ວິທີການຢຸດການຊອກຫາຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເພື່ອສະແດງຕົວຕົນຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປ່ຽນແປງເພື່ອສິ່ງທີ່ດີກວ່າ
ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ພໍໃຈກັບຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປ. ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວມັກຈະຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການເພື່ອຊົດເຊີຍຄວາມບໍ່urityັ້ນຄົງຂອງຕົນເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ຖ້າຄວາມຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງພຶດຕິກໍານີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເພື່ອສະແດງຕົວຕົນຂອງເຈົ້າ

1 ສ້າງສັນ. ຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ມັກຈະມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຜິດ ທຳ ມະຊາດ. ໂດຍການກະ ທຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ພະຍາຍາມດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ, ແຕ່ບໍ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຄິດສ້າງສັນເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອສະແດງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ. ເລືອກກິດຈະກໍາສ້າງສັນທີ່ເຈົ້າມັກແລະຮັບເອົາການແຕ້ມຮູບ, ວັນນະຄະດີ, ເພງ, ການຮ້ອງເພງຫຼືການສ້າງຫັດຖະກໍາ.
- ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງຖ້າຄວາມຄິດສ້າງສັນເປັນສິ່ງແປກien ສຳ ລັບເຈົ້າໃນອະດີດ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າປະມານ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະສົງໃສຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ.
- ຈະສ້າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງຢ່າງສ້າງສັນ, ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນຂອງຄົນອື່ນແລະຢ່າຟ້າວສະແດງຜົນຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ.
2 ໃຊ້ສື່ສັງຄົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ເລື້ອຍ times, ຄົນທີ່ມີບັນຫານີ້ໃຊ້ສື່ສັງຄົມຜິດ.ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະວາງແຜນກັບfriendsູ່ເພື່ອນແລະອ່ານຂ່າວຂອງໂລກສະໄ modern ໃ,່, ແຕ່ຖ້າສິ່ງພິມຂອງເຈົ້າມີຈຸດປະສົງພຽງເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຄິດສອງຄັ້ງ.
- ໃຫ້ຄະແນນວ່າເຈົ້າອວດອ້າງໂພສຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ.
- ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງຢູ່ສະເ,ີ, ຮ້ອງຂໍການຍ້ອງຍໍຫຼືການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.
- ເຈົ້າບໍ່ຄວນຂຽນ "ຂ້ອຍມັກມ່ວນກັບbestູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ !!"
- ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ມື້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຢາກນອນລົງແລະຕາຍ" ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຂຽນວ່າ: "ມື້ນີ້ເປັນມື້ທີ່ຂີ້ຮ້າຍ. ໃຜຈະບໍ່ສົນໃຈລົມ ນຳ? ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ບໍລິສັດບາງບໍລິສັດໄດ້." ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຖາມຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂດຍກົງຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ແຕ່ຈື່ວ່າຕ້ອງຂຽນໃຫ້ຊັດເຈນແລະໄປຫາຂໍ້ຄວາມສ່ວນຕົວໂດຍກົງ.
3 ສຸມໃສ່ຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາຄວາມສົນໃຈເກືອບຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົນເອງຢູ່ສະເີ. ພະຍາຍາມປ່ຽນຈຸດສຸມໃສ່ຄົນອື່ນ. ໃຊ້ວິທີການທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນຮັກ, ອາສາສະ,ັກ, ຫຼືພະຍາຍາມຮູ້ຈັກກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃຫ້ດີກວ່າເພື່ອຮູ້ຈັກກັບຜູ້ນັ້ນໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
- ເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າຄົນໃດຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ? ສະ ເໜີ ການບໍລິການຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງອາຫານທີ່ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໃສຫຼືເຮືອນພະຍາບານ. ຊ່ວຍພະນັກງານຫ້ອງສະ,ຸດ, ອ່ານປຶ້ມໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ, ຫຼືຊ່ວຍນັກຮຽນຄົນອື່ນ with ກັບວຽກບ້ານ.
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບandູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວແລະສົນໃຈຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຮັກເຈົ້າຫຼາຍສໍ່າໃດ. ບໍ່ຄວນຖືກລົບກວນໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາແລະຕັ້ງໃຈຟັງຄູ່ສົນທະນາຢ່າງລະມັດລະວັງ.
- ມາພ້ອມກັບວິທີການຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອສຸມໃສ່ຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ຈັດການເກັບກໍາສິ່ງຂອງສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໃສ, ຫຼືມີການອະນາໄມຊຸມຊົນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປ່ຽນແປງເພື່ອສິ່ງທີ່ດີກວ່າ

1 ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມຜິດພາດທີ່ໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນເຮົາກັບຄືນສູ່ສະພາບຈິດໃຈໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະສົບຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແລະຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ.
- ອະດີດບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແຕ່ບົດຮຽນທີ່ມີຄ່າສາມາດຖອດຖອນໄດ້ຈາກອະດີດ. ຮູ້ຈັກປະສົບການໃyour່ຂອງເຈົ້າແລະຢ່າເຮັດຊ້ ຳ ອີກໃນອະນາຄົດ.
- ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໃຫ້ກັບຕົວເອງ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບການກະທໍາດັ່ງກ່າວ. ຮັບຮູ້ພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນອີກ.
- ຈົ່ງເມດຕາຕົນເອງຄືກັບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກັບເພື່ອນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນປະພຶດຕົວແບບນີ້, ແຕ່ຕໍ່ມາມັນເບິ່ງຄືວ່າຖືກຕ້ອງກັບຂ້ອຍ. ທຸກຄົນຜິດ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມເຮັດມັນແຕກຕ່າງ."
2 ຮຽນຮູ້ຄວາມຈິງໃຈທຸກ daily ມື້. ເລືອກວິທີທີ່ເappropriateາະສົມແລະpracticeຶກbeingົນຕົນເອງເປັນຕົວເອງທຸກ day ມື້. ຕົວຢ່າງ, ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ຫຼືເຮັດການຕັດສິນໃນທາງບວກທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຕົວຂອງເຈົ້າເອງແລະປະພຶດຕົນດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ. ເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການເຮັດສິ່ງໃດນຶ່ງທຸກ every ມື້ຖ້າໃນເວລານັ້ນເຈົ້າເປັນຕົວເຈົ້າເອງ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຢ່າງຊື່ສັດ, ເຊິ່ງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ: "ຂ້ອຍບໍ່ມັກຮ້ານນີ້ຫຼາຍແທ້ really." ເຈົ້າຍັງສາມາດປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າເຂົ້າຫາທຸລະກິດ (ຕົວຢ່າງ, ໃສ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງນຸ່ງແຟຊັນ).
- ມາຢືນຢັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຍອມຮັບຕົວເອງ. ເວົ້າວ່າ:“ ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ດີແລະມີຄວາມສຸກໃນຕົວຂ້ອຍເອງ” ຫຼື:“ ຂ້ອຍຍອມຮັບແລະຮັກຕົວເອງທັງ,ົດ, ແມ່ນແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການປ່ຽນແປງແລະການພັດທະນາຕົນເອງ.”
3 Practiceຶກສະຕິ. ການມີສະຕິແມ່ນພະຍາຍາມຢູ່ໃນປັດຈຸບັນແລະບໍ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເອງ. ການມີສະຕິແມ່ນບັນລຸໄດ້ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວໂດຍການນັ່ງສະມາທິ, ແຕ່ມີວິທີອື່ນຄືກັນ.
- ອ່ານປຶ້ມຫຼືເວັບໄຊທ describ ທີ່ອະທິບາຍວິທີການນັ່ງສະມາທິທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເອົາຫຼັກສູດການນັ່ງສະມາທິແລະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກພື້ນຖານ.
- ຖ້າການນັ່ງສະມາທິບໍ່ແມ່ນສໍາລັບເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນປະຕິບັດການສັງເກດເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍໃນປະຈຸບັນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ, ອັບອາຍ, ຫຼືຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ດີບໍ? ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜ້າຈາກເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕີນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເກີບ.
4 ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ການປ່ຽນແປງແມ່ນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ນອກຈາກວ່າເຈົ້າມີຄວາມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງວ່າຕ້ອງການການປ່ຽນແປງ. ໃຫ້ຄໍາcommitmentັ້ນສັນຍາກັບຕົວເອງຕໍ່ກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເinappropriateາະສົມແລະເລີ່ມດໍາເນີນບາດກ້າວທີ່ແນ່ນອນໄປສູ່ເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ.
- ຂຽນຄໍາສັນຍາຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເອົາປະຕິທິນແລະmarkາຍມື້ທີ່ເຈົ້າສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າຈະປ່ຽນແປງ.
- ຂຽນເປົ້າdailyາຍປະຈໍາວັນແລະອາທິດເຊັ່ນ:“ ຫ້ານາທີຂອງການນັ່ງສະມາທິທຸກ day ມື້” ຫຼື“ ທຸກ week ອາທິດຂ້ອຍຈະອຸທິດເວລາ 5 ຊົ່ວໂມງໃຫ້ກັບອາສາສະandັກແລະການກຸສົນ.”
- ບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ. ແບ່ງປັນກັບcloseູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດ. ຄົນແບບນັ້ນສາມາດຕິດຕາມວິທີທີ່ເຈົ້າຍຶດ.ັ້ນໃນ ຄຳ ສັນຍາຂອງເຈົ້າ.
5 ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຖ້າເຈົ້າມັກຄວາມສົນໃຈ, ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບຄົນອື່ນ. ຈືຂໍ້ມູນການຢູ່ຄົນດຽວບາງຄັ້ງ. ຕັ້ງເປົ້າtoາຍທີ່ຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ມື້ຫຼືຕໍ່ອາທິດ.
- ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກຄົນດຽວເພື່ອເຈົ້າຈະບໍ່ເບື່ອແລະມ່ວນຊື່ນ. ອ່ານປຶ້ມຫຼືວາລະສານທີ່ເຈົ້າມັກ, ຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະຫຼືໃກ້ເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ເຮັດວຽກອະດິເລກທີ່ເຈົ້າມັກ.
- ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈໃນຕອນ ທຳ ອິດ. ຢ່າຍອມແພ້ແລະອີກບໍ່ດົນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວຈະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.
6 ຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມປ່ຽນພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ, ຢ່າລືມປະເມີນການປ່ຽນແປງທັງandົດແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຮັກສາບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນ, ຖາມຫາຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ຫຼືວິເຄາະອະດີດ.
- ຢ່າຫຍຸ້ງຍາກກັບຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ການປ່ຽນແປງໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.
- ຍ້ອງຍໍຕົນເອງ ສຳ ລັບທຸກ. ຄວາມ ສຳ ເລັດ. ພູມໃຈໃນວຽກທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ບອກຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນແລ້ວ. ຄວາມພະຍາຍາມຈະໄດ້ຜົນ."

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ

1 ເພິ່ງພາfriendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ເລືອກຄົນທີ່ຊື່ສັດຕໍ່ກັບເຈົ້າແລະຜູ້ທີ່ເປັນຫ່ວງແທ້-ຕໍ່ກັບສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊື່ອຖືຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພ້ອມທັງຮັບຟັງຄໍາເຫັນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເປັນສຸກ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນອ້າຍ, ເອື້ອຍ, ປ້າ, closeູ່ສະ ໜິດ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ.
- ເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານຢູ່ສະເsoີເພື່ອໃຫ້ລາວສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ.
- ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຄວນກຽມພ້ອມທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບເຈົ້າແມ່ນແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການວິພາກວິຈານ, ບຸກຄົນນີ້ຄວນຍັງມີຄວາມເມດຕາແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ກັບເຈົ້າ.
2 ຂໍຄວາມຊື່ສັດຈາກພາຍນອກ. ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ລົບກວນເຈົ້າ. ສະ ເໜີ ໃຫ້ເບິ່ງເຈົ້າ. ບຸກຄົນນັ້ນຈະສັງເກດເຫັນຢູ່ສະເifີຖ້າປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າຕໍ່ສະຖານະການຕ່າງ fe ແມ່ນຖືກເຮັດໃຫ້ໃຈຮ້າຍຫຼືຫຼາຍໂພດ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງພຶດຕິກໍາໃດທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່, ອະທິບາຍວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການເອົາໃຈໃສ່. ຖາມຫາຈຸດເຊັ່ນນີ້.
- ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນໄດ້ສັງເກດເຫັນອາການຂອງພຶດຕິກໍານີ້ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເຈົ້າແລ້ວ.
- ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍພະຍາຍາມສັ່ນສະເທືອນຄວາມຢາກທີ່ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໃຫ້ກັບຕົວເອງ. ເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນພຶດຕິກໍານີ້ຂອງຂ້ອຍບໍ? ເຈົ້າສາມາດສັງເກດເຫັນຂ້ອຍແລະລາຍງານພຶດຕິກໍານີ້ໄດ້ບໍ?"
3 ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ພຶດຕິກໍານີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງເສບຕິດແລະປະເພດບຸກຄະລິກກະພາບ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ປະສົບກັບສິ່ງເສບຕິດອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຈຸດໃດ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມີສິ່ງເສບຕິດຫຼືມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີພຶດຕິກໍາທີ່ບີບບັງຄັບ, ທາງເລືອກນີ້ຄວນຖືກພິຈາລະນາ.
- ການຊອກຫາຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊັ່ນ: ການຕິດເຫຼົ້າ, ການຕິດຢາເສບຕິດ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນເຫຼົ້າ.
- ພຶດຕິ ກຳ ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງ.
- ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າໄດ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແລ້ວ.
- ຊອກຫາກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ມີກຸ່ມດັ່ງກ່າວຢູ່ໃກ້ nearby, ມີກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງອອນໄລນ.
4 ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄົນຕິດຕໍ່, ຈາກນັ້ນໄປພົບແພດປິ່ນປົວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລະກໍາຈັດພຶດຕິກໍານີ້, ພ້ອມທັງແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສະຖານະການນີ້.
- ຈັດຕາຕະລາງນັດindividualາຍນັດຫຼືການປິ່ນປົວເປັນກຸ່ມ.
- ຊອກຫາລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ຂອງນັກຈິດຕະແພດທີ່ມີປະສົບການທາງອອນໄລນ. ຫຼາຍ sites ສະຖານທີ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ສົມບູນແບບ. ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
- ນັກຈິດຕະແພດບາງຄົນສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບປະກັນໄພ. ກວດເບິ່ງລາຄາລ່ວງ ໜ້າ ຢູ່ສະເີ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ພຶດຕິກໍາເກົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າຫຍຸ້ງຍາກກັບຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ການປ່ຽນແປງຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຢ່າຍອມແພ້.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດພັນທະຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນຂໍໃຫ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ aູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືທີ່ປຶກສາ.

ຄຳ ເຕືອນ

ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍ. ບາງຄົນໄປ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງຫຼືສ້າງສະຖານະການອັນຕະລາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ່ວນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.