ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ປະສົມເຫຼົ້າປົນກັບlemonາກນາວ
• ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ເພີດເພີນກັບຊາຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເພີ່ມເຫຼົ້າ
• ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ຈົ່ງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມສ່ຽງ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຕົວຈິງສໍາລັບໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາ, ແຕ່ມີວິທີການເພື່ອບັນເທົາແລະຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກແລະອາການບາງຢ່າງຂອງມັນ. ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານທີ່ມັກສໍາລັບການເປັນຫວັດ. ຊາຮ້ອນທີ່ມີເຫຼົ້າຕື່ມສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເປັນຫວັດໄດ້. ແຕ່ຄວນລະວັງບໍ່ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາເຈັບເປັນ, ເພາະວ່າການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດພາໃຫ້ເກີດອາການຂາດນໍ້າເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ປະສົມເຫຼົ້າປົນກັບlemonາກນາວ

1. 1 ເຮັດໃຫ້ດີໃຈຫລາຍຮ້ອນ. ແກັດຮ້ອນເປັນຢາແກ້ຫວັດທີ່ນິຍົມຫຼາຍ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ປະສົມເຫຼົ້າຂາວ 30 ມິນລີລິດແລະນໍ້າເຜິ້ງ 1-2 ບ່ວງໃສ່ໃນຈອກ, ຈາກນັ້ນບີບlemonາກນາວ 3 ໜ່ວຍ ໃສ່ໃນນັ້ນ. ຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 240 ມລແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ຕື່ມຫົວຜັກທຽມ (8-10 ດອກ) ໃສ່gesາກນາວໃສ່ແລະເອົາທຸກຢ່າງໃສ່ໃນຈອກ.
   • ນໍ້າເຜິ້ງແລະlemonາກນາວມີຄຸນສົມບັດຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອໃນລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ (ຫຼັງຈາກເປັນຫວັດຫຼືຕິດເຊື້ອໄວຣັດ). ຫຼັງຈາກເປັນຫວັດ, ອາດມີການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຂັ້ນສອງ (ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ).
2. 2 ໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າlemonາກນາວແລະຕື່ມເຫຼົ້າຂາວໃສ່. ປອກເປືອກຮາກຂີງ 1 ນິ້ວແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ small. ຕື່ມໃສ່ມັນ 240 ມິນລີລິດຂອງນ້ ຳ lemonາກນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ. ຖອກທຸກຢ່າງລົງໃນsauceໍ້ນ້ອຍ small ແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຈາກນັ້ນຖອກສ່ວນປະສົມຜ່ານເຄື່ອງກອງລົງໃນຈອກ. ຕື່ມເຫຼົ້າຂາວ 30 ml ແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ດື່ມນໍ້າຢານີ້ໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຮ້ອນຢູ່.
3. 3 ເຮັດຢານ້ໍາໄອ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການໄອຫຼືບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບຄໍ, ແລະເຈັບຄໍລອງໃຊ້ສູດນີ້. ຖອກນໍ້າourາກນາວ 60 ml ແລະນໍ້າlemonາກນາວ (ຈາກເຄິ່ງນາວ) ລົງໃນຈອກ. ວາງໄວ້ໃນໄມໂຄເວຟແລະຄວາມຮ້ອນສໍາລັບ 45 ວິນາທີ. ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນອີກ 45 ວິນາທີ. ດຽວນີ້, ພຽງແຕ່ດື່ມນ້ ຳ ເຊື່ອມໄອໃນຂະນະທີ່ມັນຮ້ອນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຢານ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ປະມານ 60-120 ມລໃສ່ປະສົມນີ້ໄດ້ອີກ.
   • ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງທາງດັງແລະຮູຄໍແລະເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຍາກຂຶ້ນ.
4. 4 ລອງເຈາະແກັດແບບ Gaelic. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະສົມນໍ້າandາກໄມ້ແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງlemາກນາວ 6 ໜ່ວຍ ກັບນໍ້າຕານ 12 ບ່ວງແກງ (ປະມານ¾ຈອກ). ລໍຖ້າສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ມລ. ປະສົມສ່ວນປະສົມຈົນກວ່ານໍ້າຕານຈະລະລາຍcompletelyົດ. ກັ່ນສ່ວນປະສົມທັງ,ົດ, ຈາກນັ້ນຕື່ມເຫຼົ້າຂາວ 750 ml (ປະມານ 3-4 ຈອກ). ສຸດທ້າຍຕື່ມນ້ ຳ ຕື່ມອີກ 4 ຈອກ. ຖອກໃສ່meາກນາວຢູ່ເທິງສຸດແລະຖິ້ມລົງໄປໃນນ້ ຳ 6າກນາວບາງ slices 6 ໜ່ວຍ, ແຕ່ລະອັນໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງເປັນລະດູການກ່ອນ ໜ້າ ດ້ວຍສີ່ດອກ. ດື່ມປະສົມນີ້ຮ້ອນ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ເພີດເພີນກັບຊາຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເພີ່ມເຫຼົ້າ

1. 1 ຕົ້ມຊາຮ້ອນ. ແກັດຮ້ອນແບບດັ້ງເດີມສາມາດເຮັດໄດ້ໃນລຸ້ນປຸງລົດຊາດຊາ. ກ່ອນອື່ນ,ົດ, ຕົ້ມນ້ ຳ 240 ມິນລິລິດແລະຕື່ມ ginger ບ່ວງກາເຟ, ບ່ວງກາເຟ, ດອກກຸຫຼາບ 3 ໜ່ວຍ, ໄມ້ໄຄ 1 ອັນແລະຊາຂຽວຫຼື ດຳ 2 ຖົງ. ປະມານ 5 ນາທີ, ຈາກນັ້ນເອົາຖົງຊາອອກ.
   • ເຮັດຄວາມຮ້ອນຊາໃນໄມໂຄເວຟ (ເປັນເວລາ 1 ນາທີ), ຈາກນັ້ນຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງແລະນໍ້າlemonາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ.
   • ຖອກເຫຼົ້າຂາວ 30-60 ມລລົງໃນຖ້ວຍ. ປົນເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍບ່ວງແລະດື່ມໃນຂະນະທີ່ອົບອຸ່ນ.
2. 2 ການກະກຽມຊາ rum ມີເນື້ອ. ສ່ວນປະສົມທີ່ມີກິ່ນຫອມຮ້ອນຂອງຊາສະherbalຸນໄພແລະເຫຼົ້າຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການເປັນຫວັດ. ເອົາຖົງຊາສະherbalຸນໄພທີ່ມີລົດຊາດມີເນື້ອແລະຕື່ມໃສ່ກັບນໍ້າຕົ້ມ (ຖອກໃສ່ປະມານ 180 ມລ).ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຖົງຊາອອກແລະເພີ່ມ rum ສີຂາວປະມານ 45 ມລ, ນໍ້າlemonາກນາວເຄິ່ງບ່ວງແກງແລະນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ. ປະສົມທຸກຢ່າງແລະປະດັບດ້ວຍlemonາກນາວຫຼືlemonາກນາວ.
3. 3 ລອງຊາດ້ວຍນົມ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະເຫຼົ້າຂາວ. ຊາທີ່ມີນົມແລະເຫຼົ້າຂາວເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍ, ເຊິ່ງລວມມີຊາ ທຳ ມະດາແລະເຫຼົ້າຂາວຊະນິດໃດທີ່ເຈົ້າເລືອກ. ເພື່ອເຮັດມັນ, ປະສົມຫົວຜັກທຽມ 16 ຫົວ, ຂີງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ, cardາກ ແໜ່ງ amາກ ແໜ່ງ 8 ໜ່ວຍ (ບໍ່ມີແກ່ນ), pepperາກພິກໄທ ດຳ, ofາກດິນເປື່ອຍ,າກເຂືອ, ແລະໄມ້ໄຄສອງໄມ້. ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາsauceໍ້ຂາງຂະ ໜາດ ກາງແລະຖອກນົມ 1 ລິດໃສ່ໃນນັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນມັນດ້ວຍເຄື່ອງເທດ. ລໍຖ້າ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ນໍ້ານົມດູດເອົາລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງເຄື່ອງເທດ.
   • ກັ່ນສ່ວນປະສົມໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຖອກມັນລົງໃສ່theໍ້.
   • ຕື່ມເຫຼົ້າຂາວ 90 ml ແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
   • ດື່ມຊາທີ່ໄດ້ຜົນຈາກນົມ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະເຫຼົ້າຂາວໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຮ້ອນຢູ່.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ຈົ່ງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມສ່ຽງ

1. 1 ດື່ມໃນປະລິມານທີ່ເາະສົມ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເພື່ອປິ່ນປົວອາການເປັນຫວັດບໍ່ແມ່ນທົດແທນການພັກຜ່ອນທີ່ດີແລະເປັນຢາສະໄ modern ໃ່. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອລກໍຮໍໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຕັບ, ແລະເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນຫວັດທໍາມະດາ (ເຈັບຄໍ, ເຈັບຄໍ, ໄອ), ເຊິ່ງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ເງິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດບໍ່ແມ່ນຢູ່ສະເີ, ແຕ່ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.
2. 2 ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບເປັນອີກ. ໃນລະຫວ່າງການເຈັບເປັນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຈັບສາມາດເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຂອງເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນ.
3. 3 ຈົ່ງຮູ້ໄວ້ວ່າເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂາດນໍ້າ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເມື່ອເຈົ້າເຈັບເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍແລະເຈັບຄໍ. ເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າແລະກາເຟ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ, ເຈັບຄໍ, ແລະໄອ.
4. 4 ກວດເບິ່ງຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງເຫຼົ້າຂອງຢາ. ຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ໃຊ້ປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດແມ່ນບໍ່ເຂົ້າກັນກັບເຫຼົ້າ. ເມື່ອປະສົມປະສານກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີອາການວິນຫົວ, ງ້ວງຊຶມ, ເປັນລົມ, ເຈັບຫົວ, ປວດຮາກແລະຮາກ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ, ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານຄໍາອະທິບາຍປະກອບຂອງຢາແລະຄໍາແນະນໍາຢູ່ໃນຊຸດ. ຢາແກ້ຫວັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ບໍ່ຄວນກິນກັບເຫຼົ້າແມ່ນ:
   • ແອດສະໄພລິນ;
   • ຢາພາຣາເຊຕາໂມນ;
   • ibuprofen;
   • naproxen;
   • ຢານ້ໍາຢານ້ໍາ (ຢານ້ໍາໄອ Robitussin, ຢານ້ໍາ Robitussin A-S);
   • azithromycin (Cytromax, Sumamed).
5. 5 ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າເພື່ອປິ່ນປົວອາການເປັນຫວັດຖ້າເຈົ້າເປັນຫືດຫຼອດລົມ. ພະຍາດຫືດມັກຈະມີການໂຈມຕີພະຍາດຫືດຫຼັງຈາກເປັນຫວັດ. ຜົນການວິໄຈໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມທາດເຫຼົ້າໃນເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຊຸດໂຊມລົງໄດ້. ລອງໃຊ້ວິທີປິ່ນປົວອາການ ໜາວ ທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍກວ່າ - ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
   • ເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ເອທານອນບໍລິສຸດອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດປິ່ນປົວບາງຢ່າງຢູ່ໃນພະຍາດຫືດ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເກືອບທັງthatົດທີ່ສະ ເໜີ ໃຫ້ເປັນຢາແກ້ຫວັດແບບດັ້ງເດີມມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍເພາະວ່າມັນບັນຈຸມີພືດສະຸນໄພ, lemາກນາວແລະເຄື່ອງເທດຕ່າງ various ຫຼາຍກວ່າເຫຼົ້າ. ເພື່ອບັນລຸຜົນການປິ່ນປົວອັນດຽວກັນ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເພີ່ມເຫຼົ້າໃສ່ເຄື່ອງດື່ມໄດ້ຖ້າອັນນີ້ຖືກຂັດກັບເຈົ້າ.
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ນໍ້າຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເມົາຄ້າງ.
• ພິຈາລະນາ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານອື່ນເຊັ່ນ: ການພັກຜ່ອນບ່ອນນອນແລະການພັກຜ່ອນ, ແລະຕົ້ມໄກ່ຮ້ອນ.
• ເຈົ້າບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເພື່ອນອນຫຼັບ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າກ່ອນນອນມັກຈະຂ້າມຂັ້ນຕອນການນອນ REM (REM) ທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍແລະເຂົ້າສູ່ການນອນຫຼັບທັນທີ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ກ່ອນຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານຄໍາເຕືອນແລະຄໍາແນະນໍາທັງinົດຢູ່ໃນໃບຍ່ອຍສໍາລັບຢາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນ. ການປະສົມຢາເສບຕິດກັບເຫຼົ້າສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງ.
• ບໍ່ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າເພື່ອປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍ, ຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອ, ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ຢາກດື່ມເຫຼົ້າ.