ຫູທີ່ອຸດຕັນຢ່າງຈະແຈ້ງ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ບີບດັງຂອງທ່ານເພື່ອລ້າງດັງຂອງທ່ານ. ຫາຍໃຈອອກຄືກັບພະຍາຍາມທີ່ຈະຍູ້ລົມຫາຍໃຈອອກຈາກດັງຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຫົດຫູ່ແຮງເກີນໄປທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງການ ທຳ ລາຍຫູ.
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງກະດິງອ່ອນໆ, ແລະຄວາມກົດດັນໃນຫູຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຄວນເຈັບປວດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້.

ກິນຢາເພື່ອຮັກສາໂຣກດັງ. ຢາດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດພາດຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຍິນດີຂື້ນເປັນປົກກະຕິ.

ໃຊ້ຫົວສີດຢາແກ້ແພ້ປະສາດ. ໃນກໍລະນີຂອງການອຸດຕັນຂອງ sinus ອາການແພ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານອາການແພ້.

ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າອາການເຈັບຫູຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຫຼືຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຊັ່ນຢາສີດຢາສະຜົມຫຼືຢາສະຜົມເພື່ອຊ່ວຍລະບາຍນໍ້າແລະບັນເທົາຄວາມດັນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມກົດດັນ

ຫູທີ່ຈະແຈ້ງ. ບາງຄັ້ງ, ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຄວາມສູງຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຄວາມກົດດັນລະຫວ່າງຫູໃນແລະນອກ. ສະພາບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຫົດຫູ່ໃຈ (ຄືກັບຕຸ້ມຫູທີ່ສ້າງຂື້ນໃນຮູບແບບ "ອາກາດ") ຫຼືເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ.
ລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານອ່ານບົດຄວາມນີ້ເປັນຂໍ້ຄວນລະວັງ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫູຫູ. ກ່ອນທີ່ຈະຂຶ້ນເຮືອບິນຫຼືຂັບຂີ່ຂຶ້ນພູ, ທ່ານສາມາດແກ້ມເຫືອກຫລືແກ້ມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.
- ການດູດ, ການກືນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການປັ່ນປ່ວນຈະເປີດທໍ່ Eustachian ເພື່ອໃຫ້ຄວາມກົດດັນທາງອາກາດສາມາດດຸ່ນດ່ຽງໄດ້.
- ນີ້ຍັງເຮັດວຽກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫູຈະຖືກປິດ. ສືບຕໍ່ໃຫ້ຄ້ຽວ, yawn, ແລະກືນຈົນກ່ວາຫູຈະຢຸດ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຮັບສາຍຫູ

ຮູຫູແມ່ນຖືກປິດກັ້ນໂດຍສາຍຫູ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດແນວນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຕິດຕໍ່ກັນເພື່ອຈະເຮັດໃຫ້ຫູຂອງທ່ານ ໝົດ, ແຕ່ທ່ານຄວນສັງເກດວ່າຫູຂອງທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກອຸດຕັນທັນທີ.
ລະລາຍວິທີແກ້ໄຂຂອງນ້ ຳ ສົ້ມ 1: 1 ແລະເຫຼົ້າ. ວິທີແກ້ໄຂນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜ້າຫູອ່ອນລົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂື້ນໃນການລະບາຍຂີ້ເຜີ້ງ.
ວາງວິທີແກ້ໄຂໃນຮູຫູ. ວາງຫົວຂອງທ່ານໄວ້ທາງຂ້າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາວິທີແກ້ໄຂ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຫູຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງຢອດຢາເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການໃສ່ວິທີແກ້ໄຂໃນຫູ. ປ່ອຍໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂໃນຫູຂອງທ່ານປະມານ 5 ນາທີ.
- ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂຈາກການຮົ່ວໄຫຼອອກ, ທ່ານຄວນວາງບານຝ້າຍໃສ່ຮູຫູຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານລຽບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃສ່ຫູທັງສອງຂ້າງ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກກັບອີກຫູ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ. ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ນ້ ຳ ມັນແຮ່, ຫຼືນ້ ຳ ມັນທີ່ອົບອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ) ໃສ່ຫູຂອງທ່ານແລະວາງຫົວຂອງທ່ານປະມານ 5 ນາທີ.
- ຍົກຫົວຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຜ້າສະອາດເຊັດນ້ ຳ ມັນແລະຂີ້ເຜີ້ງຈາກຮູຫູ.
ລ້າງຫູຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຕື່ມໃສ່ຮູຫູດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ (ນ້ ຳ ໃນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ປະມານ 37 ອົງສາເຊແມ່ນດີທີ່ສຸດ). ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ໃສ່ຈອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການເຕີມນ້ ຳ ໃສ່ຮູຫູ.
- ກົ້ມລົງເທິງບ່ອນຫລົ້ມຈົມ, ດຶງຫົວຂອງທ່ານລົງແລະຫລັງຫົວຂອງທ່ານເພື່ອເປີດຮູຫູ.
- ໃສ່ປາຍຂອງຮູຫູເບື້ອງຂວາເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງຮູຫູ, ຂື້ນເລັກນ້ອຍແລະດ້ານຂ້າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນຮູຫູໂດຍກົງ.
- ບີບເອົາ syringe ພຽງພໍທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຂີ້ເຜີ້ງ, ແຕ່ຢ່າບັງຄັບມັນເກີນໄປ. ທ່ານຈະສຽງຄ້າຍຄືລົມແຮງແລະລົມພັດແຮງເລັກນ້ອຍ.
- ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປາຍຫູແມ່ນບໍ່ກັ້ນນ້ ຳ ແລະຂີ້ເຜີ້ງຢູ່ໃນຮູຫູ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສາຍຫູທີ່ຕິດ ໜຽວ.
- ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຈົນກ່ວາຂີ້ຜຶ້ງສະອາດ, ຈາກນັ້ນເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າອ່ອນ.
- ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປັບປຸງດີຂື້ນ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຍຶດເອົາຫົວຂອງທ່ານ, ດຶງລົງ, ດຶງຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດຶງລົງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.
ນຳ ໃຊ້ວິທີການນີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເຮືອບິນຂຶ້ນຫຼືລົງຈອດ, ຫລືເມື່ອຂັບລົດລົງພູເຂົາສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫູຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບ (ບາງຄັ້ງອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ).
ເຮັດຄວາມສະອາດຫູເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂີ້ເຜີ້ງສະສົມຢູ່ໃນຫູຫຼາຍຈົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄດ້ຍິນ.