ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ວິທີປ່ອຍໃຫ້ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄປ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກ 4: ວິທີປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເຊີນ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີປ່ອຍໃຫ້ຄົນຕາຍ
• ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ວິທີປ່ອຍໃຫ້ມິດຕະພາບ ທຳ ລາຍໄປ
• ຄໍາແນະນໍາ

ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ເຈົ້າເປັນຄົນໃ່. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕັມໄປໃນມື້ວານນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຜູ້ທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ນັ້ນອາດຈະຢຸດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕັມໄປໃນມື້ນີ້. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຊື່ອ, ການປ່ອຍໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນຢູ່ໃນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຕາຍໄປ, ເຈົ້າຫາກໍ່ເລີກກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົບກັບຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງຄ້າຍຄືກັນກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ. ການປ່ອຍຕົວຄົນໄປສາມາດເປັນບາດກ້າວຕໍ່ໄປຂອງຄວາມສຸກ, ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແທ້. ເລີ່ມກັນເລີຍ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກ 4: ວິທີປ່ອຍໃຫ້ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄປ

1. 1 ເປີດເຜີຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນອື່ນgrົດ, ຄວາມໂສກເສົ້າເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ອາລົມເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ການຮ້ອງໄຫ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະມີສຸຂະພາບດີ. ມັນດີທີ່ຈະໃຈຮ້າຍ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ, ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍ. ເມື່ອໄລຍະເວລາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຖອກເທຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຈົ້າອອກໄປ, ຂະບວນການປິ່ນປົວຈະເລີ່ມຕົ້ນ.ມີຂະບວນການທີ່ແນ່ນອນຂອງການປ່ອຍຕົວຄົນແລະຂັ້ນຕອນການລະບາຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ບ່ອນທີ່ຄົນສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ແປກໄດ້, ເຊັ່ນການຍ້ອມຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ມີສີຜິດປົກກະຕິ, ຄວາມໂສກເສົ້າກັບນໍ້າກ້ອນຫຼາຍ tons ໂຕນ, ແລະອື່ນ on. ປ່ອຍ​ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ໄປ.
   • ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການປະຕິເສດ, ເຊິ່ງຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍ. ທຳ ອິດ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຈິງ, ແລະເມື່ອເຈົ້າ ສຳ ນຶກ, ຄຳ ເວົ້າທີ່ເຈົ້າແລກປ່ຽນກັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍແລະເຈັບປວດ. ດັ່ງນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈັດການກັບການແຕກແຍກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ. ອາລົມທີ່ເຈົ້າປະສົບເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບ້າແລະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນຊົ່ວ. ເຈົ້າເປັນພຽງມະນຸດ.
2. 2 ຢ່າເຮັດນ້ ຳ ຕານໃນອະດີດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມເລື່ອນພາບແລະຫວນຄືນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີ. ຢູ່ເທິງຕຽງ, ເຂົາເຈົ້າຈະinຸນຢູ່ໃນສະyourອງຂອງເຈົ້າຄືກັບບັນທຶກທີ່wornົດໄປ. ແຕ່ຖ້າຄົນນັ້ນກັບມາຫາເຈົ້າ, ໃນ 10 ນາທີເຈົ້າຈະຄິດວ່າ“ ຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.” ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າເວລາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບອາລົມອັນແຮງກ້ານັ້ນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຈື່ຈໍາສິ່ງບໍ່ດີທັງthatົດທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີ. ຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຄິດຕະຫຼອດເວລາກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາດີ that ທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ເຫັນສະຖານະການຄືກັບວ່າມັນເປັນຈິງ.
   • ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບເລື່ອງນີ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າອາລົມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຈໍາ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າperateົດຫວັງທີ່ຈະຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີລະຫວ່າງເຈົ້າ, ສະyourອງຂອງເຈົ້າອາດຈະມີການບິດເບືອນບາງອັນທີ່ກົງກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າໃນປະຈຸບັນ. ເວົ້າງ່າຍ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງເຈົ້າໃສ່ແວ່ນຕາສີດອກກຸຫຼາບເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັບຄວາມຄິດປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກບຸກຄົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການປ່ອຍຕົວໄປໂດຍພື້ນຖານແລ້ວເປັນຄໍາສັບທີ່ມີຄວາມtoາຍທີ່ຈະລືມ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນກ່ຽວກັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ມັນອາດຈະຟັງແລ້ວຮຸນແຮງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ສະນັ້ນຄໍາສັບທີ່ອ່ອນກວ່າອີກອັນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຢູ່ຫ່າງໄກຈາກບຸກຄົນໃດນຶ່ງເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວລືມຄົນໄດ້ໄວ. ຈືຂໍ້ມູນການວິທີທີ່ເຈົ້າພົບເສື້ອສູນຫາຍແລະລືມຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າແລະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ“ ໂອ້ພະເຈົ້າ! ຂ້ອຍມັກເສື້ອນີ້ຫຼາຍ! ຂ້ອຍຈະລືມໄປໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍມີມັນ?”. ແລ້ວ. ອອກຈາກສາຍຕາ, ອອກຈາກໃຈ.
   • ແນ່ນອນ, ສໍາລັບຫຼາຍ people ຄົນ, ອັນນີ້ເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດຫຼາຍ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມຈໍາກັດເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຢູ່ກັບຜູ້ນີ້. ໃຊ້ອັນນີ້ເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອສະແຫວງຫາວຽກອະດິເລກໃ,່, ຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ມ່ວນຊື່ນໃto່ເພື່ອມີເວລາທີ່ດີ, ຫຼືລົມກັບບໍລິສັດໃfrom່ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຢ່າປັບຊີວິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມ, ແຕ່ໃຫ້ຄິດເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ຢ່າຢູ່ຂ້າງຕົວເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໃຈຮ້າຍແລະໂສກເສົ້າແລະເຮັດຂໍ້ຕົກລົງກັບພະຍາມານວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຢູ່ນໍາກັນກັບຄົນໂງ່ຄົນນີ້ອີກ, ຈະມີສອງສາມມື້ຫຼືຫຼາຍອາທິດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນນິລັນດອນສໍາລັບເຈົ້າ, ເມື່ອເຈົ້າສົງໄສວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດແລະເຈົ້າຈະ ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຍ່າງຢູ່ໃນfogອກ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງແຍກຕົວເອງອອກຈາກທຸກສິ່ງ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊື້ໄດ້. ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ. ເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງ, ເພື່ອອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
   • ນີ້ແມ່ນເວລາຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ເຈົ້າຢູ່ໃນເບື້ອງ ໜ້າ. ເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ (ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າ, ແນ່ນອນ). ແຍກ​ຈາກ​ກັນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ sandwich ham ຄືກັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ດຽວນີ້ ຄຳ ຂວັນຂອງເຈົ້າຄວນຈະມີສຽງຄ້າຍຄື“ ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ”. ຍ້ອນຫຍັງ? ເພາະເຈົ້າໃຈເຢັນ.
5. 5 ຢ່າໂທດທັງໂລກ. ອີກບໍ່ດົນມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າແລະໄລຍະ“ ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ” ຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍໄລຍະ“ ຂ້ອຍ, ເຈົ້າ, ຂ້ອຍ, ເຈົ້າ” ແລະເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຈຮ້າຍໃຫ້ກັບທຸກ everyone ຄົນໃນໂລກ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຄຽດແຄ້ນແລະຂີ້ຄ້ານບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກໍາລັງມີປະສົບການ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການປົດຕໍາ ແໜ່ງ ຫຼາຍກວ່າ. ພະຍາຍາມເບິ່ງຄົນດີໃນຕົວ. ມັນແມ່ນແທ້ really, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເບິ່ງໃກ້ຊິດກວ່າ.
   • ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊາຍທັງareົດເປັນຄົນຂີ້ອາຍແລະບໍ່ແມ່ນຜູ້ຍິງທັງareົດທີ່ເປັນຂີ້ຄ້ານ.ເຈົ້າອາດຈະດຶງດູດລູກບໍ່ມີພໍ່, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນcompletelyົດ. ຈົ່ງພິຈາລະນາເບິ່ງຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດແລະເຈົ້າຈະເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າທັງົດແຕກຕ່າງກັນ.
6. 6 ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຕົກຢູ່ໃນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມງາມແມ່ນສະisອງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມຂະບວນການຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຄິດຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ເຈົ້າສາມາດຢຸດຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້. ເມື່ອຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີເລີ່ມຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດລຶບມັນອອກໄດ້. ບາງຄັ້ງມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ແຕ່ມັນເປັນຈິງ.
   • ຈິນຕະນາການຕົວລະຄອນກາຕູນອອກສຽງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເປັດ Donald. ພະຍາຍາມເວົ້າໃນສຽງຂອງ Donald Duck, "ຂ້ອຍກຽດຊັງຕົວເອງທີ່ຂ້ອຍເປັນຄົນໂງ່." ມັນຍາກທີ່ຈະເອົາເລື່ອງນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?
   • ມີສະຕິຮັກສາຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງ. ອັນນີ້ຈະໃຫ້ສັນຍານແກ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າພູມໃຈກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ເມື່ອຫົວຂອງເຈົ້າລົ້ມລົງ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະyourອງຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງອາຍ, ແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພຽງແຕ່ຍົກຫົວຂອງເຈົ້າກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້.
7. 7 ຖາມຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ. ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ເຈົ້າໃນສະຖານະການນີ້. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າລົບກວນຕົວເອງແລະເອົາຊະນະບັນຫາໄດ້. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີສະຖານະການຄ້າຍຄືກັນ!
   • ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການຢູ່ກັບສະຖານະການ. ເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຕ້ອງມີຂີດຈໍາກັດບາງອັນ. ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າເຂົ້າໄປວິເຄາະສະຖານະການຢ່າງລະອຽດແລະເສຍໃຈນໍາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າໄດ້.
8. 8 ຄົ້ນຫາຕົວເອງແລະຮັກຕົວເອງ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າເຈົ້າໃຈເຢັນແນ່ນອນ, ແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນນັ້ນເປັນພຽງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າເຄີຍຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນມາກ່ອນແລະໄດ້ເອົາຊະນະມັນ, ເປັນຫຍັງຕອນນີ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້? ຖ້າເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະມັນໄດ້ເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດເປັນຄັ້ງທີສອງ. ເຈົ້າແຂງແຮງ. ທ່ານພຽງແຕ່ລືມກ່ຽວກັບມັນ. ສືບຕໍ່ດໍາລົງຊີວິດແລະເຈົ້າຈະເອົາຊະນະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
   • ຖ້າເຈົ້າຢຸດດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດອອກຈາກສະຖານະການນີ້ໄດ້. ເມື່ອເຈົ້າດໍາລົງຊີວິດ (ຊອກຫາໂອກາດໃ,່, ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ, ອ້ອມຮອບຕົວເອງກັບສິ່ງຕ່າງ people ແລະຄົນທີ່ເຈົ້າມັກ), ບັນຫາຈະawayົດໄປດ້ວຍຕົວມັນເອງແລະເຈົ້າຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ. ຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າເຄີຍເປັນມາກ່ອນ. ເຈົ້າມັກຫຍັງ? ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຕົວເຈົ້າ? ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?

ວິທີທີ່ 2 ຈາກ 4: ວິທີປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເຊີນ

1. 1 ປະເມີນຄືນຫົວຂໍ້ຂອງການຖອນຫາຍໃຈ. ຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ເຄີຍຊື່ນຊົມກັບເຈົ້າແລະບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະເສຍເວລາໃຫ້ລາວ. ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າລາວອາດຈະບໍ່ສົມຄວນທີ່ເຈົ້າເສຍເວລາກັບລາວ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສົນທະນາເລີຍ. ຍອມຮັບມັນ, ບໍ່ມີ“ ແລະຖ້າ”,“ ແຕ່” ແລະ“ ທັງtheົດຄືກັນ”. ບໍ່ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ. ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຄົນທີ່ຕ້ອງການເຫັນເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ຊື່ນຊົມກັບເຈົ້າແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ສາມາດລົ້ມເຫຼວ.
   • ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຂົ້າໃຈຕົວເອງດີກວ່າ. ເບິ່ງຕົວເອງຢ່າງມີຈຸດປະສົງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຕໍ່ເຈົ້າ, ເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າກໍາລັງປອບໃຈດ້ວຍການຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍເຈັບປວດເມື່ອບໍ່ມີຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນຄວາມສໍາພັນບໍ? ຖ້າອັນນີ້ມີອັນໃດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ນໍາໃຊ້ກັບບຸກຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນນີ້ເປັນພຽງແຕ່ຮູບເຄົາລົບເຊິ່ງເຈົ້າມີຄຸນລັກສະນະສະເພາະແລະພິຈາລະນາ.
2. 2 ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ເປັນບັນຫາຖ້າເຈົ້າຕົກຫຼຸມຮັກກັບຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຫຼືມັນເປັນວຽກອະດິເລກທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ຄິດເບິ່ງດູວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບຄົນຜູ້ນີ້ເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເປັນໄດ້ບໍ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່. ໂອກາດແມ່ນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ປາຖະ ໜາ ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຈົ້າແຕ້ມຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ຄວາມ ສຳ ພັນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຈິງຫຼາຍປານໃດແລະມີການຄິດຄົ້ນ, ຈິນຕະນາການ, ວາງແຜນຫຼາຍປານໃດ?
   • ມັນຊັດເຈນແທ້ relationship ວ່າຄວາມສໍາພັນນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຕາມຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ມັນສິ້ນສຸດລົງ. ຈື່ນີ້. ຮັບຮູ້ນີ້.ຄວາມສໍາພັນນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ມັນຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນຂອງເຈົ້າແທ້ truly. ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະມາເຖິງນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງທໍາລາຍກັບອັນນີ້. ດີ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້ສໍາລັບ. ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດຫຍັງ? ເບິ່ງຂັ້ນຕອນທີ 1.
3. 3 ຢ່າ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມຄາດຫວັງ. ຊີວິດສັ້ນເກີນໄປທີ່ຈະບໍ່ຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ຄົນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮັກແບບບໍ່ສົມຫວັງໄດ້ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ສາມາດລຶບລາວອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຮັດຄືກັນ? ອັນນີ້ຈະຍຸດຕິ ທຳ. ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຄວາມ ສຳ ພັນໃsoon່ໄວກວ່ານີ້. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນແລະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຂຶ້ນກັບເຈົ້າເພື່ອຈະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ.
   • ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະມີຫຍັງປ່ຽນແປງ. ເຈົ້າຈະລໍຖ້າເປັນເວລາດົນຫຼາຍ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເຫດການຈະພັດທະນາໃນອະນາຄົດໄດ້ແນວໃດໂດຍການເບິ່ງວ່າພວກມັນພັດທະນາແນວໃດໃນອະດີດ. ເນື່ອງຈາກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງໃນການແຕກແຍກ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ? ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເປັນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນຊ້ ຳ.
   • ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ເລິກລົງ, ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົມບູນແບບແລະເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າມັນມີເຫດຜົນຫຼາຍກວ່າສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະແຍກກັນ (ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າອ່ານບົດຄວາມນີ້). ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຄິດເຊັ່ນນັ້ນ, ຢ່າຂັດຂວາງເຂົາເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບັນຊາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປົກປ້ອງເຈົ້າຈາກຄວາມເຈັບປວດ. ເຂົາເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ: ງານປາຕີ້, ການແລ່ນຍາວປະຈໍາວັນ, ຫຼືວັນພັກທີ່ເຈົ້າໄດ້ingັນມາດົນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນອັນໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ຂຽນມັນໄວ້ໃນປຶ້ມບັນທຶກຂອງເຈົ້າເອງ.
4. 4 ຮັກສາມັນຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງ. ດຽວນີ້ເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ວິທີດຽວທີ່ຈະຢຸດຄວາມທໍລະມານພາຍໃນແມ່ນໃຫ້ລາວຢູ່ໄກ distance. ຖ້າມັນເປັນຈິງທີ່ຈະເຮັດມັນ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າລາວບໍ່ແມ່ນເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ), ເຮັດມັນ. ຂັ້ນຕອນການເຊົາລູກຈາກຄົນເຮົາຈະໄປໄວ, ໄວຫຼາຍ.
   • ມັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນແທນທີ່ຈະອອກໄປກັບfriendsູ່ເພື່ອນ, ໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫຼືໄປຫ້ອງຮຽນ. ແຕ່ມັນໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງທີ່ຈະປ່ຽນກໍານົດເວລາປົກກະຕິຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າໄປຮ້ານຄາເຟຄືກັນສະເີບໍ? ຊອກຫາສິ່ງໃnew່. ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະບໍ? ມາທີ່ນັ້ນເວລາອື່ນ. Hell, ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງເປັນ hobby ໃຫມ່ຫມົດ!
5. 5 ໃຫ້ກົງໄປກົງມາ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ, ລາວຈະຖາມ ຄຳ ຖາມເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນປະດິດເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຫຼີກລ່ຽງມັນ, ທຸກຢ່າງຈະຖືກຫຍິບດ້ວຍເສັ້ນດ້າຍສີຂາວຢູ່ແລ້ວ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກຄວາມຈິງ, ແຕ່ແມ່ນການທູດຫຼາຍ.
   • ບໍ່ມີໃຜຮູ້ສະຖານະການດີກ່ວາເຈົ້າ, ແລະບໍ່ມີໃຜສາມາດອະທິບາຍມັນໄດ້ດີກວ່າ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດຄັດຄ້ານ "ຂ້ອຍຕ້ອງການເວລາເພື່ອຄິດວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຂ້ອຍ." ຖ້າລາວບໍ່ມັກມັນ, ຫຼາຍກວ່ານັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຈາກ (ຫຼືແລ່ນ ໜີ) ຈາກລາວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
6. 6 ຢ່າໂທດຕົວເອງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມພ່າຍແພ້ຂອງເຈົ້າ. ນັ້ນຄືຊີວິດ. ມັນເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນແລະເຈົ້າຮູ້ຫຍັງ? ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ຈາກເລື່ອງນີ້. ເຈົ້າໄດ້ຜ່ານການແຕກແຍກກັນມາກ່ອນ, ແລະເຈົ້າກໍ່ຈະຜ່ານມັນໄດ້ຄືກັນ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດເບິ່ງຄືວ່າຖືກຕ້ອງຕໍ່ເຈົ້າມາກ່ອນ. ນີ້ແມ່ນທັງyouົດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
   • ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະdreamັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຜິດ, ບໍ່ໄດ້ເວົ້າດັ່ງນັ້ນ. ເຈົ້າແມ່ນໃຜເຈົ້າແມ່ນໃຜ, ແລະຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ມັນຄວນຈະເປັນແນວນັ້ນ. ການພະຍາຍາມເຮັດຕົວເອງຄືນໃis່ເປັນຂະບວນການທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຄວາມແຄ້ນໃຈ. ມັນເປັນເລື່ອງໂງ່ທີ່ຈະຕໍານິຕົວເອງວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ! ເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດອີກແດ່?
7. 7 ສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ. ເວລາໄດ້ມາສໍາລັບເຈົ້າ. ອັນນີ້ສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້ານໍາອີກ. ບໍ່ມີໃຜຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າລາວແມ່ນໃຜແທ້. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າເຫັນແກ່ຕົວ; ມັນmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີເຫດຜົນ.
   • ເຈົ້າ​ມັກ​ຫຍັງ? ມາຫາຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ສິ່ງແລະເຮັດມັນພາຍໃນ 2 ອາທິດຕໍ່ໄປ. ໃນທີ່ສຸດ, ຈະມີເວລາທີ່ເຈົ້າປ່ອຍຕົວຜູ້ນັ້ນໄປໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມັນເລີຍ. ເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງກັບຊີວິດທີ່ເຈົ້າກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດເພື່ອສັງເກດ.ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າຫຼາຍເດືອນຜ່ານໄປໃນລະຫວ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບຄົນຜູ້ນີ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ, ດີຫຼາຍ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີປ່ອຍໃຫ້ຄົນຕາຍ

1. 1 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເສຍໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເມື່ອຄົນທີ່ເຮົາຮັກເສຍຊີວິດໄປ, ພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເສຍໃຈຢ່າງກະທັນຫັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນເຮັດແລະບໍ່ຄວນເຮັດ, ຄວນຈະເວົ້າແຕ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າ, ຫຼືເວົ້າແຕ່ບໍ່ຄວນເວົ້າ. ອັນນີ້ບໍ່ສາມາດກັບຄືນມາຫຼືເຮັດຄືນໃlonger່ໄດ້ອີກ, ແລະການສໍານຶກຜິດອັນນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຄົນທີ່ຈາກໄປຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກບໍ?
   • ຄວາມກິນ ແໜງ ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຂັ້ນຕອນການໃຫ້ອະໄພຕົນເອງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາວິທີການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແລະສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືຈື່ວ່າເຈົ້າເປັນມະນຸດ. ເຈົ້າເປັນມະນຸດແລະເຈົ້າຮັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະສຸມໃສ່ປະຈຸບັນ.
2. 2 ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໂສກເສົ້າ. ຫ້າຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຕໍ່ການສູນເສຍຄົນຮັກລວມມີການປະຕິເສດ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ການຕໍ່ລອງ, ການຊຶມເສົ້າ, ແລະການຍອມຮັບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຄົນປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານຂະບວນການນີ້, ບາງທີໂດຍການກອດbearີ teddy ທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕາໄຫຼ, ລີ້ຢູ່ໃນແຈຫຼືແລ່ນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະ.ົດສະຕິ. ມັນຈະດີຂຶ້ນໃນທີ່ສຸດ.
   • ຄົນອື່ນເຊື່ອວ່າມັນຖືກຕ້ອງແນວໃດທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າເປັນທຸລະກິດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຕາມທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າເfitາະສົມແລະເtoາະສົມທີ່ຈະເຮັດມັນ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ເຈົ້າແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ເຫຼົ້າ, ຢາເສບຕິດ, ແລະອື່ນ)) ແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
3. 3 ຢ່າໂສກເສົ້າຢ່າງດຽວ. ໃນເວລານີ້, ເຈົ້າແລະຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຕ້ອງສາມັກຄີກັນ. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແຕ່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ຄວາມໂສກເສົ້າຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ໜ້ອຍ ລົງ. ຄວາມພະຍາຍາມລວມຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີແຕ່ເຈົ້າໂສກເສົ້າກັບການສູນເສຍຄົນຜູ້ນີ້, ພຽງແຕ່ຢູ່ກັບຄົນອື່ນ can ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມີບາງຄົນພຽງຈັບມືເຈົ້າໄວ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເຮັດວຽກອອກ. ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເປັນໃຜກໍຕາມ.
4. 4 ຄົ້ນພົບຕົວເອງຄືນໃ່. ໃນບາງຈຸດໃນອະດີດ, ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນອັນນີ້, ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງ. ແລະຄົນຜູ້ນີ້ຍັງມີຢູ່. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊອກຫາມັນອີກ. ເຈົ້າສາມາດຟື້ນຟູມັນໄດ້ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມ.
   • ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນແລະສິ່ງຕ່າງ from ຈາກອະດີດ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຕັມໄປກ່ອນ? ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່? ເຈົ້າຢາກເຮັດຫຍັງຕະຫຼອດ? ແລະ ຄຳ ຖາມສຸດທ້າຍ, ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ: ມີເວລາດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດອັນນີ້ດີກ່ວາດຽວນີ້ບໍ?
5. 5 ເບິ່ງໄປໃນອະນາຄົດ. ເຫດຜົນອັນດຽວທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າມືດແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າໃສ່ແວ່ນຕາມືດ. ມີຄວາມຫວັງຫຼາຍໃນອະນາຄົດຄືກັບວ່າມີ 6 ອາທິດ, 6 ເດືອນຫຼື 6 ປີກ່ອນ. ມັນທັງdependsົດແມ່ນຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດກັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະຢູ່ກັບອະດີດ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ມັນຈະເອົາຫຍັງມາ?
   • ເມື່ອເຈົ້າຍຶດtheັ້ນກັບອະດີດ, ເຈົ້າບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງ ສຳ ລັບອະນາຄົດພາຍໃນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງພາດໂອກາດໃນທະເລທັງົດ. ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຕ້ອງການອັນນີ້ບໍ? ເພື່ອຊອກຫາຄວາມຮັກ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ແລະຮັບ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຖ້າເຈົ້າedັງຕົວຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ເປັນໃນອະດີດ.
6. 6 ຂຽນຈົດbreakາຍແບ່ງແຍກຢ່າງເປັນທາງການ. ຂຽນໃນມັນທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ເຄີຍເວົ້າ. ເຮັດໃຫ້ຕົວ ໜັງ ສືເປັນບວກໂດຍການສຸມໃສ່ທຸກສິ່ງດີ good ທີ່ມີຢູ່ແລະຄວາມສຸກທີ່ມັນໄດ້ ນຳ ເຂົ້າມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າສາມາດຕັດສິນດ້ວຍຕົນເອງວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບຈົດthisາຍສະບັບນີ້. ເຈົ້າສາມາດເກັບມັນໄວ້ໃກ້ to ກັບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ສົ່ງມັນໃສ່ຂວດເພື່ອຂີ່ເຮືອຂ້າມທະເລຫຼືມະຫາສະຸດ, ຫຼືເຜົາມັນແລະເບິ່ງຄວັນອອກໄປສູ່ທ້ອງຟ້າ.
7. 7 ຈື່ໄວ້ວ່າມັນຈະມີເວລາທີ່ເຈົ້າຈະປ່ອຍຕົວຜູ້ນັ້ນ. ມັນຈະມາເຖິງ. ບໍ່ "ອາດຈະມາ," ບໍ່ "ບາງທີອາດຈະມາ." ມັນຈະມາເຖິງ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ແລະconvinັ້ນໃຈຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າມັນຈະເປັນແນວນັ້ນ. ສຳ ລັບບາງອັນມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ, ແຕ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນໃນທີ່ສຸດ. ຈົນກ່ວານັ້ນ ... ຜ່ອນຄາຍ. ປ່ອຍໃຫ້ເວລາເຮັດວຽກຂອງມັນ. ເວລາຈະປິ່ນປົວບາດແຜທັງົດ.
   • ເມື່ອສິ່ງນີ້ເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນແມ່ນແຕ່. ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕົວເຈົ້າເຊິ່ງເຈົ້າຈະບໍ່ຈື່ແມ່ນແຕ່ກ່ອນວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນໃຜ. ບາງທີອັນນີ້ແມ່ນໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ໃກ້ກັບຮູບແຕ້ມເພື່ອເບິ່ງລາຍລະອຽດ. ມັນສາມາດເປັນເຊັ່ນນັ້ນບໍ? ຄຳ ຖາມທີ່ໂງ່. ແມ່ນແລ້ວ. ແມ່ນແລ້ວບາງທີ.

ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ວິທີປ່ອຍໃຫ້ມິດຕະພາບ ທຳ ລາຍໄປ

1. 1 ໃຫ້ການປິ່ນປົວອັນນີ້ໃນທາງບວກເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. "ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ດີແລະບໍ່ດີ, ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນແບບນັ້ນ." ມິດຕະພາບທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະຍອມແພ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍ່ດີ. ການປະຕິເສດຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະຄວາມຈິງຈັງຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໄດ້ພົບວິທີທາງຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດແລະຖະ ໜົນ ເສັ້ນນີ້ຈະບໍ່ຕັດກັນກັບຖະ ໜົນ ຂອງເພື່ອນເຈົ້າ. ຫມົດ​ເທົ່າ​ນີ້. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກໍາລັງທໍລະຍົດເພື່ອນຫຼືວ່າເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມ. ເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ.
   • ທຸກ experience ປະສົບການແລະທຸກ relationship ຄວາມ ສຳ ພັນມີຄຸນຄ່າຂອງມັນເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນຄວນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອະດີດຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ແມ່ນຊະຕາ ກຳ ຂອງພວກເຮົາ. ແລະວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ! ຮູ້ບຸນຄຸນ ສຳ ລັບປະສົບການທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຊ່ວຍເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່. ລາວຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ປະເສີດທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ໃນຕອນນີ້.
2. 2 ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນອື່ນ. ມິດຕະພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເປັນ (ແມ່ນແລ້ວ, ມິດຕະພາບມີພະລັງຫຼາຍ). ມິດຕະພາບທີ່ທໍາລາຍທໍາລາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຈາກເຈົ້າແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ດ້ານອື່ນ of ຂອງຊີວິດເຈົ້າ. ວິທີດຽວທີ່ຈະກໍາຈັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຄືການຄ່ອຍ immers ຈຸ່ມຕົວລົງໃນມິດຕະພາບອື່ນ other. ກັບບໍລິສັດອື່ນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີແຜນການ ສຳ ຮອງ, ເຈົ້າຕ້ອງມີແຜນອັນ ໜຶ່ງ. ເຈົ້າອາດຈະຢ້ານ, ແຕ່ທຸກສິ່ງທີ່ມີຄ່າຢູ່ສະເdifficultີແມ່ນຍາກທີ່ຈະບັນລຸໄດ້. ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນ, ສະforັກຮຽນ, ຮຽນເຮັດວຽກໃobby່. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂລກທີ່ກວ້າງຂວາງ. ໂລກຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ອິດທິພົນຂອງຜູ້ນັ້ນຈະມີຕໍ່ເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ.
3. 3 ຈົ່ງເປັນຄົນໃຈດີ. ເມື່ອເຈົ້າເປັນfriendsູ່ກັບຄົນບໍ່ດີ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ມີຄວາມຄິດວ່າລາວແມ່ນໃຜ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການມີສ່ວນຮ່ວມກັບລາວດ້ວຍຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ເຈົ້າເປັນfriendsູ່ກັນມາດົນແລ້ວດ້ວຍເຫດຜົນ. ສ່ວນນຶ່ງຂອງເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄົນຜູ້ນີ້. ເມື່ອລາວຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ຈົ່ງອ່ອນໂຍນ, ແຕ່ເວົ້າຄວາມຈິງ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈະເວົ້າຫຍັງ, ພຽງແຕ່ເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າບອກກັບຕົວເອງ. “ ພວກເຮົາມີເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຂ້ອຍຍັງໃຫ້ຄຸນຄ່າເຈົ້າເປັນບຸກຄົນ, ແຕ່ມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ວ່າຂ້ອຍເປັນໃຜກ່ອນ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເປັນຕອນນີ້. ພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກາຍເປັນອະດີດແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການແບບນັ້ນອີກຕໍ່ໄປ.” Yourູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະມີ ຄຳ ຖາມແລະສ່ວນຫຼາຍຈະໃຈຮ້າຍ, ແຕ່ສຸດທ້າຍເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນແລະບໍ່ຄວນສົນໃຈກັບປະຕິກິລິຍາຂອງລາວ.
4. 4 ໜີ ຈາກລາວ. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງຖືກເອົາໄປຈາກຄົນ, ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຢາກໄດ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນອີກ. Yourູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມໂທຫາເລື້ອຍ often ກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວເລີ່ມເວົ້າວ່າລາວ ສຳ ນຶກເຖິງຄວາມຜິດພາດຂອງລາວ, ຢ່າເຊື່ອມັນ. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງແຍກຕົວເອງອອກຈາກສະຖານະການ, ວິເຄາະສະຖານະການແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນແທ້ really.
   • ຄືກັນ ສຳ ລັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າລາວຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ບອກລາວດັ່ງນັ້ນ. ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງການເວລາບໍ່ເຫັນ ໜ້າ ກັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ມີກັນແລະກັນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຮູບແມ່ນຫຍັງ, ເຈົ້າຕ້ອງຍ້າຍອອກໄປຈາກມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຖ້າສອງສາມອາທິດຜ່ານໄປແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢາກເຫັນລາວແລະfriendູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດ.
5. 5 ຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຊອກຫາຢູ່ໃນມິດຕະພາບໃນອະນາຄົດ. ມັນຮ້າຍແຮງທີ່ຈະກໍາຈັດເພື່ອນຄົນນຶ່ງເພື່ອຊອກຫາສໍາເນົາຂອງລາວທີ່ແນ່ນອນ. ສະນັ້ນເມື່ອເຈົ້າຕັ້ງຕົວເອງເປັນfriendູ່ໃor່ຫຼືບໍລິສັດ, ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ? ເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າຫຍັງໃນຄົນອື່ນ?
   • ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກວດກາຢ່າງລະອຽດ. ເຈົ້າມັກຫຍັງກ່ຽວກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ, ອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນ? ເຈົ້າຕ້ອງການອັນໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບໃນມິດຕະພາບນີ້? ຄຸນລັກສະນະສາມຢ່າງອັນໃດທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຄວນມີ?
6. 6 ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງ. ເພື່ອນຂອງເຈົ້າເປັນມະນຸດທີ່ມີຄຸນລັກສະນະແລະນິໄສຂອງລາວເອງ.ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ຽນມັນ. ແລະວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ. ລາວແມ່ນລາວແມ່ນໃຜ, ແລະເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ບໍ່ມີອາດຊະຍາ ກຳ ໃນເລື່ອງນີ້. ແຕ່ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບມັນ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ທັດສະນະຂອງໂລກຂອງເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າອາດຈະແຕກຕ່າງ. ເມື່ອເຈົ້າເຕີບໂຕ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະແຈ່ມແຈ້ງຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າປະສົມກົມກຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ມັນເຈັບປວດສະເtoີທີ່ຈະຫວນຄິດຄືນສູ່ອະດີດ, ແຕ່ມັນມາເຖິງເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການອະນາໄມຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງເຈົ້າ, ເອົາທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກຈາກບ່ອນນັ້ນແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນເປີດປະຕູໃ່.
• ໃຫ້ເວລາຕົນເອງກັບຄວາມໂສກເສົ້າຕໍ່ການສູນເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ແຕ່ຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃ,່, ຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຈະເປັນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ສ້າງfriendsູ່ໃand່ແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃalone່ຢູ່ຄົນດຽວຈະບໍ່ງ່າຍໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ເສັ້ນທາງໃthis່ນີ້ສາມາດນໍາຄວາມສຸກແລະຄວາມສໍາເລັດມາໃຫ້ເຈົ້າ.
• ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີເວລາສະເພາະທີ່ຈັດໃຫ້ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ຢ່າຮູ້ສຶກຜິດຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການອອກໄປຢູ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໄປຮ້ານອາຫານ 4 ຫຼື 6 ເດືອນຫຼັງຈາກຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າເສຍຊີວິດ. ທຸກ Everyone ຄົນມີເສັ້ນທາງຂອງຕົນເອງແລະເວລາຂອງຕົນເອງສໍາລັບການຟື້ນຕົວແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃ່ໄດ້. ເຈົ້າຕ້ອງສືບຕໍ່ດໍາລົງຊີວິດເພື່ອເຫັນແກ່ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກທີ່ເສຍຊີວິດໄປ, ແລະເວລາໃດແລະວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດແນວນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບເຈົ້າ.
• ການປ່ອຍວາງບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າຈະປ່ອຍໄປສະເີ. ການປ່ອຍຕົວໄປບາງຄັ້ງmeansາຍເຖິງການສືບຕໍ່ຢູ່ກັບບຸກຄົນນັ້ນ, ເບິ່ງແຍງລາວ, ແຕ່ບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ລາວທໍາລາຍເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈ, ຫຼືຂັດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ດໍາລົງຊີວິດ.
• ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮັກຕົວເອງແລະເຊື່ອyourselfັ້ນໃນຕົວເອງບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ. ຮູ້ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນດ້ວຍເຫດຜົນແລະຜູ້ຄົນປະກົດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະປະມັນໄວ້ຕະຫຼອດເວລາ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຄວນທົນທຸກທໍລະມານຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮູ້ວ່າມີຄົນໃwaiting່ລໍຖ້າເຈົ້າຢູ່ອ້ອມແຈ, ຄົນຂອງເຈົ້າ.