ວິທີບໍ່ສົນໃຈຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ ນຳ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີການທີ 1 ຈາກ 4: ວິທີຫຼຸດຜ່ອນການສື່ສານໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 4: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນບ່ອນດຽວກັນກັບຜູ້ນີ້
ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕົນເອງ
ວິທີທີ 4 ຈາກ 4: ວິທີປ່ຽນສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານຂອງເຈົ້າ
ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າກັບອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຫຼືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງເຈົ້າ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການພື້ນທີ່ແລະໂອກາດທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາບາງເວລານອກຈາກroomູ່ຮ່ວມຫ້ອງຫຼືອ້າຍທີ່ ລຳ ຄານຂອງເຈົ້າ - ອັນນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງຊີ້ແຈງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະສະທ້ອນເຖິງພຶດຕິ ກຳ ຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັນ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈເພື່ອນບ້ານຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ລົບກວນເຈົ້າ, ໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກລາວທັງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ໃຈກັບນິໄສບໍ່ດີຂອງລາວແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າ. ທັນທີທີ່ເຈົ້າກຽມພ້ອມສໍາລັບເລື່ອງນີ້ - ລົມກັບບຸກຄົນນີ້ເພື່ອມາຕົກລົງສັນຕິພາບແລະປະນີປະນອມ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີການທີ 1 ຈາກ 4: ວິທີຫຼຸດຜ່ອນການສື່ສານໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ

1 ຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງລາວສັ້ນ brief ແລະສຸພາບ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການສົນທະນາຫຼືຢຸດພວກມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ຢ່າປະພຶດຕົນດີ. ຈົ່ງສຸພາບ, ແຕ່ຈື່, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການສົນທະນາດົນ. ສະແດງຄວາມເຄົາລົບໃນເວລາທີ່ພົວພັນກັບບຸກຄົນ, ແຕ່ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ຊັດເຈນໃນທັນທີວ່າເຈົ້າບໍ່ຕັ້ງໃຈຈະລົມກັນດົນເກີນໄປ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຖາມເຈົ້າບາງຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຕອບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ "ແມ່ນ" ຫຼື "ບໍ່" ໂດຍບໍ່ໄດ້ລະບຸລາຍລະອຽດ.
2 ພະຍາຍາມເປັນກາງໃນ ຄຳ ຕອບຂອງເຈົ້າຕໍ່ ຄຳ ຖາມຂອງລາວ. ແລະຖ້າຄູ່ສົນທະນາລົບກວນເຈົ້າດ້ວຍຄໍາເວົ້າຫຼືການກະທໍາຂອງລາວ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຕອບລາວເລີຍ. ບໍ່ສົນໃຈລາວຖ້າລາວເລີ່ມລົບກວນເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມັກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໂກດແຄ້ນ - ພຽງແຕ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບພຶດຕິກໍາຂອງລາວແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນຜູ້ນັ້ນລົບກວນເຈົ້າ.
- ແມ່ນແລ້ວ, ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄົນຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ປະສາດຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເisີແມ່ນບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງເຈົ້າຕ້ອງການລົມກັບເຈົ້າແລະເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມ, ພຽງແຕ່ເວົ້າດ້ວຍນໍ້າສຽງທີ່ສະຫງົບ, "ຂໍໂທດ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການລົມເລື່ອງເຕັ້ນຢູ່ຫ້ອງການແທ້ really, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ເforາະສົມສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ. "
- ຢ່າປະຕິກິລິຍາກັບບຸກຄົນຫຼາຍເກີນໄປ. ພຽງແຕ່ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deep ແລະຕອບດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບ.
3 ສັງເກດເບິ່ງຕົວຊີ້ວັດທີ່ບໍ່ແມ່ນດ້ວຍວາຈາ. ຖ້າເຈົ້າຈະບໍ່ໃສ່ໃຈຄົນນັ້ນ, ຈົ່ງເບິ່ງພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ພະຍາຍາມຢ່າມ້ວນຕາ, ຈົ່ມໃສ່ກັບຕົວເອງ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນດູຖູກ, ເບິ່ງ ໜ້າ ຜິດຫວັງ. ແມ້ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ເວົ້າຫຍັງ, ພາສາຮ່າງກາຍທໍລະຍົດປະຕິກິລິຍາຂອງພວກເຮົາ.
- ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ທ່າທາງແລະທ່າທາງໂດຍລວມແມ່ນເປັນ ທຳ ມະຊາດສົມບູນ. ຢ່າເຄັ່ງຕຶງແລະບໍ່ປ່ຽນແປງການສະແດງອອກທາງສີ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຄູ່ສົນທະນາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໂກດແຄ້ນແນວໃດ.
4 ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງໃຈເຢັນຕໍ່ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ໃຈຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຖ້າລາວມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼືຫຍາບຄາຍ. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈຫຼືບໍ່ນັບຖືເຈົ້າ, ມັນສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ໃຈຕໍ່ກັບຄໍາເຫັນເຫຼົ່ານີ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫຼືຂັດແຍ້ງກັນອີກ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຖິ້ມຄໍາເວົ້າທີ່ໂກດແຄ້ນແລະດູຖູກໃສ່ເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເສຍພະລັງງານຂອງເຈົ້າໃນການໂຕ້ຖຽງກັບບຸກຄົນໃດນຶ່ງ, ຈົ່ງຕອບດ້ວຍຄວາມມິດງຽບ.
- ເຈົ້າສາມາດບໍ່ສົນໃຈຄໍາເວົ້າຂອງລາວຫຼືພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນານີ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມມີສຽງເວົ້າໃສ່ຂ້ອຍ." ແລະບໍ່ຕອບຫຍັງອີກ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນຜູ້ນັ້ນລະບາຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເຈົ້າ.ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຟອງໃຫຍ່ທີ່ປົກປ້ອງເຈົ້າຈາກການໂຈມຕີແລະວິຈານຄົນຜູ້ນີ້.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 4: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນບ່ອນດຽວກັນກັບຜູ້ນີ້

1 ໃສ່ຫູຟັງຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນດັງເກີນໄປ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການບໍ່ໃສ່ໃຈມັນໃນເວລາທີ່ມັນເກີດສຽງລົບກວນ, ພຽງແຕ່ໃສ່ຫູຟັງຂອງເຈົ້າແລະຟັງເພງ. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາລົມເລັກນ້ອຍ, ເຈົ້າສາມາດຟັງດົນຕີທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປັບອາລົມໃຫ້ເປັນບວກແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ - ຟັງເພງມ່ວນ moving.
- ຖ້າເພື່ອນບ້ານຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີສຽງລົບກວນຫຼາຍ, ໃສ່ຫູຟັງທີ່ມີສຽງລົບກວນ.
2 ແບ່ງພື້ນທີ່ທົ່ວໄປດ້ວຍການແບ່ງສ່ວນ. ພິຈາລະນາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດແຍກຕົວເອງອອກຈາກບຸກຄົນນີ້. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ຖ້າມີ) ແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຫ້ອງທົ່ວໄປບ່ອນທີ່ເພື່ອນບ້ານຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ລໍາຄານມັກນັ່ງ. ຖ້າລາວມັກເບິ່ງໂທລະທັດຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງລາວແລະໃນທາງກັບກັນ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າroomູ່ຮ່ວມຫ້ອງຂອງເຈົ້າໃຊ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງທັງonົດຢູ່ໃນຖ້ານທີ່ເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນກັບເຄື່ອງຂອງຂອງລາວ, ຕົກລົງກັນວ່າດຽວນີ້ເຈົ້າແຕ່ລະຄົນຈະມີຊັ້ນວາງທີ່ລາວສາມາດໃຊ້ໄດ້.
3 ຍຶດຕິດກັບຕາຕະລາງເວລາທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າລາວມັກນອນເປັນເວລາດົນ, ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກະທົບກັບລາວແລະກຽມຕົວໄປວຽກຢ່າງສະຫງົບ. ຖ້າລາວມັກຢູ່ເຮືອນໃນທ້າຍອາທິດ, ໄປຍ່າງເລື້ອຍ often ໃນທຸກມື້ນີ້. ເຈົ້າສາມາດເຮັດການປ່ຽນແປງບາງອັນຕໍ່ກັບກໍານົດເວລາປົກກະຕິຂອງເຈົ້າໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຖູແຂ້ວຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ, ເຈົ້າສາມາດນອນຫຼືກິນເຂົ້າເຊົ້າ. ຮຽນຮູ້ຕາຕະລາງເວລາປົກກະຕິຂອງເພື່ອນບ້ານຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຊ້ອນທັບກັບລາວ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີຫ້ອງນອນສອງຫ້ອງ.
- ໄປນອນແລະລຸກຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າເຈົ້າມີວຽກປົກກະຕິຄືກັນ, ຈົ່ງເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ກັບເຈົ້າ: ຕົວຢ່າງ, ໄປແລ່ນຕອນເຊົ້າເພື່ອຕື່ນເຕັ້ນແລະອອກຈາກເຮືອນແລະຈາກນັ້ນຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບບຸກຄົນນີ້.
4 ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຢູ່ເຮືອນ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກບຸກຄົນນີ້ແມ່ນການອອກຈາກເຮືອນເລື້ອຍ more. ແທນທີ່ຈະກັບບ້ານທັນທີຫຼັງຈາກເລີກວຽກຫຼືໄປໂຮງຮຽນ, ພົບກັບ,ູ່, ຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ, ໄປຊື້ເຄື່ອງ, ຫຼືໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ເຮືອນ ໜ້ອຍ ລົງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະວາງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນລະບຽບ, ແລະມັນຍັງຊ່ວຍປະຢັດວ່າເຈົ້າຕ້ອງຮັບມືກັບເພື່ອນບ້ານຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ລົບກວນ.
- ວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ ສຳ ລັບຕອນແລງຫຼັງຈາກເລີກວຽກຫຼືໄປໂຮງຮຽນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເພື່ອນບ້ານທີ່ ລຳ ຄານຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ເຮືອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເປັນເງິນໂບນັດ, ເຈົ້າສາມາດຫຼາກຫຼາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້!
- ຖ້າເຈົ້າເປັນນັກຮຽນ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສະໂມສອນອະດິເລກແລະຫ້ອງຮຽນພິເສດກ່ອນຫຼືຫຼັງຄູ່. ກາຍເປັນສະມາຊິກຂອງກຸ່ມຄົ້ນຄ້ວາ, ຊື້ສະມາຊິກອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືຊອກຫາກິດຈະກໍາພິເສດອື່ນ fun ທີ່ເຈົ້າມັກ.
5 ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະບໍ່ສົນໃຈ. ແທນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງ together ຮ່ວມກັນ, ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າມັກເບິ່ງໂທລະທັດ ນຳ ກັນ, ເລີ່ມເບິ່ງໂທລະທັດຢູ່ເຮືອນຂອງfromູ່ເພື່ອນຕັ້ງແຕ່ມື້ນັ້ນເປັນຕົ້ນໄປ. ຖ້າການຊັກແມ່ນກິດຈະກໍາທໍາມະດາສໍາລັບເຈົ້າກ່ອນ, ເລີ່ມຊັກເຄື່ອງຢູ່ບ່ອນອື່ນຫຼືເວລາອື່ນ. ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນແລະເຊົາເຮັດກິດຈະກໍາແລະກິດຈະກໍາຮ່ວມກັນ.
- ຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າຍັງ“ ຢູ່ໃນທຸລະກິດ” (ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຈະໃຫ້ລາວຍົກບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ), ພຽງແຕ່ບອກລາວວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະລາວຈະຕ້ອງຄິດເຖິງອັນອື່ນອີກ.
- ຖ້າເຈົ້າມີmutualູ່ເພື່ອນຮ່ວມກັນກັບບຸກຄົນນີ້, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຢຸດພັກຈາກການສື່ສານກັບບໍລິສັດນີ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕົນເອງ

1 ຫາຍໃຈເລິກ few ສອງສາມເທື່ອ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກປະສາດຢູ່ສະເaboutີກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ແລະນິໄສຂອງເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານ, ຊອກຫາວິທີເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບລົງແລະຜ່ອນຄາຍເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີຢູ່ເຮືອນທຸກມື້. ເລີ່ມດ້ວຍເຕັກນິກການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deep - ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຫາຍໃຈຊ້າ slowly ໃນຕອນທໍາອິດ, ແລ້ວຫາຍໃຈອອກຊ້າ slowly.
- ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ out ເລັກນ້ອຍເຂົ້າແລະອອກແລະບັນທຶກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍຄືນໃ່.
2 ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຫຼຸດລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງຜູ້ທີ່ເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນແລະກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າມີບັນຫາ. ລອງໃຊ້ເທັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ໂຍຄະແລະການນັ່ງສະມາທິ. ການເຮັດບາງເວລາເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະຄວາມບັນເທີງເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະມີເວລາທີ່ດີ.
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ກະຕືລືລົ້ນໃນແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະໄປອອກກໍາລັງກາຍ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງປ່າ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼືສະforັກຮຽນເຕັ້ນລໍາ.
3 ໃຊ້ເວລາກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຢ່າເຂົ້າໄປຢູ່ໃນຄວາມຂັດແຍ້ງແລະລະຄອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ ລຳ ຄານຂອງເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະການມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບisູ່ເພື່ອນເປັນໂອກາດດີທີ່ຈະໄດ້ອອກຈາກເຮືອນໄປໄລຍະ ໜຶ່ງ ແລະລົມກັບຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການແບ່ງປັນສະຖານະການກັບເຂົາເຈົ້າແລະສົນທະນາມັນຫຼືພຽງແຕ່ຢາກລົບກວນຕົວເຈົ້າເອງ - friendsູ່ເພື່ອນຢູ່ສະເtoີເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ.
- ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລົມກັບtrustedູ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ແລະລົມກັບລາວວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ friendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ແທ້ fix ແລະແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້.
4 ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ. ຄິດວ່າມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຕົວເອງບາງຄົນ. ລອງສິ່ງໃnew່ and ແລະໃຊ້ເວລາເພື່ອຮູ້ຈັກກັບຕົວເອງດີກວ່າ. ເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງກໍ່ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບເຈົ້າໄດ້ - ມັນເປັນໂອກາດດີທີ່ຈະເປີດເຜີຍທ່າແຮງຂອງເຈົ້າແລະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມເຮັດວາລະສານຫຼືແຕ້ມຮູບ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຫ້ອງຂອງເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ, ໄປຍ່າງຫຼິ້ນແລະອອກຈາກເຮືອນເລື້ອຍ.
5 ລົມກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ຖ້າສະພາບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ເພີ່ມລະດັບຄວາມກົດດັນແລະມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ - ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະໄປພົບແພດໍ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາອາດຈະສອນທັກສະບາງອັນໃຫ້ເຈົ້າເພື່ອການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຊອກຫານັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ດີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດຫຼືຖາມບາງຄົນຈາກfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າເພື່ອແນະນໍາເຈົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນເລື່ອງນີ້.

ວິທີທີ 4 ຈາກ 4: ວິທີປ່ຽນສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານຂອງເຈົ້າ

1 ພິຈາລະນາທາງເລືອກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຕົກຢູ່ໃນອັນນີ້ເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງອາໄສຢູ່ກັບຍາດພີ່ນ້ອງ, ເພາະວ່າເຈົ້າເປັນເດັກນ້ອຍ, ຫຼືງ່າຍ simply ເພາະເຈົ້າຖືກຜູກມັດດ້ວຍການໃຫ້ເຊົ່າກັບບຸກຄົນນັ້ນ. ພິຈາລະນາວ່າມີທາງເລືອກອັນໃດ, ແມ່ນແຕ່ຊົ່ວຄາວ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກງົງຢູ່, ແຕ່ໂອກາດມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ລະດົມສະອງແລະພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້, ປະເມີນວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເປັນຈິງຫຼາຍປານໃດ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າອາໄສຢູ່ເຮືອນ, ພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ 1 ຄືນຕໍ່ອາທິດກັບພີ່ນ້ອງຫຼືເອື້ອຍນ້ອງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືລອງໃຊ້ຊ່ວງລະດູຮ້ອນກັບປ້າຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນໂດຍສັນຍາການເຊົ່າ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາເພື່ອນບ້ານຄົນອື່ນໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ຫຼືຢຸດຕິສັນຍາແລະຈ່າຍຄ່າສູນເສຍ.
2 ອາໄສຢູ່ບ່ອນອື່ນຊົ່ວຄາວ. ຖ້າເຈົ້າມີໂອກາດຍ້າຍໄປຢາມforູ່ໄດ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ.ແມ່ນແລ້ວ, ອັນນີ້ບໍ່ເidealາະສົມ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີອິດສະລະຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າສາມາດຢູ່ຫ່າງໄກຈາກເພື່ອນບ້ານທີ່ລົບກວນເຈົ້າໄດ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈາກສະຖານະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເຈົ້າສາມາດຈັດຮຽງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂບັນຫາແລະປັບປຸງຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າອາໄສຢູ່ກັບພໍ່ແມ່ຜູ້ ໜຶ່ງ, ຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດຢູ່ກັບພໍ່ແມ່ຜູ້ອື່ນໄດ້ຈັກຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ພຽງແຕ່ໄປຢາມລາວ. ຫຼືພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າສາມາດນອນຫຼັບຫຼາຍກັບbestູ່ຫຼືແຟນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ.
- ອັນນີ້ເປັນທາງອອກຊົ່ວຄາວ. ໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອຮຽງ ລຳ ດັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະຄິດກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂບັນຫາ.
3 ຖ້າເຈົ້າມີທາງເລືອກ, ພະຍາຍາມຍ້າຍອອກ. ຖ້າສະຖານະການບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ແລະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ກັບຄົນຜູ້ນີ້ພາຍໃຕ້ຫຼັງຄາເຮືອນດຽວກັນອີກມື້ ໜຶ່ງ, ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າມີໂອກາດທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຫຼືບໍ່. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດຍ້າຍອອກໄປໄດ້ດຽວນີ້, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມວາງແຜນການຍ້າຍຂອງເຈົ້າໄດ້. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າ, ຄິດວ່າການຢູ່ຮ່ວມກັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດແນວໃດ, ທັງທາງບວກຫຼືທາງລົບ. ຖ້າການເຄື່ອນຍ້າຍສາມາດປັບປຸງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ.
- ການຍົກຍ້າຍອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ດ້ອຍໂອກາດ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເງິນພຽງພໍແລະເຈົ້າຕ້ອງອາໄສຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຢ່າງຄົບຖ້ວນ.
- ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການບາງວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຊົ່ວຄາວຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຊອກຫາເຮືອນຫຼັງໃand່ແລະແກ້ໄຂບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າຢູ່ກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືwhoູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ສົນໃຈເຈົ້າແທ້,, ພິຈາລະນາໄປຫາທີ່ປຶກສານໍາກັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ກັນ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດວຽກແລະຜ່ານຜ່າສະຖານະການຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ຕັດສິນໃຈວ່າເວລາທີ່ເຈົ້າຈະຢຸດເຊົາການລະເລີຍເພື່ອນບ້ານຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນຈະສືບຕໍ່ຢູ່ກັບລາວ, ສະຖານະການນີ້ບໍ່ສາມາດຄົງຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ຈິງຈັງແລະການສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ.
ການບໍ່ສົນໃຈບຸກຄົນແມ່ນເປັນທາງອອກຊົ່ວຄາວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ມີການຕໍ່ສູ້ຫຼືຢຸດເຊົາການຢູ່ຮ່ວມກັນ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ຮຸນແຮງກັບບຸກຄົນໃດນຶ່ງແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫາທາງແກ້ໄຂຮ່ວມກັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ພັກຜ່ອນຈາກກັນໄປໄລຍະ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາຫາລືສະຖານະການນີ້ກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼືຄິດກ່ຽວກັບການເຄື່ອນຍ້າຍ.