ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ແຂງກະດ້າງ, ແຂງຄໍແລະແຂງກະດ້າງແມ່ນ ຄຳ ທີ່ໃຊ້ໃນການພັນລະນາທ່ານບໍ? ການຮັກສາຈຸດຢືນຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຄວນຮູ້ວິທີການປະນີປະນອມ, ຍອມໃຫ້ແລະຮ່ວມມືກັນ. ຄວາມດື້ດ້ານສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຖືກເຊີນເຂົ້າຮ່ວມເຫດການຕ່າງໆ, ສູນເສຍຄວາມເປັນເພື່ອນແລະແມ່ນແຕ່ວຽກໃນຝັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢາກເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະບໍ່ຍອມສະ ເໝີ, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງ. ເພື່ອຫັນປ່ຽນຄວາມແຂງກະດ້າງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ນຳ ໃຊ້ວິທີການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ພັດທະນາທັກສະການເຈລະຈາແລະວິເຄາະສາເຫດຂອງຄວາມດື້ດ້ານຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ນຳ ໃຊ້ວິທີການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

1. 

   ຟັງອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງເລື່ອງ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເຫັນດີກັບຄວາມຄິດເຫັນເລັກ ໜ້ອຍ ແລະບໍ່ເຫັນດີກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຟັງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ແລະມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງ. ເມື່ອທັງສອງຝ່າຍຟັງ, ທຸກຢ່າງຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຄິດເຖິງເຫດຜົນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ ກຳ ລັງເວົ້າຢູ່, ທ່ານກໍ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຟັງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຟັງ, ທ່ານສາມາດບອກຄົນອື່ນວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຟັງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ." ນີ້ແມ່ນວິທີການບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວແລະສຸມໃສ່ ຄຳ ເວົ້າຂອງພວກເຂົາ.
   • ເຮັດສາຍຕາກັບຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ແລະຟັງເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ.
   • ຢ່າຂັດຂວາງຜູ້ເວົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຈະລໍຖ້າຈົນກວ່າຄົນນັ້ນຈະເວົ້າຈົບກ່ອນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ. ເຮັດເລື້ມຄືນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນດ້ວຍພາສາດຽວກັນ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຄ່ອຍໆຈະກາຍເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ.
   • ຖ້າຜູ້ເວົ້າບໍ່ພໍໃຈ, ເບີກບານ, ຫລືສະແດງຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນ ຄຳ ເວົ້າ, ຈົ່ງຕອບດ້ວຍ,“ ເບິ່ງເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນກັບໂອກາດນີ້. ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເປັນຫຍັງມັນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບເຈົ້າ”. ຄົນເຮົາມັກຈະໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈ. ເມື່ອທ່ານສາມາດເວົ້າຄືນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນຢ່າງແນ່ນອນ, ຜູ້ເວົ້າຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງຢູ່.

2. 

   
   
   ບອກຕົວເອງວ່າທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ໄປ. ໃນຂະນະທີ່ຟັງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ທ່ານອາດຄິດວ່າທຸກຢ່າງທີ່ລາວເວົ້ານັ້ນແມ່ນຜິດພາດເພາະທ່ານຮູ້ວ່າ "ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ". ຮູ້ວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄວາມຈິງແລະຄວາມຄິດເຫັນທີ່ມີຫົວຂໍ້. ການຄິດຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງທັງ ໝົດ. ຍອມຮັບວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ ທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຮູ້ແລ້ວ.
   • ທ່ານມີສິດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນດີກັບທ່ານ. ການເວົ້າຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານດ້ວຍສຽງຂອງທ່ານ, ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ, ຫຼື ຄຳ ຕັດສິນຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນດີກັບທ່ານ. ທຸກໆຄົນມີຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ.
   • ບໍ່ມີໃຜມັກ "ຮູ້ຈັກມັນທັງ ໝົດ". ຖ້າທ່ານມີຄວາມຈິງຈັງໃນການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄອບຄົວ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ແລະເພື່ອນຮ່ວມທຸລະກິດ, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

3. 

   
   
   ບາດກ້າວກໍ່ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄົນອື່ນ. ຄວາມດື້ດ້ານສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈໃຜເລີຍ. ເກືອບບໍ່ມີໃຜຢາກສືບຕໍ່ຮຽນຮູ້ຫຍັງຈາກເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ເພື່ອເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າ. ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຍັງເຮັດແບບນັ້ນ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງວ່າທ່ານຄວນຢູ່ຫ່າງໄກຈາກພວກເຂົາ. ໝາຍ ເຫດ, ຄົນກຸ່ມນີ້ແມ່ນມີແຕ່ຊົນເຜົ່າສ່ວນ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່.
   • ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນອື່ນໄດ້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆແລະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ.ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຄິດວ່າບາງຄົນບໍ່ຮັບຜິດຊອບ, ໃຫ້ພວກເຂົາຊ່ວຍທ່ານໃນການເກັບຄວາມສະອາດແຫ້ງຢູ່ຮ້ານ. ນີ້ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ, ແຕ່ກໍ່ຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ເມື່ອທ່ານພົບຄົນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຄົນນັ້ນເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ທີ່, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າໃນພວກມັນຈະເພີ່ມຂື້ນ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ລືມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ທ່ານ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ໃຫ້ໂອກາດອັນດັບສອງແກ່ພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານຍັງຈະຮູ້ຄຸນຄ່າທີ່ໄດ້ຮັບການ ສຳ ປະທານທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້.

4. 

   
   
   ຄິດຢ່າງເປີດເຜີຍໂດຍການຍົກເລີກການພິພາກສາ. ເຂົ້າຮ່ວມທຸກການສົນທະນາແລະທຸກສະຖານະການດ້ວຍຄວາມເປີດອົກເປີດໃຈ, ເປັນກາງແລະບໍ່ມີອະຄະຕິຫລືການຕັດສິນ. ສະເຫມີເຂົ້າຫາສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍທັດສະນະຂອງຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງເວົ້າເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ແທນທີ່ຈະເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ສຸພາບ. ການເປີດໃຈຕໍ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນເຮົາເພີ່ມໂອກາດໃນການບັນລຸຜົນໃນທາງບວກ.
   • ຫຼີກລ້ຽງການແຕ້ມບົດສະຫຼຸບທາງລົບໂດຍໃຊ້ການເບິ່ງເຫັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປິດຕາຂອງທ່ານແລະເບິ່ງເຫັນຢູ່ທາງ ໜ້າ ຕາຂອງທ່ານມີຊ່ອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ທ່ານມີ ສຳ ລັບບຸກຄົນຫຼືເຫດການທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ. ຈິນຕະນາການປິດກ່ອງ, ລັອກມັນ, ແລະຕັ້ງມັນໄວ້. ເປີດຕາຂອງທ່ານແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ເພື່ອເປັນສັນຍາລັກທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຕົວເລກໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການລິເລີ່ມການສົນທະນາແບບເປີດ.
   • ສຸມໃສ່ອາລົມໃນແງ່ບວກຈາກເຫດການທີ່ມີຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກເພື່ອໃຫ້ມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂື້ນເພື່ອເອົາຊະນະສະຖານະການໃນປະຈຸບັນ.

5. 

   ຈຽມຕົວ. ຢ່າຄິດສະ ເໝີ ວ່າຄົນອື່ນຈະມີຄຸນຄ່າ ໜ້ອຍ ກວ່າເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງວ່າທຸກໆຄົນເທົ່າທຽມກັນ. ທ່ານສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈຕົນເອງແລະແກ້ໄຂຕົວເອງໄດ້ດີ, ແຕ່ຢ່າເວົ້າເກີນຈິງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງກະດ້າງແລະອະນຸລັກຮັກສາ, ມີທັດສະນະຄະຕິຂອງນັກວິຊາການ, ພິຈາລະນາຕົນເອງສາຍບືຂອງຈັກກະວານ ເຫັນແກ່ຕົວ.
   • ເພື່ອຈະຖ່ອມຕົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມຮັບສະຖານະການແຕ່ລະຢ່າງດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ມີຢູ່. ຢ່າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານ. ຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານມີແລະຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເອົາສິ່ງນີ້ມາດູແລແລະດູແລຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງທ່ານຫລຸດລົງ.
   • ຄວາມຈຽມຕົວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທັດສະນະທີ່ຖ່ອມຕົວຕໍ່ຕົວເອງແທນທີ່ຈະເປັນທີ່ພໍໃຈ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຈົບການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີລະດັບດີເລີດ, ຢ່າຄິດວ່າມີຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ບັນລຸຜົນງານດັ່ງກ່າວ. ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຮົາບໍ່ຕ້ອງການໄປຮຽນຕໍ່ມະຫາວິທະຍາໄລ, ແລະຫລາຍໆສາເຫດທີ່ເກັ່ງກວ່າເຈົ້າ.

6. 

   ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມແຂງກະດ້າງຍັງດີຢູ່ໃນບາງສະຖານະການ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຖືກຫຼືປ້ອງກັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄ່າ, ຄວາມແຂງກະດ້າງແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງສົມບູນໃນຕອນນີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ຄວາມອົດທົນບໍ່ໄດ້ແມ່ນປັດໃຈທີ່ຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຮູ້ວ່າການເຄັ່ງຄັດໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເມື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແລະສົ່ງຜົນສະທ້ອນບໍ່ດີຕໍ່ທ່ານແລະຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢຸດ.
   • ຖ້າທ່ານຫລືທະນາຍຄວາມ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ເພື່ອສິດທິຂອງທ່ານ, ຄວາມຕ້ອງການຄວາມຢືດຢຸ່ນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນດຽວນີ້.
   • ຖ້າການຮັກສາທາງການແພດຂອງທ່ານຕ້ອງການການອະນຸມັດແລະການຮຽກຮ້ອງຂອງທ່ານຖືກປະຕິເສດ, ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ພັດທະນາທັກສະການເຈລະຈາ

1. 

   ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ຢ່າແຂງກະດ້າງໃນການແລກປ່ຽນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ; ແທນທີ່ຈະ, ຮຽນຮູ້ທັກສະການເຈລະຈາທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອປະນີປະນອມ, ປະນີປະນອມ, ແລະຮ່ວມມືກັບຄົນອື່ນ. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ້ວຍວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີຄວາມເປັນມືອາຊີບ. ການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດ. ປະຊາຊົນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນອ່ອນກວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄວາມແຂງກະດ້າງແລະຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາຈະຕອບສະ ໜອງ ດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ.
   • ຊອກຫາສິ່ງທີ່ ທຳ ມະດາກັບຄົນອື່ນໂດຍການສັງເກດຮູບຫຼືຮູບທີ່ຢູ່ເທິງຝາເຮືອນຫຼືໂຕະຂອງຄົນແລະເວົ້າວ່າ“ ຮູບນີ້ງາມຫຼາຍ. ເບິ່ງຄືວ່ານັ້ນແມ່ນສາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຢູ່ Nha Trang. ເຈົ້າເອົາຮູບຢູ່ໃສ?”
   • ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມເປັນເອກະພາບກັນລະຫວ່າງທ່ານກັບຄົນອື່ນແມ່ນການສົນທະນາກ່ຽວກັບດິນຟ້າອາກາດ, ສັດແລະເດັກນ້ອຍ. ໂດຍທົ່ວໄປປະຊາຊົນມີຄວາມ ໜ້າ ພໍໃຈຕໍ່ຜູ້ທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດ. ຊອກຫາຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບຸກຄົນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າກັບທ່ານໄດ້ງ່າຍ. ການກ່າວເຖິງຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະຢຸດຕິການສົນທະນາ.
   • ທ່ານຈະຖືກຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານ "ສັບສົນ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຮັກສາຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງທ່ານແລະເວົ້າວ່າ, "ດ້ວຍຄວາມປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ, ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ດ້ວຍເຈດຕະນາດີຂອງຂ້ອຍ." ການເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຕືອນທ່ານໃຫ້ສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ.
   • ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແຂ່ງຂັນກັບບຸກຄົນ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆສະຖານະການທີ່ມີການແຂ່ງຂັນມີຊ່ອງທາງໃນການເຮັດວຽກເປັນທີມໃນທາງບວກ.
   • ສະເຫມີຮັກສາສຽງທີ່ເປັນມືອາຊີບແຕ່ເປັນມິດຕະຫຼອດການສົນທະນາ.

2. 

   ຫຼຸດຜ່ອນການເຂົ້າໃຈຜິດເພື່ອເພີ່ມການແກ້ໄຂ. ທ່ານຕ້ອງມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າແລະຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂໍ ຄຳ ອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ບອກຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເມື່ອທັງສອງຝ່າຍເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນດີໃນທາງບວກ.
   • ເມື່ອທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ລົດຂອງທ່ານໃນອາທິດ ໜ້າ. ເຈົ້າບໍ່ມີລົດທີ່ຈະໄປວຽກຫລືເຈົ້າຈະຖືກຂັບໄລ່ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ມີລົດ? "
   • ທ່ານຍັງຕ້ອງຂໍອະໄພ ສຳ ລັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ເຊັ່ນວ່າ“ ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດນີ້. ໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

3. 

   ເຮັດໃຫ້ມີການໂຕ້ຖຽງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຈຸດຂອງທ່ານ. ຄຳ ຮ້ອງຂໍທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງທ່ານຈະສູນເສຍການຊັກຊວນຖ້າທ່ານມັກເລືອກທີ່ຈະຄວບຄຸມສະຖານະການດ້ວຍຄວາມດື້ດ້ານ. ບາງທີຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ຢາກແກ້ໄຂບັນຫາກັບທ່ານອີກຕໍ່ໄປເພາະວ່າທ່ານສະ ເໜີ ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ.
   • ການເວົ້າວ່າ "ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າດັ່ງນັ້ນ" ໃນລະຫວ່າງການເຈລະຈາແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ແລະກີດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຫຼັກຖານຢັ້ງຢືນເພື່ອໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢາກໃຫ້ທ່ານໄປງານລ້ຽງແຕ່ທ່ານບໍ່ຢາກໄປ, ໃຫ້ລອງເວົ້າວ່າ“ ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນແຂງຄໍ, ແຕ່ເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຢາກໄປງານລ້ຽງແມ່ນຍ້ອນຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ມີບາງຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກກັບ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫລືບໍ່. ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແທ້ໆ. "

4. 

   ເບິ່ງໃນແງ່ບວກແລະປິຕິຍິນດີໃນຂໍ້ສະ ເໜີ ຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານຮັກສາຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ຕໍ່ທຸກໆສະຖານະການ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງ. ການຂັດແຍ້ງຈະຖືກແກ້ໄຂໄວກວ່າເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ວ່າ "ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້?". ທ່ານບໍ່ເຄີຍສູນເສຍ ອຳ ນາດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເລືອກວິທີນີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນຜົນ ສຳ ເລັດທີ່“ ເປັນຕາເຊື່ອ” ທີ່ຈະມາແກ້ໄຂດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງທ່ານແລະໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ວຸ້ນວາຍ, ເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ພວກເຮົາແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ຂໍສະຫລອງກາເຟ. ຂ້ອຍ​ຈະ! "
   • ເມື່ອທ່ານບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ບາງຄົນ, ຮັບຮູ້ຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຂອບໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກກັບຂ້ອຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າພວກເຮົາສາມາດລືມເລື່ອງນັ້ນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ນີ້.
   • ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານກ້າອອກຈາກຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໂດຍການເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍພະຍາຍາມທີ່ຈະອ່ອນກວ່າແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເຮັດວຽກໄດ້. ເຈົ້າຄິດແນວນັ້ນບໍ? ". ຢ່າຄິດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຍົກຍ້ອງຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງແມ່ນວິທີການສະແດງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

5. 

   ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ປອງດອງກັນ. ມັນຈະມີບາງເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄືນຂໍ້ຂັດແຍ່ງໄດ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນການປ່ຽນແປງສະຖານະການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຈຸດເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານຖືກບັງຄັບໃຫ້ຍອມຮັບຄວາມຈິງແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
   • ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະຢຸດການກະ ທຳ ເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນຄິດ, ສະຫງົບລົງ, ແລະຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງ.ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານປ່ອຍຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານໄປ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການວິເຄາະຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງທ່ານ

1. 

   ຊອກຮູ້ແລະ ກຳ ນົດການສູນເສຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄວາມດື້ດ້ານສາມາດເປັນປະຕິກິລິຍາທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານສູນເສຍບາງຄົນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານ ກຳ ລັງປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການສູນເສຍອື່ນໆເພາະວ່າການສູນເສຍຄັ້ງກ່ອນແມ່ນເຈັບປວດທີ່ສຸດ. ວັດສະດຸ, ຄົນຫລືສະຖານະພາບຄອບຄົວໄດ້ຫຼຸດອອກຈາກມືຂອງທ່ານແລ້ວ. ສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ທ່ານຄິດວ່າຖ້າທ່ານຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານ.
   • ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນມາຈາກຫຼາຍສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ສາມາດເປັນ: ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກເບິ່ງຂ້າມ; ມີຄວາມລັບບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮັກສາຄວາມລັບ; ຢາກໃຫ້ຄົນອື່ນສັງເກດເຫັນ; ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍພະລັງງານ.
   • ນີ້ແມ່ນສອງສາມສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງມະນຸດ: ເມື່ອຫຼີ້ນເກມແຂ່ງຂັນ; ເພື່ອນຖືກໄລ່ອອກແລະບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ໃຜຮູ້ເລື່ອງດັ່ງນັ້ນລາວຈຶ່ງປະຕິເສດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບໂຮງຮຽນ, ມີບາງຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະຖືຫຼັກ ໝັ້ນ ຕໍ່ຜູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ; ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງບໍ່ຕ້ອງການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບັນຫາເງິນ.
   • ວິຖີຊີວິດທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງສ້າງຂື້ນແມ່ນບໍ່ມີສຸຂະພາບສົມບູນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ເສົ້າໃຈ, ແລະປະເຊີນກັບການທ້າທາຍທາງຈິດໃຈອື່ນໆ.
   • ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ບໍເມື່ອທ່ານຖືກພໍ່ແມ່ປະຖິ້ມ, ສູນເສຍຄູ່ສົມລົດ, ຫລືບໍ່ມີວຽກເຮັດໃນຝັນຂອງທ່ານ? ແທນທີ່ຈະແຂງກະດ້າງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບສຸຂະພາບທີ່ດີ: ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີຜົນຜະລິດທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເປີດໃຈ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດຂອງການສູນເສຍ, ຫລືສະມາທິ.
   • ທ່ານມີຄວາມຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີເພາະວ່າມີບາງຄົນຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກບໍ? ດຽວນີ້, ເມື່ອຄົນອື່ນຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າເຫັນດີ ນຳ, ແຕ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃຈຮ້າຍ. ການໃຫ້ ຄຳ ສັນຍາເປັນຮູບແບບຂອງການຮຸກຮານທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບແລະ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ.

2. 

   ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຢາກຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ໄປ. ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ ໝູນ ໃຊ້ພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນເຮົາແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ທັງຄວາມກັງວົນແລະເສົ້າ ໝອງ. ທ່ານຢ້ານຄົນອື່ນຄິດບໍ່ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາ, ບໍ່ມີຄວາມສາມາດ, ຫຼືອອກຈາກ ທຳ ມະດາເມື່ອທ່ານສະແດງຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ? ເຊື່ອວ່າທ່ານເວົ້າຖືກໃນເວລາທີ່ຄວາມຈິງບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ປອດໄພ.
   • ຍອມຮັບວ່າທ່ານຜິດເມື່ອນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າການກະ ທຳ ຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເລີ່ມເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມແຂງກະດ້າງມີຜົນຕໍ່ຄວາມຄິດ, ອາລົມແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

3. 

   ກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸອອກຈາກຄວາມແຂງກະດ້າງ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າການດື້ດຶງຫຼາຍເກີນໄປສ້າງສິ່ງກີດຂວາງລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງຍູ້ຄົນອື່ນຢູ່ບໍ? ສິ່ງກີດຂວາງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພບໍ? ລາຄາທີ່ເຈົ້າຈ່າຍແມ່ນຫຍັງ? ການກະ ທຳ ຂອງທ່ານໄດ້ສ້າງຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກບໍ?
   • ຄວາມແຂງກະດ້າງຕໍ່ທ່ານບໍ? ທ່ານຕ້ອງການຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມຕິດຂັດ, ແຕ່ການກະ ທຳ ຂອງທ່ານກະຕຸ້ນຄົນອື່ນໄປບໍ? ຄຳ ຕອບຄື: ຄວາມແຂງກະດ້າງບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງດີ.
   • ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງແລະເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ບັນລຸໄດ້ຈາກຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີ ອຳ ນາດຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດທ່ານຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼືທ່ານຕ້ອງການພິສູດວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດສັ່ງທ່ານໄດ້ບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນການປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ຈະຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້. ການຮູ້ຈັກການຄິດທີ່ຜິດຂອງທ່ານແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງ.
   • ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ທີສອງຂອງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເວົ້າບໍ່ເຮັດກັບຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງທ່ານແລະສ້າງຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນອິດສະຫຼະຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

4. 

   ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອທ່ານຕິດ. ໃຊ້ຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມກ້າຫານຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຄວບຄຸມຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຫັນໄປຫາແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ທ່ານສາມາດປຶກສາຫຼາຍໆແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຜ່ານນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼືທ່ານ ໝໍ. ການເວົ້າລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂແລະສ້າງວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ.
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວເກີນໄປ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຫຼື ໝໍ ບຳ ບັດ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ປະສົບກັບການສູນເສຍຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະດື້ດ້ານໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ອາດຈະແມ່ນສັນຍານວ່າທ່ານຍັງເຈັບຢູ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສູນເສຍໄປ; ສະນັ້ນ, ການ ບຳ ບັດທາງຈິດໃຈຫລັງການສູນເສຍຈະຊ່ວຍໄດ້.
   • ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະເພາະມັນເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເຄົາລົບຄວາມເຊື່ອຂອງຄົນອື່ນແລະຂອງເຈົ້າ.
• ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຄົນອື່ນ.
• ຮັກຄົນອື່ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຮັກທ່ານ.
• ເມື່ອທ່ານອ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃນແງ່ດີ, ໂອກາດຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານກໍ່ຈະເປີດກວ້າງຂື້ນ.
• ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຕ້ານທານເລີ່ມປາກົດຕົວຢູ່ໃນທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດແລະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຈະບໍ່ເປັນຄົນແຂງຄໍອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍຈະເປີດໃຈຂອງຂ້ອຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ”.
• ເມື່ອທ່ານຢ້ານທີ່ຈະສູນເສຍສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ທ່ານຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ລຸດຈາກມືຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍຕົວໄປ.
• ມີຄວາມກ້າຫານໃນການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄວາມຂັດແຍ້ງເພາະວ່າສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງທ່ານນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ສົມບູນ.
• ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ໄປ.
• ຟັງແລະເຄົາລົບຄົນອື່ນ, ແຕ່ຍັງຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຕົວເອງ.
• ຮັບຮູ້ວ່າມັນຈະມີເວລາທີ່ທ່ານ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນໂດຍການຕໍ່ຕ້ານພວກເຂົາດ້ວຍພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ສຸພາບຂອງທ່ານ.
• ຄິດກ່ຽວກັບສັງຄົມ, ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວແທນທີ່ຈະຄິດແຕ່ຕົວເອງ.
• ຄວາມດື້ດຶງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ. ຊອກຮູ້ວ່າຄວາມເຫັນແກ່ຕົວເປັນຕົ້ນເຫດຂອງບັນຫາ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າບຸກຄະລິກຂອງທ່ານບິດເບືອນເລັກນ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນທ່ານແມ່ນໃຜ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນສິ່ງກີດຂວາງ.
• ຄວາມແຂງກະດ້າງສາມາດລົບລ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ, ວຽກ, ໂອກາດແລະຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານປະຕິເສດການປິ່ນປົວເມື່ອ ຈຳ ເປັນ.
• ຂໍໂທດທີ່ມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງພົ້ນຈາກສະຖານະການອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກການຂາດຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ.
• ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານມີຫຍັງກ່ອນທ່ານຈະສາມາດປ່ຽນແປງມັນໄດ້. ພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນແລະມັນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາໃນວິທີທີ່ທ່ານຢາກຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ.