ກຳ ຈັດ ຕຳ ໃນລີ້ນອອກ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ

ຄັນສີເຫລືອງຫລືສີແດງໃນລີ້ນສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບທົ່ວໄປທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຕັບແຂງທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເອີ້ນວ່າ "papillae." ໂລກຂໍ້ອັກເສບ spuriditis ສາມາດ ນຳ ສະ ເໜີ ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດແຕ່ອ່ອນແລະຮຸນແຮງ. ເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມີບາງກໍລະນີທີ່ມີເອກະສານທີ່ແພດສາມາດສຶກສາໄດ້ຢ່າງລະອຽດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ສະແດງວ່າ papillae ເຊື່ອມໂຍງ. ອາການແພ້ອາຫານ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າມີຫລາຍຮ້ອຍເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີຕຸ່ມແດງຕາມລີ້ນຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າສະພາບບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກ 1-2 ວັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮັກສາດ້ວຍການ ບຳ ບັດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ

ຖູດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອອຸ່ນ. Gargling ກັບການແກ້ໄຂເກືອມີຜົນກະທົບ antibacterial ແລະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນລີ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ເກືອຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຄ່ບວມຂອງປາກ (ຖ້າມີ).
- ລະລາຍເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ 8 ອອນສ໌ເພື່ອສ້າງທາງແກ້ເກືອ.
- ເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອແລະລ້າງປາກຂອງທ່ານປະມານ 30 ວິນາທີ. ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຖົ່ມມັນອອກ.
- ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອຫຼັງອາຫານແຕ່ລະຄາບເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອອກໃນແຂ້ວຫຼືລີ້ນຂອງທ່ານ.
- ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ 3-4 ຄັ້ງທຸກໆມື້ຈົນກ່ວາອາການໃຄ່ບວມຢູ່ລີ້ນຫາຍໄປ.
- ຢ່າລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບເລນຕິດຕໍ່.
ດື່ມນ້ ຳ ເຢັນຫລືນ້ ຳ ເຢັນ. ຫຼັກຖານບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມນ້ ຳ ເຢັນຫຼືນ້ ຳ ເຢັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາການເກີດຂອງລີ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ເຢັນ / ນ້ ຳ ເຢັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ປະ ຈຳ ວັນຫຼືດື່ມຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 9 ຈອກຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະ 13 ຈອກ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫ້າວຫັນແລະແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ 16 ຈອກຕໍ່ມື້.
ດູດກ່ຽວກັບກ້ອນ. ການດູດເອົານ້ ຳ ກ້ອນ, ນ້ ຳ ກ້ອນທີ່ໃຊ້ໂກນຫນວດ, ຫຼືຄີມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຢູ່ລີ້ນ. ເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ.
- ນ້ ຳ ກ້ອນທີ່ຖືກລະລາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊືມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງລີ້ນແຫ້ງ (ລີ້ນແຫ້ງສາມາດເພີ່ມຄວາມບໍ່ສະບາຍເນື່ອງຈາກກະທົບ).
- ວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການອັດແບບເຢັນແມ່ນການວາງນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໂດຍກົງໃສ່ ໜ້າ ລີ້ນຂອງທ່ານ.
- ສະ ໝັກ ນ້ ຳ ກ້ອນທຸກຄັ້ງທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ກິນອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ແຊບຄືກັບນົມສົ້ມ. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫລືເຈັບທີ່ເກີດຈາກການ ຕຳ ຂອງລີ້ນ.
- ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນແລ້ວ ສຳ ລັບຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບສຸກ.
- ຜະລິດຕະພັນນົມສັດເຊັ່ນນົມສົ້ມ, ນ້ ຳ ກ້ອນແລະນົມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ອາຫານປະເພດອື່ນເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ຫລີກລ້ຽງອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນບາງຊະນິດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຫຼືບວມຍ້ອນສາມາດເກີດຂື້ນໃນລີ້ນຂອງທ່ານ. ຫລີກລ້ຽງການບໍລິໂພກສານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງຂຶ້ນເຊັ່ນ: ອາຫານເຜັດ, ອາຫານສົ້ມ, ຫຼືຢາສູບ.
- ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດເຊັ່ນ: ໝາກ ເລັ່ນ, ນ້ ຳ ສົ້ມ, ໂຊດາແລະກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈຍິ່ງຂື້ນ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ເຜັດ, ຜົງ ໝາກ ເຜັດ, ສີໄຄຕົ້ນ, ແລະ ໝາກ ຂາມ.
- ຫລີກລ້ຽງການສູບຢາຫລືການສູບຢາຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າການຕິດລີ້ນຂອງທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກອາການແພ້ອາຫານ, ກຳ ຈັດອາຫານຈາກອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ບໍ່.
ຮັກສາສຸຂະພາບທາງປາກ. ຖູແລະ floss ທຸກໆມື້, ແມ່ນແຕ່ຫລັງອາຫານ. ສົມທົບກັບການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ, ນິໄສນີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ, ລີ້ນແລະເຫືອກຂອງທ່ານ. ປາກທີ່ສະອາດຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງລີ້ນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຖູແລະຖູຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານຖ້າເປັນໄປໄດ້. ອາຫານທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນແຂ້ວສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ການຖູແຂ້ວສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ມີແປງຖູແຂ້ວ.
- ຢ້ຽມຢາມຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ປີເພື່ອໃຫ້ມີການອະນາໄມແລະກວດແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍໃຫ້ ຕຳ ຢູ່ເທິງລີ້ນຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, papillae ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ນີ້ມັກຈະ ໝົດ ໄປດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼືມື້.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກລີ້ນຂອງທ່ານຫຼືອາການໃຄ່ບວມເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຫາຍໄປ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ກິນຢາເກີນປະ ຈຳ

ໃຊ້ກົ້ນແອວຫລືສີດພົ່ນ. ໜ້າ ກາກຄໍຫລືຢາສະຫລົບທີ່ປະກອບມີຢາແກ້ປວດຫົວສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການບວມເທິງລີ້ນ. ທ່ານສາມາດຊື້ຜີວ ໜັງ ແລະສີດທີ່ຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍຍ່ອຍຕ່າງໆ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ lozenges ຫຼືສີດທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານ ໝໍ ຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ອື່ນໆກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ບອກທ່ານ, ທ່ານຄວນຕິດຕາມມັນ.
- ຮັກສາຢາຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານຈົນກວ່າມັນຈະຖືກລະລາຍ ໝົດ. ຢ່າຈົ່ມຫລືກືນນໍ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານອ່ອນເພຍແລະເຮັດໃຫ້ກືນຍາກ.
ຖູແຂ້ວດ້ວຍຢາສີດພົ່ນຢາຫຼືຢາສະລົບ. ຖູແຂ້ວດ້ວຍນ້ ຳ ຢາສະຫລົບຫລືຢາລ້າງປາກເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ benzydamine ຫຼື chlorhexidine. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮັກສາການຕິດເຊື້ອແລະອາການເຈັບແລະໃຄ່ບວມ.
- Benzydamine ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ.
- Chlorhexidine ສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
- ຖູແຂ້ວດ້ວຍນ້ ຳ ຢາຂ້າເຊື້ອອະນາໄມຫຼືຢາສະລົບປະສົມນ້ ຳ ຊາ 15 ມລປະມານ 15-20 ວິນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖົ່ມນ້ ຳ ລາຍອອກ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ

ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂຣກ papillae, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນແລະຊ່ວຍແຜນການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ການປັ້ນລີ້ນສາມາດພົວພັນກັບສາເຫດລວມທັງເຊື້ອເຫັດ, ໄວຣັດຫຼືການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຫລືອາການແພ້ຕ່າງໆ.
- ຖ້າອາການຄັນບໍ່ຫາຍໄປພາຍຫຼັງສອງສາມມື້ຫຼືສະພາບທີ່ເກີດຂື້ນຄືນ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອແຜນການປິ່ນປົວຫຼືການບົ່ງມະຕິບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຊັ່ນວ່າອາການແພ້ອາຫານ.
- ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າອາການຄັນຈະແຜ່ລາມ.
- ຖ້າຫາກວ່າ ຕຳ ໃນລີ້ນຂອງທ່ານມີອາການເຈັບຫລືອັກເສບ, ຫຼືແຊກແຊງກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນລວມທັງການກິນແລະດື່ມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
- ໂຣກຜີວ ໜັງ ຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍກ່ວາອາການແພ້ອາຫານ, ລວມທັງແຜໃນປາກ, ໂຣກ papillae ຕາມມາ, ໂລກຫອບຫືດ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ຫຼືເປັນໂຣກທີ່ເກີດຈາກການສູບຢາຫລືຕິດເຊື້ອ.
ດໍາເນີນການທົດສອບແລະວິນິດໄສ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງການກວດເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງການຕິດລີ້ນຂອງທ່ານ. ການກວດແມ່ນບໍ່ສາມາດລະບຸສາເຫດສະເພາະ, ແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືບົ່ງມະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງການເກີດລີ້ນຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການທົດສອບວັດທະນະທໍາທາງປາກຫຼືການທົດສອບອາການແພ້.
ກິນຢາເພື່ອຮັກສາບາດແຜ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຫຼືແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາເກີນ ກຳ ນົດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຕຳ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການເຈັບປາກມັກຈະຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ.
- ຖ້າຫາກວ່າ ຕຳ ໃນລີ້ນມີຄວາມ ລຳ ບາກແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: ລີ້ນທີ່ເຈັບ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາເຊັ່ນ Amitriptyline ແລະ Amisulpride.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຍັງອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ປວດເກີນ ກຳ ນົດ, ເຖິງວ່າຈະມີຫຼັກຖານພຽງເລັກນ້ອຍວ່າມັນຊ່ວຍໃນການໄຄ່ບວມຂອງລີ້ນ. ຢາບັນເທົາອາການປວດຕາມປົກກະຕິປະກອບມີ Acetaminophen, Ibuprofen ແລະ Aspirin.
ໂຄສະນາ