ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ຮັບຮູ້ອາການຂອງເຕົ້ານົມອັກເສບ
• ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ບັນເທົາອາການເຈັບ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າຢ່າງເາະສົມ
• ຄຳ ເຕືອນ

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການຜະລິດນໍ້ານົມທີ່ພຽງພໍແລະການຍຶດຕິດກັບອາຫານທີ່ມີຄວາມສົມດຸນດີ, ແມ່ທີ່ເປັນພະຍາບານຈະຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນຂອງເຕົ້ານົມທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເຊັ່ນ: ເຕົ້ານົມອັກເສບ. ເຕົ້ານົມອັກເສບແມ່ນການອັກເສບຂອງເຕົ້ານົມທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທໍ່ນໍ້ານົມອຸດຕັນຫຼືມີການຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ. ສະພາບການນີ້ສາມາດເຈັບຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການປິ່ນປົວຊັກຊ້າເປັນເວລາດົນ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ວຽກງານຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ຮັບຮູ້ອາການຂອງເຕົ້ານົມອັກເສບ

1. 1 ກວດອາການ ໜ້າ ເອິກເພື່ອເoutົ້າລະວັງ. ການຮູ້ອາການຂອງອັກເສບເຕົ້ານົມອັກເສບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທັນເວລາ.
   • ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມເຈັບ, ຄວາມແຂງ, ຫຼືການແດງຫຼາຍເກີນໄປສະແດງເຖິງບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.
   • ມີອາການເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນຫົວນົມຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການໃຫ້ອາຫານ, ຄວາມເຈັບປວດເລື້ອຍ frequent ເວລາໃຫ້ນົມລູກອາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງເຕົ້ານົມອັກເສບ.
2. 2 ກວດເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ frequently ແລະກວດເບິ່ງວ່າມີກ້ອນ, ອາການໃຄ່ບວມ, ຫຼືບໍລິເວນຮ້ອນ. ຖ້າເຈົ້າພົບອາການເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດສໍາລັບການດູແລເຕົ້ານົມທີ່ເproperາະສົມ.
   • ສືບຕໍ່ຕິດຕາມອາການຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ມີການປັບປຸງຫຼາຍ for ມື້, ຫຼືຖ້າອາການບໍ່ດີຂື້ນ, ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານimmediatelyໍທັນທີ.
3. 3 ເອົາໃຈໃສ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ. ຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະເຈັບປ່ວຍຜິດປົກກະຕິ, ໜາວ ສັ່ນ, ເຈັບຫົວຫຼືໄຂ້ເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອສ່ວນຫຼາຍ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ບັນເທົາອາການເຈັບ

ມີວິທີແກ້ໄຂຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດອັກເສບຂອງເຈົ້າ. ມາດຕະການເພີ່ມເຕີມທີ່ທັນເວລາສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕື່ມອີກ.

1. 1 ພະຍາຍາມໃຊ້ຜ້າທັງຮ້ອນແລະເຢັນເພື່ອຫຼຸດອາການບວມ, ໃຄ່ບວມ, ແລະເຈັບປວດ.
   • ໃຊ້ຜ້າເຊັດມືທີ່ອົບອຸ່ນ, ສົດຈາກເຄື່ອງເປົ່າຜົມເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ນໍ້ານົມໄຫຼໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ພະຍາຍາມໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ອຸ່ນແລະອຸ່ນ.
   • ໃຊ້ກ້ອນກ້ອນຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດ ໜ້າ ບາງ to ເພື່ອໃຊ້ເຢັນແລະບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍ.
2. 2 ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືອາບນ້ ຳ ເລື້ອຍ frequently ຕະຫຼອດມື້ແລະນວດເຕົ້ານົມທີ່ຖືກກະທົບພາຍໃຕ້ນໍ້າອຸ່ນ.
   • ຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ໂດຍກົງພາຍໃຕ້ກະແສນ້ ຳ ແລະຊີ້ ນຳ ມັນໄປຫາບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກທີ່ມີບັນຫາ.
   • ຮັກສານໍ້າໃຫ້ຮ້ອນເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຮັບມືໄດ້.
3. 3 ນວດເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າກ່ອນໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າກິນ. ອັນນີ້ຈະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້ານົມເຄື່ອນລົງລົງຢ່າງສະທ້ອນ. ນວດໃຫ້ລຽບ. ການຈັບເຕົ້ານົມທີ່ຫຍາບຄາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂຶ້ນ.
4. 4 ປ້ອນເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນອາດຈະເຈັບປວດໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ໂດຍການເປົ່າເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ເຈົ້າບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍຊົ່ວຄາວແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ.
5. 5 ລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າເລື້ອຍ often ກວ່າປົກກະຕິ. ການດູດນົມແມ່ອອກເລື້ອຍ is ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລັ່ງການຟື້ນຕົວ.
   • ປຸກລູກຂອງເຈົ້າຕື່ນກາງເດິກເພື່ອເລັ່ງການໃຫ້ນົມລູກ.
   • ບໍ່ຕຸກນົມໃຫ້ລູກກິນ. ຖ້າແອນ້ອຍລັງເລທີ່ຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ໃຫ້ພະຍາຍາມຕໍ່ໄປເລື້ອຍ period. ຢ່າຍອມແພ້ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າປະຕິເສດທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານ. ພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງພາຍຫຼັງແລະສະ ເໜີ ໃຫ້ນົມຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
6. 6 ທົດລອງຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ສະບາຍແລະສະບາຍທີ່ສຸດສໍາລັບທັງເຈົ້າແລະລູກຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້owsອນໃນຂະນະທີ່ພະຍາບານເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະບາຍແລະບັນເທົາອາການເຈັບ.
7. 7 ບອກນໍ້ານົມລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມຖ້າແອນ້ອຍບໍ່ຢາກດູດນົມເລື້ອຍ as ເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ຫຼືຖ້າແອນ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ດູດນົມອອກcompletelyົດ.
8. 8 ເອົາໃບຜັກກາດເຢັນດິບ, ຜັກກາດເຢັນສອງສາມແກ້ວໃສ່ໃນຖ້ວຍເສື້ອຊ້ອນໃນຂອງເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໂດຍນັກສະherbalຸນໄພເປັນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອບັນເທົາການອັກເສບແລະຊ່ວຍລ້າງການຕິດເຊື້ອຈາກທໍ່ນົມ.
9. 9 ພະຍາຍາມກິນຫົວຜັກທຽມປະມານສອງສາມເມັດທຸກມື້ຈົນກວ່າອາການຈະເລີ່ມດີຂື້ນ. ພືດສະຸນໄພພິຈາລະນາຜັກທຽມເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜົນກະທົບຂອງການກິນຜັກທຽມຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ. ລາວອາດຈະບໍ່ມັກກິ່ນຫອມຫຼືກິ່ນຂອງນົມ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ວ່າມັນເປັນສາເຫດຂອງການເຈັບທ້ອງຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ແລະຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ໃຫ້ຢຸດກິນຜັກທຽມ.
10. 10 ກິນຢາຂີ້ເຜິ້ງ echinacea ຖ້າທ່ານthinksໍຄິດວ່າມັນປອດໄພ. ນັກສະbalຸນໄພສະclaimຸນໄພອ້າງວ່າ echinacea ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.
11. 11 ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການກິນຢາແກ້ປວດ. Ibuprofen ແລະ Acetaminophen ແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
12. 12 ຢ່າບີບ ໜ້າ ເອິກຂອງເຈົ້າດ້ວຍເສື້ອຜ້າທີ່ ແໜ້ນ ໜາ.
    • ພະຍາຍາມຢ່າໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ ແໜ້ນ ໜາ.
    • ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້.
    • ພະຍາຍາມນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຫຼືຂ້າງຫຼັງຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.
    • ຢ່ານອນໃນຊຸດຊັ້ນໃນ.
13. 13 ພະຍາຍາມພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການພັກຜ່ອນຈະກະຕຸ້ນການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີເວລາພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ.
14. 14 ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອໄວ. ຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຢ່າກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສືບຕໍ່ກິນວິຕາມິນເພື່ອເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
15. 15 ເພີ່ມການໄດ້ຮັບນໍ້າຂອງເຈົ້າແລະເພີ່ມວິຕາມິນ C ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າ.
16. 16 ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ກົດດັນ. ຊອກວິທີການພັກຜ່ອນໃນໂອກາດໄວທີ່ສຸດ. ເລື່ອນຜ່ານວາລະສານຫຼືສ້າງສັນ.
17. 17 ໄປພົບທ່ານforໍຂອງເຈົ້າເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການ ກຳ ນົດວ່າມີຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືບໍ່. ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງອັນຖືວ່າປອດໄພໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານ.
    • ສືບຕໍ່ກິນຢາທຸກຊະນິດເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຢຸດກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຫາຍດີ,ົດ, ອາການອັກເສບຊໍາເຮື້ອອາດຈະກັບຄືນມາອີກ.
18. 18 ຢ່າພະຍາຍາມໃຫ້ລູກເຊົານົມຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງກະທັນຫັນ. ເຕົ້ານົມຕ້ອງໄດ້ເປົ່າອອກເລື້ອຍ frequently, ແລະການປະຕິເສດການປ້ອນນົມຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຜ່ເຊື້ອຫຼືເປັນ,ີ, ຕ້ອງການການສູບຫຼືການຜ່າຕັດທີ່ສົມບູນ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າຢ່າງເາະສົມ

1. 1 ຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ລົມກັບທ່ານorໍຂອງທ່ານຫຼືຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໃຫ້ນົມລູກຖ້າຈໍາເປັນ.
2. 2 ຊອກຫາຫຼາຍບ່ອນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບການຖືພາແລະການເບິ່ງແຍງເດັກ. ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ມີພາກສ່ວນພິເສດທີ່ອຸທິດໃຫ້ກັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດຈະມາພ້ອມກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ລວມທັງເຕົ້ານົມອັກເສບ. ເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກແຫຼ່ງຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້.
3. 3 ກໍານົດເງື່ອນໄຂທີ່ mastopathy ສາມາດພັດທະນາ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງອາການອັກເສບຊໍາເຮື້ອສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້, ການກໍາຈັດປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ພ້ອມທັງບັນເທົາອາການແຊກຊ້ອນໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍ.
   • ການໄຫຼຂອງນໍ້ານົມທີ່ບົກຜ່ອງສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນເຕົ້ານົມໄດ້. ອັນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າເດັກນ້ອຍເຊົາດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
   • ການຂ້າມການໃຫ້ອາຫານຫຼືໄລຍະເວລາດົນກວ່າປົກກະຕິລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ຕ່ອມລູກລູກແຂງຕົວໄດ້. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທໍ່ນໍ້ານົມສາມາດອຸດຕັນໄດ້, ສະນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເຕົ້ານົມອັກເສບຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
   • ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ການກິນອາຫານບໍ່ດີ, ແລະການນອນບໍ່ພຽງພໍສາມາດຫຼຸດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າສະພາບຂອງເຈົ້າຊຸດໂຊມລົງໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວທັງ,ົດ, ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານimmediatelyໍທັນທີ. ສະຖານະການດັ່ງກ່າວອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດໍາເນີນການອື່ນ other, ເຊັ່ນການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຊະນິດໃ,່, ການດູດນໍ້າ, ຫຼືການຜ່າຕັດເອົາcessີອອກ.
• ໄປພົບທ່ານasໍຂອງເຈົ້າທັນທີທີ່ເຈົ້າສົງໃສວ່າເຈົ້າອາດຈະເປັນພະຍາດເຕົ້ານົມອັກເສບ.