ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ບາງມ້າບໍ່ມັກທີ່ຈະຂີ່ລົດແລະຄົນອື່ນບໍ່ມັກທີ່ຈະນຸ່ງເສື້ອຫລືສິ່ງຂອງຢູ່ອ້ອມຕົວ. ແລະມີບາງຢ່າງທີ່ພຽງແຕ່ຢາກປ່ອຍພະລັງງານທີ່ເກີນ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ການໂບກເກັດຈະບໍ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນຂີ່ລົດແລະຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງລາວ. ໂຊກດີ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍມ້າຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມ້າອີກ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບການໂຍນມ້າ

1. 

   ໃນເວລາທີ່ມ້າແມ່ນກ່ຽວກັບການ bounce, ມັນທັນທີສູນເສຍສະຫນັບສະຫນູນຂາ hind ຂອງຕົນ. ເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍການດຶງລິ້ນສ່ວນໄປທາງຊ້າຍຫລືຂວາ, ເຮັດໃຫ້ດັງຂອງມ້າມ້າທີ່ຖືກແຕະຕ້ອງຂາຂອງທ່ານ. ມ້າບໍ່ສາມາດຕີໄດ້ໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້; ມັນພຽງແຕ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໃນວົງແຄບຫຼາຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບົດບາດ ນຳ ພາຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຂອງມ້າ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນ ເໜັງ ງ່າຍຂື້ນ.
   • ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມ້າຈົນກວ່າມັນຢຸດ ໝົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖືເປັນເວລາສາມວິນາທີ. ເຮັດຄືກັນໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ເພື່ອເສີມແຮງມ້າໃຫ້ທ່າຂອງທ່ານຕໍ່ມັນ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ມ້າຕັ້ງໃຈ, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນຕີ, ເຮັດຊ້ ຳ. ຖ້າມັນເປັນມ້າທີ່ຖືກຫາມ, ເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຂີ່ - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງມັນຫຼືຕອນທີ່ທ່ານຢູ່ເທິງມັນ.

2. 

   
   
   ສ້າງ "ໜີບ". ການໃຊ້ມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ, ຈັບເອົາເຂັມຂັດແລະລ້ຽວອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ລົງທາງເຂັມ, ສ້າງເປັນ "ຍຶດ" ແໜ້ນ ຢູ່ເທິງຄໍຂອງມ້າ. ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງເກົ່າແກ່ຂອງມ້າແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຂື້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຕີນຂອງທ່ານແລະມ້າກໍ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ໃນເວລາທີ່ມັນເລີ່ມສະຫງົບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປ່ອຍຂາແລະລວດຂອງທ່ານ.
   • ມ້າບໍ່ສາມາດຕີໄດ້ຖ້າມັນບໍ່ສາມາດກົ້ມຕົວໄດ້. ວາງສາຍແອວໄວ້ ແໜ້ນ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດດຶງກັບມາເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມ້າພະຍາຍາມຫຼຸດລົງຂອງມັນເຊິ່ງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຂື້ນ.

3. 

   
   
   ຖ້າຫາກວ່າມ້າຂອງທ່ານຂື້ນ, ໃຫ້ນັ່ງຢູ່ທາງເຮືອ. ງໍສົ້ນແລະບ່າໄຫລ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນດຶງຂາລົງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມ້າຫຼຸດຫົວຂອງມັນ. ຈືຂໍ້ມູນການ - ມ້າບໍ່ສາມາດຍົກຫົວຂຶ້ນ.
   • ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ເພື່ອຮັກສາມ້າຂອງທ່ານ. ນັກຂີ່ລົດຫຼາຍຄົນຈະພະຍາຍາມຢຸດມ້າຈາກການກິ້ງໂດຍການຢຸດມັນ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຄວນສືບຕໍ່ແລ່ນຕໍ່ໄປ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມ້າຢຸດ. ຫຼັງຈາກການຖອກທ້ອງແບບນີ້ຢຸດ, ລາວຈະເຂົ້າໃຈວ່າການໃສ່ບາດສາມາດຊ່ວຍລາວໄດ້ຈາກການເຮັດວຽກ.

4. 

   
   
   ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ, ຈົ່ງໂດດລົງມ້າຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າແລ່ນ ໜີ. ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນບໍ່ກັບຄືນ; ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານເຈັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນນັກຂັບຂີ່ທີ່ດີ, ມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໂດດອອກຈາກມ້າ. ນີ້ຟັງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຄິດວ່າ: ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຂີ່ມ້າ, ທ່ານຢາກໂດດອອກຈາກຕົວເອງຫລືປ່ອຍໃຫ້ມ້າລົ້ມທ່ານບໍ?
   • ວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດໃນການລົງມ້າແມ່ນຢູ່ຂ້າງຂອງມັນ. ເອົາຕີນອອກຈາກ pedal ຢ່າງໄວວາແລະເລື່ອນມັນໄປທາງຂ້າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າປອດໄພທີ່ສຸດ. ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານເລືອກທາງຂ້າງບ່ອນທີ່ບໍ່ມີມ້າອື່ນຢູ່ໃກ້ໆ.
   • ຖ້າມີຄົນຢູ່ໃກ້ໆ, ພວກເຂົາອາດພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າທ່ານຂີ່ລົດຄົນດຽວ, ໃຫ້ໂທຫາຄົນອື່ນເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ມັນມີແນວໂນ້ມວ່າຈະມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຄັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການສະຖານະການ.
   • ເມື່ອທ່ານອອກຈາກມ້າຂອງທ່ານ, ຢ່າພະຍາຍາມແລ່ນ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມ້າຄິດວ່າມີອັນຕະລາຍແລະຈະແລ່ນຫຼັງຈາກເຈົ້າຫລືແມ່ນແຕ່ແລ່ນ ກະໂດດ ເພື່ອນ. ຍ່າງຊ້າໆຈາກມ້າໃນຂະນະທີ່ເຝົ້າລະວັງ. ເມື່ອມ້າໄດ້ສະຫງົບລົງແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ຮູ້ສຶກວ່າຈະກັບມາແລະຂີ່ເທິງຫລັງຂອງມັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງມັນສະ ເໝີ ໄປແລະມັນກໍ່ເປັນການໂຫດຮ້າຍທີ່ຈະຕັດສິນມ້າ ເໜືອ ສິ່ງທີ່ມັນເຄີຍເຮັດມາແລ້ວ. ໃຫ້ມັນພິສູດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າມັນແມ່ນມ້າທີ່ດີແລະເຊື່ອຖືໄດ້ແທ້ໆ!

5. 

   ຖ້າທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບມ້າຈັກໄລຍະ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ມັນມີກິ່ນທ່ານ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມ້າດຶງແມ່ນການ ກຳ ຈັດການຂົ່ມຂູ່ທີ່ມັນຮູ້. ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນສັນຍານມ້າຂອງທ່ານໃຫ້ກິ່ນມ້າ (ຕົວຕົນ) ຂອງທ່ານໂດຍການເປົ່າລົມເຂົ້າໃກ້ຮູດັງຂອງມັນ. ມ້າມີຕ່ອມ olfactory ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເຊິ່ງສາມາດ ຈຳ ແນກກິ່ນຕ່າງໆໄດ້ແລະພວກມັນໃຊ້ຄຸນລັກສະນະນີ້ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄົນ / ສັດ / ມ້າອື່ນ / ແລະອື່ນໆ. ເມື່ອມ້າມີກິ່ນກິ່ນແລະຖ້າ ຖ້າທ່ານເຄີຍໃຊ້ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນສະຫງົບລົງ.
   • ຖ້າມ້າຍັງບໍ່ທັນສະຫງົບລົງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າໄລຍະ ໜຶ່ງ. ເມື່ອມັນໄດ້ສະຫງົບລົງແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ດັງຂອງເພື່ອນມ້າຂອງທ່ານແລະລົມກັບມັນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສົນໃຈກັບທ່ານ. ສືບຕໍ່ດຶງມັນໃຫ້ ແໜ້ນ ຂື້ນແລະກົ້ມຄໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຄວນເອົາມັນໄວ້ຮອບຕົວເພື່ອວ່າມັນຈະສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃຫ້ກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງແລະບໍ່ມີຫຍັງກັງວົນໃຈ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມ້າຕິດ

1. 

   ຮັກສາຫົວມ້າຂຶ້ນ, ຄໍອ່ອນແລະໂຄ້ງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຜ່ອນເບົາລົງເລັກນ້ອຍແລະສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງປາກຂອງມ້າແລະມືຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຫ້ມ້າກັດເຫຼັກໃນປາກຂອງລາວເພື່ອດຶງມືຂອງທ່ານແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຂັມຂັດເກີນໄປຫລືວາງມືໃສ່ຄໍຂອງລາວ.
   • ມ້າສ່ວນໃຫຍ່ພຽງແຕ່ແລ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນເທົ່ານັ້ນ - ຮຸ່ນທີ່ອ່ອນແອກວ່າຂອງລຸ້ນ. ໃນເວລາທີ່ bucking, ຫົວມ້າຈະນອນຢູ່ລະຫວ່າງຂາທາງຫນ້າຂອງມັນແລະຂາ hind ຈະເຕະກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ຫລັງຫາງຂອງມັນ.
   • ການປະຕິບັດ bucking ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານມີຄວາມສົມດຸນ. ບາງມ້າແຂ່ງໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນບ່ອນເປີດກວ້າງຫລືຢູ່ບ່ອນຂີ່ມ້າ.

2. 

   
   
   ຕັ້ງໃຈຢູ່ - ຢ່າເພິ່ງພາມ້າ. ສື່ສານຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ - ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນເຄື່ອງມືການສື່ສານມ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ນັ່ງສະບາຍຢູ່ເທິງມ້າ. ຈິນຕະນາການທິດທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄປແລະອຽງຫົວຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍໃນທິດທາງນັ້ນ - ສິ່ງນີ້ຈະປ່ຽນສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງແລະຊີ້ທິດທາງຂອງການລ້ຽວຂອງມ້າໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນ ເໜັງ ມືຫຼາຍເກີນໄປ.
   • ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຄັ່ງຄັດໃນມ້າຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າບໍ່ຍາກເກີນໄປ. ຖ້າລາວເຫັນວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຂັບຂີ່ຫລືເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບ, ນັ້ນອາດເປັນສາເຫດທີ່ລາວໄດ້ລົ້ມທ່ານລົງ.

3. 

   
   
   ສືບຕໍ່ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ຖ້າທ່ານລັງເລໃຈ, ມ້າຈະຮູ້ທັນທີແລະສາມາດເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປິດຕີນຂອງທ່ານໄວ້ຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ແລະເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມ້າ ກຳ ລັງຈະແຕກ, ຈົ່ງເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ ເຮັດໃຫ້ລາວແລ່ນ - ມ້າບໍ່ສາມາດຕີໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຂາເບື້ອງຫນ້າລົງສູ່ພື້ນດິນ.
   • ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມ້າຢຸດ. ມ້າສາມາດໂດດແລະຢຸດແລ່ນໄດ້; ເຫດຜົນພຽງຢ່າງດຽວທີ່ມັນສາມາດ ຕຳ ໄດ້ເພາະວ່າລາວຮູ້ວ່ານັກຂີ່ລົດຈະປ່ອຍໃຫ້ລາວຢຸດເພາະລາວໄດ້ເຮັດຜິດ. ພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແລະມ້າຈະຮູ້ວ່າມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຍັງຈາກມັນ.

4. 

   
   
   ເມື່ອໂດດຂຶ້ນມາ, ໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການ“ ຢຸດສະງັກ” ກ່ອນທີ່ຈະໂດດ. ຖ້າມ້າຂອງທ່ານມັກຈະແກວ່ງໄປ, ມັນຈະໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອຢ່ອນຂາເບື້ອງ ໜ້າ ຂອງມັນລົງສູ່ພື້ນດິນແລະສົ່ງທ່ານບິນໄປທາງ ໜ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈັດລຽນໄລຍະທາງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດລົງຈອດໄດ້ງ່າຍ. ເມື່ອທ່ານເຮັດ, ຈົ່ງສືບຕໍ່ກ້າວໄປ ໜ້າ!
   • ສະຫນັບສະຫນູນມ້າຂອງທ່ານໂດຍການຜ່ອນຄາຍຂາຂອງທ່ານແລະໃຫ້ໄລຍະຫ່າງທີ່ສະດວກສະບາຍໃນການຍືດຄໍຂອງທ່ານໂດຍການ ນຳ ເອົາຂາຂອງທ່ານແລະຊີ້ ນຳ ສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ.
   • ໃນເວລາທີ່ມ້າດຶງ, ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າມັນຍົກທັງສອງຂາຂາ. ນີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຂີ່ລົດຢູ່ທາງຫລັງຂອງມັນແລະຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຂັບຂີ່ອ້ອມຂ້າງ. ຖ້າມີມ້າອີກຄັນ, ສັ່ງໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານຍ້າຍອອກໄປ.

5. 

   ສະຫງົບຢູ່ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານສະຫງົບລົງເຊັ່ນກັນ. ທ່ານບໍ່ຄວນແບ່ງປັນຄວາມຢ້ານກົວຫລືຄວາມຫນ້າຢ້ານຂອງທ່ານກັບມ້າຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຮັບຮູ້ມັນຈາກສຽງແລະກິ່ນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຂີ່ມ້າໃນເວລານັ້ນ, ໃຫ້ຢູ່ຕໍ່າແລະຮັກສາຫົວຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງຄໍຂອງມັນ, ຫ່າງຈາກຫົວທີ່ສັ່ນສະເທືອນຢ່າງຮຸນແຮງ. ລົມກັບລາວດ້ວຍຄວາມອ່ອນໂຍນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຂະນະທີ່ກ່າວເຖິງຊື່ຂອງມ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
   • ຢ່າພຽງແຕ່ເວົ້າກັບລາວຄືກັບເດັກນ້ອຍ, ປະຕິບັດກັບລາວຄືກັບເດັກທີ່ຢ້ານ. ຫຼັງຈາກສອງສາມວິນາທີ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດເວົ້າອອກສຽງແລະສຽງແຂງ (ແຕ່ບໍ່ໂກດແຄ້ນ) ເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານມີຄວາມສະຫງົບ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອບັນຊາມັນໃນເວລາເດີນທາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດແນວນັ້ນໃນຂະນະທີ່ມ້າ ກຳ ລັງແຂ່ງຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະແລ່ນໄວທີ່ສຸດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດການຄວບຄຸມ.
   • ຊ່ວຍໃຫ້ມ້າ ກຳ ຈັດຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າທ່ານຢູ່ເທິງພື້ນດິນ, ຈົ່ງສະຫງົບລົງແລະຫັນຫົວຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ, ເບິ່ງລົງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ຕາ. ເວົ້າແບບອ່ອນໂຍນແລະສະຫງົບ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າມັນ ກຳ ລັງຕົກຕະລຶງ, ພະຍາຍາມຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ຂັບແຈ່ວ, ໄອຫຼືຫົວເລາະ. ທ່ານຈະພັດທະນາທັກສະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍເມື່ອມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມໄດ້.

6. 

   ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈມ້າຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມ້າຈະເຕະຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ບໍ່ມີປະສົບການຫລືຄົນທີ່ມັນບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບມັນ. ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມ້າແລະພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນກັບມັນ. ວິທີນີ້ເມື່ອທ່ານຂີ່ລົດ, ມັນຈະຮູ້ວ່າມັນສາມາດໄວ້ວາງໃຈທ່ານ.
   • ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານແລະມ້າໃຫ້ເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແມ່ນການອອກຈາກສະ ໜາມ ແລະເອົາມັນໄປ ນຳ. ລົມກັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນສະຫງົບລົງກ່ອນ.ເອົາລາວໄປ ນຳ ທ່ານທີ່ຢູ່ອ້ອມສະ ໜາມ ຝຶກອົບຮົມຫລືເອົາອາຫານວ່າງໃຫ້ລາວແລະສອນວິທີການບາງຢ່າງໃຫ້ລາວ! ການສ້າງຄວາມຜູກພັນຢ່າງສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບມ້າແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແຕ່ຄວາມຜູກພັນທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ພຽງແຕ່ມາຈາກການຂີ່ລົດຫລັງ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການ ກຳ ນົດວ່າເປັນຫຍັງມ້າຈຶ່ງ ໝູນ

1. 

   ກວດເບິ່ງທຸກບ່ອນນັ່ງແລະອຸປະກອນອື່ນໆ. ເບິ່ງວ່າມີອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຢູ່ເທິງມ້າ, ເຊັ່ນ: ກັບຄືນໄປບ່ອນຕາກແດດ, ຫູຕ່ ຳ, ຫລືການສະແດງອອກທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ. ມັນອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ແລະມັນກໍ່ດັງຂື້ນ, ຫວັງວ່າຈະ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດ. ໂດຍຫຍໍ້, ມັນຕ້ອງມີເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ມ້າເຮັດແນວນັ້ນ.
   • ຮັບປະກັນວ່າອຸປະກອນທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບມ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໜ້າ ເສົ້າທີ່ ແໜ້ນ ເກີນໄປຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫລັງແລະຢ້ານກົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວທາງດ້ານສະລິລະສາດຂອງການຂີ່ລົດ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະຄວບຄຸມໄດ້.
   • ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານກວດກາເບິ່ງເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງວ່າ ໜ້າ ອົກ ເໝາະ ສົມກັບດ້ານຫຼັງແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງມັນ. ເມື່ອທ່ານກວດເບິ່ງທັງສອງອັນດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງເຂັມແລະທາດເຫຼັກທີ່ຕິດປາກຂອງມັນອີກຄັ້ງ. ຖ້າທຸກໆບັນຫາທີ່ມີທ່າແຮງໄດ້ຖືກກວດສອບແລ້ວສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຕໍ່ໄປແມ່ນທ່ານ.

2. 

   ຊອກຮູ້ວ່າມ້າຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຮູ້ວ່າບັນຫາແມ່ນຫຍັງ. ມ້າຈະສາມາດແລ່ນໄດ້ເຕັມບໍ? ທ່ານແນ່ໃຈບໍ່ວ່າມັນບໍ່ເຈັບບໍ? ເບິ່ງຫູຂອງມັນ, ຖ້າຫູຂອງມ້າຍືດຕໍ່ໄປ, ມັນອາດຈະມີເວລາທີ່ດີແລະພະຍາຍາມປ່ອຍພະລັງງານທີ່ເກີນຂອງມັນອອກມາ. ຖ້າຫູຂອງລາວຖືກດຶງມາແລະຖືກກົດດັນຕໍ່ຫົວຂອງລາວ, ລາວຮູ້ສຶກວ່າມີສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍຫລືເຈັບປວດ.
   • ບາງຄັ້ງການຕີມ້າຫລືໂດດແມ່ນການບອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຟັງມັນເພາະວ່າມີບາງຄັ້ງທີ່ພະຍາຍາມບອກທ່ານວ່າມີສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຫດຜົນອີກປະການຫນຶ່ງອາດຈະແມ່ນວ່າມັນມີພະລັງງານທີ່ຖືກກົດຂີ່ຫຼາຍ - ເຖິງແມ່ນວ່າມ້າທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດ bounce ຖ້າພວກເຂົາມີພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະປ່ອຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃຫ້ມັນແລ່ນອ້ອມພາກສະ ໜາມ ໃນການແລ່ນເປັນວົງຫລືບໍ່ເສຍຄ່າຈົນກວ່າມັນຈະຢຸດເຮັດໃຫ້ວຸ່ນວາຍ.
   • ການແລ່ນມ້າເປັນເວລາກ່ອນຂີ່ກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ມັນຈະ ກຳ ຈັດຄວາມ ລຳ ຄານແລະພະລັງງານທີ່ເກີນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂີ່ແລະທ່ານທັງສອງສາມາດຂີ່ລົດດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນຖີ້ມເຂັມຂັດແລະຕິດຕັ້ງເກີບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ມ້າອ້ອມຮອບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລາວໄດ້ໃຊ້ສາຍແອວແລະເຄີຍໃຊ້ມັນ.

3. 

   ເບິ່ງວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ກັນລະຫວ່າງປັດໃຈພາຍນອກແລະເມື່ອມ້າຂອງທ່ານດຶງ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເຄີຍຕົກຕະລຶງໃກ້ໆກັບຮົ້ວໃດ ໜຶ່ງ, ມັນກໍ່ດັງຂຶ້ນໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ມັນຜ່ານໄປ. ມີສອງສາມວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍແນະ ນຳ ລາວແລະຊ່ວຍໃຫ້ລາວສະຫງົບລົງ. ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຈຳ ກັດເວລາທີ່ຈະເຮັດຫຼືໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈໃນທາງບວກເມື່ອເຮັດໄດ້ດີ. ຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືກິດຈະ ກຳ ທີ່ມັນມັກ.
   • ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ລາວອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ດີເປັນເວລາດົນເກີນໄປ - ຄ່ອຍໆເພີ່ມ ຈຳ ນວນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ໃນກິດຈະ ກຳ ນັ້ນແທນ.

4. 

   ເອົາງ່າຍ, ການສຶກສາຂັ້ນຕອນການປະພຶດຂອງມ້າເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຂີ່ລົດໄປມາໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການກະທົບກະເທືອນ, ໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຍ່າງໄປແລະພົບກັບການຂັບເຄື່ອນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ສຶກສາມ້າແລະຊອກຫາເວລາມັນເຕັ້ນຂື້ນ, ແລະໃຫ້ມັນລົງໂທດແລະໃຫ້ລາງວັນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
   • ຕົວຢ່າງ: ຖ້າມ້າຂອງທ່ານເອົາເງິນເມື່ອທ່ານຮ້ອງຂໍໃຫ້ມັນຕັກ, ປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວສືບຕໍ່ສັ່ງມັນ. ເຮັດມັນຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກຈົນກວ່າມັນຈະບໍ່ bounce ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານສັ່ງໃຫ້ມັນຕົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສັນລະເສີນ. ລາງວັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການເປັນຄູຝຶກແລະທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຊັດເຈນວ່າທ່ານພໍໃຈຫຼືບໍ່.

5. 

   ການຝຶກຊ້ອມມ້າ. ຢ່າລະເວັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມ້າຂອງເຈົ້າທີ່ຖືກເຕະ. ບາງທີມັນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນການແຂ່ງຂັນຂີ່ກະຕ່າ. ຫຼືບາງທີບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ເຈົ້າຂອງເກົ່າຂອງລາວໂດຍເຈດຕະນາໄດ້ສອນລາວໃຫ້ຕີກັນເລື້ອຍໆວ່າຈະຫລິ້ນບໍ່ດີກັບເຈົ້າຂອງເກົ່າ. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າການເຝິກແອບຄືນ ໃໝ່ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ຫຼືເພື່ອຄວາມປອດໄພທ່ານຄວນຈະຂາຍມ້ານັ້ນເພື່ອຊື້ມ້າອື່ນ.
   • ມ້າຈະຄົ້ນພົບຢ່າງໄວວາວ່າການຂີ່ລົດເຂັນແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ຈະຢຸດຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ບໍ່ມີປະສົບການຈາກການຂີ່ພວກເຂົາ. ຖ້າບັນຫານີ້ເກີດຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງຍ້ອນຂາດການຝຶກແອບ, ມ້າຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄົາລົບທ່ານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົ່ງມັນເຂົ້າມາ ສຳ ລັບທົບທວນຄືນໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງທັກສະການຂີ່ມ້າຂອງທ່ານຫຼືພິຈາລະນາຊື້ມ້າອື່ນເພາະມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກເກີນໄປ ສຳ ລັບມ້າຂອງທ່ານທີ່ຈະຂີ່ ສຳ ລັບລະດັບຂອງທ່ານ. ເພື່ອນ.
   • ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈສືບຕໍ່ ນຳ ໃຊ້ມ້າປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງລະວັງວ່າມັນອາດຈະ "ພະຍາຍາມ" ໃນການຂັບເຄື່ອນຄັ້ງຕໍ່ໄປ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກຄວບຄຸມຄືນ ໃໝ່) ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະບໍ່ ຂໍຂີ່ມ້າອີກ, ໃຫ້ມ້າອີກຄັນ ໜຶ່ງ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ມ້າສາມາດຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຂອງຜູ້ຂັບຂີ່. ຢູ່ສະຫງົບແລະຢ່າເຄັ່ງຕຶງ.
• ຢ່າດຶງກະເບື້ອງໄປທາງ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານງ່າຍຂື້ນ. ດຶງເສົາເຂັມໄປທາງຂ້າງ.
• ການແກ້ໄຂເຂັມຂັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມ້າຢຸດການລອກ. ຈັບເຂັມຂັດໃກ້ປາກຊ່ອງປາກແລະດຶງມັນໄປຫາກົ້ນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ດຶງກະເປົາໃສ່ອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ. ຮັກສາມືຂອງທ່ານໄວ້ເທິງຕັກຂອງທ່ານຈົນກ່ວາມ້າຍັງຄົງຢູ່ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ.
• ບໍ່ຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ມ້າຫຼືຄອກມ້າ. ຄວາມບໍ່ສະອາດຈະ ນຳ ໄປສູ່ການບາດເຈັບ!
• ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລົດກະບະຖືກມັດຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມ້າ ກຳ ລັງລ້ຽວ. ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ຂີ່ມ້າທ່ານອາດຈະລົ້ມລົງ. ໃນເວລາທີ່ຂີ່ມ້າມັກຈະມີການຈັບຢູ່ເທິງຫີບ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບມັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາບ່ອນນັ່ງຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່.
• ປືກສາຫາລືກັບຄູຝຶກສັດຕະວະແພດຫຼືມ້າຂອງທ່ານຖ້າບໍ່ມີທາງເລືອກໃດໆທີ່ເຮັດວຽກ.
• ຢ່າໂດດລົງ. ພະຍາຍາມຢູ່ມ້າ. ນອນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະກ້າວລົງຢ່າງແຂງແຮງກ່ຽວກັບ pedal. ໂດດລົງຈະສອນມ້ານັ້ນໃຫ້ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢຸດມະນຸດບໍ່ໃຫ້ຂີ່ມັນ.
• ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນການຂີ່ມ້າ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໂສກເສົ້າໂດຍໃຊ້ມືຮອງດ້ານ ໜ້າ ແລະດ້ານຫຼັງ.
• ເອົາມາຕີ. ຖ້າຫາກວ່າມ້າງົດ, ຮີບໃສ່ບ່າໄຫລ່. ຕໍ່ມາເມື່ອເຫັນ whip, ມັນຈະບໍ່ດັງອີກຕໍ່ໄປເພາະມັນຮູ້ວ່າມີອາການເຈັບເມື່ອມັນປັ້ນ.
• ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບມ້າຂອງທ່ານຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງທ່ານກັບມ້າຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການຍ່າງໄປ ນຳ ກັນ.
• ມ້າທີ່ບໍ່ເຄີຍຂີ່ກໍ່ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເມື່ອທ່ານຂີ່ມັນຈະບໍ່ຕີແລະລົ້ມທ່ານ!
• ຢ່າ​ຍອມ​ແພ້! ການກັກຂັງແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະສາມາດແກ້ໄຂຍາກ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນລົບກວນທ່ານ. ຖ້າທ່ານລົ້ມລົງ, ຈົ່ງລຸກຂື້ນທັນທີ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າທ່ານລົ້ມລົງ, ຢູ່ຫ່າງຈາກຕີນຂອງມ້າ. ມ້າຈະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ພື້ນດິນ, ແຕ່ບໍ່ມີການຄ້ ຳ ປະກັນໃດໆ. ບາງທີອຸບັດຕິເຫດຈະເກີດຂື້ນ.
• ຢ່າງົງແລະດຶງກະເປົາເພື່ອຢຸດມ້າຈາກການກິ້ງ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມ້າສັບສົນແລະກະທົບກະເທືອນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນໃຫ້ສະຫງົບແລະສຸພາບ.
• ເມື່ອທ່ານເລີ່ມລົ້ມ, ພະຍາຍາມລອກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກມ້າ.
• ຖ້າທ່ານລົ້ມລົງ, ລົງຈອດໂດຍກົ້ມລົງ. ການກົ້ມຫົວກັບຫົວ, ຫລັງ, ຫຼື ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂື້ນ.