ວິທີການແຕ່ງຕົວກັບບຸກຄົນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້: 8 ບາດກ້າວ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການແຕ່ງ ໜ້າ ກັບຄົນນັ້ນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າແຕ່ລະຄູ່ຜົວເມຍກໍ່ຜິດຖຽງກັນໃນບາງຄັ້ງ. ຄົນທີ່ຢູ່ ນຳ ກັນເປັນເວລາດົນນານມັກຈະຊອກຫາວິທີແຕ່ງ ໜ້າ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ ທຳ ທ່າວ່າການຕໍ່ສູ້ບໍ່ເຄີຍເກີດຂື້ນແລະລໍຖ້າຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫາຍໄປ, ຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງ ໜ້າ ແບບເປີດເຜີຍແລະສຸຂະພາບ.

ຂັ້ນຕອນ

ລະມັດລະວັງວິເຄາະສາເຫດຂອງການໂຕ້ຖຽງ. ມີ ຄຳ ເວົ້າວ່າ: "ພວກເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັນດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄິດ". ທ່ານທັງ ໝົດ ເບິ່ງຄືວ່າມີການໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງເງິນ, ເພດ ສຳ ພັນຫລືສິ່ງອື່ນໆ, ແຕ່ມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ນອນຢູ່ພາຍໃຕ້ຜ້າອ້ອມ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ຕົວເລີຍ. ການຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮາກຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງແລະແຕ່ງຕົວກັບອະດີດຂອງທ່ານ. ບາງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປແລະໂຕ້ຖຽງກັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າລວມມີ:
- ບໍ່ສົມຄວນ. ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີພໍ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າລາວຈະຕ້ອງການຢູ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຊັ່ນ "ທ່ານ" - ຢ່າງຫນ້ອຍໃນໄລຍະຍາວ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກປະຖິ້ມໄວ້. ທ່ານກັງວົນວ່າລາວຈະປ່ອຍທ່ານໄປ - ຕາມຄວາມຮູ້ສຶກ, ບາງທີອາດເປັນຍ້ອນລາວຫຼອກລວງທ່ານຫລືຫ່າງເຫີນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຢູ່ໂດດດ່ຽວເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆຫຼັງຈາກມີການໂຕ້ຖຽງກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງຝ່າຍສະຫງົບລົງກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າທຸກສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກປະຕິບັດຢ່າງເບົາ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ, ຫລືແມ່ນແຕ່ເອົາປະໂຫຍດຈາກ.
ເວົ້າສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານໃນພຽງແຕ່ປະໂຫຍກດຽວເທົ່ານັ້ນ. ຮຽນຮູ້ວິທີການສື່ສານໂດຍບໍ່ໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງ. ບອກຄົນນັ້ນໃຫ້ຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢ້ານເມື່ອເຈົ້າເວົ້າກັບຜູ້ຍິງຄົນອື່ນ", ຫຼື "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນເພາະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈ່າຍຄ່ານີ້ໄດ້", ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດເວົ້າເຖິງຈຸດນັ້ນໄດ້. ຫຼັກແລະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໂຕ້ຖຽງ.
ຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ເຈົ້າໃຈຮ້າຍກັບຄົນນັ້ນບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຄວບຄຸມຜົນຂອງການໂຕ້ຖຽງບໍ? ການ ໝູນ ໃຊ້ສະຖານະການເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າການເວົ້າແທ້ໆບໍ? ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດສິ່ງຂ້າງເທິງໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຍອມຮັບເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຕຳ ນິຕົວທ່ານເອງຫລືບຸກຄົນ, ທ່ານຈະເປີດການສົນທະນາອື່ນ.
ໃຫ້ຜົນຜະລິດສະເຫມີ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານສາມາດຂໍໂທດ ສຳ ລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້“ ເລີ່ມຕົ້ນ” ມັນກໍ່ຕາມ), ທ່ານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນສະຫງົບລົງແລະລາວກໍ່ອາດຈະຂໍໂທດທ່ານເຊັ່ນກັນ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆກາຍເປັນແບບນີ້, ຂ້ອຍຂໍໂທດ. ພວກເຮົາສາມາດຢຸດການໂຕ້ຖຽງ, ສະຫງົບລົງແລະລອງ ໃໝ່ ອີກ, ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ວ່າເວລານີ້ມັນຕ້ອງສະຫງົບລົງບໍ?" ຈືຂໍ້ມູນການ: ບໍ່ຕ້ອງຂໍອະໄພສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີການໂຕ້ຖຽງ. ມີຄວາມຈິງໃຈ.
ຍອມແພ້ຖືກຕ້ອງ. ການປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະຊະນະການຕໍ່ສູ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຕໍ່ສູ້ຢ່າງບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ໃຜແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະດີດຂອງທ່ານ. ມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ: "ເຈົ້າຢາກຖືກຕ້ອງຫລືເຈົ້າຢາກມີຄວາມສຸກບໍ?"
ໃຫ້ຄົນຮຽນຕາມແບບຂອງຕົວເອງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຄວບຄຸມຕົວເອງແລະຈັງຫວະການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໃນທາງຂອງທ່ານ. ທຸກໆການໂຕ້ຖຽງມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບທັງສອງຝ່າຍ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດ "ບັງຄັບ" ໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຕັດສິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກມຸມມອງຂອງທ່ານ. ບາງທີພວກເຂົາເຂົ້າໃຈ, ຫລືພວກເຂົາຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
- ຖ້າທ່ານຄາດຫວັງວ່າຈະມີ ຄຳ ຂໍໂທດແຕ່ບຸກຄົນນັ້ນຈະບໍ່ເວົ້າມັນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້ດ້ວຍຄວາມຖ່ອມຕົນ, ທ່ານຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຍອມຮັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຄົນອື່ນແລະພວກມັນກໍ່ຈະກາຍເປັນຄົນປ້ອງກັນຕົວ ໜ້ອຍ ລົງ. ຕົວຢ່າງ: ຫຼັງຈາກສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສັ້ນໆ (ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ), ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບໂດຍການລືມວັນຄົບຮອບຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍໂສກເສົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເຊື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນຈຸດປະສົງ, ແລະເຈົ້າຈະຈື່ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
ເຄົາລົບຄົນນັ້ນ. ໃນໄວໆນີ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະໂລ່ງໃຈ, ດີກວ່າເກົ່າ. ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດລ້ວນແຕ່ປະຕິບັດຕາມສູດ 5 ສ່ວນເຄົາລົບແລະ 1 ສ່ວນວິພາກວິຈານ. ເມື່ອທ່ານຮັບຮູ້ແລະສະແດງສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບບຸກຄົນແລະຕົວທ່ານເອງ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ, ມັນຈະກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ. ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບທຸກຢ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວເອງ.
ກຳ ນົດຂໍ້ ຈຳ ກັດ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ບາງທີທ່ານຄວນ ກຳ ນົດຂອບເຂດແລະເງື່ອນໄຂ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນນີ້. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍສັນຍາວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ຮຽກເຈົ້າຊື່ບໍ່ດີອີກຕໍ່ໄປ". ຫຼື "ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຮົາຕົກລົງເຫັນດີໃນການໂຕ້ຖຽງໂດຍບໍ່ມີສຽງຮ້ອງຕໍ່ກັນ". ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນແມ່ນການເລືອກ, ການກະ ທຳ ທີ່ມີເຈຕະນາ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ.
ລົມກັນຢ່າງສະຫງົບແລະຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການຜິດຖຽງກັນເກີດຂື້ນອີກ.
ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ໃຫ້ສະຫງົບແລະມີສະຕິປັນຍາສະ ເໝີ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເປົ້າ ໝາຍ ດຽວຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ.
ຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການພື້ນທີ່ຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ຕ້ອງການເວົ້າຫຍັງດຽວນີ້, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ຄົນດຽວເພື່ອວ່າທ່ານທັງສອງຈະສາມາດຄິດຢ່າງສະຫງົບສຸກ.
ຮຽນຮູ້ຈາກການຜິດຖຽງກັນ. ການຜິດຖຽງກັນນີ້ແມ່ນຄືກັນກັບການໂຕ້ຖຽງກັນມາກ່ອນບໍ? ຖ້າທ່ານທັງສອງຍັງໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບປະເດັນດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະອະນຸຍາດໃຫ້ບັນຫາຈືດໆຢູ່ເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຫຍັງຈາກພວກເຂົາ? ຖ້າທ່ານແລະອະດີດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງໂຕ້ຖຽງກັນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບບັນຫາດຽວກັນ, ແລະ ໜຶ່ງ ຫລືທັງສອງບໍ່ສາມາດຊອກຫາສຽງ ທຳ ມະດາ (ຕົວຢ່າງ: ຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການເດັກນ້ອຍແລະອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້), ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງສອງຄົນ ທ່ານອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກທີ່ມີຈຸດ ໝາຍ.
ຢ່າສິນບົນເຂົາເຈົ້າໂດຍການຮ່ວມເພດຫລືໃນທາງອື່ນ. ການກະ ທຳ ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕໍ່ສູ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງຍອມແພ້ສະ ເໝີ, ຫຼືຖ້າການຜິດຖຽງກັນມັກຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍການອ້ອນວອນຂອງທ່ານເອງ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕັດສິນຄວາມ ສຳ ພັນ. ນີ້ແມ່ນການຫມູນໃຊ້ຫຼືຄວບຄຸມ.
ຟັງພວກເຂົາຢູ່ສະ ເໝີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດ, ການຜິດຖຽງກັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ຈະກັບມາອີກ.
ເປີດໃຫ້ອະໄພຕະຫຼອດເວລາ.
ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອປະເມີນບັນຫາຢ່າງມີຈຸດປະສົງແລະເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຫຍັງບໍ?
ພວກເຮົາຈະບໍ່ມີຊີວິດຕະຫຼອດໄປ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າໃນທຸກໆວິນາທີຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ, ຊີວິດຂອງເຮົາສັ້ນລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
ກາຍເປັນຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາເປັນ. ວາງຕົວຢ່າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.