ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງເປັນບັນຫາໃຫຍ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບມັນແລະສໍາລັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ໂຊກດີ, ບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາພື້ນຖານຮ່ວມກັບຄົນດັ່ງກ່າວ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ກໍານົດສາເຫດຂອງຮາກ. ຫຼາຍປັດໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງປາກົດຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ທໍາອິດເບິ່ງເຫດຜົນອາດຈະເບິ່ງຄືຈະແຈ້ງ (ຄືກັບwithູ່ທີ່ມີຜິວ ໜັງ ບໍ່ດີ), ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວອາດຈະມີອີກຫຼາຍຢ່າງ. ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງສາມາດເປັນບັນຫາທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ເຊັ່ນ: ສະພາບການຢູ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາ, ບັນຫາສຸຂະພາບເບື້ອງຕົ້ນ, ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ. ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງເປັນບັນຫາທີ່ຊັບຊ້ອນເຊິ່ງບໍ່ງ່າຍຕໍ່ການແກ້ໄຂສະເີ. ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງເປັນບັນຫາຮ້າຍແຮງ, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກສະພາບຂອງຄົນທີ່ປະສົບກັບມັນ.
2. 2 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຍກແຍະລະຫວ່າງຄວາມສົງໃສຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງແລະບໍ່ຈິງ. ຄົນເຮົາສາມາດປອມແປງຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຫຼືການulationູນໃຊ້, ສະນັ້ນຈົ່ງພິຈາລະນາໃຫ້ດີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງມັກຈະເປັນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງເຊິ່ງສາມາດເກີດຈາກອະດີດທີ່ເຈັບປວດຫຼືໂດຍບັນຫາໃນປັດຈຸບັນ.
3. 3 ມີມາລະຍາດແລະບໍ່ກໍ່ກວນ. ໃນບາງຄັ້ງ, ການສື່ສານກັບບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອິດເມື່ອຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງໃຈ, ແຕ່ປະຕິກິລິຍານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
4. 4 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈການສະແດງອອກຂອງບັນຫາຫຼືປ່ຽນສະຖານະການໄປໃນທິດທາງບວກ. ຖ້າບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພດູຖູກຕົນເອງເປັນປະຈໍາ, ເຈົ້າຄວນຈະດົນໃຈເຂົາດ້ວຍຄໍາຊົມເຊີຍ, ຫຼືບໍ່ສົນໃຈການສະແດງອອກຂອງຄວາມບໍ່ັ້ນຄົງ. ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນບໍ່ຄວນຊຸກຍູ້.
5. 5 ຊ່ວຍເຂົາ. ການໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານອາລົມແລະທາງດ້ານຈັນຍາບັນ, ແຕ່ການດູແລທີ່ແທ້ຈິງສາມາດໃຫ້ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈກັບບຸກຄົນໄດ້ແທ້. ເວົ້າວ່າເຈົ້າພິຈາລະນາໃຫ້ລາວເປັນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ຮັກລາວ, ຍອມຮັບລາວວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາທັງyourົດຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ຢ່າເຮັດໃນແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຖິ້ມ. ບາງຄົນທີ່ມີບັນຫານີ້ສາມາດກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ດີ. ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ບໍ່cureັ້ນຄົງທັງareົດແມ່ນຖືກຂົ່ມເຫັງຫຼືໃນແງ່ມຸມອື່ນ angry ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນໃຈຮ້າຍ, ບາງຄົນເປັນຄົນຂີ້ອາຍແລະຂີ້ອາຍ, ເນື່ອງຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີຄວາມກັງວົນຢູ່ສະເandີແລະຢ້ານ.
6. 6 ຖ້າເappropriateາະສົມ, ລົມກັບຜູ້ນັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນເພື່ອນທີ່ດີ, ເຈົ້າຄວນຈິງຈັງກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ອະທິບາຍວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພ.
7. 7 ຊ່ວຍລາວຮັບມືກັບບັນຫາ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມກັບລາວໃນກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າ - ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
8. 8 ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຄວນແຍກຕົວເອງອອກຈາກຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພ - ການສື່ສານກັບລາວອາດຈະເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍຫຼາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການຄືກັນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກບໍ່cureັ້ນຄົງຫຼືຖືກປ່ອຍປະລະເລີຍຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ.
9. 9 ຖ້າຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼື,ູ່ເພື່ອນ, ພະຍາຍາມຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າ. ຖ້ານີ້ແມ່ນເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ (ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ), ຄົນຮູ້ຈັກ, ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ, ພະຍາຍາມຮູ້ຈັກກັບລາວໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ແຕ່ຈື່ບໍ່ໃຫ້ເສຍເວລາກັບຄົນທີ່ລາກເຈົ້າລົງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຢ່າເຂົ້າໄປພົວພັນເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງພຽງຢ່າງດຽວເພື່ອຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຄົນອື່ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຈະບໍ່ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໄດ້ - ເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຕາບໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພິ່ງພາເຈົ້າ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, 7 ມື້ຕໍ່ອາທິດ.
• ເຈົ້າບໍ່ຄວນສົມມຸດວ່າບຸກຄົນໃດນຶ່ງກໍາລັງທໍາທ່າວ່າບໍ່ປອດໄພພຽງເພາະເຈົ້າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ຢ່າຄິດວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງຮຽນແບບຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ເຫັນບັນຫາທີ່ຈະແຈ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງສາມາດເປັນບັນຫາຮ້າຍແຮງ, ຫຼືເປັນ ໜ້າ ກາກເມື່ອສື່ສານກັບຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່urityັ້ນຄົງປະເພດໃດທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຈັດການກັບ.
• ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນສາມາດກາຍເປັນນິໄສທີ່ສາມາດກໍາຈັດໄດ້ຍາກ. ຖ້າເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນທີ່ບໍ່ດີທີ່ປະສົບກັບບັນຫາປະເພດນີ້, ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດບາງປະເພດ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ບາງຄັ້ງ, ຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີບັນຫາຮ້າຍແຮງ, ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ສາມາດຈັດການກັບມັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າຄວນຈະລາຍງານສະຖານະການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສິດ ອຳ ນາດໃນເລື່ອງດັ່ງກ່າວ, ຫຼືຢູ່ຫ່າງຈາກບັນຫາ.