ວິທີການຮັບຮູ້ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງຫລືຄວບຄຸມ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍຕົວເອງໃນສາຍພົວພັນທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະເປັນພິດບໍ? ທ່ານເຫັນວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງໄກແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານເວົ້າສະ ເໝີ ວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຕົວທ່ານເອງອີກຕໍ່ໄປບໍ? ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນມາຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະເມີນຜົນ: ບໍ່ວ່າຄວາມສໍາພັນຈະນໍາທ່ານໄປ, ແລະຖ້າມັນເຮັດໄດ້, ທ່ານຕ້ອງການຢຸດມັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການລະບຸຜູ້ລ່ວງລະເມີດ

ກວດເບິ່ງອາການຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຄົນທີ່ດູຖູກ. ທ່ານຕ້ອງຕອບດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດແລະບໍ່ຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ (ຢ່າເວົ້າວ່າ "ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງດຽວກັນ", ຫຼື "ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນເທື່ອດຽວຫລືສອງຄັ້ງ" - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນພຽງຄັ້ງດຽວ. ມັນຍັງເປັນປັນຫາຢູ່). ພຽງແຕ່ຕອບວ່າແມ່ນຫຼືບໍ່. ຖ້າທ່ານຕອບວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ" ຕໍ່ 3 ຫາ 4 ຄຳ ຖາມ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະແຍກອອກແລະຊອກຫາຄົນທີ່ປະຕິບັດກັບເຈົ້າດີກວ່າ. ບຸກຄົນນັ້ນມີ:
- ທ່ານອາຍຫລືເຮັດໃຫ້ທ່ານຕະຫລົກຕໍ່ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານບໍ?
- ບໍ່ສົນໃຈເຖິງຜົນ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານແລະບໍ່ພໍໃຈກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານບໍ?
- ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈເອງໄດ້ບໍ?
- ຖືກອັບອາຍ, ຖືກກ່າວຫາຫຼືຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເຊື່ອຟັງ?
- ເວົ້າວ່າເຈົ້າສາມາດນຸ່ງຫຍັງໄດ້ບໍ່?
- ທ່ານຕ້ອງແຕ່ງຊົງຜົມແນວໃດ?
- ເວົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍຖ້າບໍ່ມີພວກມັນ, ຫລືພວກມັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍຖ້າບໍ່ມີເຈົ້າ?
- ຫຍາບຄາຍໃສ່ທ່ານ - ດຶງ, ຍູ້, ຕີ, ຂູດຫຼືຕີທ່ານບໍ?
- ການໂທຫາທ່ານສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ຄືນເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າທ່ານຢູ່ບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ?
- ເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະດື່ມສິ່ງມຶນເມົາເພື່ອຕີຫລືເວົ້າໃສ່ຮ້າຍກັບເຈົ້າບໍ?
- ຕໍານິທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫລືການປະພຶດຂອງພວກເຂົາ?
- ທາງເພດບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ພ້ອມ?
- ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່ານີ້ແມ່ນສາຍ ສຳ ພັນທີ່“ ບໍ່ມີທາງອອກ” ບໍ?
- ຕົວຢ່າງການກີດກັນທ່ານຈາກການເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ - ໃຊ້ເວລາກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ.
- ການປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ອອກຈາກພາຍຫຼັງການຕໍ່ສູ້, ຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ເພື່ອ“ ສອນບົດຮຽນໃຫ້ທ່ານ”?
ຟັງຂ່າວລືຫຼືເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບບຸກຄົນ. "ເລື່ອງດຽວກັນ" ແຕ່ມີຫຼາຍສະບັບ? ເພື່ອນຂອງທ່ານບອກທ່ານສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນບໍ? ຫລືຮູບພາບຂອງລາວແມ່ນກົງກັນຂ້າມທີ່ສຸດ? ຄວາມຈິງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫລືຕອນທີ່ເລືອກທັງສອງ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາໄດ້ຕັດຄວາມຈິງແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈແລະທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມຈິງຈົນເຖິງທີ່ສຸດ.
- ເມື່ອທ່ານຖືກຄວບຄຸມຫຼືຖືກທາລຸນ, ຄົນດັ່ງກ່າວຈະບອກທ່ານພຽງແຕ່ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຈິງຫຼືອອກຈາກບາງລາຍລະອຽດ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນຕົວະ. ນີ້ພຽງພໍທີ່ຈະຢຸດທ່ານຈາກການຄິດ, ແຕ່ບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະປະເມີນຄືນຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ.
- ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ຢຸດເຊົາແລະເຕືອນຕົນເອງວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານທີ່ມີປະຕິກິລິຍາແບບນີ້. ວິເຄາະຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າແລະສິ່ງທີ່ ໝູ່ ຂອງພວກເຂົາເວົ້າ. ຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ພວກມັນ. ຖ້າການກະ ທຳ ຫລື ຄຳ ຕອບຂອງພວກເຂົາບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ທ່ານຄວນໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ສະເຫມີຮັກເພື່ອນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃກ້ທ່ານ - ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະຍູ້ເພື່ອນຂອງທ່ານໃຫ້ຫ່າງຈາກຄວາມ ສຳ ພັນ. ການແຍກທ່ານຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວເພີ່ມທະວີການຄວບຄຸມທ່ານ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ດີຈົນພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດ: ມັນແມ່ນ "ຂອງເຈົ້າ" ທີ່ຈະຍອມແພ້ພວກເຂົາ. ຖ້າພວກເຂົາເວົ້ານິນທາຢູ່ຫລັງ ໝູ່ ຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ, ສ້າງຄວາມມ່ວນຊື່ນໃຫ້ກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຫລືເວົ້າຕະຫຼົກທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໄປເບິ່ງເພື່ອນ ... ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ຄົນທີ່ມັກຄວບຄຸມຫລືສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະລະຄອນຕະຫລົກ. ພວກເຂົາຈະສັບສົນສິ່ງຕ່າງໆໂດຍການຍຸຍົງຜູ້ອື່ນ, ໃຊ້ພຶດຕິ ກຳ ການຮຸກຮານຕົວະຍົວະແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງ. ຈາກນັ້ນພວກເຂົາຈະກະ ທຳ“ ໂງ່” ຄືກັບເດັກນ້ອຍທີ່ເຮັດຜິດພາດແລະ ຕຳ ນິ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ພວກເຂົາຄວບຄຸມໄດ້ຫຼາຍຂື້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປລະຫວ່າງພວກເຂົາແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະເພິ່ງອາໄສແຕ່ຄົນນັ້ນ.
ພວກເຂົາສະແດງຄວາມອິດສາຫລືມີຊັບສິນສູງ. ຖ້າຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຮູ້ວິທີປ້ອງກັນເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ. ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາປົກຄຸມທ່ານຢ່າງຜິດປົກກະຕິ, ມັນຈະເປັນຕາຢ້ານແລະ ໜ້າ ກຽດຊັງຫຼາຍ. ຄົນນັ້ນຈະສອບຖາມທ່ານບໍຖ້າທ່ານບໍ່ຮອດເວລາກັບບ້ານ, ຫລືຖ້າທ່ານຕ້ອງອອກໄປຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ? ພວກເຂົາຖາມທ່ານວ່າເປັນຫຍັງທ່ານເວົ້າກັບຄົນອື່ນ? ຄົນນັ້ນບອກທ່ານບໍວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບ ໝູ່?
- ການອິດສາເລັກນ້ອຍແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ບາງຄັ້ງມັນ ໜ້າ ຮັກ. ແຕ່ຄວາມອິດສາບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນອື່ນໆຂອງທ່ານ. ຖ້າພວກເຂົາອິດສາຫຼາຍ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄວ້ວາງໃຈທ່ານ. ແລະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຊື່ອທ່ານ, ພວກເຂົາບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບວັນທີຂອງທ່ານ.
ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ. ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າສາມາດຊັກຊ້າສອງຊົ່ວໂມງ, ແລະເຈົ້າຈະຖືກຕີຊ້າ 5 ນາທີບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ພວກເຂົາຈະຈົມກັບຄົນອື່ນ, ແລະເຈົ້າຈະເປັນຄະດີອາຍາຖ້າເຈົ້າທັກທາຍຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ? ຖ້າທ່ານໃຊ້ເງິນ, ທ່ານກໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ວຍ, ແລະຖ້າທ່ານໃຊ້ເງິນ, ທ່ານເປັນຄົນຂີ້ຕົວະບໍ? ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຮັດ, ທ່ານມີຄວາມຜິດຢູ່ສະ ເໝີ - ແລະຄວາມບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ນີ້ແມ່ນເກມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຫົວຫຼາຍຂື້ນ. ໃນການພົວພັນທີ່ມີການຄວບຄຸມສູງ, ພຶດຕິ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປ. ທ່ານຈະບໍ່ໂຕ້ຖຽງກັບພວກເຂົາ, ສະນັ້ນຢ່າເຂົ້າຮ່ວມໃນເກມນີ້. ປ່ອຍຕົວທ່ານເອງ.
ລະເລີຍການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມດີ. ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະຂໍການໃຫ້ອະໄພຂອງທ່ານ. ລະວັງ, ການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານັ້ນຈະເກີດຂື້ນອີກເພາະວ່າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າທ່ານຍອມຮັບແລະໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ.
- ໃນຈຸດນີ້, ບຸກຄົນອາດຈະກັບໃຈຫຼາຍແລະເວົ້າວ່າພວກເຂົາຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ປ່ຽນແປງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ສະແດງວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຍອມຮັບມັນອີກຕໍ່ໄປ. ພວກເຂົາອາດຈະມອບຂອງຂວັນໃຫ້ເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຈັດການກັບເຈົ້າອີກຄັ້ງ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ໂອກາດແກ່ພວກເຂົາອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ຫລືບໍ່. ຖ້າພວກເຂົາທໍລະຍົດຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ, ກຳ ຈັດຄວາມລົບກວນທັງ ໝົດ ແລະແຕກແຍກກັບພວກເຂົາ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເອົາຕົວທ່ານເອງກ່ອນ

ຈົ່ງສັດຊື່ຕໍ່ຕົວເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ມ່ວນຊື່ນ - ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຫຍາບຄາຍບໍ່ເຄີຍມ່ວນ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງໄດ້. ສາຍພົວພັນນີ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ? ມີຈຸດປະສົງໃນເວລາທີ່ວິເຄາະສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງຕັ້ງແຕ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວາມ ສຳ ພັນນີ້.
- ມີຄວາມຊື່ສັດ: ການມີເພດ ສຳ ພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕາບອດ. ການມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ຄວນເປັນສາເຫດທີ່ທ່ານຕ້ອງຢູ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າເຂົາຈະຮ້ອນປານໃດກໍ່ຕາມ.
ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ. ເຈົ້າເປັນຄົນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ຢ່າໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ໄຮ້ຄ່າ, ມີອະຄະຕິຫລືດູຖູກ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືໃນສາຍພົວພັນນີ້, ທ່ານກໍ່ຈະຖືກປະຕິບັດແບບນັ້ນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເລື່ອງ - ອອກຈາກບ່ອນນັ້ນ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງຖ້າທ່ານ:
- ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີການກະ ທຳ ຫຼືຕອບສະ ໜອງ ແນວໃດ.
- ຮູ້ສຶກຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
- ສົມເຫດສົມຜົນພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄົນອື່ນ.
- ເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານທັງ ໝົດ.
- ຫລີກລ້ຽງທຸກສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງຫລືເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຈຮ້າຍ.
- ຮູ້ສຶກວ່າຄົນນັ້ນບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສຸກກັບເຈົ້າ.
- ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຄົນນັ້ນຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຮັດແທນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ.
- ຢູ່ກັບພວກເຂົາເພາະວ່າທ່ານຢ້ານສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຈະເຮັດຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າສະບາຍດີ.
ປະເມີນຄວາມ ສຳ ພັນອື່ນໆ. ຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງທຸກໆຄັ້ງທີ່ຊື່ຂອງຄົນຮັກຂອງທ່ານຖືກກ່າວເຖິງບໍ? ສິ່ງດຽວກັນນີ້ເກີດຂື້ນບໍເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຍິນເລື່ອງຕ່າງໆກ່ຽວກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ? ສະຖານະການດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນຕາຕົກໃຈຖ້າ "ທຸກຄົນ" ທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານກັງວົນໃຈຫຼືຖືກກົດດັນຈາກຄົນຮັກຂອງທ່ານ.
- ຄົນນັ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີຂື້ນຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າບໍ? ທຸກໆຄົນມີຄວາມພູມໃຈໃນຕົວເອງຕະຫຼອດເວລາ - ເພາະວ່າທຸກໆຄົນແມ່ນຄົນທີ່ປະເສີດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຖືກຈົມນ້ ຳ ຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົນໃຈຂອງພວກເຂົາ.
- ສັງເກດວິທີທີ່ພວກເຂົາປະຕິບັດຕໍ່ຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນນັ້ນຕໍ່ຕ້ານພວກເຂົາ, ຖຽງກັນ, ຫລືເວົ້າໃສ່ຮ້າຍເລື້ອຍໆ.
- ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າການບໍ່ສົນໃຈ ໝູ່ ແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈະ“ ງ່າຍກວ່າ”, ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຊະນະ. ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ທ່ານຈະສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດນີ້.
ບໍ່ສົນໃຈຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງທ່ານເອງ ສຳ ລັບພວກເຂົາ - ທ່ານປົກປ້ອງພວກເຂົາເພາະວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຄວບຄຸມຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຢູ່ໄກເກີນໄປ. ຄວາມໄຝ່ຝັນໃນຄວາມຮັກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຫັນໄປສູ່ການເຕືອນໄພ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຂື້ນ. ທ່ານຕ້ອງການເວລາ "ສ່ວນຕົວ" ເພື່ອບອກທຸກຢ່າງຢ່າງຈະແຈ້ງ. ວາງສາຍພົວພັນນີ້ໄວ້ສອງສາມມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ:
- ທ່ານເຫັນວ່າຕົວເອງມີຄວາມຜິດຫຼືພະຍາຍາມແກ້ໄຂພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາຕໍ່ທ່ານບໍ? ທ່ານບໍ່ຄວນຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ - ພວກເຂົາຄວນຈະປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານຢ່າງດີພໍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ກັບພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມສະ ໝັກ ໃຈ.
- ທ່ານເຊື່ອງສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ຈາກຜູ້ຄົນບໍ? ແນ່ນອນວ່າທຸກຄົນມີວຽກງານຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນປິດບັງຜີຮ້າຍພາຍໃຕ້ຕຽງຂອງທ່ານ. ບັນຫາບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານຮັກສາມັນເປັນຄວາມລັບ, ບັນຫາຕົ້ນຕໍແມ່ນທ່ານໄດ້ນັດກັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ດີຈົນທ່ານບໍ່ກ້າບອກໃຜກ່ອນ.
- ເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການສະ ເໝີ ໄປແທນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການບໍ? ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີນາຍຈ້າງຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານມີສິດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແລະຖືກເຄົາລົບນັບຖືຈາກຄົນອື່ນ - ລືມຄົນທີ່ມັກສົ່ງຕໍ່.
- ທ່ານໄດ້ສູນເສຍການຕິດຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານບໍ? ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮັກໃຜເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຖືກຕັດຂາດຈາກ ໝູ່ ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຍ້ອນຄູ່ຄອງຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາສາມາດແຍກຕົວທ່ານເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມັກຈະຖືກ ໝູນ ໃຊ້ - ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາສະແດງທັດສະນະທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ຢຸດເຊົາການກຽດຊັງຕົວເອງເພາະຮັກຄົນອື່ນ; ແຕກແຍກກັບພວກເຂົາໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ທ່ານຄວນຮັບຮູ້: ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງວ່າທ່ານມັກຄວາມງາມຂອງເຂົາ. ການຄວບຄຸມຄົນມັກຈະເປັນຄົນທີ່ສະຫຼາດແລະມີສະ ເໜ່ - ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາສາມາດ ໝູນ ໃຊ້ຄົນອື່ນໄດ້ງ່າຍ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການມັນແມ່ນການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫລຸດພົ້ນອອກຈາກຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຕື້ນແລະບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ແລະມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ແມ່ນຂອງທ່ານ. ເຫດຜົນດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ ໝູນ ໃຊ້ທ່ານແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານດີກ່ວາພວກເຂົາ - ສະນັ້ນຈົ່ງ ໝັ້ນ ໃຈແລະກ້າວອອກຈາກຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
- ຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາໃຊ້ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຜິດທີ່ຈະຮັກພວກເຂົາ. ພວກເຂົາຜິດພາດທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າ ໝາຍ ຄວາມວ່າ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄືກັບພວກເຂົາທີ່ຈະອອກຈາກນີ້. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄູ່ກັນ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນສືບຕໍ່ພົວພັນນີ້ ນຳ ອີກ. ຢ່າພະຍາຍາມສະແດງ ຄຳ ເຕືອນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືການດຶງຫູຂອງຄວາຍ - ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫລາຍ.
ຖ້າຄົນນັ້ນນາບຂູ່ທ່ານ, ຄວນກະກຽມແຜນປ້ອງກັນຕົວເອງຢ່າງຈິງຈັງ. ຢ່າປະເມີນຄ່າສິ່ງທີ່ບຸກຄົນສາມາດເຮັດເພື່ອໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຫ້ໂທຫາຫຼືໄປທີ່ສູນຊ່ວຍເຫຼືອ.
ສາລະພາບກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ - ຂໍໂທດກັບ "ພວກເຂົາ" ທີ່ໄດ້ແຍກແຍະແລະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ບອກວ່າເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຊື່ອຟັງພວກເຂົາ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມເຈັບປວດທຸກຢ່າງຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ - ພວກເຂົາຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນມັນກັບທ່ານ. ພວກເຂົາຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອທ່ານປະກາດຄວາມແຕກແຍກຂອງທ່ານ.
ຢ່າລະເລີຍຄວາມຄິດເຫັນຂອງຍາດພີ່ນ້ອງແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ; ພວກເຂົາ "ສະເຫມີ" ໃຫ້ຄຸນຄ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດບໍ່ສົນໃຈຄົນດຽວກັນ - ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຖ້າມີຫລາຍຄົນມີຄວາມຄິດເຫັນຄືກັນ.ພວກເຂົາໄດ້ເວົ້າວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສະແດງຄວາມແປກ ໃໝ່ ບໍ? ພວກເຂົາມີ ຄຳ ເຫັນວ່າທ່ານແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ - ບໍ່ແມ່ນໃນແງ່ດີ "ບໍ່?" ມີຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະເຄົາລົບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມັກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານບໍ?
ການບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ທີ່ມັກລ່ວງລະເມີດແມ່ນ "ສະຫຼາດ" ແລະມັກເກີດຂື້ນຊ້າໆ. ຈຸດປະສົງຂອງບົດຂຽນນີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນປ້າຍເຕືອນໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ. ພວກມັນສາມາດອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເບິ່ງສັນຍານຫຼາຍອັນ ສຳ ລັບທ່ານ; ຖ້າມີພຽງແຕ່ສັນຍານອັນ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຕ້ອງກັງວົນໃຈ.
ຖ້າພວກເຂົາເວົ້າສິ່ງ ໜຶ່ງ, ເຮັດອີກແນວ ໜຶ່ງ, ຢ່າຟັງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ. ຕັດສິນໃຈອີງໃສ່ພຶດຕິ ກຳ ແທນ ຄຳ ເວົ້າ. ຄຳ ຂໍໂທດຂອງພວກເຂົາມັກຈະເປັນການບໍ່ເອົາໃຈໃສ່, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຢາກເວົ້າແທ້ໆແມ່ນ "ຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມັກ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງມັກ."

ຄຳ ເຕືອນ

ການຄວບຄຸມແລະການ ໝູນ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກການຖືກຂົ່ມເຫັງໂດຍພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາຫຼືຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກໂຣກຈິດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຫຼືຮັກສາພວກມັນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະດູແລພວກທ່ານຫລາຍເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ; ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາແມ່ນ (A) ປະຕິເສດທີ່ຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງພວກເຂົາແລະ (B) ນຳ ພວກເຂົາໄປພົບແພດ.
ລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຄຽດແຄ້ນ, ຮຸນແຮງຫຼືຂົ່ມຂູ່ - ລວມທັງການຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍທ່ານແລະຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານ, ຫຼືການຂົ່ມຂູ່ເຖິງການຂ້າຕົວຕາຍ. ຢ່າເພິ່ງອາໄສຄວາມຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເອງໃນການຕັດສິນລະດັບອັນຕະລາຍ. ກະລຸນາແຈ້ງ ຕຳ ຫຼວດໂດຍດ່ວນ. ບຸກຄົນນັ້ນ "ສາມາດ" ແມ່ນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ "ບໍ່ເຄີຍສ່ຽງມັນ". ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຂໍໃຫ້ມີ ຄຳ ສັ່ງຫ້າມຕໍ່ພວກເຂົາແລະໂທຫາ ຕຳ ຫຼວດວ່າ "ທຸກໆຄັ້ງ" ທີ່ພວກເຂົາລະເມີດ ຄຳ ສັ່ງ.
ພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈຫລືຍອມຮັບແນວຄິດຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານທັງສອງຈະໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຫລາຍຂຶ້ນເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ຄວາມເມດຕາຕໍ່ທ່ານ. ການແຕກແຍກກັບພວກມັນສາມາດໂຫດຮ້າຍໄດ້, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ການປະເຊີນ ໜ້າ ທັງ ໝົດ ສິ້ນສຸດລົງແລະບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາກ້າວຕໍ່ໄປຫຼືຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.