ກິນປາແຊນມອນທີ່ສູບຢາ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ປາແຊນມອນມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງແລະງ່າຍຕໍ່ການກຽມພ້ອມໂດຍບໍ່ຕ້ອງປຸງອາຫານ. ປະຊາຊົນໃນທົ່ວໂລກຮັກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງປາທີ່ຖືກສູບຢານີ້. ມັນເນັ້ນສຽງໃສ່ຖາດທີ່ເປັນຕາຫນ້າກິນຢູ່ໃນງານລ້ຽງຕ່າງໆແລະເປັນອາຫານທີ່ ໜ້າ ກິນທີ່ຫລູຫລາໃນຮ້ານອາຫານຕ່າງໆ. ອາຫານປາທີ່ປຸງແຕ່ງງ່າຍໆນີ້ຍັງ ເໝາະ ສຳ ລັບອາຫານວ່າງ, ອາຫານຄ່ ຳ ໃນຄອບຄົວແລະແຊນວິດ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ຊື້ແລະກະກຽມປາແຊນມອນທີ່ສູບຢາ

ເລືອກປາແຊນມອນທີ່ສູບຢາທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ປາແຊນມອນທີ່ຖືກສູບແມ່ນຖືກຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍຫຼາຍຮູບແບບ, ລວມທັງເຂົ້າ ໜົມ ບາງໆ, ຕ່ອນ ໜາ, ເຄື່ອງປ້ອນແລະທ່ອນໄມ້.
ອ່ານການຫຸ້ມຫໍ່ເພື່ອເບິ່ງວ່າປາແຊນມອນທີ່ສູບຢາຕ້ອງມີຕູ້ເຢັນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຊື້ມັນແລ້ວ.
- ບາງຜະລິດຕະພັນຖືກຫຸ້ມຫໍ່ໃນຟໍຫລືກະປcanອງແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຕູ້ເຢັນ.
- ປາແຊວມອນທີ່ຕ້ອງການຕູ້ເຢັນຈະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ປະມານ 2 - 3 ອາທິດໃນຕູ້ເຢັນຖ້າການຫຸ້ມຫໍ່ຍັງບໍ່ ໝົດ. ເມື່ອເປີດ, ຊຸດສາມາດເກັບໄດ້ພຽງແຕ່ 1 ອາທິດເທົ່ານັ້ນ.
- ປາແຊນມອນທີ່ສູບຢາສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງໄດ້ດົນເຖິງ 3 ເດືອນ.
ໃຫ້ຄວັນຢາສູບ salmon ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງປະມານ 30 ນາທີກ່ອນຮັບໃຊ້. ຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຄວາມຊຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ປາມີລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ແຊບ.
ປອກເປືອກຜິວກ່ອນກິນອາຫານ, ຖ້າຕ້ອງການ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດກິນປາແຊນມອນກັບຜິວ ໜັງ ມັນກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າທຸກໆຄົນບໍ່ຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກປອກເປືອກຜິວ ໜັງ ແລ້ວ, ທ່ານຈະເຫັນຊັ້ນຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ບາງໆພາຍໃຕ້ຊີ້ນບາງສ່ວນຂອງຊີ້ນ bacon. ລະມັດລະວັງເອົາເນື້ອຫນັງຊ້ ຳ ນັ້ນອອກ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ກິນປາແຊນມອນກັບນ້ ຳ ແຈ່ວ, ເຮັດເປັນອາຫານຕາມສັ່ງຫລືເຮັດສະຫຼັດ

ກິ້ງປາແຊນມອນທີ່ມີກິ່ນຫອມພ້ອມກັບສ່ວນປະສົມຂອງໃບເຕີຍແລະເນີຍຄຣີມໃສ່ດ້ານໃນ.
ກິນປາແຊນມອນທີ່ກິນກັບ ໝາກ ຫຸ່ງຫລື ໝາກ ຫຸ່ງສຸກ.
ເອົາປາແຊນມອນທີ່ເຜົາຢູ່ເທິງສຸດຂອງອາຫານ. ທ່ານສາມາດເອົາຊsalອກປາແຊນມອນໃສ່ກັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ໝາກ ແຕງ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງ pita, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າຈີ່ແລະໃສ່ຊອດເນີຍແຂງເຊັ່ນ: cheddar ຫຼື brie.
Dab ໄດ້ສູບຢາປາແຊນມອນໃນນ້ ຳ ສະບູແລະໃບເຕີຍ.
ແຊນມອນຕົ້ມກsmokອງແລະຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ກິນເຂົ້າຈີ່

ເອົາປາແຊນມອນທີ່ຫອມໄວ້ໃສ່ກະເປົາທີ່ມີເນີຍແຂງ. ອາຫານເຍື່ອງນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "bagel ແລະ lox" ເຊິ່ງເປັນອາຫານຈານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນໃນຮ້ານຂາຍອາຫານຈານດ່ວນທົ່ວໂລກ.
ເອົາປາແຊນມອນທີ່ຖືກຄວັນລົງໃສ່ຊອຍເປັນເນີຍ. ຫຼືທ່ານສາມາດກະຈາຍສີຄີມເນີຍແຂງໃສ່ toast ແລະວາງປາຢູ່ເທິງ.
ເອົາປາແຊນມອນໃສ່ໃນເຂົ້າ ໜົມ ປັງຝຣັ່ງຫລືເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່. ຕື່ມບາງຜັກບົ່ວຟັກ, ສົ້ມແກມສີຄີມແລະຫົວໃສ່ໃບຫນ້າ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ກິນປາແຊນມອນທີ່ມີຄວັນກັບຖ້ວຍຮ້ອນ

ປົນກັບປາແຊນມອນທີ່ຖືກຂົ້ວພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນ pasta ແລະ Alfredo.
ເຮັດເຕົາອົບທີ່ມີປາແຊນມອນທີ່ຖືກສູບແທນທີ່ຈະ ໜີບ.
ເຮັດໃຫ້ taco salmon ການສູບຢາ. ພຽງແຕ່ທົດແທນຊີ້ນທີ່ທ່ານມັກໃຊ້ ສຳ ລັບອາຫານເຕົາໂກກັບປາ.
ປົນປາແຊນມອນທີ່ຕົ້ມສຸກເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ຂົ້ວຫລືຂົ້ວໃສ່ໄຂ່.
ເຮັດພິຊຊ່າຂອງເຈົ້າເອງແລະຊັ້ນເທິງດ້ວຍປາແຊນມອນທີ່ມີກິ່ນ. ໂຄສະນາ