ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເມື່ອເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ທັງຊາຍແລະຍິງຮູ້ສຶກກົດດັນຫລື ແໜ້ນ ໜ້າ ເອິກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຍິງຍັງປະສົບກັບອາການອື່ນໆທີ່ມັກເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ຍ້ອນການກວດຫາໂຣກຜິດພາດຫຼືການຮັກສາຊ້າ. . ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ອາການສະເພາະຖ້າວ່າທ່ານເປັນເພດຍິງ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂທຫາລົດສຸກເສີນທັນທີ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ຮັບຮູ້ອາການ

1. 

   ສັງເກດເຫັນຄວາມອຸກອົກຢູ່ ໜ້າ ເອິກຫລືຫລັງ. ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜັກ, ແໜ້ນ ໜ້າ ເອິກ, ແໜ້ນ, ຫລືກົດດັນໃສ່ ໜ້າ ເອິກຫລືດ້ານຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນແບບກະທັນຫັນຫລືເຈັບປວດ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະແກ່ຍາວປະມານສອງສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໄປແລະຫາຍໄປອີກ.
   • ບາງຄົນສັບສົນກັບໂຣກຫົວໃຈວຸ້ນວາຍດ້ວຍການປວດຫົວໃຈຫຼືການຍ່ອຍ. ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ປາກົດຂື້ນທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ຫຼືຖ້າເປັນໂຣກຫົວໃຈຂາດສານອາຫານ, ຫຼືມີອາການປວດຮາກ (ຮູ້ສຶກວ່າອາການປວດຮາກ ກຳ ລັງຈະມາ), ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ.

2. 

   
   
   ລະບຸຄວາມບໍ່ສະບາຍດ້ານເທິງຂອງທ່ານ. ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍມັກຈະມີອາການເຈັບຄໍຄືກັບເຈັບແຂ້ວຫລືເຈັບຫູໃນຄາງກະໄຕ, ຄໍ, ບ່າຫລືຫລັງ. ຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງສັນຍານໃນພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ແລະເດີນທາງໄປຫາຫົວໃຈ. ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະມາແລະໄປກ່ອນທີ່ມັນຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນໃນເວລາທ່ຽງຄືນ.
   • ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໃນທຸກໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼືບາງຄັ້ງໃນພາກສ່ວນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
   • ຜູ້ຍິງມັກຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບບໍລິເວນແຂນຫລືບ່າໄຫລ່ຄືກັບວ່າຜູ້ຊາຍຮູ້ເມື່ອພວກເຂົາເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

3. 

   
   
   ສັງເກດເບິ່ງອາການວິນຫົວແລະ / ຫຼືເຈັບຫົວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດພຽງພໍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈຫຼືມີເຫື່ອອອກເຢັນພ້ອມກັບວິນຫົວ (ຮູ້ສຶກວ່າພື້ນທີ່ ໝູນ ວຽນ) ຫຼືເຈັບຫົວ (ຮູ້ສຶກເຫງົານອນ), ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດທີ່ຫຼຸດລົງໄປສູ່ສະຫມອງແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ອາການເຫຼົ່ານີ້.

4. 

   
   
   ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງການຫາຍໃຈຍາກ. ຖ້າທ່ານຫາຍໃຈອອກຢ່າງກະທັນຫັນ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານເຕືອນໄພຕໍ່ໂຣກຫົວໃຈ. ຫາຍໃຈອອກ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຫາຍໃຈຍາກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຫາຍໃຈດ້ວຍປາກທີ່ຕິດຕາມ (ຄືກະຊິບ). ນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍທີ່ຈະເອົາລົມຫາຍໃຈແລະຜ່ອນຄາຍທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ".
   • ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ຄວາມດັນເລືອດໃນປອດແລະຫົວໃຈຈະເພີ່ມຂື້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພະລັງງານຂອງຫົວໃຈຈະຫລຸດລົງ.

5. 

   ສັງເກດເບິ່ງອາການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ອາການທ້ອງອືດ, ແລະຮາກ. ອາການກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງກ່ວາຜູ້ຊາຍ. ອາການເຫລົ່ານີ້ມັກຈະສັບສົນກັບຄວາມຄຽດຫລືເປັນຫວັດໃນແມ່ຍິງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີແລະຂາດອົກຊີເຈນ. ອາການປວດຮາກແລະການຍ່ອຍອາຫານສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນ.

6. 

   ເຝົ້າລະວັງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈເມື່ອທ່ານຕື່ນຂື້ນ. ການນອນບໍ່ຫຼັບເກີດຂື້ນເມື່ອແພຈຸລັງທີ່ອ່ອນໃນປາກ, ເຊັ່ນ: ລີ້ນແລະ ລຳ ຄໍ, ອຸດຕັນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເທິງ.
   • ການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບການນອນບໍ່ຫຼັບ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ຢຸດຫາຍໃຈເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ວິນາທີຊ້ ຳ ຫຼາຍໆຄັ້ງໃນເວລານອນ. ການຢຸດຫາຍໃຈນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຫົວໃຈ.
   • ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Yale, ການນອນຫຼັບແບບບໍ່ຫຼັບສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຫຼືຫົວໃຈວາຍໄດ້ 30% (ໃນໄລຍະ 5 ປີ). ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂື້ນແລະຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

7. 

   ສັງເກດຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ. ການເຫື່ອອອກ, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ແລະໂຣກຕາບອດມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆດ້ວຍຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ອາການເຫລົ່ານີ້ຍັງພົບເລື້ອຍເມື່ອມີໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າເສັ້ນປະສາດຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງຫົວໃຈ. ໃນແມ່ຍິງບາງຄົນ, ຄວາມກັງວົນກໍ່ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ.

8. 

   ລະວັງອາການອ່ອນເພຍແລະອ່ອນເພຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເມື່ອຍລ້າສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນວ່າການເຮັດວຽກ ໜັກ, ການຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະ ໝອງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກ ສຳ ລັບມື້ເພາະວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດແລະພັກຜ່ອນ (ຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ), ເລືອດອາດຈະບໍ່ໄຫຼວຽນໃນຮ່າງກາຍໃນອັດຕາປົກກະຕິ, ແລະເປັນສັນຍານສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ. ຫົວໃຈ. ແມ່ຍິງບາງຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໜັກ ໃນຂາຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຫລືຫຼາຍເດືອນກ່ອນທີ່ຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຮູ້ເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮັບຮູ້ອາການ

1. 

   ໃຫ້ສັງເກດວ່າແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນມັກຈະເສຍຊີວິດຍ້ອນການປິ່ນປົວຊ້າຫຼືການກວດຫາໂຣກຜິດພາດ.ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໃຫ້ບອກໃນເວລາທີ່ທ່ານໂທຫາລົດສຸກເສີນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍກວດເບິ່ງຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການດັ່ງກ່າວບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
   • ຢ່າຊັກຊ້າການປິ່ນປົວຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືໂຣກຫົວໃຈ.

2. 

   ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະຄວາມຕື່ນຕົກໃຈ. ການໂຈມຕີທີ່ແປກປະຫຼາດເກີດຂື້ນເມື່ອຄວາມກົດດັນ. ສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍບໍ່ເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບນີ້ມັກຈະເປັນເຊື້ອສາຍ. ແມ່ຍິງແລະຄົນທີ່ມີອາຍຸ 20 ຫຼື 30 ປີມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການໂຈມຕີທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈ. ບາງອາການທີ່ມັກພົບເລື້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍມີ, ອາການຂອງການໂຈມຕີປະກອບມີ:
   • ຄວາມຢ້ານກົວ
   • ຝາມືຖືກເຫື່ອອອກ
   • ໜ້າ ຮ້ອນ
   • ໜາວ ສັ່ນ
   • ແຕກຕີນ
   • ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ໜີ
   • ຢ້ານວ່າເຈົ້າເປັນ "ບ້າ"
   • ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ສູງ
   • ການກືນຍາກ, ຫຼືຄໍຄໍ ແໜ້ນ
   • ເຈັບຫົວ
   • ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 5 ນາທີ, ຫຼືສູງສຸດພາຍຫຼັງ 20 ນາທີ.

3. 

   ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການກັງວົນ, ແຕ່ວ່າທ່ານເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍໃນອະດີດ. ຖ້າຜູ້ໃດທີ່ເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍມາພົບກັບອາການຂ້າງເທິງຂອງການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານ, ພວກເຂົາຄວນໄປພົບແພດ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກບົ່ງມະຕິພະຍາດກັງວົນແລະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບໂຣກຫົວໃຈວາຍຄວນຈະໄດ້ຮັບການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອກວດສຸຂະພາບຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານແຕ່ບໍ່ມີອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີຖ້າທ່ານປະສົບອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ.