ວິທີການ ກຳ ຈັດເລັບຕີນທີ່ຕາຍ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການ ກຳ ຈັດລາຍການທີ່ຕາຍແລ້ວ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ນິ້ວຕີນທີ່ຕາຍແລ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບປວດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມັກໃສ່ເກີບຫຼືສະແດງຕີນຂອງທ່ານ. ນິ້ວຕີນທີ່ຕາຍແລ້ວສາມາດເກີດມາຈາກຫລາຍໆສາເຫດ, ໃນນັ້ນປະກອບມີອາການເຈັບ (ຕົວຢ່າງ, ຕີນຖືກໃສ່ຊ້ ຳ ເຂົ້າໄປທາງ ໜ້າ ຂອງເກີບແລ່ນ) ແລະເຊື້ອເຫັດ toenail. ເຖິງແມ່ນວ່າສາຍແຂນຈະຕາຍແລະຢຸດເຊົາການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດເອົາຮອຍຕີນອອກແລະຮັກສາການຕິດເຊື້ອ. ການ ກຳ ຈັດນິ້ວຕີນອອກຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະຊ່ວຍໃຫ້ເລັບຮັກສາຈາກການບາດເຈັບ. ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບັນຫາ toenails ຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິໃນ 6-12 ເດືອນ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະພາບຂອງນິ້ວຕີນ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ອນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດເລັບ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ໃນ 3: ການດູແລຮັກສາໂພງ

ເອົາໃຈໃສ່ກັບການມີຕຸ່ມໂພງ. ເລັບຕີນທີ່ຕາຍແລ້ວມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອມີຕຸ່ມໂພງ (ເປັນຕຸ່ມເລືອດ) ພັດຢູ່ໃຕ້ເລັບ. ແຜ່ນໃບໂພງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃຕ້ເລັບຕາຍແລະເລັບຈະລອກອອກຈາກຕີນ.
- ຖ້າຕີນເປື້ອນຕາຍຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນ, ລວມທັງການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີໂພງທີ່ຈະລະບາຍ. ທ່ານສາມາດຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ເພື່ອສືບຕໍ່ອ່ານ "ການ ກຳ ຈັດເລັບຕີນ" ແລະ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນການ ກຳ ຈັດເລັບແລະຫຼັງການ ກຳ ຈັດ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຮັບໃບສັ່ງແພດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະຖອກໂພງພາຍໃຕ້ເລັບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດຫລອດເລືອດໃນຕຸ່ມ, ຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອຮັກສາແລະບາດແຜບໍ່ຫາຍດີຍ້ອນໂຣກພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອແລະຂາດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
ອະນາໄມຕີນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຕີນແລະນິ້ວຕີນດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ລ້າງມືທັງສອງຂ້າງດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ນິ້ວຕີນແລະມືຂອງທ່ານຈະຖືກຂ້າເຊື້ອກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເອົາຕຸ່ມໂພງອອກຫຼືເອົານິ້ວຕີນອອກ. ການມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
- ພິຈາລະນາເຊັດຕີນຂອງທ່ານແລະຜິວ ໜັງ ອ້ອມຮອບດ້ວຍທາດໄອໂອດີນ. ທາດໄອໂອດິນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.
ອະເຊື້ອແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານຫຼັກຫລືກະດາດກະດາດກົງ. ໃຊ້ເຫຼົ້າ Isopropyl ເພື່ອເຊັດແລະຂ້າເຊື້ອໂລກ, ປາຍແຫຼມຫລືກະດາດກະດາດ. ເອົາຄວາມຮ້ອນຂອງປາຍເຂັມຫລືຄລິບເຈ້ຍໃສ່ແປວໄຟຈົນກວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນສີແດງ.
- ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນ ດຳ ເນີນການຂ້າເຊື້ອພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດຊ່ຽວຊານ. ການປະຕິບັດແມ່ນແຕ່ໃນຂັ້ນຕອນການແພດທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດຢູ່ເຮືອນ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫຼືອຸບັດຕິເຫດທີ່ເຈັບປວດຫລືເປັນອັນຕະລາຍ. ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະໄປພົບແພດເພື່ອການຜ່າຕັດເອົາຕີນບໍ່ແມ່ນການເຮັດຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ຄລິບໂລຫະທີ່ເປັນຮູບປັ້ນແທນທີ່ຈະເປັນແປ້ງຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະຜ່ານໂພງທີ່ມີເຂັມແຫຼມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມໂພງ, ໃຊ້ເຈ້ຍເຈ້ຍທີ່ປອດໄພ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີເຂັມອະເຊື້ອທີ່ກຽມພ້ອມໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຜ່ານຕຸ່ມໂພງ.
- ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນປາຍເຂັມ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຂັມຈະເຮັດໃຫ້ອົບອຸ່ນ, ແລະພຽງແຕ່ປາຍຈະຮ້ອນໃນສີແດງ. ລະວັງຢ່າເຮັດການເຜົາໄຫມ້ມືຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຈັດການ.
ເຈາະເຂັມຜ່ານເລັບ. ວາງເຂັມທີ່ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ເລັບ, ພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງໂພງ. ຍຶດມັນໄວ້ແຫນ້ນແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສູງຈະຫລຸມຫລຸມຜ່ານເລັບ.
- ຖ້າທ່ານສາມາດໄປຮອດຕຸ່ມໂພງໂດຍການໃສ່ເຂັມພາຍໃຕ້ປາຍຂອງເລັບ, ທ່ານຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຈາະຮູຜ່ານເລັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຖອກນ້ ຳ ອອກຈາກແຜ່ນພົກຍ່ຽວໂດຍການຜ່ານເຂັມຮ້ອນ.
- ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນເລັບ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ຈະເຈາະເຂັມທີ່ຮ້ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນຫລີກລ້ຽງການກົດທີ່ແຮງໃນເວລາທີ່ປັກເຂັມຜ່ານເລັບເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໄໝ້.
- ອີງຕາມຄວາມ ໜາ ຂອງເລັບ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເຕົາລີດປາຍຫຼາຍໆຄັ້ງແລະເຮັດຂັ້ນຕອນຜ່ານເລັບຢູ່ບ່ອນດຽວກັນເທິງເລັບ.
ໂດຍຜ່ານການໂພງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຈາະຮູໃສ່ເລັບແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຈາະຕຸ່ມໂພງທີ່ມີປາຍເຂັມແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ໄຫຼອອກ.
- ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຫລືຄວາມເຈັບປວດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂັມເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມຮ້ອນທີ່ທ່ານສາມາດທົນທານຕໍ່ໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານໂພງ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເຈາະເຂັມປະມານຂອບນອກຂອງໂພງ. ພະຍາຍາມຢ່າແຕະຜິວ ໜັງ ດ້ານລຸ່ມ. ຢ່າງແທ້ຈິງຢ່າຈັບຜິວໃຕ້ເລັບເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອ.
ຮັກສາບາດແຜ. ທັນທີຫຼັງຈາກການສີດພົ່ນໂພງ, ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະໃຊ້ສະບູປະມານ 10 ນາທີ. ສືບຕໍ່ເຊັດຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ ຳ ສະບູ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 10 ນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ຈົນກວ່າໂພງຈະຫາຍດີ. ຫຼັງຈາກແຊ່ນ້ ຳ ລົງໃນນ້ ຳ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ຕຸ່ມແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າພັນບາດທີ່ສະອາດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
- ອີງຕາມຂະ ໜາດ ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງຕຸ່ມ, ທ່ານອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຖອກນ້ ຳ ຫຼາຍໆເທື່ອຈົນກວ່າມັນຈະ ໝົດ ລົງ. ພະຍາຍາມຖອກນ້ ຳ ທີ່ຍັງເຫຼືອອອກຈາກຮູຈາກຮູດຽວກັນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃສ່ຕີນຂອງທ່ານຄັ້ງສຸດທ້າຍ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການ ກຳ ຈັດແຂ້ວ

ລ້າງຜິວຮອບຕີນ. ກ່ອນທີ່ຈະເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງ ໝົດ ຂອງນິ້ວຕີນ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ສະບູອຸ່ນ. ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຕີນ, ຕີນແລະຕີນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເອົານິ້ວຕີນອອກຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເຊື້ອໂຣກ.
ຕັດສ່ວນປາຍຂອງເລັບໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຕັດເລັບທີ່ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕິດຢູ່ພາຍໃຕ້ເລັບທີ່ຕາຍ. ການ ກຳ ຈັດເລັບກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃຕ້ເລັບຮັກສາໄດ້ໄວ.
- ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂ້າເຊື້ອເລັບທີ່ມີເຫຼົ້າ Isopropyl ກ່ອນ ນຳ ໃຊ້. ການໃຊ້ເຄື່ອງຕັດເລັບທີ່ມີຄົມສັ້ນໆແມ່ນດີກ່ວາການປັ່ນປ່ວນເພາະວ່າການປັ່ນປ່ວນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານແຕກໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການ ກຳ ຈັດ.
ກວດເບິ່ງເລັບກ່ອນຕັດ. ຖ້າເລັບໄດ້ເລີ່ມຕາຍແລ້ວ, ທ່ານຄວນສາມາດດຶງເລັບທີ່ຕາຍອອກຈາກຜິວ ໜັງ ໄດ້ງ່າຍ. ສ່ວນຂອງເລັບທີ່ສາມາດດຶງອອກມາຈາກຜິວ ໜັງ ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຈັບແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດ.
ໃສ່ toenails ຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກຖອດສ່ວນເທິງຂອງເລັບແລ້ວ, ຫໍ່ມັນໃສ່ບ່ອນທີ່ມີຜ້າປູທີ່ບໍ່ຕິດ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກເປີດເຜີຍ ໃໝ່ ຈະມີລັກສະນະຄ້າຍຄືຊີ້ນດິບແລະອ່ອນ, ສະນັ້ນການຫໍ່ໃສ່ນິ້ວຕີນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນ ນຳ ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊ່ວຍໃນການຮັກສາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ.
ລໍຖ້າກ່ອນທີ່ຈະເອົາເລັບທີ່ເຫຼືອອອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະແຕກຕ່າງກັນ, ຕາມປົກກະຕິທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າສອງສາມມື້ (ມັກ 2-5 ມື້) ກ່ອນທີ່ຈະເອົາເລັບທີ່ເຫຼືອອອກ. ນິ້ວຕີນຈະຕາຍຊ້າແລະເຈັບຫຼາຍຖ້າທ່ານລໍຖ້າສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະເອົາມັນອອກ.
- ໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າໃຫ້ເລັບເບື້ອງລຸ່ມຕາຍເພື່ອ ກຳ ຈັດ, ຈົ່ງຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງເລັບຂອງທ່ານຄ່ອຍໆດ້ວຍສະບູແລະນ້ ຳ ສະອາດ, ທາຂີ້ເຜິ້ງແລະໃຊ້ຜ້າພັນບາດໄວ້ບໍລິເວນອ້ອມຮອບ.
ເອົາເລັບທີ່ເຫລືອອອກ. ເມື່ອສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເລັບຕາຍ, ທ່ານສາມາດຈັບແລະດຶງເລັບອອກໂດຍໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຈາກຊ້າຍຫາຂວາ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານດຶງ, ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກວ່າຕະປູພ້ອມທີ່ຈະຖືກດຶງ. ຢຸດການດຶງຖ້າມັນເຈັບ.
- ທ່ານອາດຈະເຫັນເລືອດໄຫຼອອກຖ້າເລັບຖືກຕິດຢູ່ແຈຂອງ cuticle, ແຕ່ວ່າອາການເຈັບປວດເລືອດບໍ່ຮຸນແຮງ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເບິ່ງແຍງຫຼັງຈາກຖອດເລັບຕີນທີ່ຕາຍແລ້ວ

ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະຖືກມັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ ກຳ ຈັດເລັບອອກ ໝົດ ແລະເປີດເຜີຍເນື້ອ ໜັງ ດິບ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະສະບູອ່ອນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນທາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຫໍ່ຜ້າພັນບາດໄວ້ບໍລິເວນຕີນຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນບາດແຜ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປິ່ນປົວມັນຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາຜິວ ໜັງ ໃໝ່ ຈະພັດທະນາ.
ໃຫ້ເວລາທີ່ຜິວຫນັງ "ຫາຍໃຈ". ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະປົກປ້ອງ. ແຕ່ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຜີຍຜິວ ໃໝ່ ອອກສູ່ອາກາດເພື່ອໃຫ້ເວລາໃນການຮັກສາ. ໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງໂທລະພາບດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານຂື້ນເທິງຕີນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຖອດຜ້າພັນບາດເພື່ອເປີດສາຍຕີນຂອງທ່ານອອກສູ່ອາກາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຍ່າງຢູ່ໃນຖະ ໜົນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ເກີບເປີດ, ທ່ານຕ້ອງປົກປິດຕີນຂອງທ່ານ.
- ປ່ຽນຜ້າພັນບາດທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງບາດແຜ. ພ້ອມກັນນີ້ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນຜ້າພັນບາດທຸກຄັ້ງທີ່ມັນເປື້ອນຫຼືປຽກ.
ຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ເປີດ. ທາຢາຂີ້ເຜິ້ງຫຼືຄີມທາໃສ່ບາດແຜຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະເທື່ອເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະສືບຕໍ່ໄປຈົນກວ່າຈະມີຮູບຮ່າງຂອງໄວ ໜຸ່ມ. ຄຣີມ ບຳ ລຸງເກີນແມ່ນພຽງພໍໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄຣີມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໂດຍທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອ.
ພັກຜ່ອນຕີນຂອງທ່ານ. ພັກຜ່ອນຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນສອງສາມມື້ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກຖອດເລັບອອກ, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະເຈັບຫຼາຍໃນເວລານີ້. ເມື່ອການເຈັບຂາແລະການໃຄ່ບວມຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ທ່ານສາມາດເຮັດກິດຈະ ກຳ ປົກກະຕິຂອງທ່ານເທື່ອລະ ໜ້ອຍ, ລວມທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນຂາຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຍົກຂາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຫຼືນອນ. ການຍົກຂາຂອງທ່ານສູງກວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມແລະເຈັບ.
- ຫລີກລ້ຽງການໃສ່ເກີບທີ່ຫຍິບຫລື ແໜ້ນ ໃນຂະນະທີ່ເລັບຂອງທ່ານຈະກັບມາ. ເກີບໃສ່ເກີບຄວນໃສ່ເພື່ອປ້ອງກັນຕຽງເລັບໃນເວລາຟື້ນຟູ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍນອກ.
ຮູ້ເວລາທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງອາດຈະແມ່ນການຕິດເຊື້ອ. ນອກນັ້ນຍັງມີອາການຕິດເຊື້ອອື່ນໆເຊັ່ນ: ອາການໃຄ່ບວມ, ຄວາມອົບອຸ່ນຮອບເລັບ, ລົງຂາວຈາກເລັບ, ຕຸ່ມແດງທີ່ແຜ່ລາມຈາກບາດແຜ, ໄຂ້. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງ; ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າພະຍາຍາມເອົາປາຍນິ້ວມືທີ່ຕາຍອອກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດເລັບອອກດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການມີມືອາຊີບທາງການແພດເອົາຕະປູອອກໂດຍຜ່າຕັດຫຼືບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.
ຢ່າຖອກນ້ ຳ ອອກຈາກຕຸ່ມຫລື ກຳ ຈັດປາຍນິ້ວຕີນເມື່ອທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນຫຼືພະຍາດອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.