ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

ຖ້າທ່ານຢ້ານທີ່ຈະໂກນ ໜວດ ແລະຢ້ານຄວາມເຈັບປວດຂອງການເປື້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄີມ ບຳ ລຸງສີກໍ່ອາດຈະເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າຄີມ ບຳ ລຸງຊັ້ນ, ຄຣີມ ບຳ ລຸງສີມີການກະ ທຳ ທີ່ວ່ອງໄວ, ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ແລະລາຄາບໍ່ແພງ. ບົດຂຽນນີ້ຈະແນະ ນຳ ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ຄຣີມທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພແລະມີປະສິດຕິພາບເພື່ອໃຫ້ມີຜິວນຽນນຸ້ມໃນທຸກໆອາທິດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ກຽມທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງ

1. 

   ຊອກຫາຄຣີມທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ມີຫລາຍຍີ່ຫໍ້ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄີມ ບຳ ລຸງຜົມ, ແລະແຕ່ລະຍີ່ຫໍ້ຍັງມີຫລາຍທາງເລືອກ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກຄີມ, ຄວນຄໍານຶງເຖິງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງແລະພື້ນທີ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຜີ້ງ. ບາງຍີ່ຫໍ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຍັງເຮັດຄຣີມ ກຳ ຈັດຜົມທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນການອາບ ນຳ ້ໄດ້.
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດ ໜ້າ ຜີວ ໜ້າ ບໍລິເວນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກຄີມທີ່ຜະລິດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເຂດເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.
   • ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຊອກຫາຄີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: aloe ແລະຊາຂຽວ. ທ່ານກໍ່ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ ນຳ ໃຊ້.
   • ຄຣີມ ກຳ ຈັດຜົມມີຫລາຍຮູບແບບ, ນັບແຕ່ສີດ, ເຈວຈົນຮອດ roller.
   • ຜະລິດຕະພັນ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມບໍ່ໄດ້ຍິ້ມຄືກັບຄີມຫລືເຈນ, ແຕ່ວ່າຄີມແລະຂີງມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມ ໜາ ໄດ້ເມື່ອໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄີມຈະ ໜາ ກວ່າ).
   • ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກິ່ນ ເໝັນ, ລອງໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີກິ່ນທີ່ຈະດັບກິ່ນໄຂ່ຂອງຄີມດັ່ງທີ່ມັນມີປະຕິກິລິຍາກັບຜົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງ.

2. 

   
   
   ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ, ຫຼື ກຳ ລັງກິນຢາທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຄຣີມທີ່ເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ ໂດຍກົງ, ດັ່ງນັ້ນສານເຄມີທີ່ ທຳ ລາຍໂປຣຕີນໃນຜົມກໍ່ຈະພົວພັນກັບໂປຣຕີນໃນຜິວ ໜັງ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາໄດ້. ປືກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄີມທີ່ບໍ່ສະບາຍຖ້າ:
   • ທ່ານມີຕຸ່ມຜື່ນ, ຄັນຄາຍຫລືມີອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນຜິວ ໜັງ.
   • ທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາ retinol, ຢາຮັກສາສິວ, ຫລືຢາອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວ.
   • ທ່ານມີສະພາບຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ໂຣກຜິວ ໜັງ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບຫລືຜື່ນ.

3. 

   
   
   ກວດເບິ່ງອາການແພ້ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຄີຍໃຊ້ໃນເມື່ອກ່ອນ. ລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເວລາແລະ ນຳ ໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວ ໜັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີອາການແພ້ຄີມ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມກ່ອນ, ສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາໄດ້.
   • ໃຊ້ຄີມ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ຕ້ອງການການທາສີ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະປ່ອຍຄີມໄວ້ໃນເວລາທີ່ແນະ ນຳ, ຈາກນັ້ນເຊັດອອກ.
   • ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ຖ້າການທົດສອບຜິວ ໜັງ ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.

4. 

   
   
   ກວດເບິ່ງບໍລິເວນຜິວທີ່ຕ້ອງການ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີແຜ, ຮອຍແຜ, ໂມ້, ຮອຍແປ້ວ, ແຜ, ຄັນຄາຍ, ຫຼືແດດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ບໍ່ດີກັບຄີມ, ຕຸ່ມຜື່ນຫລືບາດແຜເຄມີ. ຢ່າ ນຳ ໃຊ້ຄຣີມໂດຍກົງໃສ່ຮອຍແປ້ວຫລືໂມເລກຸນ, ແລະຖ້າຜິວຂອງທ່ານຖືກແດດ, ແດງ, ຫລືຕັດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຫາຍດີກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີສີທາ.
   • ການຕັດຂອງຜິວ ໜັງ ຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆອາດຈະປາກົດຂື້ນຖ້າທ່ານຫາຜົມໂກນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ລໍຖ້າມື້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງມື້ເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຫາຍດີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມທີ່ເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍ.

5. 

   ໃຊ້ເວລາອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ແລະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີສິ່ງເສດເຫລືອໃດໆທີ່ທາໄວ້ເທິງຜິວ ໜັງ ຫລືສິ່ງອື່ນໃດທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄຣີມທີ່ເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜິວຫນັງຄວນຈະແຫ້ງຫມົດຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ເພາະວ່າຄີມບໍາລຸງຜົມສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງໃຊ້ກັບຜິວແຫ້ງ.
   • ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນເພາະນ້ ຳ ຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງ.
   • ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂົນອ່ອນນຸ້ມແລະແຕກງ່າຍຂື້ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຂົນທີ່ຫຍາບຫຍາບ, ເຊັ່ນ: ຜົມບິກກີ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ນຳ ໃຊ້ຄຣີມ ກຳ ຈັດຂົນ

1. 

   ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມາພ້ອມກັບຄຣີມທີ່ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງແລະໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຍີ່ຫໍ້ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນຍີ່ຫໍ້ດຽວກັນຈະມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມີຄຣີມທີ່ໃຊ້ໄດ້ດົນເຖິງ 3 ນາທີ, ແລະບາງຢ່າງທີ່ໃຊ້ໄດ້ດົນເຖິງ 10 ນາທີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະປ້ອງກັນຜິວຫນັງ.
   • ຖ້າທ່ານສູນເສຍເອກະສານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢູ່ໃນປ່ອງນ້ ຳ ກ້ອນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຕຸກຫລືທໍ່ນ້ ຳ ກ້ອນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ເລື້ອຍໆພວກເຂົາຈະມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການໃຊ້ຄີມແຕ່ລະຊະນິດ.
   • ກວດເບິ່ງວັນ ໝົດ ອາຍຸເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິນຄ້າບໍ່ລ້າສະໄຫມ. ຄຣີມ ກຳ ຈັດຂົນທີ່ລ້າສະ ໄໝ ຈະບໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະຈະບໍ່ເກີດຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. 

   ກະຈາຍສີຄີມທີ່ ໜາ ແລະແມ້ກະທັ້ງຊັ້ນໃນບໍລິເວນຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະເປັນຂີ້ເຜີ້ງ. ຖ້າມີ, ໃຊ້ນິ້ວມືຫລືຜູ້ສະ ໝັກ ທີ່ສະ ໜອງ ເຂົ້າກັບຜະລິດຕະພັນ. ພຽງແຕ່ກະຈາຍຄີມ, ບໍ່ຖູ ຄີມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ. ລ້າງມືຂອງທ່ານທັນທີຫລັງຈາກນັ້ນຖ້າທ່ານໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານໄປໃຊ້ຄີມ.
   • ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄຣີມທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ຜົມສາມາດລອກອອກແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງຜິວປົກຄຸມຢູ່, ເຊິ່ງທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງເລີຍ.
   • ຢ່າໃຊ້ຄີມທາຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ຮູດັງ, ຫູແລະຜິວ ໜັງ ຮອບດວງຕາ (ລວມທັງຕາຕາ, ອະໄວຍະວະເພດ, ຮູທະວານ, ຫຼືຫົວນົມ.

3. 

   ປະໄວ້ຄຣີມໃນໄລຍະເວລາທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ. ເວລານີ້ສາມາດຕັ້ງແຕ່ 3 ເຖິງ 10 ນາທີ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະຍາວກວ່າ 10 ນາທີ. ຄຳ ແນະ ນຳ ສ່ວນຫຼາຍແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເບິ່ງພື້ນທີ່ນ້ອຍໆຂອງຜິວ ໜັງ ຫຼັງຈາກລໍຖ້າເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອເບິ່ງວ່າຜົມຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ. ຄຣີມ ກຳ ຈັດຂົນສັ້ນກວ່າຈະຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີອາການຄັນແດງຫລືມີອາການຄັນຄາຍ ໜ້ອຍ ລົງ.
   • ຄີມ ກຳ ຈັດຜົມທີ່ຄົງຄ້າງຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕັ້ງໂມງຈັບເວລາເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເກີນ ກຳ ນົດເວລາ.
   • ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງເລັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຄຣີມ ກຳ ຈັດຂົນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີປັນຫາການເຜົາ ໄໝ້, ແດງ, ຫລືຄັນຄາຍ, ຄວນເຊັດຄຣີມທັນທີ. ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງຕິກິຣິຍາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຂໍການປິ່ນປົວ.
   • ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນກິ່ນ ເໝັນ ເມື່ອໃຊ້ຄີມ. ນີ້ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງ ທຳ ມະດາຂອງປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ ທຳ ລາຍຜົມ.

4. 

   ເຊັດຄີມດ້ວຍຜ້າປຽກຫລືເຄື່ອງເຜີຍແຜ່ຖ້າມີ. ເຊັດຄ່ອຍໆ - ຢ່າຖູຄີມທາໃສ່ຜິວ. ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ລ້າງຄຣີມທີ່ຍັງເຫຼືອ, ສານເຄມີກໍ່ຈະສືບຕໍ່ປະຕິກິລິຍາກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມີຕຸ່ມຜື່ນຫຼືສານເຄມີ.
   • ໃຊ້ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ (ຢ່າຖູ).
   • ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ຫາກໍ່ໄດ້ຖືກເຊັດຕົວເພື່ອຮັກສາມັນໃຫ້ອ່ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນ.

5. 

   ຢ່າກັງວົນໃຈຖ້າວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສີແດງເລັກນ້ອຍຫລືມີອາການຄັນຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດ ໜ້າ ຜາກ, ເພາະວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມຫລັງຈາກໃຊ້ຄຣີມທີ່ເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍແລະບໍ່ຄວນລອກ. ຖ້າອາການແດງແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຍັງຄົງຢູ່ພາຍຫຼັງສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼືຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

6. 

   ອ່ານ ຄຳ ເຕືອນທີ່ລະມັດລະວັງໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຊັ່ນ: ຫຼີກລ່ຽງການອາບແດດ, ​​ລອຍນ້ ຳ ແລະການຍ້ອມສີຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານຍັງຄວນລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມອື່ນໆ.
   • ທ່ານບໍ່ຄວນຖູຫຼືໃຊ້ຄຣີມທີ່ໃຊ້ບໍລິເວນທີ່ໃຊ້ບໍລິເວນດຽວກັນເປັນເວລາ 72 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກໃຊ້ຄຣີມທີ່ເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
   ໂຄສະນາ