ວິທີປິ່ນປົວຄວາມພິການ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີໃຫ້ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການເຄື່ອນຍ້າຍ
ພາກທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີປິ່ນປົວອາການຖ່າຍອອກແນວໃດ
ບົດຄວາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ

ການເຄື່ອນທີ່ແມ່ນການເຄື່ອນຍ້າຍພື້ນຜິວຂອງກະດູກອອກຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ປົກກະຕິຂອງພວກມັນ. ອາການຂອງການເຄື່ອນທີ່ແມ່ນເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ, ບໍ່ມີການເຄື່ອນທີ່, ແລະຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່. ການເຄື່ອນທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຢູ່ໃນເກືອບທຸກຂໍ້ຮ່ວມ, ເຊັ່ນ: ບ່າ, ຂໍ້ສອກ, ຫົວເຂົ່າ, ສະໂພກ, ຂໍ້ຕີນ, ຫຼືຂໍ້ກະດູກນ້ອຍ of ຂອງນິ້ວມືແລະນິ້ວຕີນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປໂຮງasໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນໃຫ້ກັບຜູ້ບາດເຈັບ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີໃຫ້ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການເຄື່ອນຍ້າຍ

1 ໃຊ້ຜ້າພັນບາດທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງຂໍ້ຕໍ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜິວ ໜັງ ບໍລິເວນທີ່ຖືກເຄື່ອນຍ້າຍນັ້ນເສຍຫາຍ.
- ຢ່າລ້າງຫຼື ທຳ ຄວາມສະອາດບາດແຜຫຼືຜິວ ໜັງ ທີ່ເສຍຫາຍ. ລໍຖ້າໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີການສຶກສາທາງການແພດແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກພິເສດ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນປິ່ນປົວບາດແຜດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ເພາະອັນນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອເທົ່ານັ້ນ.
- ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປົກປິດບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍດ້ວຍຜ້າພັນບາດ.
2 ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນທີ່. ຖ້າມີບາດແຜເປີດ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ຕິດໄມ້ເຊັ່ນ: Telfa. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມປະສົມຫຼືໃສ່ມັນເຂົ້າກັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢຸດການເຄື່ອນທີ່ຮ່ວມກັນແລະແກ້ໄຂມັນຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້. ການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
- ເພື່ອທີ່ຈະແກ້ໄຂຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຢ່າງັ້ນຄົງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ເຄື່ອນທີ່ຢູ່ດ້ານເທິງແລະດ້ານລຸ່ມຂອງການເຄື່ອນທີ່.
- ຖ້າບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າຖືກເຄື່ອນຍ້າຍອອກໄປ, ເຈົ້າສາມາດຢຸດມັນໄວ້ກັບວົງດົນຕີສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ຫຼືເຈົ້າສາມາດມັດສົ້ນທັງສອງສົ້ນຂອງຜ້າຍາວ long ເຂົ້າກັນໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຜ້າພັນແຜຕ້ອງແກ້ໄຂແຂນຂາທີ່ບາດເຈັບໃຫ້ເຂົ້າກັບຮ່າງກາຍ.ສະນັ້ນ, ທໍາອິດໃຫ້ພະຍາຍາມເອົາຜ້າພັນບາດພັນໄວ້ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະຈາກນັ້ນມັດມັນໄວ້ຢູ່ຄໍ.
- ຖ້າເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຫຼືຂໍ້ສອກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ດີກວ່າການໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ. splint ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກໄມ້ຫຼືວັດສະດຸອື່ນ durable ທີ່ມີຢູ່, ທົນທານ, ແລະຕິດໃສ່ກັບແຂນດ້ວຍຜ້າພັນບາດຫຼືຜ້າແພ.
3 ປະເມີນສະພາບຂອງແຂນຂາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມອ່ອນໄຫວບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ, ອຸນຫະພູມບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງແລະກໍາມະຈອນບໍ່ໄດ້ຊ້າລົງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຊີ້ບອກວ່າການໄຫຼຂອງເລືອດຖືກອຸດຕັນຫຼືເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນແຂນຂາທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນອາການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ລະບຸໄວ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນວຸດທິໂດຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ຄວນວັດແທກ ກຳ ມະຈອນຢູ່ບ່ອນທີ່ໄກຈາກສູນກາງຮ່າງກາຍ. ຖ້າມີການເຄື່ອນທີ່ຂອງແຂນຫຼືບ່າໄຫຼ່, ຈາກນັ້ນຢູ່ຂໍ້ມື, ຖ້າຂໍ້ຕີນຫຼືຂາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຈາກນັ້ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງຕີນ.
4 ເມື່ອໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດກັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມພິການ, ບໍ່ຄວນໃຫ້ອາຫານກິນ. ທ່ານtoໍຈະໃຫ້ການດູແລທີ່ຈໍາເປັນແກ່ຄົນເຈັບທີ່ມີກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຕ້ອງການການຜ່າຕັດ.
5 ກວດເບິ່ງວ່າມີຄວາມຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ປິ່ນປົວທັນທີຫຼືບໍ່. ຖ້າເຈົ້າພົບເຫັນອາການໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້ຢູ່ໃນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ໃຫ້ໂທຫາລົດສຸກເສີນດ່ວນ:
- ເລືອດອອກຫຼາຍ.
- ການບາດເຈັບອື່ນ.
- ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າມີການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ຄໍຫຼືກະດູກສັນຫຼັງ - ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຄື່ອນຍ້າຍຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ເພາະວ່າອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາດເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
- ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນຂໍ້ຫຼືແຂນຂາທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ (ນິ້ວມື, ຕີນ, ແລະອື່ນ)).
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີອາການທີ່ສະແດງອອກມາກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາhelpໍທັນທີ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານexamໍກວດກາການເຄື່ອນຍ້າຍແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພາຜູ້ເຄາະຮ້າຍໄປຫ້ອງສຸກເສີນຫຼືໂທຫາລົດສຸກເສີນ.

ພາກທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີປິ່ນປົວອາການຖ່າຍອອກແນວໃດ

1 ນຳ ຄວາມເຢັນມາບໍລິເວນທີ່ຖືກຍ້າຍເພື່ອຫຼຸດອາການເຈັບແລະອາການໃຄ່ບວມ. ຢ່າເອົາກ້ອນກ້ອນໃສ່ໂດຍກົງໃສ່ຜິວ ໜັງ, ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫໍ່ຖົງໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕ.
- ຢ່າປະໄວ້ກ້ອນດົນກວ່າ 20 ນາທີ.
2 ຖ້າການເຄື່ອນຍ້າຍແມ່ນເຈັບຫຼາຍ, ໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ ibuprofen (Advil) ຫຼື acetaminophen (Tylenol). ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາໃດ. ຍຶດັ້ນກັບປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ.
3 ອະທິບາຍໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮູ້ວ່າມີການປິ່ນປົວແນວໃດຕໍ່ກັບຄວາມພິການ. ຢູ່ໃນໂຮງ,ໍ, ທ່ານwillໍຈະ "ກໍານົດ" ຂໍ້ຕໍ່ເພື່ອໃຫ້ພື້ນຜິວຂອງກະດູກກັບຄືນສູ່ຕໍາ ແໜ່ງ ປົກກະຕິ. ອັນນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເຈັບປວດແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອຫຼຸດຄວາມເຈັບປວດແລະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູຮ່ວມກັນ.
- ຈາກນັ້ນທ່ານwillໍຈະເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ບໍ່ເຄື່ອນທີ່ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ. ລາວຈະເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ບໍ່ເຄື່ອນທີ່ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ລາວcedັ້ນໃຈວ່າ ໜ້າ ກະດູກຂອງກະດູກຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວຈະບໍ່ຖືກ ທຳ ລາຍ.
- ອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດຖ້າທ່ານisໍບໍ່ສາມາດປັບຂໍ້ກະດູກດ້ວຍມືຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກການດໍາເນີນງານ, ການຮ່ວມກັນຈະຖືກຢຸດເຊົາ.
4 ຫຼັງຈາກການຮ່ວມມືໄດ້ຖືກປັບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຟື້ນຟູມັນ. ການປິ່ນປົວທາງກາຍຍະພາບແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນທີ່ຮ່ວມກັນ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບໃນອະນາຄົດ.
- ທ່ານwillໍຈະອະທິບາຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຟູການເຮັດວຽກທັງofົດຂອງແຂນຂາທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.