເຈົ້າອາດຈະມີເຕັກນິກທີ່ດີ, ແຕ່ຈະບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນເຈົ້າ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນຄ່າຍລະດູຮ້ອນຂອງໂຮງຮຽນບັນເລການຈັດໂດຍບໍລິສັດໃຫຍ່.
   • ເຈົ້າຄວນກຽມພ້ອມສະເtoີເພື່ອຮຽນຮູ້ສິ່ງໃnew່ or ຫຼືສິ່ງເກົ່າຢູ່ໃນວິທີການໃ່. ຮູ້ຈັກກັບຄູອາຈານຂອງເຈົ້າ. ຢ່າລົບກວນເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ໃຫ້ເຂົ້າໃກ້ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຈືຂໍ້ມູນການ, ບໍ່ມີໃຜທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຈົ້າ. ຖ້າມີຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກ້າວ ໜ້າ ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບບໍ່ມີຫຍັງ, ຈົ່ງຄິດວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ. ແລະຖ້າເຈົ້າຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຄວາມໂປດປານ, ເຈົ້າຈະປະຕິເສດ. ຢ່າເປັນຄົນແບບນັ້ນ.
   • ມີການຈັດການແຂ່ງຂັນເພື່ອສະແດງນັກເຕັ້ນໃຫ້ຜູ້ ອຳ ນວຍການໂຮງຮຽນບັນເລ້ໃຫຍ່, ແລະການສະແດງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ພວກມັນສາມາດໃຫ້ເຈົ້າມີສະຖານທີ່ດີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສ່ຽງສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນໂບນັດ. ການຟ້ອນບາເລແມ່ນສິລະປະການສະແດງ, ບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ.
   • ຈືຂໍ້ມູນການເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຍ້າຍ ໜີ ຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໃນອາຍຸ 15-16 ປີເພື່ອເພີ່ມໂອກາດຂອງເຈົ້າໃຫ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນອາຊີບ, ຈົ່ງເຮັດແນວນັ້ນ.
   • ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນມີຫົວຂໍ້ຫຼາຍ. ມັນທັງdependsົດແມ່ນຂຶ້ນກັບການເລືອກຂອງເຈົ້າ, ຄືກັນກັບຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດ.
     • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການກາຍເປັນນັກຊີວະເຄມີ, ເຈົ້າຈະຄົ້ນຄ້ວາແລະນໍາໃຊ້ກັບມະຫາວິທະຍາໄລຕ່າງ, ສຶກສາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະອື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຈະຖືກສັງເກດເຫັນແລະຈື່ຊື່ຂອງເຈົ້າໄວ້.
   • ພະຍາຍາມຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົງໃສ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ການເຕັ້ນບໍາສາມາດເປັນພຽງແຕ່ວຽກອະດິເລກ. ເພື່ອເຮັດມັນເປັນມືອາຊີບ, ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມສອດຄ່ອງຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່ສຶກສາແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດ, ເຈົ້າຈະກາຍເປັນຄົນດີຂຶ້ນ.
• ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຕັ້ນລໍາໃນຈຸດ, ພະຍາຍາມເປັນຄືກັບຫ້ອງກຽມຕົວສໍາລັບການເຕັ້ນລໍາປະເພດນີ້. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ກະກຽມຕີນເພື່ອເລີ່ມເຕັ້ນລໍາຢູ່ໃນຈຸດ.
• ການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເrightາະສົມຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້.
• ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ຕອນເຈົ້າຍັງນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຮ່າງກາຍສົມບູນແບບ, ການເpracticeິກບໍາຢູ່ໃນໄວ ໜຸ່ມ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຮູບຮ່າງດີ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າເຈົ້າເຮັດບໍາແຕ່ບໍ່ມັກມັນ, ເຈົ້າຈະລົ້ມເຫຼວ. ເຈົ້າຕ້ອງຮັກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ. Ballet ບໍ່ແມ່ນອາຊີບທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງສູງ. ເຈົ້າຈະເຕັ້ນເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບຄ່າທໍານຽມນ້ອຍ. ເຮັດມັນເພາະວ່າເຈົ້າມັກມັນແທ້ for ແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ.
• ການເຕັ້ນບໍາເປັນກິລາທີ່ນອງເລືອດ: ມີການແຂ່ງຂັນຫຼາຍ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຈະມີຄົນຜູ້ທີ່ຈະລາກເຈົ້າລົງແລະເວົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ສະຖານທີ່ເSuitableາະສົມໃນການpracticeຶກຊ້ອມ (ການຍືດ / ເຕັ້ນບາເລແລະຮຽນຊີ້ຈຸດ)
• ຄູມີຄຸນສົມບັດດ້ານການເຕັ້ນຫຼືບັນເລ້
• ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເthatາະສົມທີ່ຈະບໍ່ຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວ