ເນື້ອຫາ

• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ດູແລຜົມຂອງເຈົ້າລະຫວ່າງການລ້າງ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

1 ເລືອກແຊມພູທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ສຳ ລັບຜົມຫຍາບຫຼືບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມຫຍາບຫຼືບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງການແຊມພູທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນ. ແຊມພູທີ່ມີ glycerin, panthenol ຫຼື shea butter ແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບຜົມປະເພດນີ້ເພາະວ່າພວກມັນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ.

2 ລອງໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍຖ້າເຈົ້າມີຜົມບາງຫຼືຫຍາບ. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມຫຍາບຫຼືຫຍາບ, ຊອກຫາແຊມພູທີ່ເພີ່ມປະລິມານໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ຫຼຸດລົງ. ເຈົ້າຄວນຍຶດຕິດກັບແຊມພູທີ່ "ຈະແຈ້ງ" ຄືກັນ: ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນຫຍັງຜ່ານທາງຂວດ, ຢ່າຊື້ມັນ.

• ຫຼີກລ້ຽງແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ chloride ຫຼື polyethylene glycol. ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ເຮັດໃຫ້ ໜາ ຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງແລະແຕກ.

3 ເລືອກແຊມພູຊິລິໂຄນຖ້າເຈົ້າມີຜົມຫຍິກຫຼືເປັນຄື້ນ. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມຫຍິກຫຼືເປັນຄື້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງການແຊມພູທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມເຊິ່ງບັນຈຸມີຊິລິໂຄນ.ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມັນຕ້ອງການຢູ່ທີ່ເດົາ, ແຕ່ມັນຍັງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານດູດຊຶມເອົາຄວາມຊຸ່ມຫຼາຍເກີນໄປ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມຟູ.

4 ທົດລອງກັບແຊມພູອ່ອນ mild ຖ້າເຈົ້າມີຜົມທໍາມະດາ. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມ“ ທຳ ມະດາ”, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຜົມປະສົມ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແຊມພູປະເພດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າມັກ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງ. ແຊມພູຊາຂາວເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ.

• ຫຼີກເວັ້ນແຊມພູທີ່ມີແອມໂມນຽມ lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ແລະ sodium lauryl sulfate. ທັງareົດແມ່ນເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ຮຸນແຮງແລະຈະລອກຜົມຂອງເຈົ້າທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມ ທຳ ມະຊາດໂດຍການເຊັດມັນໃຫ້ແຫ້ງ.

5 ໃຊ້ແຊມພູຄວບຄຸມລະດັບສຽງຖ້າເຈົ້າມີຜົມ ໜາ ຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າມີຜົມ ໜາ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປະລິມານຢູ່ຮາກແຕ່ບໍ່ຢູ່ປາຍ, ແລະຕ້ອງການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜົມ.

• ແຊມພູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນocາກອາໂວກາໂດຫຼືນ້ ຳ ມັນadາກກອກ macadamia ຈະເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ກັບເສັ້ນຜົມບ່ອນທີ່ມັນຕ້ອງການ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນກໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

6 ເລືອກແຊມພູ keratin ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງຫຼືເສຍຫາຍ. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຫຼືເສຍຫາຍໃນບາງທາງ (ເຊັ່ນ: ການຍ້ອມສີຫຼາຍເກີນໄປ, ການໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງຊົງຮ້ອນເລື້ອຍ frequent, ຫຼືການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມເປັນປະ ຈຳ), ຊອກຫາແຊມພູທີ່ມີ keratin. Keratin ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນປະເພດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູຜົມ.

• ເຈົ້າຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີທາດເຫຼົ້າບາງອັນ, ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼີກເວັ້ນເຫຼົ້າ cetearyl, ເຫຼົ້າ cetyl, ແລະເຫຼົ້າ stearyl ຖ້າທ່ານມີຜົມແຫ້ງຫຼືເສຍຫາຍ.

7 ໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜົມສີ. ເພື່ອຮັກສາຜົມທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາສີ, ຊອກຫາແຊມພູທີ່ມີວິຕາມິນ E ແລະ A. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແຊມພູສໍາລັບຜົມສີໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍສູດພິເສດແລະອ່ອນກວ່າແຊມພູທົ່ວໄປ.

8 ລອງໃຊ້ແຊມພູນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼືຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນເປັນຜົນມາຈາກຮ່າງກາຍຊົດເຊີຍ ໜັງ ຫົວທີ່ແຫ້ງໂດຍການຜະລິດໄຂມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານ ໜັງ ຫົວທີ່ແຫ້ງ, ແລະຮ່າງກາຍ, ຢຸດການຜະລິດໄຂມັນຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາສາມາດ ທຳ ຄວາມສະອາດຜົມໄດ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແຊມພູ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ດີເລີດ.

9 ເລືອກກິ່ນ. ສ່ວນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເມື່ອເລືອກແຊມພູແມ່ນຊອກຫາກິ່ນທີ່ເຈົ້າມັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມຄໍານຶງເຖິງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບກິ່ນບາງຢ່າງ, ແລະຖ້າເຈົ້າຫຼືຄົນທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດມີຄວາມອ່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າຄວນຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ.

• ນ້ ຳ ຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນ: ermາກພິກໄທຫຼືນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາສາມາດຢູ່ເທິງຜົມໄດ້ດົນກວ່າ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າ

1. 1 ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າປຽກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົມຂອງເຈົ້າປຽກcompletelyົດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູ. ເຮັດອັນນີ້ໃນນໍ້າຮ້ອນເພື່ອເປີດ ໜັງ ຫຸ້ມ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຢູ່ເທິງຜົມອ່ອນລົງ.
   • ຄວນລ້າງຜົມຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ນໍ້າຈະເລີ່ມລ້າງdirtຸ່ນອອກຈາກຜົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ຮັບສານອາຫານຈາກແຊມພູຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄວນແຊ່ຜົມຂອງເຈົ້າໃນນໍ້າຮ້ອນ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນຫຼຸດອຸນຫະພູມລົງເລັກນ້ອຍເມື່ອເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະສະຜົມ. ການລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າພາຍໃຕ້ນໍ້າຮ້ອນສາມາດທໍາລາຍເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າໄດ້.
   • ມັນປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າຮ້ອນທາໃສ່ປາຍຜົມຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນກັບຮາກ. ເຈົ້າສາມາດເຜົາ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າໄດ້.
2. 2 ໃຊ້ປະລິມານແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າປະລິມານແຊມພູທີ່ເຈົ້າໃຊ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າຂະ ໜາດ ຂອງຫຼຽນຫ້າຮູເບີນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າໄດ້ຖອກເທລົງມາຫຼາຍເກີນໄປ. ຈຳ ນວນຂະ ໜາດ ຂອງຫຼຽນຫ້າຮູເບີນຈະພຽງພໍ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າມີຜົມ ໜາ ຫຼາຍຫຼືຍາວຫຼາຍ.ຖ້າເປັນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມປະລິມານແຊມພູສອງເທົ່າທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ແຕ່ຢ່າເອົາມັນທັງoverົດທາໃສ່ຫົວຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຜົມຂອງເຈົ້າຈະຍາວຫຼື ໜາ ປານໃດ.
3. 3 ລູບຫົວຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າສະຜົມ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງສະເພາະບໍລິເວນຮາກແລະດ້ານຫຼັງຂອງຫົວ, ແລະຈາກນັ້ນແຈກຢາຍແຊມພູໃຫ້ປາຍ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຢ່າໃຊ້ແຊມພູຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃສ່ປາຍຜົມຂອງເຈົ້າແລະຢ່າແຈກຢາຍມັນຈາກລຸ່ມຂຶ້ນມາ.
   • ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າຍາວກວ່າບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ຢາປັບອາກາດກ່ອນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ປາຍຜົມມີສຸຂະພາບດີ.
4. 4 ຢ່າຖູຜົມຂອງເຈົ້າ. ລູບຜົມຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​and ແລະຄ່ອຍ. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນທໍາມະຊາດໃນເວລາສະຜົມ. ດີກວ່າຍ້າຍປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າຂຶ້ນແລະລົງ.
5. 5 ລ້າງແຊມພູດ້ວຍນໍ້າເຢັນ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການລ້າງ, ເຈົ້າໃຊ້ນໍ້າຮ້ອນເພື່ອເປີດ cuticles ແລະກຽມຜົມສໍາລັບສະຜົມ, ແລະໃນຕອນທ້າຍເຈົ້າຄວນລ້າງຫົວຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າເຢັນ. ອັນນີ້ຈະປິດ ໜັງ ຕາແລະດັກຈັບຄວາມຊຸ່ມຢູ່ພາຍໃນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນໍ້າເຢັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນເງົາງາມ.
6. 6 ກະຈາຍເຄື່ອງປັບຜົມຈາກກາງຜົມຂອງທ່ານໄປຫາປາຍ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ນໍ້າຢາປັບສະພາບຜົມຫຼັງຈາກສະຜົມ, ຢ່າໃຊ້ມັນທັງpົດໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ເປັນຄື້ນແລະມີນໍ້າມັນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ທີ່ຮາກ. ດີກວ່າທີ່ຈະແຈກຢາປັບສະພາບຜົມຈາກປະມານກາງຜົມໄປຫາປາຍ.
   • ລ້າງເຄື່ອງປັບອາກາດດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ, ເຊິ່ງຈະປົກຄຸມຜິວ ໜັງ.
   • ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຈົ້າຄວນໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໃຊ້ແຊມພູຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍຈາກເຄື່ອງແຕ່ງຊົງຜົມຮ້ອນຫຼືການໃສ່ສີຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເລິກ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເປັນສານເສີມໃຫ້ກັບເຄື່ອງປັບສະພາບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ.
7. 7 ເຊັດຜົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ເມື່ອເຈົ້າລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມອອກເກືອບທັງົດ. ຈາກນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ດູແລຜົມຂອງເຈົ້າລະຫວ່າງການລ້າງ

1. 1 ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນຖ້າໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງຊົງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ, ເພື່ອສ້າງຮູບແບບສະເພາະ, ຫຼືງ່າຍ simply ເພາະວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮີບຮ້ອນ, ຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນກ່ອນ. ວິທີນີ້, ຄວາມຮ້ອນຈາກເຄື່ອງເປົ່າຜົມຫຼືທາດເຫຼັກຈະບໍ່ທໍາລາຍເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ.
   • ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນທີ່ດີລວມມີສີດແກ້ຄວາມຮ້ອນ, ສີດປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືເຈວທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
2. 2 ໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນ. ແຕ່ລະຄົນເລືອກວ່າຈະລ້າງຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍປານໃດ, ຖືກແນະນໍາຕາມປະເພດຂອງຜົມແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າປະສົບເມື່ອຜົມເລີ່ມມີນໍ້າມັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ທ່ານຄວນລ້າງຜົມຂອງທ່ານທຸກ other ມື້.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ແຊມພູແຕ່ຢາກເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນ, ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ. ອັນນີ້ຍັງຈະເອົາdirtຸ່ນແລະໄຂມັນອອກ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຈາກການລ້າງຫຼາຍເກີນໄປ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີຜົມຫຍິກຫຼືເປັນຄື້ນ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປັບຜົມແທນຢາສະຜົມໄດ້. ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງໃນຂະນະທີ່ຮັກສາມັນໃfresh່ແລະສະອາດ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີໃນການຮັກສາເສັ້ນຜົມທີ່ເບິ່ງເປັນທໍາມະຊາດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມແຕກ.
3. 3 ໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງ. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີສີ ໜຽວ ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງການເລື່ອນການລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າໃນມື້ຕໍ່ມາ, ລອງສະຜົມດ້ວຍແຊມພູແຫ້ງ. ມັນຈະດູດຊຶມdirtຸ່ນແລະໄຂມັນຈາກຜົມຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງສົດໃfor່ໄດ້ດົນຂຶ້ນ.
   • ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການສີດໃສ່ຕາມເສັ້ນຜົມອ້ອມໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ (ລະວັງບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າຕາ).
   • ຈາກນັ້ນໃຊ້ນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າແບ່ງຜົມອອກເປັນ 2-4 ສ່ວນເພື່ອສ້າງສ່ວນຢູ່ດ້ານຫຼັງແລະດ້ານ ໜ້າ ຂອງຫູ.
   • ໃນແຕ່ລະສ່ວນ, ແບ່ງຜົມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເປັນເສັ້ນຍາວປະມານ 2.5 ຫາ 5 ຊມ, ຂະ ໜານ ກັບດ້ານ ໜ້າ ແລະດ້ານຫຼັງຂອງຫູ. ສີດຮາກຂອງແຕ່ລະສາຍ.
   • ໃຊ້ປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້ານວດສະເປເຂົ້າໄປໃນຜົມຂອງເຈົ້າເພື່ອແຈກຢາຍມັນຈາກຮາກເຖິງປາຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ມັນຈະປະກົດວ່າເຈົ້າມີຮາກສີເທົາ / ສີຂາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫວີຜົມຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເພື່ອໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ ໜ້ອຍ ລົງໃນເວລາອາບນໍ້າ, ໃຫ້ປ່ຽນຫວີຂອງເຈົ້າດ້ວຍຫວີທີ່ມີແຂ້ວກວ້າງແລະຖູຄ່ອຍ ກ່ອນນັ້ນເມື່ອເຈົ້າໄປອາບນ້ ຳ.
• ປະໄວ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜົມຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ - 1 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ. ອັນນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມນຸ່ມນວນພິເສດໃຫ້ກັບຜົມຂອງເຈົ້າ.
• ນວດໃສ່ແຊມພູແລະປະໄວ້ 5 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຖູອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະລ້າງອອກ. ອັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ແຊມພູສາມາດລະລາຍdirtຸ່ນແລະໄຂມັນໄດ້, ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດໃຊ້ ໜ້ອຍ ລົງຫຼືແມ້ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຄືນໃ່.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຫວີຜົມປຽກ. ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ, ໃຊ້ຫວີທີ່ມີແຂ້ວກວ້າງ. ຜົມປຽກຢືດອອກແລ້ວແຕກງ່າຍ. ບໍ່ເຄີຍ ຢ່າຫວີຜົມປຽກ.
• ຖ້າເຈົ້າແພ້ຢາສະຜົມ, ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ໜ້ອຍ ກວ່າແລະເບິ່ງວ່າອາການແພ້ຫຼຸດລົງຫຼືບໍ່. ຖ້າບັນຫາຍັງສືບຕໍ່ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ.